les intelligences multiples pour acquérir des habitudes positives

Les Intelligences Multiples Pour acquérir des habitudes

positives

À la base de l’intelligence, il y a les émotions…!

EtIl existe plusieurs formes

d’intelligences.

Postulat double de base :

SIIKLLMNE

Rappel des 9 formes d’intelligences

SpatialeIntra-personnelleInterpersonnelle

KinesthésiqueLangagière

Logico-mathématiqueMusicale

NaturalisteExistentielle

Rappel des 9 formes d’intelligences

Quelques moyens pour recourir aux I.M.

Un premier moyen s’orienter avec des mots

(Doc page 4)

Fichier Excel « S’orienter avec les mots »

Cat Mots-Concepts 1 2 3 4 5 6 Tot

1 Dessin 1 1

1 Plans 1 1

1 Lego 3 3

1 Rangement, mise en ordre

2 2

1 Couleurs 2 2 sur 10

Tot pour catégorie 1 : 9 3,00

2 Relaxation 4 4

2 Effort 6 6

2 Détente 4 4

2 Assiduité 6 6

2 Bien-être 6 6

Tot pour catégorie 2 : 26 8,67


Un deuxième moyen Associer des noms aux diverses

formes d’intelligences

IntelligencesIntelligences Noms (enfants, amis, famille)Noms (enfants, amis, famille)Visuo-SpatialeVisuo-Spatiale

Intra-personnelleIntra-personnelle

InterpersonnelleInterpersonnelle

Kinesthésique Kinesthésique (corporelle)(corporelle)

LangagièreLangagière

LogicomathématiqueLogicomathématique

MusicaleMusicale

NaturalisteNaturaliste

ExistentialisteExistentialiste

IntelligencesIntelligences Noms dNoms d’élèves’élèvesVisuo-SpatialeVisuo-Spatiale

Intra-personnelleIntra-personnelle

InterpersonnelleInterpersonnelle

Kinesthésique Kinesthésique (corporelle(corporelle


LogicomathématiqueLogicomathématique

MusicaleMusicale



IntelligencesIntelligences Noms de mes Noms de mes enfantsenfantsVisuo-SpatialeVisuo-Spatiale Christian, Christian, MarianneMarianne, , AnnieAnnie, , Chantal, Chantal,

DavidDavid

Intra-personnelleIntra-personnelle AnnieAnnie, , ChantalChantal, ,

InterpersonnelleInterpersonnelle David, David, MarianneMarianne, , AnnieAnnie, , Chantal, Chantal, ChristianChristian

Kinesthésique-corporelleKinesthésique-corporelle DavidDavid, , AnnieAnnie, , ChristianChristian

LangagièreLangagière AnnieAnnie, , MarianneMarianne, , ChantalChantal, , DavidDavid, , ChristianChristian

LogicomathématiqueLogicomathématique ChristianChristian, , DavidDavid, , AnnieAnnie, Chantal, , Chantal, MarianneMarianne

MusicaleMusicale ChantalChantal, Marianne, , Marianne, DavidDavid..

NaturalisteNaturaliste Annie, Annie, DavidDavid

ExistentialisteExistentialiste DavidDavid, , AnnieAnnie

IntelligencesIntelligences Noms de mes Noms de mes enfantsenfantsVisuo-SpatialeVisuo-Spatiale ChristianChristian

Intra-personnelleIntra-personnelle AnnieAnnie

InterpersonnelleInterpersonnelle David, David,

Kinesthésique Kinesthésique (corporelle(corporelle

LangagièreLangagière AnnieAnnie, , MarianneMarianne, , ChantaleChantale

LogicomathématiqueLogicomathématique Christian, Christian,

MusicaleMusicale ChantaleChantale, , MarianeMariane, , DavidDavid



2 Prédominances

IntelligencesIntelligences Noms dNoms d’enfants’enfantsSpatialeSpatiale Samuel (2,6), Samuel (2,6), Renzo (4,6) Renzo (4,6) [[en en

développement]développement]

Intra-personnelleIntra-personnelle TimothyTimothy (3,6) (3,6) [[confiance],confiance], SamuelSamuel, , ZeinabZeinab (0,7) [bien-être](0,7) [bien-être]

InterpersonnelleInterpersonnelle Maude (2,2), Maude (2,2), TimothyTimothy, , Zeinab (0,7)Zeinab (0,7) (joie en (joie en présence des autres), présence des autres),

KinesthésiqueKinesthésique Maude, Maude, Samuel, Samuel, RenzoRenzo, , ShaedenShaeden (0,11)(0,11)

LangagièreLangagière Maude, Maude, TimothyTimothy, ,

LogicomathématiqueLogicomathématique Maude, Maude, SamuelSamuel

MusicaleMusicale RenzoRenzo, , TimothyTimothy, , Shaeden (applaud)Shaeden (applaud)



Total 38

S D J MA G L M J M A M

1 4 5 4 3 3 5 1 4 1 3 4

Ma famille : 12 apôtres

Voici des noms qui émergentSpatiale Ou Visuo-Spatiale Steven et Nicolas

Intra personnelle Annie, Anna,Adam

Interpersonnelle David, Anne-Marie, Marianne,

Kinesthésique OU corporelle (K) Jonathan,Sarah,Nancy, (C) Jean, Dominic, Moussa etc.

Langagière Presque tout le monde

Logico-mathématique Moussa, Chris (plus une grosse batch)

Musicale Abdo, Nicolas, Joe, Steven,Chantal, Marianne,

David, Dominic (+)

Naturaliste Dominic,Joe,Georges,

Existentielle Jonathan,Annie,David,

Classées par ordre d’importance :

1= Langagière 1= Presque tout le monde2= Musicale 2= Abdo, Nicolas, Steven (+)

3= Logico-mathématique 3= Moussa, Chris (+)

4= Kinesthésique OU corporelle

4= (K)Jonathan,Sarah,Nancy (C) Jean, Dominic, Moussa...

5= Interpersonnelle 5= David, Anne-Marie et Marianne, (+)

6= Intra personnelle 6= Annie,Anna,Adam, Jonathan

7= Spatiale Ou Visuo-Spatiale 7= Steven et Nicolas,8= Existentielle 8= Jonathan,Annie,David9= Naturaliste 9= Dominic, Joe, Jonathan…


Un troisième moyen À la découverte des

formes d’intelligences prédominantes de votre voisin

Consigne

Écoutez votre voisin vous raconter une partie de son histoire personnelle et profitez-en pour

découvrir ses formes d’intelligences prédominantes.

