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Le massage thalandaisC. Galloppini-Blanc

Editions Recto Verseau

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Les origines et lhistoire du massage ThaLa naissance du massage tha nous vient de l'Inde. Son fondateur connu sous le nom de, Jivaka Kumar Bhaccha, y vcut comme contemporain et ami de Bouddha il y a plus de 2500 ans. Il tait grand matre en pharmacope (plantes et minraux). De ce fait le " Nuad " est trs li la philosophie et aux traditions bouddhiques. En dehors de ses vertus thrapeutiques, les moines l'utilisent comme pratique spirituelle, pour la mditation et l'tude des textes sacrs. Ce massage est trs particulier : il tient du Shiatsu, du massage Taoste, du massage Ayurvdique Indien et du yoga. C'est sa philosophie, sa thrapie subtile, ses caractristiques propres qui en font toute son originalit.

La thorie du massage ThaLe fondement thorique du massage Tha est bas sur le concept de lignes invisibles d'nergie cheminant dans le corps, nous parlons d'un vritable rseau trs complexe de 72000 lignes appeles "Sen", lignes d'nergie utilises en "Nuad" Ces lignes relient toutes les parties du corps, dont une dizaine d'entre elles sont utilises dans le massage Tha, sur lesquelles sont situs d'importants points d'acupuncture Les dix "Sen" suffisent au traitement du corps entier et de ses divers organes. L'objectif est d'quilibrer les fonctions des quatre lments fondamentaux du corps : la terre : les os et les muscles l'eau : le sang et les scrtions le feu : la digestion et le mtabolisme l'air : la respiration et la circulation sanguine En Thalande, le massage est pratiqu dans les centres mdicaux, les temples et dans le cadre familial. Se faire masser fait partie, depuis des sicles, du quotidien. Il favorise une bonne circulation des nergies et une meilleure activit quotidienne.

Les diffrents styles et techniquesEn Thalande, il existe deux styles du massageTha : Le style du "Nord", enseign l'hpital de mdecine traditionnelle de Chiang Mai, travaille d'avantage sur les tirements, les mobilisations, sur les lignes d'nergie Le style du "Sud" dispens l'cole du temple de Wat Pho Banghok, qui travaille davantage sur les pressions, la prcision des points rflexes, les nerfs et les tendons, apportant un effet particulirement rapide et tonifiant de l'nergie. Ces deux techniques bien que diffrentes ont par ailleurs les mmes objectifs spirituels et thrapeutiques. Le "Nuad" ne doit pas tre douloureux, ni pnible, pour le masseur ou le patient. Le masseur veillera d'tre l'coute de toutes les ractions du patient. Les positions, les squences et les enchanements du massage Tha s'effectuent dans un ordre prcis. Chaque exercice a sa fonction, et prpare souvent le corps l'exercice suivant. La technique des lignes est importante avec son chauffement et sa prparation musculaire pour obtenir une meilleure efficacit de l'acupressure des points. Les exercices de yoga ont leurs importances chez le masseur pour qu'il acquiert une souplesse physique et mentale pendant la pratique du "Nuad". La dure d'un massage complet est de deux heures au minimum, pour en avoir pleinement les bnfices des diffrentes techniques.

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LE DEROULEMENT DU MASSAGE THAIChoisissez un endroit calme et harmonieux, en vous donnant les meilleures conditions pour raliser ce massage. Il se pratique habill, en tenue souple et naturelle (coton, lin, soie) au sol. Vous pouvez vous installer sur un futon, ou un piqu confortable, voir plusieurs couches de couvertures.

Les questions poser avant le massageSouffrez-vous d'une maladie chronique ou aigu ? Avez-vous subi une intervention chirurgicale dernirement ? Souffrez-vous de problmes cardiaques, veineux, d'hyper ou d'hypotension, de maladie ou de troubles gastrointestinaux. Avez-vous un problme avec un membre de votre corps, fracture, inflammation, entorse. Chez la femme ; problmes gyncologiques, est-elle enceinte ?

Les contre-indications au massage ThaTous les problmes et troubles cardiaques, les cancers, le diabte Les problmes veineux importants : varices, phlbites, artriosclrose. Les inflammations musculaires, fracture des membres, entorse, blessure ouverte, Les maladies aigus, fivre

Les prcautions prendre pendant le massageNe pas masser sur les os ou la colonne vertbrale. Ne pas effectuer de compression sanguine aux personnes prsentant des troubles circulatoires ou ayant des problmes de tension. Ne pas exercer des pressions sur les genoux. Pour toutes maladies chroniques ou si vous n'tes pas sre, demander l'avis du mdecin. Si vous n'tes pas l'aise avec une posture, ne pas la faire.

Les bienfaits du massage ThaII n'y a pas de limite d'ge pour recevoir un massage Tha. Comme toutes autres formes de techniques, le massage est la plus ancienne thrapie mdicale de l'histoire de l'humanit. Le " Nuad " apporte un bien-tre dans toute sa globalit autant physique que psychique et spirituelle. Il apporte une trs grande dtente, l'assouplissement des articulations, l'apaisement des douleurs. Il harmonise et quilibre l'nergie qui circule dans notre corps.

