l’homme-chevreuil juste aprÈs la fin du monde

Le Club pour lire et s’épanouir

Revue n°269Mai/Juin 2021

L’HOMME-CHEVREUILLE TÉMOIGNAGE D’UNE IMMERSION EN FORÊT P. 3

JUSTE APRÈS LA FIN DU MONDELE NOUVEAU RÉCIT INITIATIQUE DE FRÉDÉRIC LENOIR P. 5

LE TAROT DU BON KARMABIEN PLUS QU’UN JEU : UN OUTIL PUISSANT P. 28

Mieux se connaître pour prendre part au monde

LE LIVRE CLÉ P. 5

BIEN DANS SA TÊTE P. 6

BIEN DANS SON CORPS P. 10

BIEN DANS SON ENVIRONNEMENT P. 16

EXPLORER LA SPIRITUALITÉ P. 18

EXPLORER AU-DELÀ P. 20

L’AIR DU TEMPS P. 26

COUP DE CŒUR DE LA RÉDACTION P. 28

LA RENCONTRE CLÉ P. 3

SOMMAIREL’humanité est à un moment charnière de son existence et la prise de conscience est désormais bel et bien là. Plusieurs ouvrages en attestent, de différentes manières, comme Une vie sur notre planète, de David Attenborough : l’auteur, fi n connaisseur du vivant, lance un appel vibrant et tente de tracer un chemin sur lequel les générations futures devront s’engager (p. 16). Geoffroy Delorme livre un autre témoignage, absolu-ment fascinant ; il relate en détail et avec passion le long séjour qu’il a fait en forêt, où il a noué des liens avec des animaux (p. 3). Frédéric Lenoir nous revient quant à lui avec la suite de L’Ame du monde, conte initiatique qui avait fortement marqué les esprits il y a quelques années ; qu’est-il advenu du monde après la « Grande Catastrophe » qu’il évoquait alors ? Plongez dans un récit où la sagesse a toute sa place (p. 5). C’est à une exploration étonnante que nous convie James Nestor : la respiration. Comment est-elle considérée de par le monde et quelles sont ses pouvoirs ? Un essai exhaustif sur le sujet (p. 10). Enfi n, le coffret Le Tarot du bon

karma bouscule les idées reçues qui restent associées à cette pratique : Kerry Ward explique comment utiliser le jeu et en tirer parti pour illuminer votre vie (p. 28). Le Club Nouvelles Clés explore pour vous et avec vous toutes les voies du bien-être !

Catherine Cussigh

Présidente

EDITO

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L’OFFRE DU MOMENT

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Compte tenu de la situation sanitaire particulière que nous traversons, certaines dates de parution sont susceptibles d’être reportées. Nous vous remercions de votre compréhension.

Devant la beauté de la nature

LA DÉCOUVERTE DU MOMENT

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Pourquoi le spectacle de la nature nous fascine-t-il tant ? Alexandre Lacroix nous embar-que dans un voyage philosophi-que à travers les disciplines, les âges et les continents.

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CléLa Rencontre

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L’expérience que vous avez vécue vous a éloigné des hommes. Quelle perception avez-vous aujourd’hui de vous-même ? Etes-vous un être humain comme les

autres ?

La perception que j’ai de moi est celle d’un homme qui a trouvé un des chemins possi-bles qui mènent vers quelque chose de plus grand que la liberté : l’autonomie en par-tenariat. Une vision donc très éloignée de notre société qui prône l’indépendance et la compétitivité. Nous sommes tous différents mais interdépendants les uns des autres. La question n’est pas de savoir si l’on est comme les autres et de se voir à travers leur regard mais d’être heureux et de trouver dans sa vie une certaine plénitude. Ne pas penser, être

plutôt qu’avoir, ne pas se comparer.

La solitude et l’absence d’échanges avec les humains ont-elles été parfois

sources de souffrances ?

J’ai toujours vécu isolé de la civilisation et ce dès mon plus jeune âge. La solitude était donc pour moi quelque-chose de « normal » mais non sans souffrance. La rencontre des chevreuils et la découverte de leur société a corrigé cette anomalie et m’a permis de me recentrer. Chaque chevreuil rencontré m’a fait entrevoir une certaine élévation de conscience afi n de m’adapter au milieu. Lorsque les chevreuils ruminaient, je médi-tais. Cela m’a aidé à regarder passer mes angoisses, mes phobies, mes peurs, sans les arrêter. Faire plus ample connaissance avec

elles pour mieux les apprivoiser.

Pensez-vous que communier avec la nature et tisser des liens avec des animaux peut panser les blessures intimes de

certains êtres ?

Les chevreuils ont été pour moi un baume à l’âme. Mais les blessures ne peuvent être effacées par une simple communion avec la nature et les animaux sauvages. Il ne s’agit pas d’utiliser la nature pour se guérir car la notion de profi t n’existe pas dehors. En revanche, les animaux nous permettent de découvrir la clé plus facilement en nous mettant face à nous-même.

RENCONTRE AVEC Geoffroy Delorme

Lisez la suite de la rencontre sur le site www.clubnouvellescles.com

Renouer avec la vie sauvage est une tentation pour nom-bre d’entre nous. Geoffroy Delorme en a fait une expé-rience radicale, fascinante, qu’il raconte et partage avec nous.

Amoureux de la nature, Geoffroy Delorme n’a pas vingt ans quand il aper-

çoit, dans la forêt de Louviers, en Normandie, un chevreuil curieux et joueur. Le jeune homme et l’animal s’apprivoisent. Geoffroy lui donne un nom, Daguet, et le chevreuil lui ouvre les portes de la forêt et du monde fascinant de ses semblables. Geoffroy s’ins-talle parmi eux et son expérience immersive va durer sept ans. Vivre seul en forêt sans tente, ni abri, ni

même un sac de couchage ou une couverture, c’est surtout appren-dre à survivre. Geoffroy Delorme suit l’exemple des chevreuils. Il adopte leurs comportements, apprend à se nourrir, à dormir et à se protéger comme eux. Il acquiert une connaissance unique de ces animaux et de leur mode de vie, il les observe, les photographie et communique avec eux. Il apprend à partager leurs joies, leurs peines et leurs peurs. Aujourd’hui, i l raconte.

L’Homme-ChevreuilSept ans de vie sauvage

Geoffroy Delorme

Nombreuses illustrations en noir et blanc. Couverture brochée en couleurs. Format : 14 x 22 cm. 251 p. 5522183.7 19,90€

LivreClé

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La sagesse, seule boussole pour reconstruire le monde

Votre date limite est le 18 juin 2021

L’auteur

Philosophe, sociologue et écrivain de renom, Frédéric Lenoir s’est essayé à de nombreux genres : essais, romans, contes, théâtre et bande dessinée.

L’un de ses plus grands succès fut L’Ame du monde, parue en 2012, conte initiatique qui avait marqué les esprits par sa hauteur de vue et son souffl e. On retrouve, dans ce nouvel opus envoûtant, la sagesse et l’émotion qui nous avaient tant enthousiasmés.

LivreClé

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www.clubnouvellescles.comGAGNEZ 1 POINT SUPPLÉMENTAIRE En passant votre commande avant le 18 juin 2021

Tandis que les enfants se dispersaient joyeusement, la jeune femme proposa aux villageois de s’asseoir en cercle autour d’elle. « Ô survivants, merci pour votre hospitalité et pour vos cœurs grands ouverts. Que voulez-vous savoir ? » Une femme, tenant un bébé dans les bras, prit la parole : « Dis-nous la qualité la plus importante que nous devons développer pour être de bons êtres humains et ne plus reproduire les erreurs du passé ? »

EXTRAIT

Juste après la fi n du mondeFrédéric Lenoir

Dans L’Ame du monde, pressen-tant l ’ imminence d’un cata-clysme planétaire, sept sages

étaient « appelés » à se retrouver dans un monastère tibétain afin de trans-mettre à Natina et Tenzin, deux adolescents, les clés de la sagesse universelle. La Grande Catastrophe avait finalement eu lieu, décimant les populations et entraî-nant des années noires de pillages, de violences et de maladies… Natina a perdu les siens, mais pas sa foi en la possible amélioration de l’être humain. La jeune femme marche de village

en village afin d’enseigner aux survi-vants ce qu’elle a appris des sages de l’ancien Monde : comment vivre en harmonie avec soi-même, avec les autres et dans le respect de la nature.

El le découvre aussi que des facultés méconnues de l’esprit humain se dévelop-pent – intuition, capacité de communiquer par la pensée avec tous les êtres vivants –,

qui laissent entrevoir l’émergence d’un monde nouveau. Au fil de cette quête, Natina retrouvera-t-elle celui à qui elle pense secrètement et qui vient parfois la visiter dans ses rêves ?

Couverture brochée en couleurs. Format : 13 x 20,5 cm. 216 p. 5522185.9 19,00€JE GAGNE

1 POINT

Faire rejaillir

la vie

© P

asc

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Bien dans sa

L’Art d’être malheureuxDirk De Wachter - Préface de Boris Cyrulnik

Soif toujours plus grande d’épanouis-sement, poursuite obsessionnelle du bonheur et de la réussite… Nous

vivons dans une société dont l’injonction est d’être heureux, épanoui, et de le mon-trer. L’idée que la vie doit être excitante à tout moment est un des maux de notre époque. Et c’est contre ce diktat que se dresse l’auteur. La vie n’est pas un chemin parsemé de roses : elle peut être âpre, elle peut nous malmener et nous réserver des épreuves. Pourquoi n’accepterions-nous pas d’être parfois malheureux ? Peut-être

ce ressenti a-t-il du sens et nous conduit-il vers nous-même dans ce que nous pou-vons avoir de contradictoire, de complexe, de torturé ? Avec finesse et bienveillance, l ’auteur expl ique que l ’art de vivre consiste aussi à donner un peu de place au malheur et au chagrin, devenus tabous dans nos sociétés. En outre, écouter sa propre vulnérabilité nous permet d’aller à la rencontre de celle d’autrui, ce qui aide à communiquer et, finalement, à mieux vivre ensemble. Une réflexion lumineuse sur ce qu’est le bonheur.