L’histoire de votre voisin commence ainsi : « Quand j’étais petit, je faisais telle ou telle chose, j’aimais ou je détestais telle ou telle

chose, etc. »

Si votre voisin vous dit:

« Quand j’étais petit, je rêvais de devenir un annonceur à la radio et j’étais constamment en

train de simuler des reportages sur divers événements, ce qui me valait l’admiration de mes

parents et de leurs amis…

vous marquez (+1) dans la grille des intelligences multiples vis-à-vis de l’intelligence

langagière…

Et s’il continue en disant:

«(…) On m’a envoyé à l’école très jeune, et jamais on ne m’a appris à manipuler les objets ni

à faire des dessins ni à colorier. Cela fait qu’aujourd’hui j’ai beaucoup de difficulté avec

mes travaux manuels et avec tout ce qui nécessite des croquis ou des plans. »

vous marquez (-1) dans la grille des intelligences multiples vis-à-vis de l’intelligence spatiale, et

corporelle

IntelligencesIntelligences Nom du voisinNom du voisin→→ParagrapheParagraphe 11 22 33 44 55 66 77 88 99 11

001111

1122

1133

1144

1155

1166

1177

1188

tottot

SpatialeSpatiale

IntraIntra

InterInter

KinésthésiqKinésthésiqueue


Logico-mathLogico-math

MusicaleMusicale

NaturalistNaturalistee

ExistentielExistentiellele

IntelligenceIntelligencess

ParagrapheParagraphe 11 22 33 44 55 66 77 88 99 1100

1111

1122

1133

1144

1155

1166

1177

1188

tottot

SpatialeSpatiale --11

--11

--11

--11 -3-3

IntraIntra 11 11 11 11 11 11 11 11 88InterInter 11 22 11 11 55KinésthésiqKinésthésiqueue

66

LangagièreLangagière 11 11 22 11 11 22 11 99Logico-Logico-mathmath

11 33 11 55

MusicaleMusicale 33 33

NaturalistNaturalistee

ExistentielExistentiellele

Deux volontaires

Ou

Tout le monde en groupes de 2?


Un quatrième moyen Une observation systématique de vos

jeunes enfants

Une fiche pour observer systèmatiquement les manifestations des diverses formes

d’intelligence chez vos élèves

Utiliser la fiche suivante pour observer trois de vos élèves

avec l’intention de relever chez chacun d’eux

la ou les deux formes d’intelligences prédominantes,

Étape numéro 1 :

Observez un élève à la fois, et cochez à côté de la forme d’intelligence pour

laquelle vous observez une manifestation.

Aussitôt qu’une ligne est pleine, vous saurez que c’est la forme d’intelligence prédominante chez l’élève en question.

Intelligences Prénom de l’élève: ___________________

Spatiale ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Intra-personnelle ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Interpersonnelle ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Kinesthésique ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Langagière ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Logicomathématique ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Musicale ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Naturaliste ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Existentialiste ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

Étape numéro 2 :

Une fois l’intelligence prédominante identifiée chez l’élève observé,

il s’agira de prendre note d’une manière spécifique et détaillée de la façon dont cette forme d’intelligence prédominante

s’exprime chez lui:

Vous pouvez par exemple observer s’il dessine pendant qu’il écoute et décrire ou commenter l’un de ses dessins;

sa capacité de s’exprimer oralement ou par écrit, être attentif à sa façon de parler, à ses phrases, à ses mots,

etc.

N.B.- Pour appuyer votre point de vue sur l’intelligence prédominante d’un élève,

Il faut au moins 3 observations détaillées…

À partir de maintenant, votre relation avec l’élève va changer… Observez-la.


Un cinquième moyen S’arrêter soi-même sur chaque forme

d’intelligence: - analyser ses manifestations,

-se situer personnellement -ou situer une autre personne.

“Les intelligences Intra et

Interpersonnelles au coeur des I.M.”

Quand on regarde comme il faut les 9 formes d’intelligence de

Howard Gardner, on trouve que deux

d’entres elles (Intra et Interpersonnelle)

sont à la base de ce que des chercheurs dans les

années 90Comme P. Salovey, John Mayer,

David Caruso

appellerontl’intelligence émotionnelle

Rappelde

ces deux intelligences

tournée vers l’intérieur, c’est la faculté d’être présent à soi, de prendre conscience de soi-même (de ses émotions, de ses états d’âme, de ses

forces, de ses faiblesses), et de bien les gérer…bref,

de se former une représentation de soi précise et fidèle,

et de l’utiliser efficacement dans la vie.

L’intelligence Intra-Personnelle

Présence à soi, Conscience de soi, Contrôle des émotions, Confiance, Estime de soi,

Optimisme, Élan, Détente, Bien-être, etc.

Mots-clés associés à cette forme d’intelligence :

c’est la capacité de comprendre les autres, ce qui les motive, comment ils

travaillent, comment agir avec eux. Cette forme d’intelligence favorise la

collaboration avec les autres, le leadership.

L’intelligence Interpersonnelle

Les personnes qui développent cette forme d’intelligence sont douées d’une grande capacité d’empathie envers les autres :

ils savent sentir avec eux, se placer à leur place et percevoir leurs côtés positifs; ils prédisposent ainsi les autres à les

accueillir et à accepter leurs points de vue.

L’intelligence Interpersonnelle (Suite)

Présence à autrui, empathie, sensibilité, vision positive

d’autrui, altruisme, charisme, entente, harmonie, bonnes relations, leadership, etc.

Mots-clés associés à cette forme d’intelligence :

Exercice

pratique

Prenez conscience de certaines manifestations des intelligences

Intraet

Inter

personnellestout en mesurant votre développement

(petit questionnaire)(Fichier)

1-Je n’éprouve pas de difficulté à attendre pour 1-Je n’éprouve pas de difficulté à attendre pour consommer un plaisir.consommer un plaisir. 0(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 1( ) 2( ) 3(√√ ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

2- 2- Je peux facilement me concentrer sur une Je peux facilement me concentrer sur une seule sensation (par exemple la sensation de seule sensation (par exemple la sensation de mon pied gauche) sans distraction dans ma mon pied gauche) sans distraction dans ma pensée.pensée.

