MARATRAIL

Forêt de Montmorency (95)

19 Avril 2009

Samedi 18 Avril 2009. De retour de l’Open de Raft, je me rends compte que j’ai oublié d’envoyer un mail

à Dom pour la prévenir de notre venue sur le Maratrail le lendemain ! Pas bien ! Il est donc 18h45 quand

je l’envoi pour inscrire Ninou, Yanou, IceMan et moi sur le 21km.

Dimanche 19 Avril 2009. Comme Ninou et Yanou ont mis sur le forum qu’ils iraient au départ en vélo,

j’ai décidé de prendre le mien aussi. Il est donc 8h15 quand je pars d’Ecouen . On s’est donné rendez-

vous à 9h au départ, au rond point des 4 cèdres, dit aussi le parking de l’étang Godard.

Je prends donc le parcours de santé dans la forêt d’Ecouen, la piste cavalière, le petit layon qui descend

rejoindre le passage à niveau et je remonte vers le château du Luat. Tiens, je trouve que ma roue avant se

ballade un peu ! Pas étonnant, l’attache rapide est ouverte ! Et ben, ça commence bien, si on ajoute à ça

que j’ai une crevaison lente à l’arrière. Mais mon pneu fera quand même l’aller-retour. Un peu plus loin,

un moucheron se dirige vers mes poumons, et je tousse tout ce que je peux pour l’éjecter.

Je rattrape la route au niveau de l’embranchement pour la N1 (ou D301), et je monte la route (pas d’autre

choix) par le Hameau de Poncelles. En haut, ça monte encore bien raide pour arriver à l’ancien fort de

Domont, près du départ des Fugitifs et de là, je rejoins le fort de Domont, puis la route qui me ramène à la

fourche pour, tout droit Montmorency, à droite Andilly.

Moi, je prends le chemin encore plus à droite, le long du golf, qui même directement en descente jusqu’au

parking du château de la Chasse. On voit bien qu’il a plut toute la nuit, et malgré mes garde-boue, je suis

moucheté ! Heureusement, si le temps est couvert, il ne pleut pas ce matin.

De là, grosse montée bien raide sur la route du milieu, et ensuite, ce sera les montagnes russes. Au bout,

je prends le chemin des Fourmis (Et oui, c’est son nom ! D’ailleurs, dans les Vosges, une petite route qui

mène à Gérardmer porte le même nom ! On aura l’occasion de la prendre cet été pour ceux qui viennent)

et ensuite, le chemin de l’autre côté de la route de Saint-leu qui arrive au fameux rond-point des 4 cèdres.

Je vais donc vers les tentes des inscriptions, et je retrouve IceMan et Héléna, qui en sont au café. Il est

8h55 et j’ai 11,3 km au compteur, et je suis déjà chaud. J’attache mon vélo à un arbre, avec le casque, et

je mange quelques fraises Tagada (bon, ce ne sont pas de vraies Tagada, mais c’est bon quand même !).

IceMan et Héléna sont déjà inscrits, Ice sur le 21 et Héléna sur le 10. Trois distances sont proposées,

10km, 21km et 42km (d’où le nom de la course !).

Je me couvre un peu, car il ne fait pas si chaud, et comme j’ai transpiré… Je vais ensuite à la table des

inscriptions, et je prépare les bulletins. C’est Ninou et Yanou qui ont le chèque, donc je les attends, mais

ils arrivent peu après, vers 9h15. Entre temps, arrivent aussi, Nath et le Vioc. Tiens, ils n’avaient pas dit

qu’ils viendraient, ils ont dû se décider au dernier moment.

Quelques cris, ou plutôt hurlements FUN EVENTS dans la forêt (il est en rut le Vioc ?) et déjà, il faut se

diriger vers le départ, de l’autre côté de la route. Le 42 km est parti il y a environs ½ heure.

On se met en queue de peloton, et on écoute presque attentivement le briefing. Il commence à pleuvoir !

Mais ça ne durera que quelques minutes.

C’est sérieux, pendant le briefing !

Enfin … Presque !

Pour la course, je me suis remis en T-Shirt, et j’ai un cuissard court.

9h37, le départ est donné.