Couverture brochée en couleurs. Format : 14 x 20 cm. 144 p.

Avoir le bonheur comme seul objectif n’est-il pas un piège ? Pourquoi ne pas s’accorder, parfois, le droit d’être malheureux ?

Belge néerlandophone, Dirk De Wachter est psychiatre, psychothérapeute et chef du service de thérapie systémique et familiale du Centre psychiatrique universitaire de l’université de Louvain. Il est également un intellectuel infl uent, très populaire en Flandre et aux Pays-Bas, où il intervient souvent dans le débat public.

L’AUTEUR

Tout comme le regard que l’on a posé sur nous dès notre naissance a forgé notre identité, la façon dont nous regardons les autres est fon-damentale. La bienveillance est l’une des clés pour aimer et aider autrui. En pratiquant des exercices et en suivant les conseils de l’auteure, vous verrez peu à peu vos relations s’améliorer et s’ap-profondir, et votre charisme se développer.

La Magie de la bienveillanceDina Scherrer


5522089.1 16,00€JE GAGNE

1 POINT

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Bien dans sa

Apprendre à surmonter les obstaclesSauvez-vous par l’écriture

Juliette Dumas

Les épreuves que nous réserve la vie peuvent devenir des obstacles. Des obstacles qui, parfois, nous semblent infranchissables. Où

trouver la force de les surmonter ? Quels trem-plins peuvent nous aider ? Comment parvenir à un état de résilience et éprouver un réel apaise-ment ? Juliette Dumas a dû elle-même faire face à des moments difficiles : elle sait de quoi elle parle et sait le raconter. Dans ce livre, elle nous aide à mettre des mots sur les maux que nous pou-vons ressentir et nous propose une voie, tout en douceur, pour se retrouver, se repérer et avancer. Comment élaborer le récit de sa propre vie ? Comment l’écriture peut-elle nous permettre de faire le vide, de déposer les énergies négatives, d’expri-mer tout ce que nous avons sur le cœur ? Subtilement inspiré de spiritualité hindoue, l’ouvrage nous invite à prendre du recul, à nous échapper d’une réalité trop oppressante, à cultiver notre imagination et notre richesse inté-rieure. Un personnage inventé par l’auteure, Madeleine Spirituelle, évoque ses doutes et ses tâtonnements pour mieux nous guider. Prenez la plume et expérimentez cette approche nouvelle et inspirante.

Couverture brochée en couleurs. Format : 17 x 21 cm. 208 p. 5522144.1 18,00€JE GAGNE

1 POINT

Pour traverser les épreuves de la vie, écrire un journal intime peut se révéler extrêmement bénéfi que.

L’écriture manuscrite active la pensée, la mémoire, nourrit la réfl exion, la créa-tivité, libère les émotions… Vous allez voir, c’est fascinant. Vous raconterez une histoire à la troisième personne et à l’imparfait. Objectif : se détacher le plus possible de l’obstacle, prendre de la distance et retomber sur ses pieds pour continuer d’avancer.

EXTRAIT

Deuil, divorce, départ à la retraite, mala-die… Comment faire face à ces pér io-

des de turbulences où nos repères vacillent ? Comment retrouver notre énergie positive ? La technique des étincelles, à même de déclencher un éclair de conscience et une réaction positive, est une véritable boîte à outils pour traverser ces périodes de changement.

La Technique des étincellesVanessa Cahierre et Nadège Fougeras

Couverture brochée en couleurs. Format : 14,5 x 22 cm. 224 p.

5522102.3 16,90€JE GAGNE

1 POINT

Chez les femmes, le manque de confiance en soi est parfois s i anc ré dans l a

construction de l’identité sociale de la personne que celle-ci est habitée par la crainte que ne soit révélée, démas-quée même, son « incompétence ». Il s’agit du syndrome d’imposture, que l’auteure décrit et explique avec clarté dans cet ouvrage.

Le Syndrome d’impostureElisabeth Cadoche et Anne de Montarlot

Couverture brochée en couleurs. Format : 15,5 x 22,5 cm. 290 p.

5521772.3 19,90€

Quelle que soit la cause, le « disque rayé » du mental (les tracas qui nous tourmentent) peut rendre malade. Car toutes nos faiblesses se réveillent et l’on ne voit plus comment s’en sortir. Une solution : lire le livre des docteurs Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen… et surtout mettre leurs exercices en pratique.

Débranchez votre mental !Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen

Couverture brochée en couleurs. Format : 15 x 21 cm. 352 p. 5521395.0 18,00€14,40€-20%

La vie est une cascade ininterrompue de sépa-rations. Il s’agit à chaque étape de tourner une page pour en commencer une nouvelle. Toute angoisse de séparation, d’abandon, de solitude provient dès lors de la survivance des blessures anciennes, dont il faut prendre conscience.

Réussir la séparationMoussa Nabati


5520856.0 20,00€12,00€

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8

Bien dans sa

L’Anxiété apprivoiséeTransformer son stress en ressource positive

Amélie Seidah Ph. D. et Isabelle Geninet Ph. D.

Ango isse , s t ress e t anxiété sont des états psychiques fréquents,

sources de mal-être, freins à l’épanouissement et aux-quels chacun de nous, à un moment de sa vie et à tout âge, peut être confronté. Or apprivoiser cet inconfort émotionnel peut se révéler bénéfique. D’une part, l’an-xiété nous dit quelque chose qu’i l nous appartient de déchiffrer. Qu’est-ce qui nous dérange ? Qu’est-ce qui nous tracasse, nous habite, nous dépasse ? D’autre part, com-ment faire en sorte d’avancer dans l’existence non pas en luttant contre elle mais en composant avec elle ? C’est l’objet du présent ouvrage : les auteures nous livrent des explications pour démystifier l’angoisse puis nous indi-quent comment l’explorer, la comprendre, la cerner et en faire une alliée. A travers des exercices, des encourage-ments et de nombreux éclairages, ce guide bienveillant nous accompagne dans un cheminement vers l’apaise-ment, le lâcher-prise et l’indulgence envers nous-même. Accueillir l’émotion et en saisir le sens, c’est un choix de vie, c’est un état d’esprit qui porte ses fruits.Couverture brochée en couleurs. Format : 14,5 x 21,5 cm. 192 p. 5522157.3 18,90€

Docteures en psychologie de l’Université du Québec, Amélie Seidah et Isabelle Geninet sont spécialisées dans l’évaluation et le traitement des troubles anxieux depuis une quinzaine d’années. Leur expérience en milieu hospitalier jumelée à leur pratique en cabi-net leur a permis de développer une solide expertise comme cliniciennes et formatrices dans ce domaine.

LES AUTEURES

Ce livre propose de mieux connaî-tre les mécanismes de l’angoisse et invite à défi nir des stratégies concrètes pour vivre en paix avec elle.

Qu’est-ce qui nous empêche de vivre ? Com-ment retrouver l’élan vital ? L’auteur propose une approche existentialiste et globale : à la fois physique, psychique et spirituelle. Outre des exercices, ce livre présente des témoigna-ges de personnes ayant découvert en elles leur puissance vitale (agir, aimer, créer).

Ne passez plus à côté de votre vieSaverio Tomasella

Couverture brochée en couleurs. Format : 14,5 x 22 cm. 256 p. 5522085.8 18,90€

Experte professionnelle et formatrice en cosmétiques, l’auteure redonne aux parfums toute leur grandeur et leur vocation première : soigner le corps, l’esprit et l’âme. Elle nous propose un passionnant voyage dans l’univers des odeurs et de l’aromathérapie. Chaque parfum et chaque essence de plante nous offre d’exprimer notre ressenti émotionnel.

Guide d’olfactothérapieJean-Charles Sommerard et Sophie Macheteau


Bénévolence : art de vouloir le bien d’autrui avec la volonté de le rendre heureux. Pour Patrick Tudoret, c’est la forme d’amour la plus accessible à tous. Il nous entraîne à la ren-contre de plusieurs génies, de Nietzsche à Hölderlin, de Bergson à Levinas, qui nous aident à comprendre en quoi l’amour est souffle de vie.

Petit traité de bénévolencePatrick Tudoret


Dans un style vif et original, l’auteur fait dialo-guer religion et philosophie, Orient et Occident, les idées et les faits pour percer quelques-uns des secrets de l’enfer, cette forteresse vide. Il évoque les grandes questions qui agitent le cœur de l’homme : le bien, le mal, l’amour, la solitude, le sens de l’art et celui de la vie.

L’enfer est une fêteHervé Clerc


5521133.2 18,00€10,80€

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9

Bien dans sa

Les Mémoires du corpsSe libérer de la répétition des traumatismes

Myriam Brousse

Les événements qui entourent notre naissance tout comme le vécu de nos parents et de nos ancêtres marquent notre propre corps. Le corps est chargé de ces mémoi-

res, de ces souvenirs enfouis. Ceux-ci peuvent être source de souffrances et même nous inscrire dans une spirale d’échecs difficilement compréhensibles. Or il est possible d’appréhen-der ces stigmates du passé, d’apprendre à les « lire » pour s’en affranchir, s’en libérer et s’épanouir. Psychothérapeute, Myriam Brousse s’est fréquemment trouvée confrontée à cette problématique des mémoires du corps, qui peuvent être la cause de fortes résistances psychiques lors d’un travail sur soi, qui constituent des obstacles invisibles lorsque l’on tente de dénouer les nœuds intérieurs. Dans cet ouvrage

nourri de récits personnels, l’auteure explique le fonctionnement de ce système ; elle présente la méthode et les outils qui permettent de mettre fin à ce cycle infernal. Elle nous explique aussi comment intégrer une dimension spirituelle dans notre existence afin d’abandonner une compréhension purement cérébrale de nos vies, pour accéder à une vision plus profonde, ancrée dans notre corps.