0( ) 1(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

3- 3- Je commets rarement une erreur plusieurs Je commets rarement une erreur plusieurs fois.fois. 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

4- 4- J'ai toujours le sourire aux lèvres. J'ai toujours le sourire aux lèvres. 0(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

5- Je trouve mon bonheur dans les petites 5- Je trouve mon bonheur dans les petites choses de la vie.choses de la vie. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

6- 6- Quand je me réveille le matin, mon esprit me Quand je me réveille le matin, mon esprit me dresse un plan d’action excitant pour la journée.dresse un plan d’action excitant pour la journée. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

Intelligence Intra personnelle

7- 7- Je sens spontanément que je peux résoudre Je sens spontanément que je peux résoudre tous les problèmes qui se posent à moi. tous les problèmes qui se posent à moi. 0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

8- Que je commence quelque chose, il y a de très 8- Que je commence quelque chose, il y a de très fortes chances que je l’achève.fortes chances que je l’achève. 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

9- J’ai une grande confiance en9- J’ai une grande confiance en 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

10- 10- Même quand je suis soumis à des pressions, Même quand je suis soumis à des pressions, je continue à avoir les idées claires.je continue à avoir les idées claires. 0( ) 1(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

11- Je ne me fâche jamais pour les petites 11- Je ne me fâche jamais pour les petites choses de la vie.choses de la vie. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

12- 12- Il ne m’arrive que très rarement (presque Il ne m’arrive que très rarement (presque jamais) de faire des choses que je regrette.jamais) de faire des choses que je regrette. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

13. J’admets facilement mes erreurs quand j’en 13. J’admets facilement mes erreurs quand j’en commets. commets. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

14- 14- Je n’ai aucune difficulté à faire valoir Je n’ai aucune difficulté à faire valoir clairement mes opinions.clairement mes opinions.. . 0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

15-Quand je suis devant une impasse, je finis 15-Quand je suis devant une impasse, je finis toujours par trouver une manière de la toujours par trouver une manière de la contourner.contourner.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) )

15-Quand je suis devant une impasse, je finis 15-Quand je suis devant une impasse, je finis toujours par trouver une manière de la toujours par trouver une manière de la contourner.contourner.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) )

16- 16- En matière d’action, je mets toujours en En matière d’action, je mets toujours en pratique l’adage suivant : « Ne jamais remettre à pratique l’adage suivant : « Ne jamais remettre à plus tard, ce qui est faisable tout de suite ».plus tard, ce qui est faisable tout de suite ».

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

17- 17- Mon travail et mon bonheur cohabitent Mon travail et mon bonheur cohabitent constamment.constamment. 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

18- 18- Chaque jour, je m’arrange pour trouver de Chaque jour, je m’arrange pour trouver de petits moments de bonheur.petits moments de bonheur. 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

19- Je me trouve très chanceux quand je fais le 19- Je me trouve très chanceux quand je fais le bilan de ma vie. bilan de ma vie. 0( ) 1(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

20- En pensant à l’ensemble de ma vie, je trouve 20- En pensant à l’ensemble de ma vie, je trouve que je suis dans un bonheur permanent.que je suis dans un bonheur permanent. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

21- Malgré les bouleversements du monde, je 21- Malgré les bouleversements du monde, je fais confiance à l’avenir.fais confiance à l’avenir. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

22- Je ne désespère jamais devant une difficulté.22- Je ne désespère jamais devant une difficulté.

0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

23- Il ne m’arrive jamais de trouver que la nature 23- Il ne m’arrive jamais de trouver que la nature est mal faite.est mal faite.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

24 Je suis convaincu(e) que le bien est plus 24 Je suis convaincu(e) que le bien est plus répandu que le mal dans ce monde.répandu que le mal dans ce monde.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) )

Total Intelligence intra personnelleTotal Intelligence intra personnelle Note sur ________/ 125Note sur ________/ 125

1- J’ai de la facilité à dessiner.1- J’ai de la facilité à dessiner. 0(0(√√ ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

2- Dans le monde des couleurs, je me 2- Dans le monde des couleurs, je me sens chez moi. sens chez moi. 0( ) 1(0( ) 1(√√ ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

3- J’ai de la facilité dans les jeux de 3- J’ai de la facilité dans les jeux de construction comme le LEGO. construction comme le LEGO. 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3(√√ ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

4- Si j’avais du temps à consacrer à la 4- Si j’avais du temps à consacrer à la peinture, je pourrais devenir peintre. peinture, je pourrais devenir peintre. 0(0(√√ ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

5- J’aurais de la facilité à participer à la 5- J’aurais de la facilité à participer à la conception d’un plan de maison ou conception d’un plan de maison ou d’appartement. d’appartement.

0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2(√√ ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

6- Quand je voyage, je peux me fier 6- Quand je voyage, je peux me fier sans problème sur les cartes routières sans problème sur les cartes routières pour trouver mon chemin. pour trouver mon chemin.

0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2(√√ ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

Intelligence spatiale

7- Je peux reconnaître facilement les 7- Je peux reconnaître facilement les gens à partir de leurs photos. gens à partir de leurs photos. 0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3(√√ ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

8- Si je vois une partie d’un objet en trois 8- Si je vois une partie d’un objet en trois dimensions, je peux facilement me dimensions, je peux facilement me représenter l’ensemble de cet objet. représenter l’ensemble de cet objet.

0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3(√√ ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

9- Esquisser un plan d’ensemble pour 9- Esquisser un plan d’ensemble pour quelque chose que je veux dessiner est quelque chose que je veux dessiner est relativement simple pour moi. relativement simple pour moi.

