LES BIENFAITS DU RIRE ET DU SOURIRE SUR LE

SYSTÈME ENDOCRINIEN Communication corporelle et non verbale

S. BASTIN SPÉCIALISATION EN ORTHOPÉDAGOGIE - DEFRÉ

2017-2018

Valentine De Greef - Garance Drion

Valentine Frognier - Valérie Sluysmans

Astrid Springuel

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Contents Introduction................................................................................................................................................. 2

Fonctionnement du rire et du sourire ......................................................................................................... 2

Le système endocrinien ............................................................................................................................... 2

Les endorphines ...................................................................................................................................... 5

Les effets du rire .......................................................................................................................................... 6

Les Méthodes d’intervention utilisées avec le rire ..................................................................................... 8

Le yoga du rire ......................................................................................................................................... 8

Interview d’une animatrice en yoga du rire (Isabelle Wats) ................................................................... 9

Les Clowns à l’hôpital ............................................................................................................................ 10

En tant qu’orthopédagogue ...................................................................................................................... 10

Conclusion ................................................................................................................................................. 11

Bibliographie ............................................................................................................................................. 12

Ouvrages................................................................................................................................................ 12

Sites internet ......................................................................................................................................... 12

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Introduction Le rire est devenu dans notre société un marqueur social. En effet, il faut savoir rire au bon moment,

avec les bonnes personnes et au bon endroit. Le rire est devenu aseptisé et codifié or rire est considéré

comme un réflexe vital et un besoin chez l’individu au même titre que l’éternuement, le clignement

des yeux ou la déglutition.

Dans ce travail nous allons tout d'abord parcourir le fonctionnement du (sou)rire, en lien avec le

système endocrinien, son origine et ensuite ses bienfaits sur le corps. Nous aborderons également

deux méthodes d’aide utilisées avec le rire : le yoga du rire ainsi que les clowns à l'hôpital. Nous verrons

également. Comment l’orthopédagogue peut utiliser le rire dans sa pratique. Enfin, nous terminerons

par une petite interview d’Isabelle Wats, animatrice en yoga du rire.

Fonctionnement du rire et du sourire “Le rire est la musique la plus civilisée du monde” (Peter Ustinov)

Le sourire consiste à exprimer une émotion (amusement, joie, politesse, cynisme, etc.) par un

mouvement des yeux (plissement) et de la bouche tandis que le rire se rapporte au fait de “manifester

une gaieté soudaine par l'expression du visage et par certains mouvements de la bouche et des muscles

faciaux, accompagnés d'expirations plus ou moins saccadées et bruyantes” (Larousse).

Selon plusieurs auteurs, le rire est une forme de communication ancestrale. Le rire comme d’autres

comportements humains nous viendrait du singe, de l’évolution de notre espèce. Si on compare le rire

du chimpanzé à celui de l’humain, il existe quelques ressemblances mais une distinction importante

est à prendre en compte. Le rire du chimpanzé s’exerce lors de son inspiration et de son expiration

tandis que chez l’Homme, le rire est purement expiratoire.

Bergson (1990) met trois choses en avant dans ses recherches :

- Le rire est nécessairement humain,

- Le rire est purement cérébral,

- Le rire est une fonction sociale.

Le rire et le sourire ont des répercussions physiologiques, que nous allons à présent aborder en

revenant sur le système endocrinien.

Le système endocrinien Nous allons nous pencher sur le système endocrinien par une définition de celui-ci puis en “balayant”

les différents lieux de sécrétion des hormones dans le corps. Il s’agit d’un système de régulation de

l’organisme à action lente et parfois longue (quelques minutes à plusieurs jours) qui agit par la

sécrétion d’hormones et en étroite collaboration avec le système nerveux. Le système endocrinien

peut donc être défini comme étant l’ensemble d’organes, de tissus et de glandes endocrines qui

libèrent les hormones dans le sang. Il régularise de nombreuses fonctions de l’organisme tels que le

métabolisme, la croissance, l’activité sexuelle, les réactions au stress, le sommeil, le contrôle de la

glycémie et encore bien d’autres.

