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LES 15 SECRETS pour être proche de votre âme www.divinelumiere.com

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LES 15 SECRETS

pour être proche de

votre âme

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Votre âme

• Votre âme est immortelle.

� Elle traverse les temps et les âges à travers ses différentes vies terrestres.

� Elle vit sur terre pour faire l’expérience de qui elle est : dans la matière et la temporalité.

• Elle est pure énergie :

� Elle peut-être partout et nulle part à la fois.

� Elle est unique et multiple à la fois.

� Elle créé tout ce qui vous arrive, en accord avec les autres.

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« Par l’écriture, je

vis et j’accepte la vie

qui jaillit en moi . »

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1. Ecrivez 5 minutes par jour

• Fixez-vous un moment privilégié : le matin ou le

soir avant de se coucher.

• Ecrivez ce que vous vivez à l’instant

� Notez la date, l’heure, et l’endroit où vous êtes.

� Mettez sur papier sur ce qui vous préoccupe et ce qui envahit vos pensées.

� Ecrivez les célébrations que vous avez rencontrées dans la journée ou la veille.

� Imaginez 2 états que vous voulez vivre dans la journée.

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« Prenez soin de vous

ou votre âme et votre

corps ne pourront plus

avancer. »

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2. Prenez RDV avec vous-même

• Prenez soin de vos besoins

� Chaque être a besoin d’amour, de joie, de tendresse, d’équilibre, d’échange, de paix …

� En vous oubliant, vous êtes plus irritable et moins disponible pour les autres : faites-vous plaisir.

• Restez seul(e) avec vous-même

� Dans le tourbillon de la vie, se relaxer devient un luxe.

� La solitude vous rapproche de vous-même, vous ressource et vous permet de vous reconnecter avec votre source divine. Osez rester seul(e) !

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« Se centrer permet de

ralentir son rythme

intérieur et de puiser

en soi la tranquillité

perdue »

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3. Centrez-vous chaque jour

• Pourquoi se centrer ?

� Retrouver la paix intérieure.

� Être plus proche de soi-même.

� Mieux comprendre les messages de l’univers.

• Prenez au moins 2-3 pauses par jour

� Inspirez et expirer toutes vos pensées et vos tensions.

� Inspirez et expirez en vous disant « j’aime la vie », « je peux être en paix », « je m’aime tel que je suis »…Trouvez la phrase qui vous réconforterait le plus.

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« Votre âme aime cette

créativité qui vous

anime. Elle est source

d’émerveillement et de

joie. »

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4. Développez votre créativité

• La créativité est l’expression de votre âme.En effet, l’âme communique par des images, des sons, des sensations, des poèmes … La beauté de la création apparait.

• Soyez créateurs, et lancez-vous :

� Dessin, collage, peinture

� Chant, instrument de musique

� Ecriture, poèmes, citations

� Danse

Attention : l’âme recherche la vie et non la perfection !

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« Votre âme a choisi

ce corps, ce temple

pour effectuer une

vie sur terre.

Prenez-en soin. »

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5. Prenez soin de votre corps

• Votre âme a choisi votre corps

� Sentez comme votre âme est heureuse quand le corps est soigné et quand l’esprit aime le corps.

• Prenez-en soin sur le long terme

� L’esprit en veut plus que le corps ne peut supporter : envie de boire de l’alcool, de fumer, de trop manger …

� Lâcher le plaisir immédiat pour la beauté, la pérennité, pour le plaisir de partager votre voyage sur terre.

� Faites du sport (5 tibétains), massez-vous, relaxez-vous !

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« La méditation

ouvre l’esprit et

ressource l’âme. »

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• Offrez-vous un espace de détente

� Chaque jour 10-15 minutes

� Ou 1 x /semaine pendant 20-40 minutes

• Offrez-vous une séance de relaxation

� Restez seul(e), sans être dérangé

� Fixez-vous une durée de temps

� Installez-vous confortablement : allongé(e) ou assis(e)

� Ecoutez une musique calme et relaxante

� Diffusez des huiles essentielles

� Puis évadez-vous

6. Méditez 1/3

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• Effectuez le Cercle de Grâce

� Cette technique vous permet d’énergétiser, d’équilibrer et de purifier l’énergie divine de vos méridiens (canaux énergétiques) et de vos 7 chakras.