0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3(√√ ) 4( ) 5( ) ) 4( ) 5( )

10-Je suis assez à l’aise pour agencer 10-Je suis assez à l’aise pour agencer les couleurs ensemble les couleurs ensemble 0( ) 1(0( ) 1(√√ ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 2( ) 3( ) 4( ) 5( )

11-J’aime manipuler les objets et les 11-J’aime manipuler les objets et les transformer. transformer. 0( ) 1( ) 2(0( ) 1( ) 2(√√ ) 3( ) 4( ) 5( ) ) 3( ) 4( ) 5( )

Total Intelligence spatialeTotal Intelligence spatiale Note sur ____Note sur ____2020____/ 55____/ 55

Intelligence spatiale (suite)

1- Pour moi, dire les choses d’une façon claire et 1- Pour moi, dire les choses d’une façon claire et précise, ça n’a jamais été un problèmeprécise, ça n’a jamais été un problème 0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4(√√ ) 5( ) ) 5( )

2- Je suis sensible aux nuances apportées par 2- Je suis sensible aux nuances apportées par les mots.les mots. 0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

3-J’éprouve un véritable plaisir à trouver les 3-J’éprouve un véritable plaisir à trouver les termes exacts pour traduire les différentes termes exacts pour traduire les différentes réalités de ma pensée. réalités de ma pensée.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

4- Je suis fasciné(e) par l’éloquence des gens, 4- Je suis fasciné(e) par l’éloquence des gens, c’est-à-dire, leur capacité à bien exprimer leurs c’est-à-dire, leur capacité à bien exprimer leurs idées, leurs sentiments, ou les diverses réalités idées, leurs sentiments, ou les diverses réalités de la vie.de la vie.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

5- Cela me fait réellement du bien quand j’ai 5- Cela me fait réellement du bien quand j’ai l’occasion d’exprimer verbalement mes idées et l’occasion d’exprimer verbalement mes idées et mes opinions.mes opinions.

0( ) 1( 0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5() 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

6- Je ne me souviens pas d’avoir eu de la 6- Je ne me souviens pas d’avoir eu de la difficulté avec l’apprentissage et la maîtrise de difficulté avec l’apprentissage et la maîtrise de ma langue mèrema langue mère

0( ) 1( 0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5() 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

Intelligence langagière

7- Quand j’apprends une autre langue, 7- Quand j’apprends une autre langue, j’en ressens un véritable plaisir, voire j’en ressens un véritable plaisir, voire une sorte de jouissanceune sorte de jouissance

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

8- Quand j’apprends une autre langue, 8- Quand j’apprends une autre langue, j’ai de la facilité à l’utiliser quand j’ai de la facilité à l’utiliser quand l’occasion se présente.l’occasion se présente.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

9-L’effort que je mets à apprendre les 9-L’effort que je mets à apprendre les règles d’une langue se transforme vite règles d’une langue se transforme vite en plaisir, lorsque je vois ma capacité de en plaisir, lorsque je vois ma capacité de les mettre en pratique.les mettre en pratique.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4(√√ ) 5( ) ) 5( )

10- Quand je suis exposé(e) à divers 10- Quand je suis exposé(e) à divers synonymes d’un terme, j’éprouve un synonymes d’un terme, j’éprouve un plaisir à choisir celui qui nuance le mieux plaisir à choisir celui qui nuance le mieux l’idée exprimée.l’idée exprimée.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

Intelligence langagière (suite)

11- Si je devais séjourner pour quelques 11- Si je devais séjourner pour quelques années dans un pays étranger, je années dans un pays étranger, je n’aurais aucune difficulté à maîtriser n’aurais aucune difficulté à maîtriser parfaitement la langue qui s’y parle. parfaitement la langue qui s’y parle.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

12-L’écriture a toujours été pour moi une 12-L’écriture a toujours été pour moi une activité agréable (même si c’est très activité agréable (même si c’est très exigent).exigent).

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

13- Lire un texte bien écrit ou entendre 13- Lire un texte bien écrit ou entendre quelqu’un le lire, c’est un véritable plaisir quelqu’un le lire, c’est un véritable plaisir pour moi. pour moi.

0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5(√√ ) )

14- Je trouve la poésie comme une sorte 14- Je trouve la poésie comme une sorte de magie où les mots nous enivrent de magie où les mots nous enivrent vraiment! vraiment!

0( ) 1( ) 2( ) 3(0( ) 1( ) 2( ) 3( ) 4( ) 5() 4( ) 5(√√ ) )

Total Intelligence langagièreTotal Intelligence langagière Note sur ____Note sur ____6868____/ 70____/ 70

Intelligence langagière (suite)

Les deux formes d’intelligencesIntra

etInter

personnellesconstituent l’I.É.

etsont au cœur des I.M.

L’intelligence émotionnelle est une aptitude maîtresse,

à la base de toutes les autres. (Daniel Goleman)

Deuxième postulat :

Si les deux intelligences Intra et Inter personnelles

constituent l’intelligence émotionnelle,

pour sa part, l’IÉ considérée par Goleman comme

une aptitude maîtressese situe au cœur des IM

tel que suggéré dans ce schéma

Intra-personnelleI.É = Aptitude maîtresse

Interpersonnelle

Spatiale Kinesthésique Musicale

Linguistique NaturalisteLogico-maths

Tableau récapitulatif

Existentielle

Pour mieux comprendre l’intelligence émotionnelle

Essayons de comprendre ce que sont les émotions…

Qu’est-ce qu’une émotion?

Réponse spontanée:____________

_________________________________________________

________________________________

Nommez quelques émotions.

__________________________________

___________________________________________________________

Partant de la liste suivantes des émotions les plus connues,

trouvez d’abord à quel sorte d’état d’âme elles correspondent.

Par exemple

- La peur est un état d’alerte, de frayeur- La culpabilité est un état de gêne morale

La joie est un état de_____________________

La surprise est un état de _____________________

La colère est un état de _____________________

La tristesse est un état de _____________________

Le dégoût est un état de _____________________

Le mépris est un état de _____________________

La honte est un état de _____________________

L’anxiété est un état de _____________________

L’envie est un état de _____________________

La jalousie est un état de _____________________

Le bonheur est un état de _____________________

La fierté est un état de _____________________

Le soulagement est un état de _____________________

L’espoir est un état de _____________________

L’amour est un état de _____________________

La compassion est un état de _____________________

Après avoir essayé de trouver les états d’âme

pour Les émotions,

faites correspondre la liste des états d’âme

fournis ci-après avec

celle des émotions

Aller au fichier Excel « Émotions-États »