Les hormones peuvent être vues comme des sortes de “messagers chimiques” : elles sont sécrétées

et déversées dans le sang par les glandes endocrines (glandes à sécrétion interne qui libèrent les

hormones dans le milieu interstitiel où les hormones sont alors absorbées et emportées par le système

vasculaire et lymphatique). Les hormones régulent la croissance, le développement et la fonction de

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nombreux tissus en plus de coordonner les processus métaboliques internes de l'organisme. Au sein

de ce travail et par volonté de clarté, nous avons décidé de ne pas rentrer dans les détails concernant

les mécanismes d’action des hormones ni l’interaction qu’il peut exister entre elles.

Il existe des glandes endocrines mais également des organes ayant plusieurs fonctions et contenant

des tissus endocriniens. Ces lieux de sécrétion d’hormones sont disséminés partout dans le corps.

La stimulation des glandes endocrines se fait selon trois modes différents :

1) Stimulus humoral : liés aux liquides de l'organisme (sang, lymphe, liquide céphalorachidien);

2) Stimulus nerveux : neurofibres qui stimulent la libération d’hormones ;

3) Stimulus hormonal : l’hypothalamus sécrète des hormones qui vont à leur tour stimuler

d’autres glandes endocrines à sécréter des hormones (hypothalamus -> hypophyse -> glande

thyroïde/cortex surrénal/gonade) ;

Dans les lieux de sécrétion principaux, nous retrouvons : l’hypothalamus et l’hypophyse, la glande

pinéale, la thyroïde et les parathyroïdes, le thymus, les surrénales, le pancréas, le placenta et les

gonades (ovaires et les testicules). D’autres organes tels que la peau, les reins, le squelette, etc.

produisent également des hormones.

(Source image : Auteur inconnu, « Le système endocrinien » dans Corpshumain.ca, [en ligne sur :

http://www.corpshumain.ca/endocrinien.php#img1])

L’hypothalamus est situé dans le cerveau et il sert de “lien” entre le système nerveux autonome et le

système endocrinien. Il intervient dans la régulation des fonctions endocrines, des fonctions du

système nerveux autonome et comportementales (sexuels, alimentaires, de défense, de stress, de

régulation de la température corporelle et quelques autres fonctions). Le “pont” qu’il crée entre le

système nerveux et celui endocrinien se fait par ses connexions avec l’hypophyse grâce auxquelles il

synthétise et sécrète des neurohormones. L’hypophyse une glande endocrine qui se situe à la base de

l’encéphale, sous l’hypothalamus et constituée de deux lobes :

1) L’adénohypophyse (anté-hypophyse, portion glandulaire hormonopoïétique)

2) La neurohypophyse (post-hypophyse, portion nerveuse)

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L’hypophyse est régulée par les hormones émises par l’hypothalamus. L’adénohypophyse produit

entre autres l’hormone de croissance (GH, somatotrophine), la thyrotrophine (TSH), la corticotrophine

(ACTH), les gonadotrophines (hormone follicostimulante (FSH) et lutéinisante (LH)), la prolactine et ce

qui nous intéresse ici : les endorphines !

Tandis que la neurohypophyse ne produit pas ses propres hormones mais stocke et distribue les

hormones hypothalamique (hormone antidiurétique(ADH), hormone de CTRL de la sécrétion des

hormones adénohypophysaires et ocytocine).

(Source image : Marieb (2010) in Jamart, C. (2014-2015). Anatomie, Physiologie)

La glande pinéale se situe dans le diencéphale et sécrète la mélatonine, l’hormone liée à la régulation

du sommeil. Cette glande a une influence sur les rythmes biologiques.

La glande thyroïde quant à elle est logée dans la partie antérieure du cou et a un rôle de stimulation

du métabolisme (régulation de la température, métabolisme glucides/lipides/protéines, systèmes

cardiovasculaire, nerveux, squelettique, etc.). Les glandes parathyroïdes sont logées dans la face

postérieure de la thyroïde et jouent un rôle de maintien de l’homéostasie du calcium.

