livre des chakras vf version legere

8/17/2019 Livre Des Chakras VF Version Legere

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D’après l’enseignement de Shri Mataji Nirmala Devi

7 CLÉS POUR :q EN FINIR AVEC LE STRESS

q TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE

q ÉTABLIR L’HARMONIE

GUIDE DES

Agnya 16

Sahasrara 18

Shri Mataji Nirmala Devi 20

Musique et Chakras 22

Sahaja Yoga 24

SOMMAIRE

© Sahaja yoga

04 Le système subtil

06 Muladhara

08 Swadhistan

10 Nabhi

12 Anahat

14 Vishuddhi


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7CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX2

1 - MuladharaInnocence, Pureté,Sagesse, Discernement

7 - SahasraraUnion avec le Soi,Intégration

6 - AgnyaPardon, Humilité,Conscience sans pensées

5 - VishuddhiCommunication, Collectivité,État de témoin

4 - AnahatAmour, Confiance en soi,Sécurité, Compassion, Bienveillance

3 - NabhiSatisfaction, Générosité,Évolution, Paix intérieure

2 - SwadhistanConnaissance pure,Créativité, Attention pure

Canal DroitFutur - action

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Canal Gauche Passé - émotion

© Sahaja yoga


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© Sahaja yoga

4 LE SYSTÈME SUBTIL

Le système subtilNotre système subtil s'organiseautour de 3 canaux et 7 chakrasprincipaux.

Les canaux droit et gauche ontpour support physique notresystème nerveux sympathiqueet le canal central le systèmeparasympathique.

• Le canal droit est sollicité pour

toute activité physique, créatriceou mentale. C’est le canal del’action.

• Le canal gauche gère nosémotions.

• Le canal central gère nosfonctions dites autonomes(battement du cœur... ). L’énergieKundalini s’éléve dans le canalcentral au moment de la Réalisationdu Soi : c’est le canal de notreévolution spirituelle.

Le mot sanskrit“chakra”signie roue.

Ces centres d’énergie ou chakrascorrespondent à nos principauxplexus nerveux dans le corps.

Chaque chakra possède desqualités. (voir page précédente

pour les détails)

Par une pratique régulière deSahaja Yoga, vous apprenezà connaître vos chakras, à lesrespecter et à les améliorer. Demanière naturelle et spontanée,vos qualités innées se révèlent.

Par des techniques simples, vousressentez l’état de votre systèmesubtil et vous pouvez l’équilibrer.

Nous vous transmettons cetteméthode pratique dans nos coursprès de chez vous.

‘‘C’est une seconde naissance, point dedépart de votre véritable épanouissement’’

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5LE SYSTÈME SUBTIL

La Kundalini et laRéalisation du Soi

Parmi toutes les énergies qui nousaniment, il en est une qui est lamère de toutes les autres… Denature spirituelle, cette énergiequi sommeille en nous, manifestel’amour que le Divin nous porte.

On la nomme Kundalini et elle estprésente chez chacun d’entre nousavec le même potentiel de richesseintérieure… Cette énergie vivante attendde se révéler à notre conscience : Sahaja Yoga commence par l’éveil naturel decette Kundalini.

L’énergie spirituelle qui est en nous s’appellela Kundalini.

La Kundalini réside initialement dans lesacrum (l’os triangulaire à la base de lacolonne vertébrale).

Lorsqu’elle s’éveille, cette énergie activele canal central et traverse les chakraspour venir jaillir au sommet de la tête, àla hauteur de la fontanelle.

Une fois que cette énergie est éveillée,nous pouvons la percevoir de manièreconcrète. Un nouvel état de conscience

s’installe en nous.

Nous pouvons ressentir directementl’état de nos centres d’énergie (chakras)et apprendre à les améliorer.

Nous avons les cartes en main pouravancer sur le chemin de notreévolution spirituelle avec beaucoupplus de facilité et de discernement.

L'éveil de la Kundalini pour tous est unedécouverte unique. Pour la premièrefois, nous avons la possibilité de noustransformer de manière autonome.

© Sahaja yoga


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10 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 11CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XXMULADHARA CHAKRA

En sanskrit, Muladharasignie le support de la

racine, la racine étant la

Kundalini. (Mula = la racine, Adhara = le support).

Ce centre a pour rôle fon-damental de protéger notreKundalini et de la soutenirune fois éveillée. Il est aus-si la base de notre canalgauche qui gère nos émo-tions et nos désirs.

Innocence, humilité, pure-té, sagesse, discernement

sont les qualités principalesdu Muladhara chakra.

L’innocence est à com-prendre sous un jour nou-veau : elle est bien sûr re-liée à l’enfance, mais n’estpas synonyme de naïveté.C’est une qualité qui nous

permet d’envisager l’exis-tence positivement, sanspeurs ni préjugés. Elle estun pouvoir spirituel qui nous

permet de percevoir lesaspects positifs en chaquepersonne et dans chaquesituation.