Fichier

Trouver l’état d’âme correspondantLa joie est un état _____________________

La surprise est un état de _____________________

La colère est un état de _____________________

La tristesse est un état de _____________________

Le dégoût est un état de _____________________

Le mépris est un état de _____________________

La honte est un état de _____________________

L’anxiété est un état de _____________________

Trouver l’émotion qui manque- La ? est un état de bien-être, de jubilation,

d’allégresse… - La ? est un état d’étonnement, de stupéfaction,

d’ébahissement…- La ? est un état d’alerte, de crainte, d’inquiétude…- La ? est un état d’irritation, d’exaspération, de

violence, de rage…- La ? est un état douleur, de peine, de chagrin…

- Le ? est un état d’aversion, de répulsion, de répugnance,

- Le ? est un état d’orgueil, de supériorité, d’arrogance

- La joie est un état bien-être, de ravissement- La surprise est un état d’étonnement,

d’ébahissement…- La peur est un état, de crainte, d’alerte, d’inquiétude…- La colère est un état d’irritation, d’exaspération, de

violence, de rage…- La tristesse est un état de peine, de douleur, de

chagrin…- Le dégoût est un état d’aversion, de répulsion, de

répugnance,- Le mépris est un état d’orgueil, de supériorité,

d’arrogance

L’envie est un état de _____________________

La jalousie est un état de _____________________

Le bonheur est un état de _____________________

La fierté est un état de _____________________

Le soulagement est un état de _____________________

L’espoir est un état de _____________________

L’amour est un état de _____________________

La compassion est un état de _____________________

Continuez maintenant la définition en prenant toujours l’exemple de la peur et de

culpabilité fourni dans qui suit :. Par exemple

- La peur est un état d’alerte, de frayeur provoqué par la perception d’un danger immédiat, réel ou supposé.- La culpabilité est un état de gêne morale causé par le fat d’avoir transgressé une règle, d’avoir mal agi (par action ou par omission).

- La joie est un état bien-être, de jubilation, d’allégresse…

- La surprise est un état d’étonnement, de stupéfaction, d’ébahissement…

- La peur est un état d’alerte, de crainte, d’inquiétude…- La colère est un état d’irritation, d’exaspération, de

violence, de rage…- La tristesse est un état douleur, de peine, de chagrin…- Le dégoût est un état d’aversion, de répulsion, de

répugnance,- Le mépris est un état d’orgueil, de supériorité,

d’arrogance

- La honte est un état de gêne morale, de déshonneur,

de ternissement, de souillure…

- La culpabilité est un état de gêne morale…- L’anxiété est un état d’agitation, d’appréhension, de

crainte…- L’envie est un état de désir, d’appétit, d’inclinaison…- La jalousie est un état de crainte, d’inquiétude, de

doute…- Le bonheur est un état de quiétude, de félicité, de

jouissance…

- La fierté est un état d’arrogance, de dédain, d’irrévérence… Ou de satisfaction, de contentement…- Le soulagement est un état de détente, d’apaisement,

d’accalmie…- L’espoir est un état de détente, d’apaisement,

d’accalmie … - L’amour est un état d’attachement, d’affection,

d’inclination… - La compassion est un état de sensibilité, de

sympathie, de charité…

Quelques commentaires surles émotions

(Voir texte page 15)

La plupart des émotions nous concernent de l’intérieur

intra personnellesEx :(joie, bonheur, soulagement, espoir,

peur, tristesse, dégoût, etc.)

D’autres concernent nos rapports avec les autres

(interpersonnelles)(Amour, Mépris, jalousie, honte, surprise,

envie, etc.)

Certaines sont négatives Ex :(peur, colère, honte, tristesse, dégoût,

mépris, jalousie, etc.)

D’autres sont positives (Amour, joie, bonheur, soulagement, espoir,

etc.)

D’autres sont neutres (surprise, envie, fierté, etc.)

Sur le plan de la conscience de soi et de la gestion de soi

les émotions constituent la vie intérieure, intra-personnelle

Sur le plan du rapport avec autrui

les émotions constituent la vie relationnelle, interpersonnelle

Côté intra-personnel

Les émotions sont des indicateurs de notre vie intérieure;

elles nous renseignent sur ce que nous vivons, nous ressentons

(si nous en sommes conscients)

Chaque émotion provoque en nous un état d’âme

qui influe sur notre pensée et nos actions.

Elles peuvent donc être déterminantes pour notre perception de nous-mêmes :

(estime de soi, confiance en soi, volonté, élan, optimisme, etc.)

Côté interpersonnel

Elles renseignent les autres sur nos états d’âme

et nous renseignent sur les états d’âme des autres.

(si nous en sommes conscients)

Côté interpersonnel

Elles déterminent donc la qualité de nos relations avec les autres…

(Et cela a beaucoup de conséquences sur notre vie émotionnelle.)

Les émotions ont donc une importance capitale

Sur notre façon de gérer

notre vie intérieureet

notre vie relationnelle.

Remarque : Le développement de l’intelligence émotionnelle

suppose à la base que le sujet soit capable- de reconnaître les émotions,

- de comprendre leur signification afin de pouvoir mieux les gérer d’une manière

raisonnable et intelligente.

Ces capacités vont permettre le développement des habiletés émotionnelles.

Or,c’est le développement

des habiletés émotionnelles

qui est à la base de l’intelligence émotionnelle…

En quoi consiste

l’intelligence émotionnelle?

(Une tentative de définition)

Avec tout ce qui a été ditEssayez de donner une

définition approximaitvede l’intelligence émotionnelle.

Place aux interventions-------

Quelques définitions officielles

de l’inelligence émotionnelle:

(Texte: pages 16 et 17)

Définition de Salovey et Mayer

"L'intelligence émotionnelle est la capacité

-de comprendre les émotions en soi-même et chez les autres,

-et d'utiliser ces émotions comme des guides informationnels pour la pensée

et pour l'action."

Définition de Joshua Freedman

" L'intelligence émotionnelle c’est le fait

d’intégrer consciemment les émotions, la pensée et l’action,

afin d’obtenir un résultat optimal de la relation avec soi et avec les autres. "

Définition de Daniel Goleman

" L’intelligence émotionnelle est la capacité

de percevoir ses propres émotions et de les contrôler,

de détecter les émotions d’autrui… la faculté de s’automotiver et

d’entretenir des relations harmonieuses et fructueuses avec les autres… "

Selon Daniel Goleman

L intelligence émotionnelle est autant, sinon plus essentielle dans la vie

que les aptitudes mathématiques et linguistiques

propres à la réussite scolaire.

Un fondement biologique aux émotions

qui nous renseigne sur la possibilité, voire la nécessité d’une bonne gestion

émotive:

L’amygdale et ses deux routes

Grâce aux travaux de Joseph LeDoux

En 1990Joseph Ledoux

(un chercheur biologiste de l’Université de New York) constate que les

stimuli provenant des émotionsne sont pas traités dans le cortex

mais dans une glande en (forme d’amande) tout près de l’hyppocampe

dans les replis de l’encéphale.