A quelle frquence peut-on recevoir un massage ?Il n'y a pas de rgle. Je recommande une fois par semaine en priode de trouble ou de stress, une fois par mois, ou chaque saison, pour entretenir une bonne sant, et vitalit.

Dfinitions des diffrentes techniques utilisesLa dfinition des " Sen" : les "Sen" sont un rseau de canaux dans lequel circule le QI, ils sont invisibles anatomiquement, mais perceptibles celui qui a su dvelopper sa sensibilit. Le "Qi" : ce mot est peu connu des occidentaux. Le "Qi" est le terme employ pour nommer la force vitale de l'univers. Le "Qi" n'a ni commencement ni fin ; il est vibration. II est la fois nergie et esprit. Le "hara" : ce mot japonais dsigne le centre vital situ environ trois doigts au-dessous du nombril. Nous trouvons cette notion dans la tradition chinoise appel Tan d'ien, dans la tradition indienne il est nomm "Chakra". Dans toutes ces traditions, ce centre est la source de la force vitale, source d'enracinement, de transformation. C'est le centre de gravit du corps. La conscience est focalise sur ce centre. Le souffle, les mouvements et les sons ont leur source en lui. Dans le "Nuad" les mouvements sont centrs dans le "hara" et se transmettent ensuite aux bras. Cela explique pourquoi dans le massage Tha, nous travaillons toujours avec les bras tendus, de manire qu'il n'y ait aucune dperdition nergtique et, afin de prserver le dos de toute tension inutile. Les pressions : elles se pratiquent sur les points situs le long des lignes d'nergie "Sen", appels "mridiens" en acupuncture, et "nadis" dans la mdecine et la tradition indienne. Pour effectuer les pressions nous utilisons les pouces, les genoux, les coudes, les pieds et les avants-bras. Les pressions agissent pour dis-

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perser, soit les excs d'nergie ou de tension, soit pour tonifier une rgion faible et vide. Les pressions agissent sur les muscles, les tendons, la circulation, mais surtout sur les diffrents points situs sur le parcours des "Sen". Les compressions circulatoires : le but est de librer le flux circulatoire et le "Qi". Elles sont pratiques sur l'aine, et l'aisselle. Elles favorisent l'limination des dchets dans les artres et revitalisent intensment l'nergie. Il est interdit de les appliquer chez les personnes ayant des contre-indications cardiaques et circulatoires. Les mobilisations articulaires : ce sont des mises en tensions qui librent le corps en douceur de ses raideurs, apportant l'assouplissement des articulations et un mouvement ais et fluide. Les tirements ou stretching : ils favorisent l'assouplissement de tout le corps, et procurent une dtente profonde liminent le stress en profondeur. Les tirements sont particulirement importants dans le Tha massage. Les articulations raides et douloureuses rsultent de blocages et empchent la circulation du "Qi" et du sang.

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LA STRUCTURE D'UN MASSAGE COMPLET

La partie antrieure du corpsQuand votre patient sera install confortablement au sol, prenez un instant de recueillement pour vous aider vous concentrer avant de commencer le massage. En massage Tha nous commenons par la partie antrieure du corps. Pour le travail d'assouplissement et d'chauffement des pieds. Prenez votre temps. Soyez souple pendant tout votre massage en contrlant votre position. Je vous rappelle garder vos bras bien tendus, vos paules relches et de travailler avec un rythme lent, une respiration profonde et calme, qui peut tre adapte celle du patient.

Le travail des piedsTravaillez les deux pieds simultanment. Utilisez la paume de vos mains et pressez les pieds du patient vers l'extrieur, dans un mouvement de vaet-vient, des talons aux gros orteils. Trois fois.

Croisez un pied l'un sur l'autre, et appuyez vers le bas, trois fois changer de position.

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L'extension des deux pieds vers le bas, la pression s'exerce en direction du sol, trois fois.

La flexion des deux pieds vers le haut s'effectue en tirant simultanment par une pression dirige vers la tte du patient. Trois fois.

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Lacupressure de la plante des pieds

(voir annexes)

A l'aide de vos pouces effectuez simultanment des pressions sur les deux pieds, au minimum 3 passages. En travaillant ainsi vous couvrez une grande partie des points d'acupressure reprsent l'illustration.

1. cerveau, sinus 2. cervelet 3. colonne vertbrale 4. thyrode 5. yeux 6. oreilles 7. cur 8. poumons 9. foie 10. plexus solaire 11. estomac 12. rein 13. gros intestins 14. intestins grle 15. systme lymphatique 16. stimulation hormonale M 17. fertilit fminine 18. rgion du thorax 19. nerf sciatique

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La relaxations des articulations des piedsEnchanez le travail un pied aprs l'autre. Effectuez des rotations de la cheville dans les deux sens. Exercez une torsion du pied, trois positions, en partant du talon jusqu'aux orteils. Changez

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