Couverture brochée en couleurs. Format : 14 x 21,6 cm. 208 p. 5522150.7 18,90€

Myriam Brousse est théra-peute depuis plus de qua-rante ans. Fondatrice de l’Ecole de mémoire cellu-laire, elle anime également des conférences et des séminaires. Avec d’autres chercheurs, elle a élaboré une méthode qui permet de remonter le fi l du mal-être afi n d’en comprendre le sens. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages, notamment Votre corps a une mémoire, Au risque d’être soi et Le corps ne le sait pas encore.

L’AUTEURE

Tout être humain entend des voix intérieures. Il peut s’agir de sentiments, de pensées vagues, mais aussi d’un dis-cours plus raisonné que nous entretenons avec nous-même. Nourri de nombreux exem-ples, ce livre explique pour-quoi nous sommes habités par ces pensées, pourquoi nous fonctionnons ainsi, et pour-quoi ces voix sont nécessaires à notre bon fonctionnement.

Le Dialogue intérieurCharles Fernyhough


5522114.4 24,00€JE GAGNE

1 POINT

Vingt ans après l’avènement de la psychogénéalogie, nous savons que nos ancêtres exer-cent sur nous une influence décisive. Les auteurs vous invitent à dessiner votre arbre généalogique — en deux minutes, sans y réfléchir. Ce que ce dessin révélera sur votre place dans votre lignée est stupéfiant !

PsychogénéalogieDocteur Eduard et Judith Van den Bogaert

Couverture brochée illustrée. Format : 14 x 21 cm. 352 p.

5521012.2 22,00€13,20€

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L’auteure choisit ici de focali-ser son attention sur la déesse Artémis, qui représente l’es-sence même d’un féminin non encore domestiqué par les diktats de la culture et relié profondément à la nature sauvage. Artémis a en elle ce pouvoir intérieur indompta-ble. Trouvez l’Artémis qui se cache en vous !

ArtémisJean Shinoda Bolen


5520777.9 19,90€11,90€

7 POINTSGRATUIT

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-40%

Nous arr ive-t - i l de vra i -ment dialoguer ? Toutes les croyances se valent-elles ? Suis-je responsable de mes actes ? Comment échapper aux superstitions ?... Décou-vrez treize sujets de réflexion que l’auteur, professeur de philosophie, illustre chaque fois par une expérience vécue par un grand philosophe.

Manuel de philosophie populaireJean-Paul Jouary


5521553.4 21,00€14,70€

7 POINTSGRATUIT

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-30%

Bien dans son

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RespirerLe Pouvoir extraordinaire de la respiration

James Nestor

Inspirer, expirer, et répéter vingt-cinq mille fois par jour ce mouvement : la respiration est essentielle à notre

santé et notre bien-être. Pourtant, les humains négligent cette fonction vitale, or ne pas respirer correctement peut avoir de graves conséquences. James Nestor étudie le sujet et, pour cela, parcourt le monde. Comment la respiration est-elle appréhendée en Inde, où l’on trouve les anciennes pratiques respiratoires comme le pranayama, cette discipline du souffle

vital ? Que dévoilent les études scientifi-ques sur l’impact de la respiration sur la santé (asthme, maladies auto-immunes, ronflement, colonne vertébrale, rajeu-nissement des organes internes…) ? L’ouvrage évoque ainsi tant les aspects scientifiques purs que l’angle spirituel et philosophique du souffle, et même son histoire au fil des siècles (études archéo-logiques à l’appui). James Nestor a écrit un livre à la fois pointu et très accessible, véritablement passionnant.

Couverture brochée en couleurs. Format : 15 x 22 cm. 368 p. 5522184.8 19,90€

« Ce livre vous permettra d’explorer des sujets très variés : évolution des espèces, histoire de la médecine, biochimie, physiologie, physique, sport de haut niveau et bien d’autres encore. Il vous permettra surtout de vous explorer vous-même, de mieux connaître votre corps et ses extraordinaires capacités. » James Nestor

VERBATIM

James Nestor nous entraîne dans un étonnant voyage autour du monde. Son sujet d’exploration ? Le souffl e.

Se libérer grâce au yoga, prendre soin de soi grâce à l’ayurvéda. Et conjuguer ces deux disciplines ancestrales pour en tirer tous les béné-fices : tel est le programme complet que proposent Ricarda Langevin et Nathalie Ferron, qui développent dans cet ouvrage tous les aspects du yoga et de l’ayurvéda, dont elles expliquent et ana-lysent l’association.

Yoga et ayurvédaNathalie Ferron et Ricarda Langevin


5522084.7 18,00€JE GAGNE

1 POINT

Bien dans son

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Grâce à la connaissance des mou-vements archétypaux, tirez pleine-ment les bénéfi ces de la marche.

Si la défi nition de la locomotion est de « se déplacer en mettant un pied devant l’autre », marcher est, chez l’humain, une activité essentielle qui recrute des fonc-tions très subtiles dont l’apprentissage dure environ 12 mois. L’acte de marcher traduit le développement complet des systèmes respiratoires, posturaux, loco-moteurs ainsi que des cinq sens. L’apprentissage de la marche prépare également au développement verbal et intellectuel.

EXTRAIT

La MarcheUn mouvement vital pour votre santé

Cristina Cuomo

Tout au long de son exis-tence, l’être humain pratique la marche :

elle est, chez le jeune enfant, l’un des premiers acquis vers l’autonomie. Les douze mou-vements archétypaux qui composent la marche sont ensuite, la plupart du temps, totalement oubliés. Ce livre se focalise sur la richesse et la complexité de ces méca-

nismes : il les décrit en détail et, surtout, leur redonne tout leur sens. L’auteure aborde avec précision chaque mouvement archétypal, décrivant les muscles et les articulations sollicités, les organes et les sens stimulés. Elle montre l’importance d’avoir pleinement conscience de la coordination à l’œuvre entre les jambes, les bras, les épaules et le bassin. Elle donne enfin de nombreux conseils pour pratiquer la marche de manière à en tirer tous les bénéfices : le confort, la respiration profonde, les chaussures, la fréquence de l’activité, la pleine conscience des mouvements, la marche nordique, etc. Illustré d’exercices et nourri de nombreux témoignages, ce guide est un allié pour se réapproprier pleinement la marche et en faire un art de vivre.


JE GAGNE

1 POINT

Le terme shiatsu signifie « pression des doigts » : le « donneur » exerce des pressions sur l’ensemble du corps du « receveur » ; lors-que cette pratique se fait sur soi-même, en automassage, on parle alors de do-in. Hervé Ligot nous offre un exposé complet et concret sur cette méthode orientale, adaptée à tous les âges de la vie.

Shiatsu et do-inHervé Ligot


5521861.4 18,00€14,40€

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Qigong tuinaAmaël Ferrando

Couverture brochée en couleurs. Format : 21 x 29,7 cm. 288 p.

Gestes des mains millénaires subtils et d’une efficacité remarquable, les mudras peuvent renforcer votre santé et accroître votre bien-être. Grâce à des instructions faciles, ce coffret, composé de 49 cartes magnifiquement illustrées et d’un livre

explicatif, est un support de travail idéal pour les débutants comme pour les yogis confirmés. Tirez tous les bénéfices de cette méthode en l’intégrant dans votre quotidien.

Le Coffret des mudrasSwami Saradananda

Coffret contenant 49 cartes et 1 livret de 64 p. Format : 12,7 x 17,8 cm. 5522091.3 26,00€

Ni une chorégraphie ni une gymnastique, le qigong est un art de vie permettant de repren-dre en main sa santé et son existence de manière très pragmatique. Les pratiques pourront être choisies à la carte, selon le terrain, les déséqui-libres, les pathologies ou encore les directions de vie de chacun.

Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte ici sa célèbre méthode de yoga aux seniors. Un manuel novateur et exhaustif, illustré de 200 photos et 15 schémas.

Yoga seniorDocteur Bernadette de Gasquet

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture brochée en couleurs. Format : 16,5 x 22 cm. 252 p. 5521455.5 16,00€12,80€-20%

5520991.3 25,00€20,00€-20%

Avec le régime faible en fodmaps, s’alimenter sereinement et saine-ment quand on est hypersensible, c’est possible !

Bien dans son

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Le Régime fodmaps spécial hypersensiblesQuand le cerveau et l’intestin communiquent

Docteur Pierre Nys

Troub les d iges t i f s , intestins irr itables, ballonnements, dou-

leurs… Et si c’était à cause des fodmaps ? Les fodmaps sont des petits sucres que l’on digère mal et qui fer-mentent dans notre intestin. S’il est encore relativement méconnu, ce phénomène est de mieux en mieux traité et documenté. L’ouvrage du docteur Pierre Nys s’inscrit précisément dans cette démarche : savoir de quoi l’on parle, être à même de diagnostiquer les troubles dont on souffre et pouvoir y remédier. Qu’est-ce que l’hypersensibilité aux fod-maps ? Comment savoir si je suis concerné ? Quels sont les aliments « à risque » et ceux à éviter absolument ? Un désordre du comportement alimentaire (anorexie, boulimie…) peut-il être lié aux fodmaps ? Comment élaborer un mode d’alimentation qui me corresponde vraiment ? En 42 questions-réponses, un programme de 4 semaines sur mesure et 100 recettes faibles en fodmaps, ce guide étudie le sujet en profondeur et dit concrètement comment s’alimenter pour se débarras-ser de bien des désagréments !