Schéma pris sur le site Lecerveau à l’université McGill, à l’adresse suivante :

http://www.lecerveau.mcgill.ca/flash/i/i_04/i_04_cr/i_04_cr_peu/i_04_cr_peu.htm

Illustration

L'amygdale estune centrale de traitement

des émotions,

De fait,

l'amygdale est une structure cérébrale essentielle au

décodage des émotions, et en particulier des stimuli menaçants pour l'organisme.

le site « lecerveau.Mcgill.ca »

Un exemple:Vous marchez dans la forêt et vous entrevoyez une forme allongée enroulée sur elle-même à vos pieds. Elle évoque la forme d'un serpent.La centrale d’alarme située dans l’amygdale reçoit l’information et la traite avec urgence en mettant immédiatement en branle les réactions physiologiques de peur qui sont très utiles à activer face au danger.

Deux routes

L'information en provenance d'un stimulus externe atteint l'amygdale de deux façons

différentes : • par une route courte, rapide mais

imprécise: (directement du thalamus à l’amygdale) ;

• par une route longue, lente mais précise : (celle qui passe par le cortex).

La route courte

La route longue

La route courte:

La voie rapide (du thalamus à l'amygdale) ne prend pas de chance;

elle nous alerte de tout ce qui semble représenter un danger.

La route longue:

Pour sa part, la route longue qui passe par le cortex

a besoin de temps pour décoder et comprendre les situations.

Elle n’a donc pas le temps d’intervenir avant la réaction adaptative au danger.

Cela veut dire

qu’on s’occupe d’abord du danger,et ensuite on pense.

L’algorithme est tout à fait justifiable…

D’abord on survit et ensuite on réfléchit.

• Dans la peur, importance de la voie rapide (thalamus sensoriel-amygdale) pour ne pas prendre de risque;

• Mais dans le cas des émotions comme (l’anxiété, le dégoût, la tristesse, la colère, la joie, l’amour, le plaisir, la confiance, etc.), avantage à passer par la voie longue en faisant le détour par la voie corticale...

C’est la gestion émotive

Le test du Marshmallow

connu en français sous le nom: « test du bonbon »mené initialement

par Walter Mischelavec des enfants d’une garderie

à l’université Stanford,ce test a été repris par plusieurs:comme on peut le voir ci-aprèst

Ouvrir fichier de son

Douze à quatorze ans plus tard (différences spectaculaires)

Ceux qui ont su attendre étaient : • efficaces, sûrs d’eux et capables de surmonter les déboires de

la vie. • Ils connaissaient moins le doute, la peur et l’échec, savaient

conserver leur sang-froid et gardaient l’esprit clair dans les pressions.

• lIs acceptaient les épreuves et s’efforçaient d’en venir à bout; ils se montraient confiants et dignes de confiance. Ils prenaient des initiatives, se lançaient dans des projets (Goleman, 1997 :110)

Le développement de l’intelligence émotionnelle

passe par

les habiletés émotionnelles

(Texte page 19)

Habiletés/Qualités émotionnelles

• Conscience de soi - Perception de soi

• Conscience d’autrui - Perception d’autrui

• Gouverne de soi

• Gestion des relations avec autrui

• Bien-être, Élan, Optimisme

Trouver quelques raisons pour développer

chacune de ces habiletés/qualités

• Conscience de soi - Perception de soi

• Conscience d’autrui - Perception d’autrui

• Gouverne de soi

• Gestion des relations avec autrui

• Bien-être, Élan, Optimisme

(5 groupes 3 à 4 personnes, un point par groupe)

1) Conscience de soi - Perception de soi

A) Raisons pour développer cette compétence :

• Devenir de plus en plus conscient de son propre fonctionnement.

• Se rendre maître de son action et ne pas se laisser conduire inconsciemment par ses habitudes.

• Se percevoir positivement pour être plus, pour mieux se réaliser, pour ne pas obstruer l'énergie qui nous habite.

• Se connaître.• Découvrir ses possibilités et ses limites.• Prendre conscience des problèmes et réfléchir à la

situation.• Assurer le préalable à la gestion des relations.

1) Conscience de soi - Perception de soi

B) Quelques habiletés relatives à cette compétence :

Conscience de soi (présence à soi, reconnaissance et description de ses émotions, connaissance de soi, auto-évaluation, etc.)

Perception de soi (image de soi, juste perception de soi, estime de soi, confiance en soi, etc.)

2) Conscience d’autrui - Perception d’autrui


• Développer une sensibilité à l’autre.• Pratiquer une écoute attentive (qui permet une compréhension empathique de l’autre et qui prédispose à une meilleure relation avec lui).• Mieux comprendre les réactions des autres.• Éviter les malentendus et mieux s'entendre avec autrui. l• Rendre les échanges agréables et constructifs.

Susciter les réactions positives.Miser sur l'autre et bénéficier d'un effet boomerang (porter un regard positif et recevoir un regard positif; comprendre

et être compris; aimer et être aimé).

2) Conscience d’autrui - Perception d’autrui

B) Quelques habiletés relatives à cette compétence:

Conscience d’autrui (présence à autrui, Prévenance (bienveillance, amabilité) , savoir-faire social, altruisme, etc.)

Perception d’autrui (Sensibilité à l’autre , Empathie-Ouverture-Écoute, Compréhension, etc.)

3) Gouverne ou gestion de soi


• Harmoniser sa vie en y mettant de l'ordre et de la discipline.• Gérer sa vie émotionnelle pour contrôler son action et se

prédisposer à la réussite.• Se libérer du poids de ses émotions.• Clarifier les situations (en reconnaissant et en admettant

les émotions).• Développer sa volonté, sa maîtrise de soi et sa capacité

de mettre à exécution les bonnes décisions.


A) Raisons pour développer cette compétence : (suite)

• Concrétiser les projets et transformer ses rêves en réalité.• Chasser le stress et introduire dans sa vie le calme et la

relaxation.• Dominer les émotions négatives pour ne pas leur laisser

prise sur son humeur et sur ses sentiments.• Gagner en satisfaction intérieure, diminuer ses frustrations et augmenter sa motivation.



• Volonté et détermination.• Autorégulation.• Maîtrise de soi.• Efficacité personnelle.• Initiative, courage.• Résilience (Capacité permettant de survivre aux «coups» de l’existence, de surmonter les traumatismes majeurs).