Les surrénales se trouvent au-dessus des reins et produisent des hormones stéroïdes : aldostérone,

androgènes et glucocorticoïdes. Ces dernières sont les hormones du stress (cortisol) qui à long terme

affaiblissent le système immunitaire. Lorsque le système nerveux sympathique stimule les surrénales,

celles-ci libèrent l’adrénaline et la noradrénaline, deux molécules permettant de se mettre en action

en vue d’une activité physique mais qui sont également sécrétées en réponse à un état de stress. Ces

molécules entraînent une accélération du rythme cardiaque par une augmentation de la vitesse des

contractions du muscle cardiaque (tachycardie), la production de sueur, la dilatation de la pupille, etc.

En somme, elles entraînent les sensations corporelles liées à un contexte émotionnel. Une forte

sécrétion de cortisol, d’adrénaline et de noradrénaline provoque des modifications dans l’organisme,

modifications qui auront un impact sur le plan psycho-comportemental.

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Le pancréas joue un rôle au niveau de la régulation de l’insuline et du glucagon, c’est le système de

régulation de la glycémie, c’est ce qui fait défaut dans le diabète.

Enfin, les gonades concernent l’aspect sexuel : les ovaires libèrent les œstrogènes et la progestérone

qui font maturer les organes génitaux et régulent le cycle menstruel tandis que les testicules sécrètent

la testostérone. Quant au placenta, présent durant la grossesse, il libère les hormones liées à la

grossesse.

Nous allons à présent nous pencher plus spécifiquement sur les endorphines, que nous avons

brièvement abordé précédemment.

Les endorphines Nous l’avons vu, la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et l’endorphine sont 4 substances chimiques

produites par notre organisme qui jouent un rôle clé dans notre bien-être. Elles participent à la

transmission de l’information dans notre corps, en tant que neurotransmetteurs (via les neurones) ou

en tant qu’hormones (via le sang vers les organes). Ces 4 substances chimiques se créent dans des

situations spécifiques et sont liées à l’activation d’émotions dites « positives ».

Dans ce travail nous nous intéressons plus particulièrement aux endorphines, qui sont intimement

liées au rire. Les endorphines, ou morphines endogènes, sont des hormones sécrétées par des glandes

cérébrales, à savoir l’hypophyse (plus particulièrement l’adénohypophyse) et un groupe de cellules

situées dans l’hypothalamus. Les “récepteurs aux endorphines sont présents dans toutes les structures

cérébrales, mais particulièrement dans l’amygdale, structure impliquée dans les réactions de peur,

d’anxiété et dans le CCA, structure essentielle à l’intégration des phénomènes douloureux” (Gueguen,

2014, p.245).

Les effets des endorphines sont très proches de ceux que produisent la morphine et de l’opium, c’est-

à-dire un effet analgésique (anti-douleur), relaxant, une sensation de bien-être voire d’euphorie. Elles

contribuent à notre équilibre psychologique et nous procurent un sentiment de paix intérieur, de bien-

être diffus. En résumé, les “endorphines soulagent la douleur, diminuent l'anxiété, donne du bien-être

et accroissent l’attachement” (Gueguen, 2014, p. 246) Il existe un moyen naturel et très simple

d'augmenter notre niveau d'endorphines naturellement, et ainsi de diminuer les douleurs : il suffit de

rire et, mieux encore, de rire en groupe !

Rire est un exercice physique. Cependant, la plupart des personnes pensent souvent que le rire est une

émotion qui se perçoit à travers notre visage. En réalité, le rire démarre par une violente contraction

du diaphragme. Cette contraction comprime les poumons et provoque une brutale expulsion d'air.

L'air qui sort de la poitrine provoque une vibration incontrôlée des cordes vocales. Il s’en suit une

émission de « Ha ! », immédiatement suivi d'une cascade d'autres « Ha ! Ho ! Hi !», car le diaphragme

se contracte par saccades. Si le rire se prolonge, l’air se vide complètement, ce qui a pour effet de

littéralement vous plier en deux de rire !