Dès lors, l’éventail des qualitésdu Muladhara chakra peut sedéployer : la sagesse innée, lediscernement, l’équilibre, l’hu-milité et … la joie !

MuladharaInnocence, Pureté, Sagesse, Discernement

«Le pouvoir del’innocence estimmense. Il supprimed’abord la peur envous, mais son plusgrand pouvoir c’estqu’il vous rend digneet respectable.»

Shri Mataji

Nirmala Devi

Lorsque ce centre est bienétabli, notre attention estpure et nous atteignons faci-lement l’état de consciencesans pensées. Notre viedevient alors beaucoup plussimple et agréable !

Grâce à une méditation quo-tidienne et à l’utilisation desdifférentes techniques pro-posées par Sahaja Yoga,vous allez redécouvrir etapprofondir toutes ces qua-lités à la lumière de la spiri-tualité. Sur le plan physique,ce centre gère le plexus pel-vien, les fonctions de la re-production et de l’excrétion.

Aspect gauche

Il est responsable de l’équi-libre émotionnel et de la

mémoire.

Aspect droit

L’établissement de cecentre permet à chacun detrouver en lui le dynamismeet la réussite dans sesactions, dès que celles-ci vont dans le sens d’uneévolution intérieure.

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yoga

7MULADHARA CHAKRA

Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités

L’occultisme, le tantrisme,les pratiques sexuellesdégradantes, affectent sé-rieusement le chakra duMuladhara.

Les conditionnements erronéset les attachements émotion-nels excessifs entraînent undéséquilibre du canal sympa-thique gauche. L’habitude detout planier et de calculer ré-duit notre spontanéité, qui estaussi une qualité de ce chakra.

« Notre innocenceest en nous, ellen’est pas perdue,elle est là, seulementelle est recouverte.Tout comme le cielpeut être couvertde nuages, elle estrecouverte main-tenant à cause del’atmosphère de lasociété »

Shri MatajiNirmala Devi

Correspondances

Lʼélément : la terre

La couleur : le rouge orangé

La pierre : le corail

La planète : Mars

Le jour : mardi

Nombre de pétales : quatre

Représentation spirituelle :

Shri Ganesha

© Sahaja yoga


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12 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 13CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX1 SWADHISTAN CHAKRA

Le chakra du Swadhistanest à la base de notre canaldroit. Il permet de mettre

en action sa pensée et sacréativité. Il est aussi lesiège de la connaisancespirituelle.

Ce chakra correspond auplexus aortique.

Il tourne autour du chakra duNabhi et sa rotation délimiteainsi la circonférence duVide.

Les qualités de ce chakrasont : la connaissance pure,la créativité et l’attentionpure.

Les parties du corps géréespar le Swadhistan sont :le foie, les reins, la rate, le

pancréas et l’utérus.

Le rôle du foie consiste àpurier le sang en détruisant

les toxines et les poisonsdu corps. Il décompose lesparticules graisseuses an

de remplacer les cellulesgrises du cerveau, fournissantainsi l’énergie nécessaire àtoute activité cérébrale. Unfoie en bon état assure uneattention stable et positive.

Aspect gauche

La source de la connaissancepure trouve son origine dansle Swadhistan gauche.

La connaissance humaine,à un niveau individuel, estle fruit de l’éducation, del’instruction et des différentesexpériences quotidiennes.Mais la connaissance pure,loin d’être le résultat d’unequelconque activité mentale,

SwadhistanConnaissance pure, Créativité, Attention pure

s’acquiert grâce à l’état deconscience sans pensée.Cette connaissance commencepar l’expérience des vibrationsfraîches : leur perception, lacompréhension de leurmessage subtil, la façonde les partager et d’élever

la Kundalini d’autrui. Lesvibrations fraîches qui sontla manifestation de l’Amourdivin nous guident sur lechemin de notre évolutionspirituelle.

Aspect droit

Il permet à l’être humainde mettre en action sondésir pur et d’exprimer sacréativité.

La qualité principale dece centre est l’attentionpure, qui est la capacité de

chacun à se tourner vers cequi l’élève.

Aspect central

Il nous permet d'exprimertoutes formes de créativité,de suivre notre intuition, nousinspire un sens de l'esthétiqueet développe nos capacitésintellectuelles.

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yoga

9SWADHISTAN CHAKRA

Attitudes qui empêchentl’expression de ces qualités Swadhistan gauche :

Il est souvent affecté par la pra-tique des sciences occultes etl’adhésion à l’enseignement demaîtres non réalisés.

Le meilleur moyen de s’extrairedu passé, c’est le présent !

Swadhistan droit :

Il est affecté par la colère,par l’hyperactivité mentaleet physique et par une pla-nication excessive.

La consommation d’alcool etde drogues épuisent aussice chakra.