Endocrinologue-nutritionniste, anciennement attaché des Hôpitaux de Paris, le docteur Pierre Nys est incon-testablement le spécialiste français des fodmaps. Il est l’auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps, Le Grand Livre des fodmaps et de tout ce que l’on digère mal, Le Régime fodmaps 100 % végé-tarien, L’Alimentation sans fodmaps, guide visuel.

L’AUTEUR

Comment retrouver l’équi-libre émotionnel, améliorer sa concentration, diminuer l’anxiété et l’impact du stress sur le corps, mieux dormir et se sentir apaisé ? La cohé-rence cardiaque est une approche des plus perti-nentes, à la fois accessible et naturelle. L’auteure l’ex-plique en détail et propose 28 exercices pour adultes, enfants et bébés.

La Cohérence cardiaqueCaroline Gormand


5522090.2 19,95€

Les oméga-3, 6 et 9 sont des acides gras insaturés, prin-cipaux constituants des lipi-des ; ils sont donc bons pour la santé à partir du moment où l ’équi l ibre entre les consommations d’oméga-3, 6 et 9 est respecté. Ce livre fait un point clair et complet sur le sujet, puis présente 60 recettes gourmandes, de l’apéro au dessert.

Régime oméga 3/6/9Sophie Dupuis-Gaulier et Alexandra Retion

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture brochée en couleurs. Format : 19,8 x 25,3 cm. 208 p.

5521766.8 19,95€

Un hydrolat est une eau chargée, par distillation, de principes végétaux volatiles. Les hydrolats ont des usages multiples, qu’ils soient ali-mentaires, cosmétiques, domestiques, de bien-être et thérapeutiques. Ce guide contient 35 f iches-santé astucieuses pour soulager les maux du quotidien.

Mieux avec les eaux fl oralesJulien Kaibeck et Magali Louis


5521706.3 16,00€

Les aliments ultra-transfor-més augmentent considé-rablement les problèmes de santé, et ce fléau touche de plus en plus souvent les enfants et les adolescents… L’équipe du Magazine de la santé nous livre des topos explicatifs et nous aide à redevenir maîtres de notre assiette avec 70 recettes ultra-saines.

Halte aux plats industrielsM. Carrère d’Encausse, R. Haumont et B. Thevenet


5521911.0 25,00€

DISPONIBLE DÈS LE 26 MAI 2021


JE GAGNE

1 POINT

Bien dans son

13

Je m’initie au yoga du visageLe Guide visuel

Sylvie Lefranc

Les marques du temps peuvent rendre le visage quelque peu disgracieux,

tombant, marqué par les ans et la fatigue. Or diminuer et même prévenir les signes du vieillissement est possible grâce à une méthode aussi accessible qu’efficace, et sur-tout entièrement naturelle : le yoga du visage. C’est par le visage que nous communi-

quons avec autrui, que nous vivons socialement : il est central dans notre existence et nos traits laissent paraître notre état intérieur. Cet ouvrage fait un tour complet du sujet : il décrit minutieusement tous les muscles faciaux et explique tous les moyens d’en prendre soin. Préserver sa peau, détendre la zone inter-sourcilière, réduire la ride du lion, tonifier les paupières, raffermir les joues et les pommettes, renforcer les lèvres, savoir positionner son cou, sa nuque, ses épaules pour maintenir une colonne vertébrale bien droite, pratiquer le massage (et l’auto-massage) en ayant recours à diverses méthodes (roller, balle, gua sha)… Des dizaines d’exercices faciles sont décrits, qui, bien souvent, ne demandent guère plus de cinq minutes par jour. Un guide pratique complet des plus précieux.


5522151.8 20,00€

Professeure de hatha yoga, Sylvie Lefranc s’est formée aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique pour proposer une approche unifi ée de ces disciplines : le yoga du visage. Spécialiste reconnue, elle a déjà publié plusieurs ouvrages sur le sujet.

L’AUTEURE

A travers ce guide visuel richement illustré, découvrez une pratique naturelle pour conserver éclat et fermeté.

Infirmière et sensible à la déshumanisation du soin, Isabelle El Khiari s’est heurtée aux limites de la médecine conventionnelle. Elle offre un regard inédit sur la façon dont l’hôpital peut être réorganisé et comment des médecines alternatives peuvent y être intégrées.

Pour un patient au cœur du soinIsabelle El Khiari

Couverture brochée en couleurs. Format : 13,5 x 21,5 cm. 300 p. 5522112.2 19,00€

JE GAGNE

1 POINT

Ce livre explore les diverses pratiques du mas-sage dans le monde (massage du hammam, suédois, ayurvédique ; massages venus de Thaïlande, de Chine, du Japon…), les appli-cations spécifiques des techniques de mas-sage aux femmes enceintes, aux bébés, aux enfants, aux personnes âgées ; les massages pour sportifs, et enfin les automassages.

Ma bible des massagesGalya Ortega


Danièle Simon est monitrice de yoga et prati-que la méditation dans l’esprit du zen depuis longtemps. Elle s’est imaginé que l’une de ses élèves tenait un cahier de ces séances. Cela donne un livre original, touchant à des thèmes tels que l’instant présent, les relations, la respiration, la non-dualité, les émotions, le lâcher-prise, le mental…

Corps aligné, corps vivantDanièle Simon


Ce livre présente 70 recettes sans gluten et 100 % végétales (dont une soixantaine sans soja), déclinables à l’infini au rythme des sai-sons, avec des ingrédients abordables, que l’on retrouve régulièrement au fil du livre et qui conviennent aux personnes gourmandes et soucieuses de leur bien-être.

Recettes gourmandes pour personnes sensiblesEva-Claire Pasquier

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture illustrée à spirale. Format : 18,1 x 24,1 cm. 176 p. 5521057.3 18,00€12,60€-30%

Bien dans son

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La Cystite - Le Cauchemar fémininTout ce qu’il faut savoir pour la comprendre, la prévenir et mieux la traiter

Docteur Jean-Marc Bohbot et Rica Etienne

C’est une affection typiquement féminine et assez rarement traitée : la cystite. Or ce mal

délicat peut être particulièrement dou-loureux et angoissant, et peut dure-ment affecter le quotidien. L e d o c t e u r B o h b o t e t Rica Etienne abordent sans tabou ce cauchemar vécu par tant de femmes. Ils com-mencent par une description anatomique permettant de mieux appréhender le problème. Ils dres-sent également un état des lieux par tranches d’âge et par situations : petite fille, jeune femme, femme enceinte puis ménopausée. Quels sont les symptômes,

que disent-ils et y a-t-il plusieurs sortes de cystite ? Quelles mauvaises habitu-des peut-on corriger (hygiène, stress, tabac…) ? Cystite et sexualité sont-elles parfois liées ? L’infection peut-elle être le

signe avant-coureur d’une maladie plus grave ? Les traitements sont ensuite passés en revue, des plus classiques (antibiotiques) aux médecines parallèles, avec leurs avantages, leurs

inconvénients et leurs risques. Enfin, bien que plus rare, la cystite chez l’homme est également évoquée. Les auteurs nous offrent un véritable allié pour combattre ce fléau.


Problème intime, complexe et pénible, la cystite empoisonne la vie de bien des femmes. Mieux comprendre ce mal permet de mieux s’y attaquer.

La cystite n’est pas une fatalité

Les maux du corps – et parfois même ceux de l’âme – diffè-rent selon les saisons. Les remèdes qu’offre la nature var ient également d’une saison à l’autre, et c’est à explorer dans leur exhaustivité l’ensemble des traitements naturels (phytothérapie, aro-mathérapie, nutrithérapie, gemmothérapie, médecines traditionnelles…) qu’invite cette bible unique.

Ma bible de la santé au naturel selon les saisonsAlix Lefi ef-Delcourt


5522099.0 23,00€JE GAGNE

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Bien dans son

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Sylvie Hébert est professeure titulaire en audiologie à l’Ecole d’orthophonie et d’audiologie de l’Université de Montréal. Elle a publié des études pionnières sur l’évaluation psychoacoustique et les comorbidités des acouphènes, en particulier sur le stress et la détresse psychologique en lien avec les acouphènes.

L’AUTEURE

Comment vivre avec un acouphène ? Comment l’atténuer à défaut de l’éliminer ? Un ouvrage pour rompre l’isolement.

Alix Lefi ef-Delcourt

Ce livre donne à la fois une vue d’ensem-ble et globale de la médecine chinoise (concepts fondamentaux, diagnostics, champs d’application, moyens de traite-ments) et entre dans les détails pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connais-sances, à la fois théoriques et pratiques.

Le Grand Livre de la médecine traditionnelle chinoiseCédric Sebti


Les véganes ne consomment aucun produi t a l imenta i re i ssu des an i -maux. Donc ni viande, ni poisson, ni produit laitier, ni œuf. Ils bannissent également les produits issus de la souf-france animale, tels le cuir, la laine, la fourrure, les produits cosmétiques... Un ouvrage alliant la philosophie du

véganisme à son mode de vie pour devenir végane facile-ment… sans s’isoler pour autant !