On prend le gros chemin boueux de l’année dernière et on entame une descente. Je suis avec IceMan et

Yanou, les filles et le Vioc étant resté en arrière. On double une bonne quarantaine de concurrents, et le

parcours tourne sec à droite. Là, ça calme tout le monde, puisqu’on attaque une grosse côte bien raide, en

passant sous un pont. Mais elle n’est pas trop longue. On double ici encore quelques coureurs, qui pour le

coup, marchent (nous aussi d’ailleurs, mais un peu plus vite, merci entraînement Edhec).

En haut, on suit la masse, mais une douleur musculaire commence à se faire sentir sur l’avant du tibia ! Je

suis obligé de ralentir un peu, et du coup, je laisse partir un peu Yanou et IceMan, et plusieurs concurrents

me repassent. Séquelles de la marche rapide de jeudi ?

Je continue donc en essayant tout de même de garder le rythme. Un peu plus loin, dans un sentier en

légère descente, un gars devant moi se met tout à coup à boiter et s’arrête ! Je lui demande si c’est une

crampe, et il me répond qu’il s’est fait une entorse ! Pourtant, le chemin est assez bon. « Ça va aller ? »,

« Oui, oui, je vais rentrer tranquillement ! ». Bon ok, je continue donc. Pendant cet épisode, je ne me suis

quasiment pas arrêté, donc je ne perds pas de temps.

Je rattrape Séverine et Sébastien, de Nointel Run et il me demande pourquoi j’ai un parachute ! En fait, je

cours avec le sac de VTT et j’ai laissé la capote de pluie. Dans le sac, j’ai même les outils de VTT, le

coupe-vent Fun, un polo manche longue, une veste de pluie et un bidon de 75cl.

Doucement, très doucement, j’essaye d’accélérer un peu ma course, et je retrouve Yanou, qui est environs

200 m devant. Impossible de le rattraper pour l’instant, mais je le garde en ligne de mire. Je passe deux

coureurs de l’U.S.E.E. (Union Sportive d’Ezanville Ecouen).

Après 4 ou 5 km de course, quand on passe sous les lignes à haute tension, mon mal de tibia s’estompe et

je commence à rattraper Yanou, mètre après mètres. Et au bout d’un long moment, et après moult côtes et

descentes, j’arrive enfin à son niveau. IceMan est déjà loin devant !

De là, j’accélère un peu et Yanou me suit. On double donc encore quelques concurrents. Le parcours est

très sympa, avec peu de parties plates. On est presque toujours, soit en côte, soit en descentes. Un peu de

montagnes russes, et on arrive à un gros chemin. Les flèches nous font tourner sec à droite juste avant.

Quelques coureurs ont été tout droit, et reviennent. Je suis un peu devant Yanou, et j’ai trois ou quatre

concurrents devant que je peux doubler. Le sentier est roulant, et je commence à les remonter. Yanou, qui

mange une barre, perd un peu de terrain. J’en double un, puis deux, et tout à coup, les gars devant moi

ralentissent, puis s’arrêtent ! « Il n’y a plus de points ! » (le parcours est balisé en points roses). Aïe, on

s’est planté. On est une quinzaine à se retrouver là, en dehors du parcours ! Je m’étais pourtant bien dit

qu’il fallait que je surveille ces maudits points ! On fait donc tous demi-tour, et je passe en tête. On

retrouve alors la rubalise qui matérialise les changements de direction. On a fait environs 1 km aller et

retour ! Après le virage à droite, il fallait tout de suite tourner à gauche ! Je tourne donc à droite (et oui,

on est dans l’autre sens) et je coupe le gros chemin pour prendre la descente très raide et caillouteuse en

face. Là, je descends à fond. En bas, des branches en travers du chemin, certaines sont à 40 cm du sol.

Mon terrain favori ! Je fais mes petits sauts et j’ai mis au moins 150m à mes poursuivants sur cette petite

portion. Je ne les reverrais pas.

On passe ensuite une zone un peu marécageuse, où je double encore quelques gars, mais ceux là, c’est

sûrement la deuxième fois, parce qu’ils n’ont pas dû faire la même erreur que nous !

On arrive alors près du château de la Chasse, et je commence à avoir un point de côté. Sans ralentir, je

respire plus régulièrement, et ça passe. On prend une grosse allée qui monte, et je repasse devant Séverine

et Séb. Ils sont étonnés de me revoir passer une deuxième fois et je leur explique notre détour. Ensuite, un

sentier sur la gauche (je crois bien que l’Indian Race passait par là). Là encore, c’est bien humide et je

double plusieurs coureurs. Il y en a un qui se prend une grosse gamelle devant moi ! « Ça va ? », « Ouais,

ouais, c’est juste la fatigue ! ».