Savoir donner plus de placeà la spontanéité et se don-ner la possibilité d’exprimerson coeur plutôt que sonego, sont de bons moyensde rééquilibrer ce centre.

Swadhistan centre :

La créativité naît d’une

alchimie subtile entre laconnaisance pure, l'atten-tion pure et l'inspiration.Ce chakra nous permetd’être créatif dans tous lesaspects de notre vie.

«La connaisanceabsolue ne provientque de l’Esprit. Sansl’Esprit, nous nepouvons connaîtrela vérité absolue.»


Correspondances

Lʼélément : le feu

La couleur : le jaune

La pierre : la topaze

La planète : Mercure

Le jour : mercredi

Nombre de pétales : six

Représentation spirituelle :Shri Brahmadevaet Shri Saraswati

© Sahaja yoga


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14 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 15CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX10 NABHI CHAKRA

Le chakra du Nabhi sesitue au niveau du nombrilet correspond au plexussolaire. Il gère nos principesd’équilibre et d’évolution.

L’établissement de ce centrenous permet d’évoluer dansnotre spiritualité de façon

juste et harmonieuse, eninstaurant la paix et lasérénité en nous.

Les qualités du chakra duNabhi sont l’équilibre, la paixintérieure et la satisfactionainsi qu’une attention stable.

Ce centre régule toutenourriture, matérielle etspirituelle. Il nous permetd'évoluer dans une direction

juste et vertueuse, appelée"dharma" en Sanscrit.

Qu’est-ce que le "dharma" ?

C’est le code de conduitemoral qui permet lapréservation de la société.

Au niveau collectif, ilcorrespond à un certainnombre de règles, commepar exemple ne pas tuer,ne pas voler… Les 10commandements font partiede ces lois qui constituent laconduite vertueuse.

Le Nabhi gère l’estomac,une partie de l’intestin (les

NabhiSatisfaction, Générosité , Évolution , Paix intérieure

« Le "dharma" estla qualité nourricièrede l’Humanité. C’est

ce qui a permis àl’homme d’évoluerdepuis le stade del’amibe. Ce code devie protège et nourritnotre croissancespirituelle. »


fonctions digestives), la rate,le pancréas.

Aspect gauche

Il établit en nous la satis-faction et la paix intérieure.

Cette sérénité nous donnel’équilibre et la stabilité né-cessaire pour nous tournervers l’Esprit.

Aspect droit

Cet aspect développe lesqualités de dignité, d'honnê-teté et une attitude respec-tueuse envers nous-mêmeset les autres.

Le Nabhi droit correspond àla partie supérieure de notrefoie. Il est le siège de notreattention. Une bonne atten-tion est essentielle car elledétermine la qualité de nosméditations. Quand il estsain, il nous permet une at-tention stable.

Aspect central

Une fois nos besoins matérielssatisfaits, l'attention peut setourner vers la spritualité. Cetaspect soutient notre désird'évoluer.

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11NABHI CHAKRA


Nabhi droit

Le foie élimine les toxinesdu sang. Il convertit l’éner-gie fournie par la nourri-ture en énergie pour le cer-veau notamment. Lorsquel’activité mentale n’est pasmaîtrisée, le foie doit fournirun travail plus intense, quil’épuise.

Pour améliorer son état,il est judicieux d’éviter lesexcitants (caféine, alcool,tabac), trop de viandesrouges, l’excès de graissesnon assimilables.

Le manque d’appétit ou lamaigreur, un état nauséeuxau réveil, une fatigue chro-nique ou encore certainesmigraines peuvent avoirpour origine un déséquilibredu Nabhi droit.

Nabhi gauche

La rate règle notre rythmeintérieur ainsi que notresatisfaction intérieure. Pour

améliorer son état, il est im-portant de rester calme etposé, d’éviter le stress, dene pas courir dans tous lessens.

Il est préférable de manger davantage de viande etd’éviter les aliments tropsucrés et de consommermoins de féculents et cé-réales. Des problèmes desurpoids ont souvent pourorigine un déséquilibre duNabhi gauche.

« Vous serezétonnés de voir à quelpoint votre attentions’élèvera et commenttoutes ces absurditésqui vous effrayaientou vous enthousias-maient, tomberond’elles-mêmes etvous feront sourire.

Alors seulement,vous vous réjouirezpleinement car votreattention sera com-plètement baignéedans la joie du Soi ! »


Correspondances

Lʼélément : l’eau

La couleur : le vert

La pierre : l’émeraude

La planète : Jupiter

Le jour : jeudi.

Nombre de pétales : dix

Représentation spirituelle :Shri Vishnu et Shri Lakshmi

© Sahaja yoga


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16 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 17CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX12 ANAHAT CHAKRA

Le quatrième chakra estplacé au niveau du coeur.Il correspond au plexus

cardiaque. D’un point de vuephysique, le chakra du coeurrégit l’organe du coeur et lespoumons, la respiration et lacirculation du sang.