C’est quoi le véganisme ?Véronique Perrot

Couverture brochée avec rabats. Format : 16 x 23 cm. 208 p. 5521009.0 17,00€11,90€-30%

Pour se soigner et pour entretenir sa maison (ou son jardin), mais aussi entretenir sa beauté et bien sûr cui-s iner, le v inaigre est parfa i tement adapté. Ce livre vous dit tout sur les différentes sortes de vinaigres (de vin, de

cidre, de riz, de coing, de grenade, de tomate, de coco, de miel…) et leurs utilités respectives, retrouvant des savoirs vieux de cinq mille ans.

Le Grand Livre des secrets du vinaigreAlix Lefi ef-Delcourt


Tonif iantes ou réconfortantes, détox, digestives, gourmandes, bénéfiques pour le corps et l’esprit, les infusions offrent de multiples bienfaits. Outre des conseils pour cultiver les plantes, savoir les récolter et les conserver, quarante recettes joliment illustrées sont livrées.

Faites entrer les infusions dans votre vieCéline Ruffet

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture cartonnée illustrée. Format : 20 x 20,5 cm. 168 p. 5521479.7 16,90€13,50€-20%

Acouphènes, les reconnaître et les oublierLe livre qui démystifi e les bruits fantômes

Sylvie Hébert

Certaines phrases sont malheureusement bien connues des personnes

acouphéniques : « Il n’y a rien à faire », « Il faut apprendre à vivre avec »… Souvent dévasta-trices, ces paroles laissent ces personnes démunies, désem-parées, avec un réel sentiment d’abandon. Pourtant, pour les

3 à 30% de la population souffrant d’acouphènes déran-geants (interférant avec les activités quotidiennes ou affectant la qualité de vie), des solutions peuvent être envisagées. Un phénomène d’adaptation doit aboutir à une véritable habituation ; il comporte des phases descen-dantes et ascendantes et nécessite un soutien important, chaque personne évoluant à son propre rythme. En présen-tant les facteurs de risque et les problèmes associés à divers troubles de l’audition, cet ouvrage explique l’acouphène, indique qui et quand consulter et quelles améliorations espérer. Il présente des techniques et des solutions pour briser l’isolement et redonner espoir à tous ceux qui vivent – et souffrent – dans un bourdonnement constant.


Bien dans son

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Le dalaï-lama nous exhorte à regarder en face notre responsabilité universelle et à agir ensemble pour la protection de la planète. I l met notamment l ’ac-cent sur l’arrière-plan spi-rituel du problème : nous devons réexaminer, sur un plan éthique, ce dont nous avons hérité et ce que nous laisserons aux générations futures.

L’Appel pour le climat du dalaï-lamaEntretiens avec Franz Alt


5522094.6 13,00€

« Ce n’est pas un hasard si l’équilibre de notre terre a commencé à vaciller dès que sa biodi-versité a décliné – les deux sont liés. Pour lui rendre sa stabilité, nous devons donc restaurer sa biodiversité, dont nous avons causé la perte. C’est la seule façon de sortir de cette crise que nous avons nous-mêmes créée. Nous devons ré-ensauvager le monde ! »

VERBATIM

Le désastre est-il inéluctable ? Non,

affi rme David Attenborough. Mais l’heure n’est plus au constat : il nous faut agir.


Une vie sur notre planèteAvec ou sans nous, le monde vivant se reconstruira

David Attenborough

C’est le livre d’un homme et le livre d’une vie. David Attenborough retrace l’histoire du monde à travers son regard : un monde qui, soumis à l’exploitation et aux excès de l’homme, court à sa perte. La Terre est en train de mourir à petit feu à cause de

notre inconséquence et, paradoxalement, nous commençons à prendre conscience de la beauté, de la richesse et de la fragilité de la planète qui nous accueille. Que nous réserve le siècle à venir ? Le constat – et le compte à rebours – est implacable. Les seuils critiques concernant la santé de la Terre – il y en a neuf – sont franchis les uns après les autres. Pourtant, il nous faut garder l’espoir, réagir et tâcher de « ré-ensauvager le monde » pour en assurer la pérennité, afin que l’être humain puisse continuer à l’habiter. A 94 ans, l’auteur, producteur de films naturalistes et animaliers diffusés dans le monde entier, est plus engagé que jamais. Une parole aussi rare que puissante.


JE GAGNE

1 POINT

David Attenborough

Bien dans son

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En matière d’environne-ment, les questions des enfants peuvent embar-rasser les parents. Anne Thoumieux, journaliste et

militante écologiste, vient en aide aux adultes grâce à un ouvrage qui s’adresse aux petits et aux grands. Les thèmes abor-dés sont en effet traités d’un côté pour les parents, de l’autre pour les enfants. Un livre transgénérationnel !

Dis, c’est vrai qu’on peut soigner la Terre ?Anne Thoumieux


5522086.9 18,90€

L’auteure a créé un pota-ger et s’est adonnée à une expérience : éviter les engrais, les pesticides et autres produits chimi-ques. Cela s’est avéré

être un acte de résistance global à notre société consumériste et à tous ses déchets. Ce livre est une façon ludique et inventive de retrouver l’essentiel et reprendre en main la façon dont nous nous nourrissons.

Mon jardin sans pétroleChristine Laurent


5521464.3 12,00€

La découverte des jardins médiévaux, des monastères et des abbayes du temps de Saint Louis ou de Char-lemagne est une entreprise fascinante. Cet ouvrage

remarquablement illustré de tableaux, enluminures, photographies, plans et dessins retrace l’histoire de ces jardins et propose vingt-cinq fiches-plantes pleines de sages conseils d’antan.

Le Potager des moinesMichel Beauvais

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture brochée en couleurs. Format : 18,5 x 24 cm. 134 p.

5521391.7 17,95€14,35€-20%

La technique du kokedama est un art végétal japonais original et peu connu : il s’agit de former des sphères de substrat, elles-mêmes recouvertes de mousse, dans lesquelles sont disposées une ou plusieurs plantes. Ce livre nous initie à cet art de la simplicité.

Mon atelier kokedamaAdrien Bénard et Marie-Pierre Baudoin

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture brochée en couleurs. Format : 18 x 27 cm. 96 p. 5521318.0 14,95€11,95€-20%

Une histoire de chevaux et d’hommesMaja Lunde

Saint-Pétersbourg, 1880. Quand Mikhaïl, zoologiste, reçoit de Mongolie le sque-lette d’un cheval sauvage, il comprend

qu’il détient la preuve de l’existence d’une lignée légendaire, celle des tarpans, supposée éteinte depuis la Préhistoire. Le scientifique monte alors une expédition dans les steppes mongoles avec le projet fou d’en ramener quel-ques spécimens… Mongolie, 1992. Les tarpans n’existent quasiment plus à l’état sauvage. Karin, une vétérinaire allemande, tente depuis des années de réintroduire l’animal dans son milieu d’origine et de sauver l’espèce de l’ex-tinction. Elle fait cette fois le voyage accom-

pagnée de son fils. Norvège, 2064. L’Europe est en proie à une crise climatique et migratoire majeure. Alors que tous fuient toujours plus au nord dans l’espoir de trouver une vie meilleure, Eva refuse d’abandonner sa ferme et ses animaux malgré l’insistance de sa fille. C’est dans cet envi-ronnement hostile, où les relations humaines deviennent compliquées, qu’arrive Louise, une jeune réfugiée…


5522188.1 22,50€JE GAGNE

1 POINT

Une fresque captivante et engagée qui évoque l’impact de l’homme sur la nature et l’importance de la transmission.

En 2015, son Histoire des abeilles avait connu un remarquable succès auprès du public et de la critique. Maja Lunde nous revient avec une histoire ambitieuse, entre roman historique, récit d’anticipation et carnet de voyage, qui emporte le lecteur dans trois époques et sur deux continents. Un roman écologique sensible et nécessaire, qui se lit comme un page-turner.

COUP DE CŒUR


la spiritualitéExplorer

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Savoure le bonheur des choses imparfaitesLa Sagesse du wabi sabi

Nobuo Suzuki

Qui se cache derrière l’élégant pseudonyme Nobuo Suzuki ? C’est le nom de plume d’un tandem formé par Hector Garcia et Francesc Miralles. Passionnés de culture et de philoso-phie niponnes, ils sont les auteurs de plusieurs ouvrages, notamment La Méthode ikigai, parue en 2018.

LES AUTEURS

L’impermanence nous invite à vivre pleinement, sobrement et humble-ment l’instant présent.

Karma L’avenir est ouvertChögyam Trungpa


5522115.5 18,00€

En japonais, « wabi » signifie simplicité, humilité, vivre en harmonie avec la nature ; « sabi » fait référence au temps qui passe et à l’authenticité (issu du bouddhisme zen, ce concept est souvent traduit par « beauté des choses imparfaites et imper-

manentes »). Transposer ces notions à soi-même dans notre quotidien, voir les choses à travers la loupe du wabi sabi, savoir que tout est éphémère, imparfait et incomplet nous rend humbles, nous libère de l’injonction de performance, de l’obsession d’une impossible perfection, des préoccupations matérielles, et nous aide à être heureux en profitant de tout ce que la vie nous apporte. Dans ce livre délicatement et sobrement illustré, parsemé de poèmes, les auteurs approfondissent – tout en la rendant très accessible – cette conception japonaise de la vie et du monde. « Au lieu de nous attris-ter, accepter que rien ne dure toujours nous pousse à apprécier la beauté de l’instant, qui est la seule chose que nous pouvons capturer ici et maintenant. » Décliner dans nos vies cette philosophie permet d’accéder à une authentique sérénité.