• Utilisez les techniques de visualisation

� Ouvrir ses chakras

� Visualiser votre futur (lac rose)

� Sentir sa flamme intérieure

6. Méditez 2/3

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• Choisissez votre thème et laissez-vous guider

� Rencontrer votre guide intérieur

� Découvrez le but de votre âme

� Développez vos capacités de guérison

� Âme-corps-esprit : aimez-vous

� Soyez vide et en paix

6. Méditez 3/3

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« Remerciez à

l’avance les cadeaux

de la vie qui

permettent à votre

âme d’évoluer. »

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7. Dites OUI à ce qui vous arrive

• Vous co-créez chaque évènement

� Vous êtes maître des évènements qui vous arrive.

� Pour les + sceptiques : maître de la manière d’accueillir les évènements et les messages divulgués.

• Votre âme attire ce que vous devez apprendre

� Même si nous n’arrivez pas à percer tous les messages des évènements que vous attirez à vous.

• Aimez et remerciez le Grand Tout de ce qui vous arrive !

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« Les pensées

négatives vous font

tourner en rond et

vous empêchent de

croire en vos rêves ! »

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8. Transformez vos pensées négatives1/2

• Prenez conscience de vos pensées négatives Comptez le nombre de pensées négatives que vous avez dans la journée.

• Transformez-les en pensées positives

� Listez les pensées négatives et réunissez-les en une : la plus énervante, la plus bloquante.

� Transformez-la en une phrase positive.

� Répétez cette phrase positive dès qu’une pensée négative apparait.

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• Imaginez que vos pensées soient des nuages

� Imaginez vos pensées négatives devant vous (sons, images, sensations).

� Prenez une grande inspiration, aspirez-les en bloc en contractant vos muscles.

� Puis à chaque expiration, relâchez complètement vos muscles et sentez les partir, une à une.

� Visualisez qu’elles s’éloignent de vous, qu’elles sont soit décomposées, soit transformées, soit anéanties.

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8. Transformez vos pensées négatives2/2

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« Votre vérité est

sacrée, unique et

divine. Osez sentir

ses vibrations et

suivez-la »

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9. Vibrez à votre vérité

• Aimez et chérissez votre vérité

� Chaque évènement vécu est personnel. Votre vérité est unique et sacrée, tel un jardin secret.

• Respectez votre rythme d’apprentissage

� Chaque évènement vient à point nommé. Ne précipitez pas votre étape de croissance, et vos apprentissages.

• Vibrez et élargissez les limites de votre vérité Soyez conscient que tout ce qui résonne « juste » en vous (expérience, discussion) élargit votre vérité.

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« S’aimer apporte

joie, sérénité et

compassion. Cher

chercheur de lumière,

aimez-vous ! »

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10. Aimez-vous à 100%

• Utilisez les mantras

� Choisissez un mantra « je m’aime et je m’accepte complètement », « je m’aime même si … », « j’aime ma vie et avance avec joie » …

� Répétez-vous la pendant une semaine.

• Offrez-vous du bonheur

� Listez les cadeaux que vous vous ferez chaque jour.

� Puis chaque jour, notez sur une feuille : ce que vous vous êtes offert et le bénéfice constaté.

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« Soyez inspirés par

les personnes qui

vous entourent ! »

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11. Entourez-vous de belles âmes

• Entourez-vous de personnes dont vous aimez l'âme, qui vous remettent en énergie.

� Soyez attentif(ve) aux énergies de vos proches : aiment-ils la vie ? Sont-ils emplies d’empathie ? Sont-ils spirituels ou ouverts à la nouveauté ?

� En évoluant, vos relations vont changées, car elles ne correspondront plus à votre état intérieur.

� Osez sortir de votre zone de confort et allez à la rencontre de nouvelles personnes proches de vos envies divines.