L'Esprit (Atma) réside dansle coeur, à gauche : c’est lasource d’amour, de joie et desilence que le Divin a placéen chaque être humain.Lors de la Réalisation du Soi,la Kundalini emporte l'Espritpour l'emmener au 7ème

chakra, le Sahasrara, cequi nous permet d’entrerprofondément dans unétat de paix, de silence etde sérénité. Nos faussesidentications avec l’ego et lesconditionnements s’estompentet nous commençons ladécouverte de notre vraienature.

Aspect gauche

Le "coeur gauche" repré-sente l'aspect maternel.C'est le siège de l'amour etde la compassion. L'Atmaou le Soi est cette particuleéternelle qui réside en noussous la fome de l'Esprit.C'est la manifestation duDivin à l'intérieur de chaqueêtre humain.

Aspect droit

Il nous donne le sens de laresponsabilité envers lesautres et de ce qui devraitêtre un comportement justeenvers eux

Il représente l'aspectpaternel, c'est-à-dire lacapacité à assumer sesdevoirs envers sa famille etla société.

Parmi ces qualités, il y acelle qui permet d’exprimer

AnahatAmour, Confiance en soi, Sécurité, Compassion, Bienveillance

l’amour d’une manière juste etadaptée à chaque personneet à chaque situation.

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« Nous pouvons compa-rer l'Esprit au soleil. Le so-leil peut être recouvert parles nuages, ils peuvent sesuperposer à lui, mais lesoleil reste identique à lui-même. Vous ne pouvezpas éclairer le soleil. Il estilluminé par lui-même »


13ANAHAT CHAKRA


L'amour que l'on a reçu durantl'enfance détermine le bonétablissement de ce centre.Trop de peurs et d'insécuritédurant l'enfance altèrentl'estime de soi chez l'adulte.

La mère joue un rôleimportant car elle aide l'enfantà construire un sentiment

d'amour-propre, de sécuritéet de conance en soi. Elledévelope sa capacité à aimerautrui.

Le matérialisme associé àun manque d'intérêt pour laspiritualité affaiblit ce centre.

A l'extrême, on risque desproblèmes cardiaques.

« Ouvrez votre coeurmaintenant, car l’étatde conscience sanspensée et d’unioncommence depuisvotre coeur et nonpas depuis votrecerveau.»


Correspondances

Lʼélément : l’air

La couleur : rouge vermillon

La pierre : le rubis

La planète : Vénus

Le jour : vendredi

Nombre de pétales : douze

Représentation spirituelle :Shri Shiva et Shri ParvatiShri DurgaShri Rama et Shri Sita

« L’Esprit est le seulélément qui soitéternel en nous. Toutle reste est transitoireet évolutif. »


© Sahaja yoga

Aspect central

L’aspect central de ce chakraest situé derrière l'os dusternum, là où se créent lesanticorps qui nous protègentdes maladies. Il exprimela conance en soi et le

sentiment de sécurité.

Tous nos doutes, peurs etincertitudes sont dissipéslorsque ce chakra est éveillé parla Kundalini, et nous pouvonsalors proter pleinement de la

joie de l’Esprit.


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18 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 19CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX14 VISHUDDHI CHAKRA

Le chakra du Vishuddhia seize pétales, chacunreprésentant des fonctions et

des qualités différentes.D’un point de vue physique,ce chakra gère les épaules,les poignets, les chevilles,le cou, la glande thyroïde, levisage (les yeux, les sinus, lesoreilles, les dents, la peau…)ainsi que les cinq sens.

Grâce au chakra duVishuddhi, nous entronsdans la consciencecollective.

Cette nouvelle dimensionnous permet de ressentirune réelle fraternité entreles hommes. Cette réalitédevient perceptible grâce àla perception des vibrationsde chacun et de tout ce quinous entoure.

Le Vishuddhi nouspermet d’être témoin deschoses et détaché denos identications. La viedevient comme une pièce dethéâtre dont nous devenonsles acteurs.

Tout devient plus simple et joyeux car nous prenonsles choses avec légèreté.Nous ne nous identionsplus avec ce qui est négatifcar nous savons que noussommes l’Esprit.

Pour atteindre cet état detémoin, il faut installer labienveillance et le respectdans les échanges avecautrui.

VishuddhiCommunication, Collectivité, État de témoin

«Si nous voyonsnotre propre jeu, lemonde entier devientune pièce de théâtre.»

Shri Mataji

Nirmala Devi

Aspect gauche

Respect de soi, pureté dansses relations aux autres, ca-pacité de corriger ses erreursau lieu de se sentir coupable.

Aspect droit

Respect d’autrui, diplomatie.

Aspect central

État de témoin, consciencecollective.

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15VISHUDDHI CHAKRA


Le manque de respect enverssoi-même, qui se manifestesouvent par un sentiment deculpabilité, peut endommagerl’aspect gauche du chakraet nous freiner dans notreévolution.