JE GAGNE

1 POINT

Le mot « karma », s’ i l a aujourd’hui gagné une cer-taine popularité, est sou-vent associé à la morale et à la culpabilité, à des idées naïves ou déterministes de ré incarnat ion. Chögyam Trungpa (1939-1987), figure incontournable du boud-dhisme tibétain du XXe siècle, connu pour sa connaissance fine de l’esprit occidental, étudie ici notre compréhen-sion du karma.



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Les Folles Histoires du sage NasredinMatthieu Ricard, Ilios Kotsou et Gabs

La sagesse n’est pas une affaire sérieuse. Tel le est en subs-

tance la philosophie de cet ouvrage aussi inspirant qu’imprégné d’un humour savoureux. Qui est Mulla Nasredin ? C’est un per-sonnage du XIIe siècle qui traverse de nombreuses cultures, de la Turquie aux Balkans en passant par la Mongolie. Trésors de la tradition orale, ses histoi-res sont contées depuis des siècles et se sont, au fil du temps, enrichies des interprétations et des ajouts des conteurs e u x - m ê m e s . I l en résulte un dél ic ieux e n t r e m ê l e -ment de phi losophie, de folie, d’humour et de sagesse soufie capables d’insuffler dans notre quo-tidien un esprit de liberté et de légèreté. La vie en société, le regard d’autrui, la convoitise, la mort, le lâcher-prise, la confiance

en soi, la cohérence inté-rieure, entre autres, sont autant de thèmes évoqués au fil des contes de Mulla Nasredin, ces histoire qui ont « le pouvoir de faire bouger les lignes et de dépasser les c lo isons

qui divisent le m o n d e s a n s que nous nous en apercevions ». Laissez-vous b e r c e r p a r l ’ i n s o l e n c e ,

la délicatesse et l’espiè-glerie de Mulla (un CD et des téléchargements de contes lus par les auteurs accompagnent l’ouvrage). Et n’oubliez pas : la fron-tière entre la sagesse et la folie est plus ténue qu’on ne veut bien le croire…

Inclus : 1 CD + téléchargement de textes lus par les auteurs. Couverture brochée illustrée. Format : 14 x 19 cm. 320 p. 5522154.0 22,90€

La sagesse est une joie !

« Ces histoires font surgir une sagesse profonde et sont une invitation à la liberté intérieure. Que je suis heureux de partager à mon tour. » Matthieu Ricard

Dans ce livre riche, accessible et généreux, Kankyo Tannier, nonne bouddhiste de la tra-dition zen depuis 2002, partage avec nous ses réflexions sur le monde contemporain. Elle montre que l’on peut être nonne et parfaitement connectée au monde, et même enrichir celui-ci à travers des réflexions profondes et justes.

Danser au milieu du chaosKankyo Tannier

Couverture brochée en couleurs. Format : 14,5 x 22 cm. 336 p. 5522097.9 18,00€

JE GAGNE

1 POINT

Se réveiller, c’est s’engager à aller au-delà des croyances. Deepak Chopra élève la prati-que de la méditation au rang de quête d’une conscience plus élevée et d’une existence plus épanouie, qui changera votre vie. Une réflexion lumineuse accompagnée d’exercices, d’un programme méditatif et de 52 mantras.

Tout est méditationDeepak Chopra


Là où il y a perception, il y a illusion. Tant que nous ne regardons pas la réalité en profondeur, nous serons dupés par les formes et les notions. Quand nous transcendons les formes, les concepts, les mots et les idées, nous ouvrons la porte de la non-forme. Thich Nhat Hanh nous invite à méditer pour voir l’essentiel.

VoirThich Nhat Hanh


A l’école, la méditation de pleine conscience fait des miracles. Tout est important : la façon dont on respire, bien sûr, mais aussi comment on s’assied, on marche, on mange, comment on exprime ses émotions et on écoute celles des autres, pour finalement former une com-munauté. Les profs détiendraient-ils la clef du bien-être ?

Un prof heureux peut changer le mondeThich Nhat Hanh et Katherine Weare


5520512.8 21,90€10,95€

7 POINTSGRATUIT

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Ne soyez pas étonné si, au cours de la lecture de ce livre, les « hasards » se mettent à fl eurir dans votre environne-ment. Il n’y a là bien sûr aucune manifestation fortuite. C’est une loi bien connue du voyageur de conscience : plus on porte d’attention et d’intérêt à un sujet, plus il se manifeste. Tel le chercheur d’or, vous voilà donc invité à ramasser ces prometteuses pépites, y compris celles dont l’aspect manquerait de brillant. Gardez-les précieu-sement près de vous. Qui sait, elles pourraient peut-être un jour vous rendre riche. Bonne route, et en avant !

EXTRAIT

Le hasard est un continent inex-ploré : il nous confronte à l’infi ni et à nous-même. Comment l’appré-hender, le lire et s’en nourrir ?

Transformez votre vie avec les synchronicitésHasards, coïncidences, signes…

Isabelle Fontaine

Chacun de nous a un jour vécu un de ces fameux « hasards »... qui sem-

blait ne pas en être un ! Un hasard qui défiait les lois de la probabilité. La particularité de ces hasards pas comme les autres est d’être signifiants. C’est-à-dire de faire sens, d’être cohérents, de raconter

une histoire. Ce livre explore ces hasards passeurs de messages et explique leurs nombreuses déclinaisons : coïncidences, signes, loi des séries, sérendipité et, bien sûr, la synchronicité. A lui seul, ce dernier terme condense d’ailleurs tous les autres. Comment être acteur de ces phénomènes ? Comment expliquer cette confrontation à nos limites et résistances rationnelles ? Le hasard signi-fiant pourrait-il être une clé profonde d’accès à soi ? Que sont les coïncidences signifiantes ? D’où viennent ces phénomènes ? Comment les décrypter ? Qu’est-ce que la loi des séries ? Comment accueillir les synchro-nicités et quel rôle peut jouer l’intuition ? Comment fonctionnent les oracles ? L’auteure invite le lecteur à se questionner intimement, à observer, à ressentir… à être lui-même acteur.Couverture brochée en couleurs. Format : 15 x 21 cm. 232 p.

5522147.4 16,90€

Que recherchons-nous dans le monde ? La sagesse du bouddhisme tibétain nous donne la réponse : revenir à soi et cultiver la paix intérieure. Noëllie Gourmelon Duffau nous invite à lire la vie comme une succession d’aventures enrichissantes pouvant nous conduire sur la voie de l’éveil.

Les 4 Sagesses tibétainesNoëllie Gourmelon Duffau


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1 POINT

Comment venir en aide aux êtres sensibles ? Quel devrait être notre rapport à l’Univers et à autrui ? Quel est l’enseignement du zen sur l’être et sur le temps ? Dans ces entre-tiens, inédits et surprenants à plus d’un titre, Olivier Reigen Wang Genh répond de façon très détaillée à des questions actuelles.

C’est encore loin l’éveil ?Olivier Reigen Wang Genh


Les êtres humains peuvent découvrir avec lucidité qu’au-delà des apparences et des illusions véhiculées par la société, il y a derrière tout ce qui existe un mystère prodigieux. Tant de poètes, d’écrivains et de philosophes l’ont évoqué ! L’auteur les convoque dans ce livre éclairant.

Notre vie a un sens !Bertrand Vergely


5521432.4 21,50€12,90€

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Depuis qu’il les fréquente, l’auteur pense que les contes sont des êtres vivants atten-tifs et bienveillants, qui ont beaucoup à nous apprendre si nous les écoutons. Ce livre-jeu va donc nous entraîner dans un véritable parcours initiatique où nous allons rencontrer certaines des réponses que nous cherchons.

La Clé des cœursHenri Gougaud

Couverture cartonnée illustrée. Format : 14,5 x 21 cm. 400 p.

5510768.0 23,00€11,50€

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21

La Voie de l’écouteJulia Cameron

Savez-vous écouter ? Non pas entendre, mais écouter, se laisser imprégner de ce qui vous entoure, qu’il s’agisse du chant des oiseaux ou de l’agitation de la

rue ? C’est à cette initiation à l’écoute de votre environ-nement et à l’écho qu’il suscite en vous que vous convie Julia Cameron. Ecouter, c’est aussi s’écouter : que vous dit votre intuition ? Et votre instinct ? Quelle joie inté-rieure pouvez-vous puiser au tréfonds de vous-même ? Cela nécessite un peu de temps, mais le bénéfice est réel : mieux se connaître, guérir de ses blessures intimes, savoir prêter attention à ce qui en vaut vraiment la peine,

distinguer l’important du futile. En un mot, aller sans crainte à la découverte de soi. Dans cet ouvrage, l’auteure explique sa méthode. Par exemple, s’adonner à l’écri-ture chaque matin permet de dessiner la trajectoire de la journée qui commence. La marche, quant à elle, permet de se dégourdir l’esprit et facilite la connexion à soi. Un programme s’étalant sur six semaines détaille les différents niveaux d’écoute à travailler (écouter son environnement, l’autre, les défunts, ses héros, le silence…). Un livre inspirant et inspiré du vécu de l’auteure elle-même.


5522152.9 18,00€JE GAGNE

1 POINT

Eloignez les bruits de votre mental et apprenez à écouter votre source intérieure.

Julia Cameron est professeure, artiste, poète, dramaturge, romancière, réalisa-trice, compositrice et journaliste. Elle ensei-gne l’art de la créativité depuis plus de trente ans et est spécialiste du processus créatif et de l’art de la transfor-mation intérieure.

L’AUTEURE

Nous bâtissons des murs autour de nous pour nous protéger. Ce livre est une invitation à réflé-chir à notre rapport à l’altérité, à repenser nos sociétés souvent fracturées par des murs érigés entre les hommes. Il fait tomber les remparts qui empêchent les êtres humains de se rencon-trer, de s’écouter et de se comprendre.