Dans les cas extrêmes, un fou rire se déclenche. Ce fou rire fait alors momentanément perdre le

contrôle des muscles. Le ventre, sous la tension, devient alors aussi douloureux que lors d'une trop

longue série d'abdominaux. On peut constater que le rieur pris de fou rire se met à transpirer, ses

veines et les muscles de son cou et de son visage gonflent et se contractent, comme lors d'une intense

douleur. Ces réactions couplées à la tension musculaire provoquées par le rire vont déclencher, tout

comme chez le soldat ou chez l'athlète qui fait un violent effort, une grosse production d'endorphines.

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En conclusion, rien de mieux que le rire pour produire facilement de l’endorphine. Dès lors, la solution

est de foncer dans un club de rigolade ou de yoga du rire le plus proche !

Nous allons à présent aborder d’autres effets que provoquent le sourire et le rire.

Les effets du rire “Rire c'est cultiver notre capacité d’émerveillement et de jeu. Pour nous relier au monde de manière

authentique sans nous prendre trop sérieux. Rire, c’est refuser de se laisser aigrir par notre

impuissance et nos échecs, c’est montrer que la vie reste la plus forte et qu’en son centre, on a placé

la joie” (Alexandre Jollien)

Il est connu depuis bien longtemps que le rire est bénéfique pour l’être humain. Effectivement, suite

à la lecture de plusieurs articles, nous pouvons affirmer qu’une bonne rigolade a des effets

psychologiques et psychiques (Chaput-Dugas et al., 2004).

Comme nous venons de l’aborder, le rire produit de l’endorphine dans le cerveau et permet à la

personne de se sentir apaisée et lui apporte un certain bien-être. Il plonge notre cerveau dans un état

de détende. Lorsque l’Homme rigole, il se sent mieux et à tendance à considérer les événements sous

un autre angle. Le rire permet généralement de se détendre, génère de l’optimisme et de meilleures

relations avec les autres.

Le sourire permet de faire passer énormément de message tant facile que difficile, de remonter le

moral, de mettre une bonne ambiance. On peut sourire aux autres mais aussi à soi-même, dans le

miroir, cela aurait un effet tout aussi positif. Voici un schéma de nature supérieur qui représente 8

bienfaits du sourire, d’autres sources en montrent parfois plus et d’autres moins.

Source : Chevalier, N-J., N.D., En ligne http://www.niveau-superieur.com consulté le 20 novembre 2017

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Il a également une action sur nos différents systèmes :

- Système cardiovasculaire : selon certains scientifiques, le rire pourrait prévenir et parfois

même traiter les maladies cardiovasculaires. Lorsqu’on rigole, le rythme cardiaque est

accéléré. Par la suite, les battements du cœur sont ralentis. Ensuite, les muscles lisses des

artères se relâchent et le flux sanguin augmente ce qui engendre une diminution de la pression

artérielle (Chaput-Dugas et al., 2004).

- Système respiratoire : lorsque l’on rigole, le sang est mieux oxygéné. En effet, les échanges

respiratoires sont favorisés par le rire, et la valeur de ses échanges peut atteindre le triple voire

même le quadruple de celui à l’état de repos. Le rire permet aussi de pousser l'exploration plus

loin et donc de nettoyer les voies aériennes, d’éliminer certaines toxines, d’expulser le résiduel

respiratoire (Chaput-Dugas et al., 2004).

- Système immunitaire : certaines études avancent le fait que rire fait chuter le niveau de

cortisol (hormone du stress) et augmente la quantité d'immunoglobulines (protéines qui

s’attaquent aux “envahisseurs” tels que les virus et mauvaises bactéries). Le rire apaise le corps

et apporte du bien-être grâce à la sécrétion d’endorphines. Le rire peut aussi agir comme anti-

stress lors de maladies tels que l’hypertension artérielle, les ulcères. Au niveau du sommeil, le

rire nous permettant de se détendre, il permet donc de se préparer au sommeil car il évacue

toute les tensions internes. Après avoir ri, les muscles sont détendus. De plus, le rire fatigue le

système d’éveil de l’organisme et permet ainsi une sécrétion de sérotonine, un

neurotransmetteur qui contrôle l’endormissement.