Le manque de respect enversles autres qui peut se manifesterpar des paroles dures ou descomportements blessants bloquel'aspect droit du Vishuddhi.

«Détournez votreattention des cri-

tiques, des réac-tions, observez sim-plement, soyez justetémoin de chaquechose.Quand vous com-mencez à être letémoin à traversvotre Esprit, vous nevoyez pas les mau-vais côtés des per-sonnes ou des si-tuations, mais vousn’en percevez queles aspects positifs. »


Correspondances

Lʼélément : l’éther

La couleur : le bleu

La pierre : le saphir

La planète : Saturne

Le jour : samedi

Nombre de pétales : seize

Représentation spirituelle :Shri Krishna et Shri Radha

© Sahaja yoga

«Vous devez vousentraîner an de voirce qui arrête vos pen-

sées, ce qui voustransforme en témoin.Une fois que vousdévelopperez cettehabitude, vous vousmettrez facilement enconscience sans pen-sées.»



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20 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 21CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX16 AGNYA CHAKRA

Le chakra de l'Agnya se situeau centre du cerveau auniveau du chiasme optique.Il régule les glandes pinéaleet pituitaire.

L'extrémité du canal droitaboutit à l'ego, celle ducanal gauche au superego.

Sa qualité principale est lepardon. Lorsque ce centres’ouvre, nous accédons à l’étatde conscience sans pensée.La Kundalini peut alorspoursuivre son ascension,irriguer le septième chakra etnous connecter avec l’Esprituniversel.

L’Agnya est donc la portevers le Sahasrara. Lespensées créent un obstaclequi empêche la Kundalini des'élever jusqu'au Sahasrara.Le pardon et la compassionont le pouvoir de les dissiperet de nous transformer enune personne paisible et

sereine.

Ses qualités principalessont le pardon et l’humilité,par lesquelles l’Agnyapeut dissoudre l’ego et lesuperego, et faire cesserl’activité mentale qu’ilsprovoquent.

D'un point de vue physique,le chakra de l'Agnya gère lavue, l'audition, la pensée,les zones du cerveauassociées à la mémoire, lestempes droite et gauche.

AgnyaPardon , Humilité, Conscience sans pensées

Aspect gauche

Le canal gauche aboutitau superego. Il reprèsentetous nos conditionnements,bons ou mauvais.

«Vous avez du superegolorsque vous êtes condi-tionnés. Vous êtes condi-tionnés par tant de choses,alors vous avez peur, vousvous faites du souci. Parceque ces expériences fontde vous ce genre de per-sonnes dont le mental estenvahi par la peur. Cettepeur est tout entière instal-lée dans le superego.»

Aspect droit

L’ego accumule toutes lespensées de planication, les

projets, les désirs de pouvoir

et l'ambitition.

«Cela vient de la force de vieen nous, qui fait que noussavons que nous avons àvivre dans le monde, quenous n’allons pas mourir.Un être humain qui tente dese tuer est anormal. Alorsqu’instinctivement, un êtrehumain, un animal ou n’im-porte quel être vivant, ten-tera de rester en vie. »

« Entrez par la porteétroite. Large est laporte et spacieux lechemin qui mène àla perdition.Et nombreux ceuxqui s’y engagent.Combien est étroitela porte et resserréle chemin qui mèneà la vie. »

Matthieu 7,13

yoga

17AGNYA CHAKRA


Lorsque notre attention estplacée sur le canal central, auprésent, la Kundalini se fraieaisément un chemin à traversl’Agnya, empêchant ainsi lespensées inutiles de se former.

Si, au contraire, nous laissonsnotre attention ressasser dessouvenirs pénibles et desémotions négatives, l’énergiedu canal gauche va diminuer,nous devenons léthargique,mélancolique voire dépressif.Le superego sera chargéd’idées sombres et de peurs,et pèsera sur l’Agnya.

De même, si nous organisonset planions à l’excès, si nousportons des jugements négatifssur autrui, cela va provoquer unphénomène d’échauffement.

L'ego va ener et peser surl'Agnya et fermer petit à petitle passage de la Kundalini.

Le silence de la méditation

nous aide à reconnaîtrespontanément l’origine denos pensées et à ne pasnous identier à celles-ci.

« Le présent existedonc dans l’état deconscience sanspensée et c’est dansce présent que nousdevons grandir. »


Correspondances

Lʼélément : la lumière

La couleur : l’or

La pierre : le diamant

La planète : le Soleil

Le jour : dimanche

Nombre de pétales : deux

Représentation spirituelle :Shri BouddhaShri MahaviraJésus-Christ

© Sahaja yoga


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22 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 23CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX18 SAHASRARA CHAKRA

Le chakra du Sahasraraintègre toutes les qualitésdes chakras précédents.

C’est seulement lorsquenotre Kundalini atteint cecentre que nous entronsdans l’état de Yoga, quiest l'union entre notreâme individuelle et l’Esprituniversel.