Ensuite, une grosse butte à descendre, et le gars devant moi finit sur le cul. Je manque faire comme lui, ça

glisse dur ! Après ça, j’accélère encore un peu et je double un concurrent avec un maillot Rev7 (Eric,

dossard 67 dans les résultats). Il y a déjà beaucoup moins de monde. On passe la tour du Plumet, et sur le

chemin, il y a une carcasse ! Chien ? Chevreuil ? Bref, on prend ensuite le goulet et en bas, je ne me fais

pas avoir comme l’année dernière, et je tourne à droite, le long de la clôture. Ben oui, en 2008, j’avais pris

la côte en face en suivant plusieurs concurrents, mais la flèche rose sur l’arbre était une flèche de l’Indian

Race ! On s’était donc retrouvé à plusieurs au parking du château de la Chasse !

Un peu plus loin, Rev7 me redouble, et j’essaye de m’accrocher derrière lui, mais je le vois s’éloigner

quand même. En arrivant sur l’Etang Marie, un autre concurrent est sur le point de me doubler, mais on

attaque la longue côte dans les sapins, et je reprends un peu de terrain sur Rev7, larguant mon

poursuivant. On double un VTT et ça commence à être dur ! En haut, à la grille, on remonte sur la droite

et on prend un sentier tortueux très sympa. Je suis juste derrière Rev7. Une descente, une montée, et on

passe à découvert, dans une zone déboisée. On double plusieurs coureurs et on entame la descente vers la

route des Parquets. J’accélère encore, sachant qu’on arrive sur la fin. En bas, un arbre en travers oblige à

se contorsionner un peu pour passer. Un concurrent du 42 km, avec ses bâtons, met un peu de temps à

passer et du coup, je perds une centaines de mètres sur Rev7. Vient alors la dernière côte. Je passe deux

concurrents, mais je commence à être dans le rouge ! En haut, on traverse la route, et dans les derniers

zigzags avant l’arrivée, je double encore un coureur. IceMan est là et m’encourage pour les derniers

mètres. Ouf ! Je retrouve aussi Héléna.

2’43 plus tard, Yanou arrive.

Ensuite, on décide de revenir en arrière chercher les filles. Chez Action Raid, on nous demande d’enlever

les dossards, pour éviter toutes confisions à l’arrivée. « Mais, il est fixé sur mon cuissard ! ». « Enlève je

te dis ! » ! Et hop, ni une, ni deux, je baisse mon cuissard (j’ai un slip, rassurez-vous).

On revient environs 500m, et Ninou arrive déjà, suivie par trois concurrents, dont une féminine.

Mais 100m avant l’arrivée, elle se met à marcher, nous disant qu’elle a remplie sont objectif et les trois

coureurs la double. En passant la ligne d’arrivée, on lui annonce « 4e féminine ! ». Et oui, si elle avait

couru les 100 derniers mètres, elle aurait été 3e ! Elle rate donc de peu le podium. Mais ce n’est pas grave,

on n’est pas là pour ça.

On se restaure de fraises Tagada, pâtes de fruit, chocolat, coca, eau qui pique et je me change car je

commence à cailler !

On tente encore de débaucher les Action Raid, pour les prendre chez nous ! Mais ils sont vraiment fidèles

à Dom. Tu leur donnes quoi, dit, Dom ? Tant pis, on fera une OPA sur Action Raid !

Nath et le Vioc arrivent peu après.

On discute avec plusieurs concurrents, donc Séverine et Sébastien. Séverine est première féminine.

Ensuite, le Vioc réveille tout le monde avec le Mégaphone et on se prépare pour rentrer.

Dernière photos devant le panneau Action Raid :

Ninou et Yanou repartent en VTT, et IceMan et Héléna en voiture (les petits joueurs !). Avec Nath, on

retrouve Richard et la Teigne, à la barrière. On discute donc un peu, mais à 12h45, il faut vraiment que j’y

aille. J’ai rendez-vous chez mon frangin, dans l’Aisne, à 15h.

Je prends donc le chemin inverse de l’aller et à 13h20, je suis chez moi.

Douche, rapide repas, et à 14h10, je suis reparti, mais en voiture cette fois. J’arrive à 15h20 chez mon

frérot…

Les Résultats du 10 km :

Les Résultats du 21 km :