- Système digestif : le rire permet un massage des muscles abdominaux et de lutter contre la

constipation. En outre, le rire stimulerait la sécrétion des sucs pancréatiques et de la salive, ce

qui aurait un effet bénéfique pour la régularisation de la digestion.

(Source image : Auteur inconnu, « Le rire au service de la médecine », [en ligne sur : http://tpedurire.weebly.com/iii-les-

bienfaits-du-rire.html])

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(Source image : Hoptoys, en ligne sur https://www.bloghoptoys.fr/infographie-rire-8-minutes-jour-cest-sante)

De plus, le rire permet de distraire la personne et de lui faire changer les idées, c’est pour cela que

dans le prochain point, nous évoquerons notamment les clowns à l’hôpital.

Les Méthodes d’intervention utilisées avec le rire

Le yoga du rire L’histoire du Yoga du rire

En 1995, Dr Madan Kataria, médecin en Inde, réalise des recherches sur le « Rire – la meilleure

médecine » pour un article qu’il réalise. Très vite, il découvre énormément de documents sur les

bienfaits du rire sur le corps et l’esprit humain.

Il décide d’expérimenter par lui-même cette activité pour en observer les effets relatés si positifs. Il

invite quelques personnes et crée le premier club de rire. Avec l’aide de sa femme, Madhuri, professeur

de yoga, Dr Kataria créé des techniques qui combinent respirations profondes, étirements et exercices

amusants qui stimulent le rire.

Aujourd’hui, le yoga du rire s’est rapidement développé dans le monde.

Fonctionnement et déroulement

Le rire et la respiration sont extrêmement liés : l’amplitude du rythme respiratoire et la quantité de

l’air inspiré et expiré lorsqu’on rigole, etc. Savoir bien respirer est d’ailleurs indispensable pour la santé.

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Ces caractéristiques de la respiration lors du rire sont essentiellement les mêmes que celles du yoga.

C’est la raison pour laquelle cette activité s’appelle le YOGA DU RIRE.

Le yoga du rire se fait en groupe. Au début, le rire est forcé mais très vite, il se transforme en rire

naturel et contagieux chez tous les participants.

Le concept du Yoga du Rire est basé sur des études scientifiques qui démontrent que le corps ne fait

pas la différence entre un rire naturel et un rire simulé, s’il est fait avec énergie. La personne retire du

rire “mécanique” tous les bienfaits physiologiques et psychologiques du rire “naturel”.

Les bienfaits du Yoga du rire

● D’abord, tout comme nous l’avons déjà largement abordé, rire apporte une sensation de bien-

être, à cause de l’hormone appelée endorphine qui est relâchée dans le corps. Cette hormone

magique euphorise et permet d’atténuer temporairement la douleur, le stress et les angoisses.

● Rire procure un relâchement musculaire qui soulage les maux de tête et les douleurs

physiques.

● Puisque les niveaux de sérotonine augmentent après avoir ri, c’est aussi un remède efficace

contre la dépression. Les vertus anti-déprime du yoga du rire semblent être une évidence !

● Les émotions négatives comme la colère, la peur et la culpabilité sont évacuées en riant.

● Une bonne rigolade équivaut à une bonne séance de relaxation !

● Faciliter les rapports avec les autres et de s’intégrer à un groupe.

● Rire aide à avoir confiance en soi et à s’exprimer tout en contribuant à l’équilibre émotionnel.

Le rire mobilise la plupart des muscles de l’organisme : du visage, jusqu’aux membres ! Le rire procure

les mêmes effets qu’un exercice physique traditionnel modéré. Ce véritable mouvement des muscles

crée un massage des côtes, un travail du diaphragme.