C’est le lieu où nousatteignons la consciencesans pensées et où nouspouvons percevoir la réalitéà travers notre systèmenerveux central.

Le chakra du Sahasrara est

notre destination spirituelle.

Du point de vue physique, leSahasrara correspond à larégion limbique du cerveauet à la fontanelle (« petitefontaine ») située sur le

dessus de la tête. Les« mille pétales » du lotus lesymbolisant correspondentaux mille nerfs distribuésau sommet de la boîtecrânienne (le haut dusystème nerveux central).Le Sahasrara peut êtreressenti dans la paume desmains et sur la plante despieds.

Avec le Yoga, la consciencehumaine est reliée au Divin.Nous évoluons vers un niveau

SahasraraUnion avec le Soi, Intégration

« Si votre Sahasrarase porte bien, tous

vos chakras se por-teront bien aussi, carcomme vous le savez,le pitha ( le siège ) descentres qui contrôlenttous ces chakras, setrouve dans le cer-veau autour de lazone limbique.»


plus subtil de communication.Nous dépassons touterelativité pour aller versl’Absolu.

« Le Sahasrara se

trouve dans la zonelimbique du cerveau.Notre tête est commeune noix de coco. Lanoix de coco a descheveux, une coquilledure, une envelopenoire et à l'intérieur,une couche de cocoblanche qui contientde l'eau. Notre cer-veau est fait demême. »


Les grands sages etincarnations du passéont chanté les louangesde cet état et l’ont décritpoétiquement comme l’unionentre celui qui aime et celuiqui est aimé. Le Bouddhal’appelait le Nirvana. Dansla tradition hindouiste, il estdésigné sous le nom deMoksha (la Libération), et leChrist l’appelait le Royaumedes Cieux…

yoga

19SAHASRARA CHAKRA


L’arrogance, l’athéisme, lesdoutes sur soi-même etsur le Divin peuvent causerla fermeture du chakra duSahasrara.

Votre foi et votre désir pro-fond de trouver la véritéseront la meilleure façond’établir votre Sahasrara et

ses qualités.

« L’Esprit est leseul élément quisoit éternel ennous. Tout le resteest transitoire etévolutif. »


Correspondances

La couleur : toutes les couleurs

La pierre : la perle

La planète : Pluton

Le jour : lundi

Nombre de pétales : mille

Représentation spirituelle:Shri Kalki

© Sahaja yoga


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24 CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX 25CONTEMPORARY MAGAZINE MONTH 20XX20 SHRI MATAJI NIRMALA DEVI


S

hri Mataji est une personnalité spirituelle horsdu commun, connue dans le monde entier pouravoir rendu à la spiritualité sa dimension intime,

personnelle et vérifiable. Son enseignement sur l’éveilde la Kundalini actualise les enseignements millénairesprodigués en Inde sur la recherche du Soi.

Shri Mataji Nirmala Devi est née le 21 mars 1923 aucentre de l'Inde. Sa famille s'est fortement impliquéedans la lutte pour la libération de l'Inde ce qui a conduità plusieurs arrestations de ses parents comme de la

jeune Nirmala. S on père a été membre de la premièreAssemblée constituante de l'Inde et a contribué àécrire la première constitution de l'Inde. Sa mère fut lapremière femme universitaire en mathématiques.

Nirmala a étudié la médecine à Lahore, mais a dûinterrompre précipitamment ses études en 1947, suiteà la séparation de l'Inde et du Pakistan. Elle a, plus tard,épousé un haut fonctionnaire civil avec lequel elle a eudeux filles.

En 1970, elle a commencé à enseigner Sahaja Yoga,ce qui signifie "l'union spontanée", une méthode simpleet gratuite qui permet d'atteindre un véritable équilibreintérieur grâce à la méditation.

Shri Mataji a parcouru inlassablement le monde,intervenant dans de nombreuses conférences et offrantl'expérience de l'éveil de la Kundalini.

L’éveil de notre énergie spirituelle intérieure, la Kundalini,tel que le propose Shri Mataji, fait naître une nouvelle forme

de conscience plus subtile, et donne une vision de l’unitédes principes divins au travers de toutes les cultures. Cettetransformation “en masse” de millions d’individus, annoncéepar les Grandes Ecritures, donne à l’Humanité des réponsescollectives et durables aux défis de notre temps. C’est parl’homme nouveau que viendront des temps meilleurs.

Shri Mataji a été deux fois nominée pour le Prix Nobelde la Paix. Elle est l’une des douze personnalités à ce

jour, avec Albert Einstein, à être “Membre honorairedu Présidium de l’Académie des Arts et des Sciences deSaint-Petersbourg”. Ce titre lui a été décerné pour sesdécouvertes sur le système énergétique subtil de l’être

humain, apport jugé décisif pour combler le fossé entrescience et spiritualité.