4) Gestion des relations avec les autres


• Donner et recevoir.• Se réaliser avec les autres.• Permettre un partage édifiant. • Vivre sa vie, être soi, et demeurer sensible aux autres.• S'affirmer avec douceur et confiance.• Développer la synchronie (être sur la même longueur d’onde). et l’harmonie, (entente et concordance) avec les autres.• Cultiver la prévenance (complaisance, bienveillance, amabilité, civilité, empressement, politesse, serviabilité, indulgence, etc.)

4) Gestion des relations avec les autres

A) Raisons pour développer cette compétence : (suite)

• Aider les autres à comprendre ses émotions et à en tenir compte.

• Mieux gérer les situations conflictuelles en mettant son énergie vitale au service de son épanouissement.

• Gagner en sagesse, en maturité.

4) Gestion de la relation avec les autres


• Autonomie• Assertivité• Influence et Leadership• Résolution des conflits

5) Bien-être, élan, optimisme

A) Raisons pour développer ces qualités :

a) Bien-être• Apprécier chaque moment de sa vie;• tirer profit des épreuves;• accorder de la valeur aux petits bonheurs comme aux

grands;• aimer la personne qu'on est et la vie qu'il nous est donné de vivre;• atteindre un mieux-être pour mieux tirer profit de tout

son potentiel;• mieux apprécier sa vie pour la faire fructifier toujours

plus.


B) Définition concise de ces qualités :

a) Bien-être

État de quiétude, de sérénité, et d'épanouissement

qui se dégage spontanément chez la personne

qui maîtrise sa vie émotionnelle.



b) Élan

• Être motivé, enthousiaste et projeté dans des perspectives stimulantes;• accroître son énergie et son goût de vivre pour mieux

s'épanouir et rayonner;• gagner en motivation;• devenir plus positif et rayonnant tout en faisant mieux

face aux difficultés rencontrées.



b) Élan

Enthousiasme et énergie que l'on manifeste dans la vie,

qui permettent d'aller de l'avant et de se réaliser.

C'est un mouvement qui nous porte au fil des jours

et qui nous incite à aller de l'avant.



c) Optimisme

• Diminuer son stress;• surmonter les épreuves;• accepter les événements;• améliorer sa qualité de vie;• imaginer le meilleur;• apaiser l'existence;• nourrir l'élan de la vie.



c) Optimisme

Attitude positive devant la vie et devant les événements,

qui augmente le sentiment de sécurité et diminue le sentiment d'angoisse,

d'inquiétude et de stress. L’optimisme se traduit par une confiance

dans la réussite de ses projets et dans la vie en général.

Quelques commentaires

L’ouvrage de Goleman en 1995 sur l’intelligence émotionnelle a eu le mérite de rétablir la légitimité des émotions dans

l’accomplissement du travail et de reconnaître leur importance pour l’amélioration de la

qualité de vie au travail.

Désormais, on est conscient de l’importance des compétences émotionnelles au travail.

Après Goleman, on ne peut plus se permettre de dire qu’il ne faut pas mêler émotion et travail.

Quelques commentaires

Aujourd’hui on croit de plus en plus dans

la nécessité de développer les compétences émotionnelles

à la fois pour améliorer sa vie personnelle et sa vie sociale

(et notamment professionnelle).

Pour développerPour développer

Ses habiletés Ses habiletés émotionnelles:émotionnelles:

Quelques modulesQuelques modules

1- L’autoportrait émotionnel: (Texte page 26)

2- Le test du quotient émotionnel

(Texte page 29)

• Respiration et connaissance de soi:

Aller à module

Fichier-Respiration

et connaissance de soi

• La méthode Vittoz: Exercice:

Fichier Sonore

Fichier-Vittoz

Une méthode pour • régler des situations

problématiques;• développer des habiletés/

qualités émotionnelles.

• Identifier et régler des situations problématiques:

Aller à module

Identifier des situations problématiques

Pour s’aider dans le règlement des conflits

• développer des habiletés/ qualités émotionnelles:

Respiration et connaissance de soi

Aller à module Respiration et connaissance de soi

Pour développer son intelligence intra-personnelle

Les émotions bloquent ou amplifient les capacités d'apprendre et de s’épanouir,

et déterminent ainsi l'échec ou la réussite.

(Daniel Goleman)

Quatrième postulat :

Thèse de Goleman« Dans la mesure où nos émotions bloquent ou amplifient notre capacité de penser et de planifier, d’apprendre en vue d’atteindre un but lointain, de résoudre des problèmes, etc.,

elles définissent les limites de notre aptitude à utiliser nos capacités mentales innées et décident donc de notre avenir…

Et dans la mesure où nous sommes motivés par l’enthousiasme et le plaisir que nous procure ce que nous faisons (…), les émotions nous mènent à la réussite.

• Selon Goleman, le cerveau émotionnel est à la base du cerveau pensant et il détermine l’ensemble de nos activités.

• Si cela est vrai, une compréhension du cerveau émotionnel serait une clef de ce qui est à la base de tout apprentissage.

Les deux hémisphères du cerveau: le cerveau gauche et le cerveau

droit

Complémentarité entre les deux hémisphères

Sur le site «jecommunique.com», on peut lire ce qui suit :

«Les CG et CD (…) sont complémentaires. Certaines personnes sont plutôt cerveau gauche et

d'autres, cerveau droit. Attention au risque de spécialisation, car il rigidifie la personne. C'est un atout de pouvoir utiliser ses deux

hémisphères selon les contextes. Il est donc utile d'apprendre à les solliciter tous les deux

lors des diverses opérations mentales. Ainsi, si vous associez un schéma, une image à un texte, vous faites

fonctionner les cerveaux G et D.»

Complémentarité entre les deux hémisphères

L'évolution rapide des nouvelles technologies oblige à "jeter" les apprentissages obsolètes

et à assimiler très vite de nouvelles données.

Heureusement, notre cerveau a des réserves considérables,

car nous n'utilisons qu'une petite part de son potentiel.De plus, il est pratiquement inusable (sauf pathologie)

sous réserve que nous le fassions fonctionner et ceci de façon appropriée.

Notre cerveau ne s'use que si l'on ne s'en sert pas!

Les deux hémisphères

L’hémisphère gauche

• L’hémisphère gauche du cerveau est associé à la logique, au langage et à la pensée analytique.

• Il excelle quand il s’agit de nommer et de catégoriser des choses, dans tout ce qui est abstraction symbolique, la parole, la lecture, l’écriture et l’arithmétique.