Les murs qui séparent les hommes ne montent pas jusqu’au cielReza Moghaddassi

Couverture brochée en couleurs. Format : 14,5 x 21,5 cm. 352 p. 5522111.1 19,90€

Le livre de Chai ouvre des pistes pour une com-préhension plus juste, plus sensible, plus intel-ligente et donc plus humaine – au sens le plus élevé du terme – de notre rapport aux animaux et de notre responsabilité vis-à-vis du vivant. Ce témoignage très riche, qui se lit facilement, fourmille d’anecdotes tirées de l’expérience de l’auteur et de sa quête de sagesse.

HarmoniesNorin Chai avec Roland Portiche


5521733.8 19,00€13,30€

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Pierre Taïgu Turlur livre une réflexion sur les koans, ces phrases énigmatiques qu’utilisent certains maîtres du zen pour questionner – et dérouter – leurs élèves. Au fil d’exemples, il nous fait mieux comprendre ce que recherche la philosophie du zen et le sens profond de nos vies.

La Saveur de la lunePierre Taïgu Turlur

Couverture brochée illustrée. Format : 12 x 20,5 cm. 180 p.

5521011.1 15,00€9,00€

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François Gautier, installé en Inde depuis qua-rante ans, nous propose un abécédaire unique en son genre : celui du dalaï-lama. Au fil d’une douzaine d’interviews réalisées ces vingt der-nières années, l’auteur extrait cent huit mots redéfinis pour l’occasion à travers le regard du représentant du bouddhisme tibétain.

Les Mots du dernier dalaï-lamaFrançois Gautier


5521021.0 14,90€8,90€

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Explorerau-delà

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Dans ce guide, Anne-Sophie Casper aborde le magné-tisme dans sa globalité et avec précis ion. Suscitant parfois encore la méfiance, le magnétisme sous toutes ses formes est expliqué (physique, mental, spirituel, sexuel…). Puis tous les aspects concrets sont développés : tester son propre pouvoir, comment soigner autrui, déroulement d’une séance. Enfin, un point est longuement traité : l’auto-magnétisme.

Le Guide du magnétismeAnne-Sophie Casper


5522101.2 17,50€

Materia PrimaS’éveiller à sa nature

Gaëlle Faure

Le monde est fait de vibrations. Elles sont en nous et tout autour de nous. Savoir les percevoir et les comprendre nous guide vers l’équilibre énergétique et le mieux-être.

Collaborer avec les végétaux et les mondes subtils, recevoir leur guidance et s’inspirer de leur sagesse nous permet cette reconnexion à soi. Libre et apaisé, notre être progresse dans sa compréhension de la guérison vibratoire et renoue avec sa santé physique, émotionnelle, spirituelle. Nous avançons sur le chemin de notre propre Materia Prima. En partageant sa vision du vivant, Gaëlle Faure, artiste et guérisseuse, nous accom-pagne dans ce voyage en nos terres intérieures. Elle nous propose d’expérimenter alchimie végétale, rituels et pratiques énergétiques pour éveiller notre conscience et ainsi nous reconnecter à l’harmonie et à la joie. L’ouvrage présente une initiation à la spagyrie – branche de l’alchimie végétale – ainsi que des outils puissants de guérison vibratoire – pratiques chamaniques et énergétiques.


Gaëlle Faure est une artiste discrète animée par sa curiosité de la Nature. Alchimiste du Végétal et guérisseuse, elle nous invite à regarder le monde avec ses yeux, à s’émerveiller de la beauté et la magie qu’il offre à celui qui prend le temps de le contempler.

L’AUTEURE

Avec Gaëlle Faure, entamez un voyage au cœur du vivant et de la guérison vibratoire.

CristauxBernice Cockram

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Auteure de la première étude scientifique sur les EMI, Penny Sartori évoque de nombreux aspects du sujet : les senti-ments multiples, troublants et contrastés ; la vie après une EMI ; les différences de perception des EMI selon les cultures ; les EMI chez l’en-fant ; des tentatives d’expli-cations physiologiques et psychologiques des EMI.

Mieux comprendre les expériences de mort imminenteDocteur Penny Sartori


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La Science des rêvesGuillaume Jacquemont


5521859.2 19,90€JE GAGNE

1 POINT

Katia Bougchiche montre aux femmes le chemin pour décou-vrir les cycles de leur féminin, les racines de leur pouvoir, la connexion à leurs ressour-ces et à leur intuition. Tout au long de ce cheminement, elle propose aux lectrices des rituels qui accompagnent cette exploration. Faites émer-ger la femme souveraine qui sommeille en vous !

Femme souveraineKatia Bougchiche


5522087.0 15,90€

Les auteurs nous transportent en territoire navajo. Plus connu pour ses monuments naturels comme le Grand Canyon, l’Arizona est avant tout le ter-ritoire des « dineh », peuple secret doté d’une culture spiri-tuelle et philosophique ances-trale, fondée sur l’harmonie avec la nature et la commu-nicat ion avec le cheval… Un éblouissement.

HozhoNathalie Dubuc et Stéphane Barbato

Nombreuses illustrations en couleurs. Inclus : 1 DVD de 26 min. Couverture brochée en couleurs. Format : 21 x 22 cm. 192 p.

5520767.0 22,90€16,00€-30%

Les rêves sont riches d’ensei-gnement pour chacun d’entre nous. A condition de savoir les interpréter. L’auteur nous livre l’indispensable guide de nos nuits, avec toutes les techni-ques pour sauver nos songes de l’oubli, en saisir le sens, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dor-meur, le « rêve lucide ». Partez à la conquête de votre univers onirique !

A la fi n de l’ouvrage, une pochette comporte 7 grandes cartes double face avec des mandalas. Associer la lithothérapie à ces fi gures géométri-ques sacrées est une manière originale d’abor-der cette discipline. En disposant des pierres soi-gneusement choisies sur les motifs du mandala, vous réunirez des énergies multiples qui permet-tront d’éclairer, soigner ou dynamiser un lieu ou une personne.

EN BONUS

S’entourer de cristaux et profi ter pleinement de leurs énergies, cela s’apprend !

Le recours aux cris-taux est encore peu répandu, or

leurs pouvoirs sont tout à fait réels. Tra-vailler avec les cris-taux peut en effet nous aider à déplacer l’énergie et les émo-tions auxquelles nous sommes involontai-rement accrochés, et qui affectent notre vie. Trouver le calme et la sérénité, renouer avec

la créativité ou apaiser certains maux : tout cela est possible grâce à la lithothérapie. Sur le plan moléculaire, les cristaux résonnent à des fréquen-ces différentes. Ces fréquences dépendent de facteurs tels que la structure des cristaux et leur couleur. Disposer des pierres sur et autour du corps peut aider à trouver un équilibre en aug-mentant ou diminuant la fréquence des énergies. Ce guide aborde tous les aspects du sujet. Cent pierres sont répertoriées selon leurs proprié-tés, leurs énergies, leurs pouvoirs de guérison et l’utilisation qu’on peut en faire (notamment en travaillant avec les chakras, l’aura et le zodia-que). Un ouvrage illustré qui donnent de solides connaissances.Inclus : 7 grandes cartes illustrées de mandalas. Couverture cartonnée en couleurs. Format : 15 x 23 cm. 160 p. 5522186.0 14,90€

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Par l’exploration des dif-férentes modalités d’inte-raction et de transmission d’informations entre le plan terrestre et d’autres réali-tés invisibles, les auteurs ont mis à jour les processus de réception de messages provenant d’autres plans de réalité par le biais de la voix (channeling) et les canaux de la médiumnité.

ConnexionsSylvie Dethiollaz et Claude Charles Fourrier


5522093.5 19,00€

Tout est liéEt si l’eau avait une conscience ?

Fabienne Raoul - Préface du docteur Patrick Theillier

Si l’eau semble être l’élément le plus banal qui soit, il n’en est rien, et Fabienne Raoul entend le démontrer dans ce livre. La richesse et la puissance de l’eau, en effet,

sont aussi méconnues que prodigieuses. Elles peuvent même remettre en cause les fondements de notre conception de la vie. En étudiant l’eau sous différents prismes (sciences, géo-biologie, parapsychologie, religions, philosophies, conscience et EMI), Fabienne Raoul a mené sa propre enquête. A travers des interviews de scientifiques, de chercheurs, de médecins, d’anthropologues-sociologues et d’artistes, mais aussi grâce

à ses propres expériences vécues à Lourdes ou en séances et ateliers, elle fait des liens inédits entre des domaines a priori très éloignés. L’eau revêt une importance capitale dans nos existences : tout comme la vie, elle est sacrée. La mémoire de l’eau, son rôle dans les processus de guérison, l’intelligence de l’eau et son rôle dans les EMI… L’auteure montre qu’il est urgent de lui redonner sa juste place, de connaître sa vraie valeur.

Couverture brochée en couleurs. Format : 15 x 21 cm. 264 p. 5522176.0 18,00€JE GAGNE

1 POINT

« Mes expériences direc-tes et les rencontres que j’ai pu faire m’ont pous-sée à investiguer. C’est donc dans une enquête passionnante que je vous entraîne, lecteurs. Vous allez me suivre mois après mois dans mes question-nements, mes entretiens avec des scientifi ques, des chercheurs, des so-ciologues, des anthropo-logues et des artistes…, et vous allez faire des découvertes incroyables. »

VERBATIM

Fabienne Raoul nous entraîne dans une captivante enquête sur les pouvoirs insoupçonnés de l’eau.