Interview d’une animatrice en yoga du rire (Isabelle Wats) Groupe Travail : Comment avez-vous connu le yoga du rire ?

Isabelles Wats : Je me suis souvent étonné de la frilosité de beaucoup de gens à rire de bon cœur. Le

rire est devenu étonnement aseptisé et codifié. Il est souvent superficiel et utilisé aujourd’hui comme

moyen de survie, un remède pour ne pas pleurer, une façon de prendre la vie avec soi-disant

détachement.

GT : Pourquoi êtes-vous devenue animatrice de rire ? Quels sont les bienfaits selon vous ?

IW : Dans la pratique du yoga du rire, le rire, d’abord provoqué, va engendrer un rire naturel où plus

rien n’existe que l’instant présent et ce moment de lâcher prise. Il va ouvrir la porte de la vie endormie,

la porte de notre lumiere intérieure. Le rire va, pendant quelques minutes nous extirper de notre

mental et nous libérer du stress, des pensées négatives ou des souvenirs douloureux. Bien sûr, cela

demande un peu de pratique. Nous ne retrouvons pas nécessairement le chemin du bonheur en une

heure de rire. Mais la prise de conscience de notre potentiel de joie en est un point de départ.

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Les Clowns à l’hôpital Nous l’avons vu ci-dessus, le rire a des effets psychologiques bienfaisants sur l’angoisse et le stress et

à de réels effets et vertus physiologiques. En effet, le rire réduit les tensions musculaires, stimule

l’élimination des toxines, augmente le taux d’oxygène dans le sang mais également, il développe/crée

les substances qui aident à lutter contre l’infection et à mieux résister à la douleur. C’est pour toutes

ces raisons, que des ASBL se sont créés afin de venir en aide aux enfants malades par le rire.

Les services d’oncologie, les unités de soins aux grands brûlés ou encore les urgences pédiatriques

peuvent-être des lieux anxiogènes pour les enfants et leurs parents. Partant du constat qu’il est

beaucoup plus facile de soigner un enfant heureux, Caroline Simonds (Dr Girafe) a créé en 1991 une

troupe de clowns professionnels qui se produit à l’hôpital : “le Rire Medecin”.

Les clowns à l’hôpital sont tous des comédiens expérimentés, issus du monde du spectacle de rue ou

du cabaret, qui ont choisi de se produire à l’hôpital. Les clowns interviennent la plupart du temps en

duo car à deux, il est plus facile de rester créatifs face à une situation difficile. Chaque enfant bénéficie

d’une prestation sur mesure, en fonction de son état de santé, de son humeur, de son âge, de son

caractère. Selon le cas, il s’agira d’une chanson douce, d’une bouffée de bulles de savon ou d’un

scénario plus construit.

Leurs objectifs sont :

● D’améliorer la qualité de vie des enfants pendant leurs séjours à l’hôpital et de les aider à

mieux le vivre ;

● De contribuer à dédramatiser le milieu hospitalier en révélant aux enfants, à leur famille et au

personnel soignant que l’humour, le rêve et la fantaisie peuvent faire partie de leur vie, même

à l’intérieur d’un hôpital ;

● D’aider les familles et le personnel soignant à porter un regard différent sur l’enfant hospitalisé

en leur offrant des moments de détente et de distraction.

« Dès le début de la vie, le sourire et le rire manifestent un état de plaisir. […] Ils naissent des tout

premiers échanges où s’apprennent par empreinte des codes sociaux les plus primitifs, c’est-à-dire les

codes expressifs de la peur et de la sécurité, de la douleur et du plaisir » indique la psychologue Nelly

Feuerhahn. On comprend alors pourquoi faire rire un enfant à l’hôpital est si important. Parce que «le

clown introduit le rire dans un lieu où rien ne s’y prête, où des choses graves se jouent en permanence»

précise Isabelle Funck-Brentano, psychologue dans le service d’immunohématologie de l’hôpital

Necker-Enfants malades (Paris). Pour elle, « le clown occupe une place spécifique en alliant le rire, le

jeu et la musique autour d’une nouvelle création que l’enfant invente chaque fois avec lui » et il

contribue ainsi à ce que l’enfant fasse la différence entre sa maladie et lui-même.

