Matin Sans Stress

5 FAÇONS LUDIQUES D ’ÊTRE

PRÊTS A L 'HEURE

MET DU LUDIQUE DANS TON QUOTIDIEN

OBJECTIFS Provoquer le rire

Éviter les tensions

Favoriser la coopération

Rendre plaisants ces moments incontournables du quotidien

SITUATION Lorsque notre enfant traîne des pieds, refuse de s’habiller ou de se brosser les dents le matin alors que notre timing est serré pour quitter la maison, l’impatience et le stress sont à leur comble pour démarrer la journée.

Heureusement le ludique est là pour nous aider à gérer la situation calmement dans la bonne humeur et favoriser la coopération de nos enfants dans toutes les tâches de la matinée.

PRENDRE LE PETIT-DEJEUNER PREND TROP DE TEMPS... Quand nos enfants prennent tout leur temps pour prendre leur petit déjeuner, jouer à la gorge toboggan.

Au moment où il avale son quartier de pomme ou de clémentine, prendre une petite voix et dire :

« Youhou il est chouette ce toboggan, je descends par la gorge et j’arrive dans l’estomac ! ». Pour initier ce petit jeu, montrer l’exemple et paraître surprise en reprenant notre voix d’adulte : « tiens, elle parle cette clémentine ? »

Quand nos enfants projettent leurs peurs et angoisses dans la nourriture :

EST SOURCE DE STRESS...

Prendre le rôle du plus faible en faisant semblant d’avoir peur de la nourriture. Prendre par exemple une cuillère de céréales « hum, ça a l’air bizarre ce truc » ou bien soulever la cuillère pour la porter à la bouche et faire semblant de regarder la télé et renverser la cuillère à côté.

SE BROSSER LES DENTS IMAGINE... Seule notre imagination fixe les limites de ce que l’on peut faire à deux devant le miroir de la salle de bain avec des brosses à dents !

Commenter le « trésor » trouvé derrière chaque dent en étant de plus en plus loufoque :

« Tiens une feuille d’arbre, tu as mangé un arbre ce matin ? Laisse-moi regarder encore ce qu’il y a derrière cette belle dent : oh incroyable !  Tu ne devineras jamais ce que j’ai trouvé… un camion de pompier ! » ou une petite cuillère ou tout autre objet insolite.

S'HABILLER OUPS... Se tromper volontairement lorsqu’on habille nos enfants.

Prendre une voix sérieuse et annoncer : « Il est temps de mettre ce pantalon » et enfiler le pantalon sur le bras de l’enfant. Puis garder une mine sérieuse et mettre ses chaussettes sur ses mains, mettre son pull à l’envers ou ses pieds dans les manches.

On provoque le rire et les enfants adorent quand on se trompe. Ils gagnent en confiance en prenant le rôle de celui qui sait en nous disant : "mais non, c'est pas comme ça que l'on fait...".

Une autre version du jeu est de prendre ses vêtements et d’essayer de les enfiler sur soi.

SE COIFFER MOI TOUTE SEULE...

Lorsque notre enfant refuse qu’on le coiffe, utiliser une peluche ou son doudou change la donne parce qu'il est doux et ne tire pas les cheveux ��

En complément, brosser ses cheveux avec une cuillère ou tout autre ustensile peut s’avérer utile pour provoquer le rire si besoin.

SORTIR DE LA MAISON SEREINEMENT

Prendre un moyen de transport original : « Comment as-tu envie d’aller à l’école ce matin ? en avion, camion, hélicoptère ? »

Jouer le rôle du personnel de bord, du pilote, etc. un must pour nos enfants ! Ou bien :

Prendre une peluche ou une poupée et tenter de l’habiller avec le manteau et les chaussures de l’enfant. L’emmener près de la porte : « Allez Luce, on y va ! » puis se rendre compte de notre erreur et dire : « Saperlipopette, ce n’est pas la bonne personne ! Je recommence… »

+ BONUS : A PRATIQUER LE WEEKEND Rejouer le rituel du matin avec un bébé animal peluche et sa maman

Le bébé peluche pleurniche, s’oppose et se jette par terre.

Ensuite il suffit de demander à notre enfant s’il veut bien prendre la grande peluche pour jouer avec nous et de rejouer la scène en gardant pour soi la peluche bébé. Faire en sorte que ce soit drôle pour rire ensemble et libérer les tensions.

La maman peluche perd son sang-froid de manière loufoque (on évite de faire peur à l’enfant, la maman est maladroite, drôle). Nos enfants aiment regarder ce type de spectacle.

Par exemple, on peut faire comme si la peluche bébé partait à l’école en pyjama, ou la maman peluche partait au bureau en pyjama et que le bébé peluche la presse pour se préparer et sortir de la maison et on fait dire à maman peluche :

« Oh j’ai une réunion très importante avec mon patron ce matin, c’est pas grave il me verra en pyjama parce que le plus important là tout de suite c’est de retrouver ta petite voiture ».

L’idée est d’offrir en virtuel ce que l’on ne peut pas donner à notre enfant dans la vie réelle. Cela va également aider à trouver une solution pour faciliter le départ sans stress le matin.

Le rire va aider à éliminer les tensions, et il y a de fortes chances que l’enfant soit beaucoup plus compréhensif et coopératif le lundi matin suivant.