Ce livre rassemble toutes les informations concer-nant la fin de vie. On y lit les témoignages, entre autres, de Jean-Jacques Charbonier, Boris Cyrulnik, Christophe Fauré, Alain Finkielkraut… avant d’apprendre quelles démarches entreprendre après un décès : devant l’état civil, l’employeur du défunt, sa caisse de retraite…

La Mort, et après ?Patrick Bézier et Sarah Nicaise


5521071.6 18,00€10,80€

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C o m m e n t d é f i n i r l a conscience ? Que recouvre cette notion ? Par sa com-préhension des liens psyché-soma, Miriam Gablier cherche à entendre dans les « maux » un appel à l’Etre et un poten-tiel pour la transformation. Elle analyse les enjeux géné-rés par trois siècles de recher-ches, notamment dans le domaine du paranormal.

Les Mystères de la conscienceMiriam Gablier


5521697.5 25,00€

Ce livre nous apprend à choisir et créer des objets de pouvoir, à faire un autel personnel et construire une roue de médecine, à aligner notre vie sur les cycles de la nature, à découvrir nos ani-maux guides pour travailler avec eux, à honorer nos ancêtres, à faire des voyages de pouvoir et bien d’autres choses encore.

Votre sac médecine sur la voie chamaniqueDon José Ruiz


5522035.2 16,00€

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Communiquer avec l’âme des maisonsUne médium raconte…

Candice Mercier

Pourquoi se sent-on parfois très à l’aise dans un lieu ?

Pourquoi, au contraire, éprouve-t-on une vérita-ble envie de fuir certains endroi ts ? Comment expliquer la sensation de chaleur qui nous traverse au passage d’une porte ? Et l’impression é t range que quelque chose d ’ i m p o r t a n t (que ce so i t de magnifique ou de tragique) s’est passé dans une pièce ? Quelles âmes, quelles ondes, quelles énergies « habitent » ici ou là ? Après avoir évoqué son parcours s ingul ier de médium, l’auteure nous invite à comprendre nos lieux de vie. Les âmes des maisons sont constituées

de plusieurs éléments : l’intention de l’architecte, les mémoires cristallisées des habitants passés et présents, les esprits far-ceurs et féeriques qui peuplent son environ-nement, les défunts qui s’attachent aux pierres… Que signifie alors com-

muniquer avec l ’ â m e d ’ u n e m a i s o n ? I l s’agit de cerner son énergie, de la saisir pour

guider nos décisions. Ori-ginal, ce livre nous aide à pénétrer le mystère des demeures, des lieux, des vieilles pierres. L’auteure l ivre avec délicatesse ses interprétations de nombreux lieux qu’elle a visités et dont elle a perçu les vibrations.


Au côté de Candice Mercier, voyagez au cœur de lieux chargés d’énergies, de vibrations et d’émotions

Prendre

conscience

des énergies

Le jyotish est une astrologie lunaire. La Lune exprime les qualités de réceptivité et de sen-sibilité de l’être. Il s’agit d’une astrologie sidé-rale, utilisant l’exacte photographie du ciel au moment de la naissance. Cet ouvrage permet-tra à chacun d’élaborer son thème natal.

Découvrez l’astrologie indienneFrançois Leleu


Au moment du « grand passage », certaines âmes ne parviennent pas à s’élever. Comment peut-on les aider à aller vers la Lumière ? En faisant appel à un passeur d’âme. Catherine Genty possède ce don. Elle évoque ici la prise de conscience de cette faculté et relate un certain nombre de ses « interventions ».

Je suis passeuse d’âmesCatherine Genty


5521793.2 18,00€14,40€

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L’auteur, psychiatre, est un spécial iste du sommeil et des rêves. I l nous confie toutes les hypothèses possibles, des plus conventionnelles aux plus audacieuses, pour expliquer ce grand mystère. Il dit que la néochamane Corine Sombrun lui a tout appris sur la transe et qu’il faut apprendre à trans-

former en transe chamanique tous les états de dissociation psychopathologiques.

Vingt mille lieux sous les rêvesDocteur Patrick Lemoine


5521005.6 20,00€12,00€

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Sept ans après la sortie de son livre choc La Preuve du paradis, le neurochirurgien Eben Alexander revient sur les retombées révolu-tionnaires de son expérience de mort immi-nente. Jamais il ne s’est senti aussi conscient

que pendant son coma. Ebahi, il découvre tout un puzzle, où les grandes traditions rejoignent les sciences d’avant-garde.

Voyage d’un neurochirurgien au cœur de la conscienceDocteur Eben Alexander et Karen Newell


5520631.6 22,00€13,20€

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Lair du

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Aquarelle créative & techniques mixtesAna Victoria Calderón

Ce manuel invite à l’évasion à travers la création ! Com-ment peindre de superbes

œuvres riches en couleurs ? Quels outils utiliser, sur quelles matières, avec quelles techniques ? Ce livre passe en revue toutes les questions que l’on se pose et y répond avec clarté et simplicité. Commencez par les fondamentaux (choix de la peinture, du papier et des pinceaux) puis apprenez à mêler l’aquarelle à la gouache, à la peinture métalli-que, à l’encre... Reprenez progres-

sivement les techniques de base de l’aquarelle puis lancez-vous dans des expérimentations avec du sel, de l’eau de Javel, de la gomme de masquage ou encore de l’alcool pour créer des effets éblouissants. Apprenez à peindre différents motifs inspirés de la nature, du ciel et des nuages, des galaxies, des pierres précieuses et des cristaux, de la géométrie sacrée. Trouvez de superbes idées pour décorer divers objets et articles de papeterie.


Adonnez-vous à l’art

de décorer !

Confectionner un herbier est une activité enrichissante. Elisa Gallois nous livre quantité d’astuces pour sécher plantes et fleurs, pour savoir comment s’y prendre sans jamais les abîmer, pour organiser les pages et pour conserver le tout dans de bonnes conditions. Fabriqué avec un papier épais, avec couverture cartonnée et grosses spirales, ce volume est idéal pour appréhender cette activité avec passion !

HerbierElisa Gallois

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture cartonnée à spirale. Format : 19,5 x 23,5 cm. 80 p.

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Tom le Jardinier partage son expé-rience et ses astuces pour obtenir le meilleur de notre potager, naturelle-ment. Il aborde l’ensemble des tech-niques indispensables : soin du sol, semis, rotation des cultures, outils. Il évoque également le rôle primordial des insectes amis. Il développe toutes les tâches à réaliser au jardin saison par saison. Un guide complet et des plus utiles pour avoir la main verte !

Un potager au naturelTom Le Jardinier

Nombreuses illustrations en couleurs. Couverture brochée en couleurs. Format : 20,5 x 25 cm. 192 p.

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Image extraite du livre

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Offrez-vous des instants d’évasion tout en

couleurs et en douceur

Mes mondes rêvés

Johanna Basford

Les vertus du dessin et du coloriage ont été ample-ment démontrées : en favorisant la concentration, ce loisir artistique apaisant aide à lâcher prise, à

mieux contrôler le stress dû au rythme de la vie moderne, à reprendre confiance en soi en s’accordant du temps, à goûter l’instant présent et à prendre un bain de cou-leurs ! Quelle teinte apposer ? Et ici, quelle autre crée-rait une belle harmonie ? Et quelles sont mes envies aujourd’hui ? Ce cahier de coloriage invite d’autant plus à l’évasion que les dessins très élégants qu’il propose offrent des vues de mondes imaginaires. Munissez-vous de quelques simples crayons… et savourez un sentiment de liberté !


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Coup de cœur dela rédaction

Le tarot est victime de bien des mythes : Kerry Ward met les points sur les « i », arguments à l’appui ! Elle présente la signifi cation des cartes (arcanes majeurs et mineurs), leur essence et leur symbolisme. Elle expli-que ensuite comment tra-vailler avec le jeu et décrit les différentes sortes de ti-rage. Puis vient le moment de dégager une interpré-tation ou une signifi cation d’un ensemble de cartes.

UN OUTIL COMPLET

Forces, motivations, sagesse, projets : et si vous y mettiez de l’ordre grâce au tarot ? Kerry Ward vous guide dans la découverte du jeu… et de vous-même.

Le Tarot du bon karmaTirez les cartes et illuminez votre chemin de vie

Kerry Ward

Parfois victime d’une injuste réputation de charlata-nisme, le tarot est un outil puissant de développe-ment personnel. Car lire les cartes du tarot n’est

pas seulement ludique : cela permet une exploration profonde à travers laquelle chacun peut examiner la

trajectoire de sa vie. Les cartes mettent ainsi en relief certaines choses vécues, en leur donnant du sens, et permettent d’envisager l’avenir, de donner des directions, d’éclairer les décisions à prendre. Savoir les lire permet d’obtenir des conseils avisés, de mieux discerner les enjeux lorsque l’on doit faire des choix, de traverser les épreuves plus sereinement. Quelles sont vos plus grandes peurs ? Comment venir à bout de certaines mauvaises habitudes ? Quelles sont vos réelles envies ? Quels blocages devez-vous surmonter ? Inspiré de la structure du tarot Rider-Waite-Smith, ce jeu de 78 cartes aux illustrations originales et pleines de couleurs vous accompagnera dans la découverte de vous-même et dans vos réflexions intimes. Un livre de 128 pages décrit les différents types de tirage et fournit toutes les explications nécessaires pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.Coffret contenant 78 cartes en couleurs et 1 livre de 128 p. Format : 14,6 x 20,7 cm. 5522172.7 19,99€

Images extraites des arcanes majeurs. © Amy Blackwell, Le Tarot du bon karma, Hachette Livre (Le lotus & l’éléphant), 2021

LA LUNE LE MAGICIEN LE CHARIOT

l’homme-chevreuil juste aprÈs la fin du monde

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