• Le mode de pensée est linéaire, chaque chose est placée de façon séquentielle, selon un certain ordre. C’est le mode de pensée qu’on nous inculque typiquement dans l’éducation, où l’accent est donné sur la littérature et les mathématiques.


L’hémisphère gauche

• Enfin, sachez que l’hémisphère gauche contrôle la partie droite du corps (pour l’hémisphère droit, c’est donc la partie gauche).


L’hémisphère droit

•L’hémisphère droit quant à lui fonctionne d’une manière synthétique et excelle dans tout ce qui est visuel, spatial, les perceptions et l’intuition.

•La pensée est non linéaire et non séquentielle et le traitement est très rapide.

•L’hémisphère droit analyse les choses de manière globale et détermine très vite les relations spatiales entre les diverses parties d’un ensemble.


L’hémisphère droit

• Cette partie du cerveau ne s’occupe pas de trier les choses dans diverses catégories préétablies par des lois.

• Au contraire, elle semble se complaire dans la complexité, l’ambiguïté et les paradoxes.

• Cette pensée est ainsi difficile à décrire de par sa complexité, sa manière de traiter rapidement les informations et son aspect non-verbal.

• C’est l’hémisphère droit du cerveau est associé au monde de la créativité.

Cerveau Droit – Cerveau Gauche Un

entrevue avec Dr Lucien Israël

Aller à module (Ouvrir CD-CG avec Sound-Forge ou avec Realplayer

Aller au fichier

Questions autour de

cette

entrevue

Texte P.25

Les compétences relatives àchacun de ces deux

hémisphères

Aller au fichier Word

Cerveau-2 –hemispheres-fonctions

Fichier

Rapport entre le contrôle émotionnel et le succès

Test des bonbons (Walter Mischel) à la garderie de Stanford…

Voir Vidéo Test du Marshmallow

Douze à quatorze ans plus tard (différences spectaculaires)

Ceux qui ont su attendre étaient : • efficaces, sûrs d’eux et capables de surmonter les déboires de

la vie. • Ils connaissaient moins le doute, la peur et l’échec, savaient

conserver leur sang-froid et gardaient l’esprit clair dans les pressions.

• lIs acceptaient les épreuves et s’efforçaient d’en venir à bout; ils se montraient confiants et dignes de confiance. Ils prenaient des initiatives, se lançaient dans des projets (Goleman, 1997 :110)

Les jeux (statue et dynamomètre) ne sont que de modestes leçons mettant la volonté en exercice.

(orthopédie mentale)« Donner des leçons de volonté, apprendre l'effort,

enseigner le dédain d'une petite souffrance, le plaisir de la maîtrise de soi,

c'est bien une instruction qui vaut une leçon d'histoire et de calcul ! »

De petits défis (à nous-mêmes et à nos jeunes):

• Des activités nécessitant effort et concentration: (ex. jeu de mémoire…)

• Rester quelques minutes sans rien bouger de son corps.• Dépasser son propre record dans certaines activités.• Pratiquer une activité donnée avec constance.• Changer certaines habitudes.• Etc.

Rapport entre l’anxiété (le stress)

et le rendement

Expérience de Daniel Goleman lors d’un examen de mathématiques auquel il n’était pas prêt…

le cerveau émotionnel peut subjuguer, voire paralyser,

le cerveau pensant:- Ex. Immobilisme cognitif:“ […] paralysé par la peur,

[…] rétrécissement du champ de la pensée, même pas un semblant de réponse, tout simplement assis,

obnubilé par la terreur, attendant la fin du supplice. ” - (Goleman, 1997 :112).

Le bon dosage du stress• Éviter de placer les jeunes et de se

placer soi-même dans une anxiété non contrôlée

Par exemple: • Les forcer à faire une activité pour laquelle ils ne sont

pas équipés (en raison de leurs formes d’intelligence);• Afficher à leur endroit une attitude trop sévère qui les

empêche d’exprimer librement leurs idées; etc.

Le bon dosage du stress• Mais ne pas oublier de les placer quand

même devant un stress bien dosé: • faire des efforts pour mériter des récompenses;• faire son devoir ou son jeu avant de s’amuser

avec autre chose; • faire des efforts quotidiens pour améliorer

certains aspects de soi ou pour assurer certains apprentissages;

• Prendre un temps d’arrêt et faire le vide…;• Garder son bureau propre et bien rangé; etc.

Le rapport : Anxiété-Résultat

RÉSULTAT

A N X I É T É0

Summum

(Courbe en U renversé)

Rapport entre la pensée positive et le succès

Études,Assurance,

Humour

- L’optimisme : - Ex1: Étudiants universitaires: Rendement mieux

prédit par degré d’espérance et de confiance en soi que par notes et résultats aux examens d’entrée.

Le psychologue (C. R. Snyder)-EX2: Candidats optimistes: Résultats supérieurs dans

la vente des assurances 21% et 57% (P.Seligman)

- Les facteurs de détente - Ex3: Rire et humour Résolution de problèmes nécessitant créativité et imagination

Pour augmenter leur optimisme quant à leur capacité de réussir

• Leur offrir d’abord de bonnes conditions pour bien faire ce qu’ils font.

• Les encourager quand ils font des progrès ou quand ils réussissent des tâches qui leur sont confiées.

• Leur faire découvrir leurs forces dans l’une ou l’autre des intelligences multiples.

• Se rendre accessible à eux.• Toujours faire état de leurs points

forts, du positif, etc.

• Ne pas craindre de recourir très souvent à la détente et à l’humour le plus souvent possible. • Préparer l’ambiance d’une journée comme on prépare le reste en se souvenant que

- l’humour est un moyen important et rentable et non une perte de temps;- dans la détente, le rendement est supérieur.

• Faire écouter des extraits d’émissions de détente (comédies, situations drôles, etc.);

• Faire faire des exercices de respiration• Faire tout cela nous-mêmes avec nos

jeunes. (Cela nous détend et les détend.)• Etc.

Vos suggestions pour des exercices

Chaque groupe pourrait proposer

un exercice

qui rejoint l’un ou l’autres des aspects mentionnés ci-haut, susceptible de diminuer le stress et d’augmenter la

rentabilité.

Joseph Chbat, Ph.D.(Professeur de philosophie et chercheur

Collège André-Grasset, Montréal, (Québec), Canada.

[email protected]

[email protected]

les intelligences multiples pour acquérir des habitudes positives

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