Shri Mataji Nirmala Devi, reconnue par beaucoupcomme la figure spirituelle la plus importante de notreépoque, est décédée le 23 février 2011 à l'âge de 87 ansà Gênes, en Italie.

‘‘Deux fois nominée pour le Prix Nobel de la Paix.Académicien d’honneur de l’Académie Petrovskaia

des arts et des sciences’’

yoga

21SHRI MATAJI NIRMALA DEVI

Création de Sahaja Yoga

Shri Mataji est née avec sa Kundalini totalement éveillée et aconsacré sa vie à rendre cette expérience accessible à tousles êtres humains.

C’est le 5 mai 1970 que dans sa méditation, Shri Matajia ouvert le septième chakra, le chakra du Sahasrara,qui représente l'intégration et l'ultime étape de l'évolution

spirituelle. Cet événement a ouvert l'expérience de la Réalisation

du Soi pour tous. Shri Mataji a ensuite nalisé un protocolepermettant à chacun, de façon simple et rapide, de recevoir

l'éveil de la Kundalini.

Elle a alors commencé à donner la Réalisation à des petits

groupes de chercheurs en Inde.

Peu de temps après, le mari de Shri Mataji a été nommé

Secrétaire Général des Afaires Maritimes des Nations-Unies et

Londres est devenu leur lieu de résidence. Quelques chercheurs

occidentaux ont commencé alors à recevoir leur Réalisation

du Soi… Progr essivement, Sahaja Yoga s’est ensuite répandu à

travers toute l’Europe et les Etats-Unis.

En 1989, après la chute du rideau de fer, Sahaja Yoga a

rapidement connu un vif succès dans les pays du bloc de l’Est,

où, comme en Inde, des dizaines de mil liers de chercheurs sont

venus remplir des stades pour écouter les conférences de Shri

Mataji et recevoir leur Réalisation du Soi.

SAHAJA YOGA SUR LES 5 CONTINENTS

Sahaja Yoga est maintenant connu et pratiqué sur les cinq

continents et dans 90 pays. Sahaja Yoga interpelle l’attentionde toutes les communautés autant scientiques que politiques

et spirituelles, car il propose une méthode de transformation

individuelle et collective qui pourrait bien être une solution

pour résoudre de l’intérieur les crises auxquelles notre monde

moderne doit aujourd’hui faire face.

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22 MUSIQUE ET CHAKRAS

La musique est un véhicule

qui stimule et élève l’Esprit.Mais certaines mélodies ont

des effets plus importants qued'autres, comme par exemple, denombreuses oeuvres écrites par degrands compositeurs occidentauxde musique classique. Quelquesprestigieux artistes considéréscomme des génies de la musiquesont nés avec une âme réalisée,comme Mozart, Bach, Vivaldi... etont créé une musique inspirée quiravit l'âme.

En Inde, les ragas par exemple, piècesde musique classique, n’ont d’autrebut que de pénétrer et stimuler notre

en harmonie avec votre Esprit et leDivin.

La musique n’a pas besoin d’êtreclassique pour détenir ce coefficientdivin. Certains compositeursmodernes sont nés réalisés et leurmusique véhicule aussi ces vibrations.

Shri Mataji, la Fondatrice de SahajaYoga, nous raconte : « La musiqueindienne ne se compose pas entranscrivant les notes et les tonalitéssur des partitions. La tradition veut

âme pour l’élever à une dimensionspirituelle et profonde.

D’ailleurs, cette musique est aussiutilisée depuis des temps anciensà des fins thérapeutiques selonun code très précis, aujourd’hui

démontré scientifiquement.

Comment savoir donc si telle outelle musique est en harmonie avec« le Pouvoir Omniprésent » etlaquelle ne l’est pas ?

Après la « Réalisation du Soi » (éveilde l’énergie appelée Kundalini), vouspouvez ouvrir vos mains en mettant

votre attention sur la musique que vous écoutez. Si vous ressentez des« vibrations fraîches » (un petit ventfrais), ou encore la joie et la paixintérieure, alors cette musique est

Musique et Chakras“Comme les sept notes, nous avonségalement sept chakras. Les grandsmaîtres comprirent donc que toutétait de même nature et c’est ainsique ces mélodies furent créées.”

Shri Mataji Nirmala Devi

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MUSIQUE ET CHAKRAS 23

que le disciple se rende chez unguru qui est un maître dans cet art.Il reste ensuite avec son maître quilui apprend les différentes mélodiescomposées de différentes notes.Ces mélodies sont connues depuistrès longtemps. Elles ont mêmeété composées avant l’époque desVédas. Les maîtres ont vu que lesnotes s’échelonnaient d’une manièresemblable aux chakras situés sur leparcours de la Kundalini lorsquecelle-ci s’élève. »

Ce tableau rappelle la correspondanceentre les ragas et les chakras.