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« La terre mère est

source de beauté et

d’énergie universelle.

Elle apaise les cœurs

et les âmes. »

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12. Vivez la beauté du monde

• Soyez au contact de la nature

� Baladez-vous au moins 1 x / semaine dans la nature.

� Restez contemplatif devant une fleur, une vague, un arbre, un oiseau…

� Si vous ne pouvez sortir, contemplez la beauté de la Terre par des reportages ou vidéos.

• Visualisez la nature (techniques de visualisation)

� Jardin de paix intérieur,

� Lac rose paisible,

� Force de vie de l’arbre.

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« Votre âme connait la

mort, elle en a la

nostalgie.

Honorez votre mort et

vous serez en paix. »

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13. Soyez en paix avec votre mort 1/2

• Vous êtes un être éternel

� Vous êtes un être de lumière dans un corps terrestre. Votre vie sur terre est éphémère et passagère.

• La mort une étape importante dans l’évolution de votre âme

� La mort vous fait prendre conscience de votre apprentissage sur terre.

� C’est une étape primordiale de création divine.

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• Vous êtes accueillis avec amour

� Vous êtes accompagné(e) par vos guides.

� Peu importe vos actions, vous êtes accueillis à bras ouvert, avec amour, empathie et compréhension.

• Honorez votre mort en face de vous

� Vous regardez la mort devant vous, baissez la tête et dites : « quand le moment sera venu, je serais prêt(e).

D’ici là regarde-moi avec bienveillance ».

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13. Soyez en paix avec votre mort 2/2

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« Votre lumière

jaillit en vous et à

travers vous.

Partagez-la avec

amour et humilité. »

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14. Soyez source de lumière

• Connectez-vous à votre propre source

� Imaginez une lumière provenant de vos pieds et d’au-dessus votre tête.

� Puis imaginez-la envahir votre être, formant une bulle autour de vous d’1 mètre. Sentez vos muscles qui se détendent, un à un.

• Transmettez-la

� Connecté à votre source, vous pouvez partager cette lumière et vos apprentissages spirituels avec les autres.

� Pensez à toujours honorer le destin des autres.Lire l’article associé

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« Ce que vous offrez

à un autre est un

cadeau pour vous ! »

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15. Pensez unité : nous sommes 1

• Que souhaitez-vous vivre cette semaine ?

� Choisissez un état intérieur : douceur, amour, joie, empathie, compassion, abondance.

• Vivez cette expérience en la donnant

� Vous voulez recevoir de l’amour d’autres personnes ? Alors donnez-le ! Donnez aux autres ce que vous souhaitez recevoir.

� Vous faites ainsi l’expérience de l’avoir en vous, et non de l’attendre d’un autre.

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« Le temps défile …

Une vie à courir

après quoi ? »

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Agenda, pour les plus occupés…

• Le matin dans la semaine (5-15 min./jour):

• 5 tibétains (5-10 minutes)

• Ou Écrire (5-10 minutes)

• Ou méditation (15 minutes)

• Dans la semaine (40 min. - 2h/semaine):

• Centrez-vous quelques fois par jour (1-2 min.)

• Une séance de relaxation ou méditation (30-40 min.)

• A chaque difficulté : mantras + visualisation créatrice

• 1h dédiée pour vous : activité sportive, de détente ou de créativité.

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Agenda, pour les plus chanceux…

• Le matin dans la semaine (30 min./jour):

• 5 tibétains (5-10 minutes)

• Écrire ou méditation (20 minutes)

• Dans la semaine (3h30 à 8h30/semaine):

• Centrez-vous quelques fois par jour (1-2 min.)

• Deux séances de relaxation ou méditation (30-40 min.)

• A chaque difficulté : mantras + visualisation créatrice

• 20 min à 60 min. dédiée pour vous chaque jour : activité sportive, de détente ou de créativité.

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« Vous êtes sur le chemin.

Réjouissez-vous à l’avance de cette connexion divine avec

votre âme. Elle vous aime et vous guide. » Sarah D.

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