En tant qu’orthopédagogue Nous l’avons vu, le sourire et le rire ont de nombreux bienfaits chez l’humain ! En tant

qu’orthopédagogues, nous pouvons en profiter au sein de notre pratique. En se formant, il pourrait

s’inspirer de la pratique du yoga du rire qui peut se faire avec toutes les personnes (enfants, personnes

âgées, avec ou sans handicaps physiques/mentaux, etc.) afin d’enlever les tensions et d’en retirer tous

les bienfaits expliqués précédemment.

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Conclusion Il est désormais établi que le rire est un phénomène inné et surtout réflexe. Tout part d'une blague,

d'une chatouille, d'un plaisant souvenir ou parfois même d’une action volontaire, ce qui entraîne, par

différents procédés qui se passent dans le cerveau, une contraction des muscles du visage. Par la suite

différents muscles sont mis en jeu tandis que notre cerveau déclenche la sécrétion d’endorphines !

Bien-être, détente, sensation de plaisir diffus sont au programme. Tout le monde rit et c'est ce qu'il y

a de magique dans ce phénomène. Les cultures, les sexes et les âges peuvent se mélanger et se réunir

grâce au rire. De plus, le rire a de très bonnes conséquences sur notre organisme, que ce soit sur le

plan physique (le système immunitaire, respiratoire et cardio-vasculaire, etc.) ou sur celui la santé

mentale (les rôles sociaux, le sommeil, etc...). Le rire a su s’inscrire dans des procédés plus

thérapeutiques telles que les clubs du rire/yoga du rire mais aussi avec des applications médicales

comme nous avons pu le voir avec les clowns du rire.

En tant qu’orthopédagogues, le rire peut s’avérer être un véritable outil et média à la communication

et relation au bénéficiaire, une manière de rentrer en lien avec l’autre, de dédramatiser certaines

situations et surtout à mettre du plaisir dans la démarche orthopédagogique !

Alors, rions, maintenant !

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Bibliographie

Ouvrages Bulletin Infirmier du Cancer, (2007). Le rire Médecin en 2007: 50 hôpiclowns au service des enfants

hospitalisés. Vol7, num3.

Chaput-Dugas, J-P., Chaput-Dugas, M-E., Gareau-Montion, E., Lalonde, M-E., Sergerie, K. (2004). Le cerveau

fait son comique. Projet d’intégration Biologique. Collège Lionel Groulx, Québec.

Gueguen, C. (2014). Pour une enfance heureuse : repenser l’éducation à la lumière des dernières

découvertes sur le cerveau. Paris : Robert-Laffont.

Jamart, C. (2014-2015). Anatomie, Physiologie : chapitre sur le système endocrinien. Document non

publié, Haute Ecole Léonard de Vinci, Bruxelles.

Sites internet Bouilli, L. (2011). Le sourire, une philosophie de vie. En ligne http://www.etre-bien-au-travail.fr/vie-pro-

vie-perso/articles/le-sourire-une-philosophie-de-vie consulté le 20 novembre 2017

Gautherin, L. (Mars 2014). Les bienfaits insoupçonnés d’un simple sourire. Au féminin Belgique. En ligne

http://www.aufeminin.com/news-societe/les-bienfaits-insoupconnes-d-un-simple-sourire-apres-avoir-lu-

ca-vous-allez-avoir-la-banane-c-est-sur-s349576.html consulté le 20 novembre 2017

Laherte, M. (2012). Sourire est bon pour la santé et le moral, en ligne sur sourire-sante-moral

Oser Dialoguer (n.d). Le Yoga du Rire. En ligne : http://tpedurire.weebly.com/iii-les-bienfaits-du-rire.html.

Riffard,C. Gaillard, F. et Degand, M. (n.d), Les bienfaits du rire. En ligne : http://tpedurire.weebly.com/iii-les-bienfaits-du-rire.html