Les nœuds relationnels qui entravent le succès

BRIGITTE ANDRE

BRIGITTE ANDRE

Ce que je peux vous apporter lors de l’accompagnement de votre projet personnel, professionnel ou du développement d’une équipe ou organisation : une réflexion complice pour la cohérence et l’alignement de vos différentes forces en restant toujours centrée sur votre point mire;  mon regard sur les nœuds qui poussent vers l’avant et des techniques pour le démêler;  et ma conviction que l’action est une amie qui nous parle toujours vrai.

Les zones de confort

1. Zone de confort

4. Zone de

danger

3. Zone de

risque

2. Zone limite

BRIGITTE ANDRE

Les nœuds

Les nœuds sont des liens importants qui n’ont pas - encore - trouvé de résolution positive et dans lesquels l’émotion est encore aussi vive. Cela peut-être parfois

des liens desquels on a fuit.Les nœuds sont de magnifiques fatalités

Répéter = repetere : chercher pour comprendre

BRIGITTE ANDRE

• Un nœud est une situation conflictuelle qui engendre de la souffrance, du désarroi et blesse le cœur,

• Un nœud relationnel se serre, souvent, jusqu’à l’impasse,• Les solutions apportées étranglent plus qu’elles ne libèrent et sont souvent de l’ordre

de l’impulsivité, • D’autres options pour éclaircir la situation vous semblent généralement difficiles à

concevoir, • Votre émotion est vive,• Bien souvent, l’hypothèse d’une rupture ou cassure de la relation semble être une

option de démêlage libératrice,• Votre nœud personnel se répète dans plusieurs sphères de la vie,• Sa répétition occasionne de l’épuisement, du découragement, du désespoir, • Votre nœud devient inextricable quand il rencontre le nœud de l’autre et qu’ils

s’emboîtent d’évidence,• Même si vous et l’autre personne avez l’envie de trouver une issue favorable, cela

vous semble, à certains moments, impossible, • Devant un nœud, l’envie de fuir est grande, • Pendant un certain temps tout est mis en place pour l’éviter, • La résolution définitive du nœud prend du temps.

BRIGITTE ANDRE

LE NŒUD DE RECONNAISSANCE

EMPÊCHE L’AUTONOMIE

A force de nous conformer pour être reconnu,

Nous devenons celui ou celle que nous ne voulions pas.

Depuis notre naissance, nous avons compris que, pour être heureux, avancer, nous

sentir bien dans notre environnement, nous avons besoin de reconnaissance.

Beaucoup d’entre nous ne s’en rendent pas compte. C’est un des besoins les plus

universels.

BRIGITTE ANDRE

Les nœuds de reconnaissance

• Ne pas oser donner son avis par peur de déplaire, • Ne pas mettre ses limites, • Attendre que les autres nous disent ce qu’ils pensent, • Ne pas affronter le regard des autres, en se rendant visible,..• Ne pas se réaliser car on a peur de perdre des personnes en

chemin, • Faire certaines choses pour être apprécié, reconnu par d’autres

que soi-même, • …;

Poser des actions dans la zone limite :

• Oser être fier de soi, • Oser dire qui l’on est, • Aimer ceux qui ne nous apprécient pas, • Faire des choses pour ne pas être apprécié, • …..

Se dépasser donne confiance.

Le nœud de doute empêche l’engagement

S’engager, ce n’est pas s’engager sur

un résultat. S’engager, c’est s’engager

sur un moyen.

Aussi longue que soit votre vie, Sanchez, ce qui ne changera pas entre vous et moi, c’est que

moi je l’ai fait et vous pas…

L’engagement ne supporte pas le doute

Le nœud d’émotion ou de culpabilité (empêche la responsabilité

L’émotion notre Meilleure alliée!

• La peur signale un danger. Elle signale aussi qu’il manque une information. Qu’en faire ? Face à un danger, deux actions sont possibles : soit se protéger, soit rechercher les informations manquantes.

• La colère signale la présence d’un intrus ou prévient d’une tentative d’intrusion dans le territoire personnel, une transgression des valeurs personnelles. Le sens de l’émotion est de faire prendre conscience qu’il faut mettre des limites. La question est de savoir à qui, sur quoi et comment mettre les limites.

• La tristesse permet de faire un deuil, de tourner une page ou un moment de votre relation. Elle indique qu’une relation est un train de se terminer, ou qu’un pan de relation en train d’évoluer.

• La joie – enfin une émotion à connotation positive – est un moteur dans l’envie de vivre ou d’évoluer, de faire des projets ou de repartir sur une nouvelle phase de vie.

Ce n’est pas en repoussant une émotion qu’on la fait disparaître, que du contraire. On

empêche ainsi le message de se faire entendre. Sans les messages de l’émotion, nous sommes facilement dans le brouillard et nous pouvons

adopter un comportement tout à fait en porte-à-faux qui reflétera un plus grand déséquilibre.

Si vous voulez aller plus loin

BRIGITTE ANDRE

• Du 5 au 9 août 2013 : Le trajet du self-leader "four days", Par Brigitte André à ROUSSILLON,•  DU 22 au 23 juillet : Le lâcher-prise, un bel ouvre porte vers le bonheur serein. Par Brigitte André à ROUSSILLON, • Du 25 au 26 juillet 2013 : Retrouver son âme relationnelle pour (s’)aimer. Avec Geneviève Lanoy à ROUSSILLON,• Du 30 au 31 juillet 2013 : Dénouer ses noeuds relationnels pour être libre avec Brigitte André