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“Vivre et se comporter selon de vraies

valeurs spirituelles simples et profondes..’’

La méditation

C’est par une pratique régulière de la méditationque nous apprenons à vraiment nous connaître et ànous améliorer.

Pourquoi ? Parce que la méditation selon SahajaYoga établit un état de conscience clair dans lequel votre attention n’ est plus troublée par les pensées.

Cet état se renforce par la pratique et permetd'apprécier, dans le silence intérieur, l'expérience duprésent.

Cet état commence par l’éveil de votre Kundalini.Comme manifestation, vous ressentez les vibrationssous forme de brise fraîche mais aussi la joieintérieure de votre Esprit dans toute sa richesse.

Sahaja Yoga, pour quels effets ?

La pratique de Sahaja Yoga permet d'entretenirune bonne santé physique, émotionnelle et mentale,et d’accéder à une forme de spiritualité autant libreque joyeuse, dans le respect des différentes religionset de leur message.

La pratique de Sahaja Yoga vous aide à prendreconscience de votre système subtil. Vous pouvezlocaliser vos éventuels blocages et les résoudreprogressivement.

La méditation favorise et développe la circulationde votre énergie la Kundalini.

Aussi, ce ne sont plus vos ambitions ou vos vieilleshabitudes qui vous font réagir, mais vous devenezspectateurs du “jeu de la vie” et vous l’appréciez de plus enplus.

La pratique de Sahaja Yoga est gratuite afin que la libertéque procure la spiritualité soit véritablement accessible àchacun… Aujourd’hui, rares sont les occasions de s'extrairede son train-train quotidien pour se relaxer et mieuxconnaître le fonctionnement de son être.

Sahaja Yoga France propose chaque semaine des cours etateliers gratuits pour apprendre et ressentir les bienfaits decette méditation pas comme les autres.

L’objectif est d’apprendre à son rythme et en petit groupeà se libérer du stress et se laisser guider par son énergie vitale intelligente : la Kundalini.

Petit à petit, vous connaîtrez les techniques pour trouverl'équilibre et vous ressourcer au quotidien.

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25SAHAJA YOGA

INFORMATIONS GÉNÉRALESSUR NOS COURS ETATELIERS

* durée : 1h30 maximum

* pas besoin de rendez-vous, l’entrée est libre

* les cours et ateliers sont dirigés par nos

membres bénévoles et expérimentés

* accessible à tous les âges et tous les niveaux

* pas de tenue particulière, évitez les

habits trop serrés.

* les cours sont gratuits

* et pour terminer nous privilégions la

pratique et le partage d’expériences

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Email : [email protected] • Téléphone: 01 45 79 44 97

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• Toulouse : yogatoulouse.fr

05 61 62 19 67

• Carcassonne : yogacarcassonne.fr

04 68 47 00 16 / 04 68 26 31 62

NORD-PAS-DE-CALAIS

• Lille : yogalille.fr

BASSE-NORMANDIE

• Caen : yogacaen.fr / 02 31 23 30 65

HAUTE-NORMANDIE

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PAYS-DE-LA-LOIRE

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02 51 12 45 76 / 06 07 34 51 56

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• Compiègne : yogacompiegne.fr

06 19 58 41 03 ou au 09 53 48 97 02

• Beauvais/Noailles : yoga-beauvais.fr

06 48 62 28 88

POITOU-CHARENTES

• Poitiers: yoga-poitiers.fr

06 83 36 08 08

• Chatellerault : yogachatellerault.fr

PROVENCE-ALPES-COTE-D’AZUR

• Aix-en-provence : yogaaix.fr

06 63 35 48 73

• Marseille : marseille-yoga.fr

09 80 78 35 09

15 éme arrondissement : 06 65 73 56 27

• Nice : nice-yoga.fr

06 16 06 23 05 ou au 04 67 15 14 90

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09 50 14 40 61 ou 06 30 74 35 42

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• Toulon : yoga-var.fr / 06 63 17 33 13

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06 65 61 90 48 et 04 76 85 36 04

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• Privas - Montélimar : 06 28 34 55 96

04 75 65 05 00

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06 08 63 50 06 ou au 06 99 78 16 31

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Sahajayoga.fr

Shri Mataji Nirmala Devi, fondatrice de

Sahaja Yoga, nominée par deux fois auPrix Nobel de la Paix, a donné des milliers

de conférences pour proposer l'éveil de la

Kundalini. Elle a inlassablement expliqué

comment la connaisance de notre systéme

subtil et des chakras est la solution la

plus naturelle et aussi la plus directe

pour transformer l'individu autant que

l'humanité.

Grâce à ces 24 fiches, ayez un aperçu du potentielextraordinaire de chacun de vos chakras.L'éveil de votre Kundalini et la connaissancede techniques utilisant les éléments naturels,améliorent réellement le fonctionnement de vos

chakras. Cela peut transformer votre vie!

livre des chakras vf version legere

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