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Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

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Page 1: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Le bonheur: théories actuellespar Richard Riopel

Pourquoi êtes-vous ici?

Pourquoi suis-je ici?

Apprendre

Page 2: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Qu’est-ce qui rend heureux?

La parole est à vous!

Page 3: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Bonheur = être heureux?

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Le bonheur: théories actuelles

De la cause et de la conséquence Les psychologues: Cyrulnik, Frankl,

Seligman et Csikszentmihalyi Bouddhisme Philosophe: Comte-Sponville Reflexion: la richesse, la gratitude, test Évaluation du cours: ajout possible

Page 5: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Objets procurant le bonheur

Besoinspremiers

Richesse, Pouvoir…

Devoir

Relations affectives

Résultat

Connaissance

Action

Objets plaisants

Je perçois

J’interprète

J’aime

Je suis heureux

Page 6: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Beaux objets

Objet: cause ou effet du bonheur?

Besoinspremiers

Principe de causalité : principe selon lequel tout a une cause, et, dans les mêmes conditions, la même cause est suivie du même effet.

EX: la marée est causée par l’action gravitationnelle de la Lune sur la terre.

Beaux appétissants

Je dîne dans une heure au

Zen…

Page 7: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Bonheur: antécédent et conséquence

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Bonheur: définition partielle

La personne heureuse est la personne ayant des représentations qui la conduisent à identifier les éléments agréables d’une situation et à intervenir dans la situation pour la rendre plus agréable pour soi-même ou pour les autres personnes concernées.

Les personnes malheureuses vont se considérer malchanceuses ou attribuer aux autres l’origine de leurs malheurs. Leurs représentations du bonheur les maintiennent dans une spirale négative dont il n’est pas facile de sortir.

Page 9: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Cyrulnik

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Bien-être Projet

ApprisDoué

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Frankl

Ni puissance

AutruiVolonté de sens

Ni plaisir QuickTime™ et undécompresseur TIFF (non compressé)

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Plaisir

Conséquence

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Christophe André, Vivre heureux. Psychologie du bonheur, Paris, Odile Jacob, 2003, pp.298-303

Votre profil de bonheur

Le questionnaire est disponible sur le site.

Ouvrir le questionnaire: Votre profil de bonheur

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Domaines du bonheur:. action (bonheur plutôt externe, et de mouvement),. satisfaction (bonheur plutôt externe, et de recul),. maîtrise (bonheur plutôt interne, et de mouvement),. sérénité (bonheur plutôt interne, et de recul).

Comment interpréter vos résultats ? Vous pouvez obtenir, pour chacun des profils de bonheur, une note de 0 à 10. Plus votre note sera élevée dans un domaine, plus ce domaine sera celui qui aura votre prédilection. Mais réfléchissez aussi aux domaines dans lesquels vous avez obtenu les notes les plus basses: ce sont ceux que vous aurez intérêt à développer, pour élargir encore vos capacités de bonheur .

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Si vous avez obtenu une majorité de réponses A « Bonheur d'action »Votre devise de bonheur: « Agir et partager » .Ce type de bonheur est lié à la plénitude ressentie en participant à des événements extérieurs. C'est celui quel'on peut éprouver lors d'activités accomplies en groupe : travail en commun, loisirs avec de la famille ou des amis. . . C'est un bonheur d'action, mais aussi de lien, de partage, d'appartenance.

Une monoculture de ce bonheur peut conduire à une certaine superficialité, à une recherche systématique des plaisirs et stimulations de l'extraversion, à une dépendance à autrui pour se sentir exister. Mais les vertus du bonheur d'action sont aussi bien réelles: il s'exprime et se perçoit facilement, et il se communique et se transmet donc volon-tiers à l'entourage. Le bonheur est une richesse, et le par-tager en est un des devoirs. . .

Page 14: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Si vous avez obtenu une majorité de réponses S « Bonheur de satisfaction »Votre devise de bonheur: « S'asseoir et savourer ». Ce type de bonheur est lié au recul et à la satisfaction intérieurement ressentie grâce à l'atteinte d'objectifs per-sonnels investis. Ce n'est pas qu'un bonheur matérialiste, il peut aussi provenir, par exemple, du sentiment que l'on éprouve d'avoir aidé autrui. C'est un bonheur de lien au monde, mais mentalisé, ressenti davantage dans le recul que dans l'action.

Privilégier à l'excès ce type de bonheur de satisfac-tion peut induire matérialisme (si les objectifs sont atteints) ou insatisfaction (s'ils ne le sont pas). Cependant, le bon-heur d'action représente une puissante source d'énergie pour entreprendre et construire. Car , contrairement à ce que l'on entend souvent, le bonheur est parfaitement compatible avec la créativité et la motivation. . .

Page 15: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Si vous avez obtenu une majorité de réponses M « Bonheur de maîtrise »

Votre devise de bonheur: « S'engager et aller au bout » .

Ce type de bonheur se caractérise par le fait d'être totalement absorbé(e) et épanoui(e) dans une activité que l'on aime et que l'on maîtrise. On parle d'état de «flow » pour décrire ce sentiment de flux harmonieux de pensées et surtout de sensations qui en découlent.

Cultiver exclusivement ce bonheur de maîtrise, centré sur les bénéfices personnels d'une activité intense, risque d'aboutir au mieux à de l'activisme, à une dépendance au travail ou à l'action, et au pire à de l'égoïsme. Mais le bon-heur de maîtrise permet aussi l'excellence et l'expertise : il est la nourriture de celles et ceux qui aspirent au dépas-sement de soi. . .

Page 16: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Si vous avez obtenu une majorité de réponses SE « Bonheur de sérénité »Votre devise de bonheur: « Présence et distance au monde » .

Ce bonheur repose sur un mélange de réceptivité, de repos, de distance avec la marche du monde. On se sent alors heureux(se) d'être là, à côté des événements de la vie, mais pas absorbé( e ) par eux. Cette distance n'est pas de l'indifférence, car ce bonheur survient presque toujours à l'occasion d'un moment de vie: en regardant un coucher de soleil, ou une aurore, alors que tout le monde dort encore; en entendant un air de musique; en réalisant tout simplement que l'on se trouve au calme, et heureux(se) de l’être...

Ne développer dans sa vie que ce bonheur de sérénité peut induire une certaine forme de passivité, de fatalisme, de désengagement envers les combats nécessaires de la vie. Pourtant, ce même bonheur favorise grandement l'accès à la paix intérieure et à la tolérance, qui peuvent représenter de meilleures bases existentielles que bien des émotions négatives. . .

Page 17: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Seligman

Caractère Vertus

Projet de recherchePathologie QuickTime™ et undécompresseur TIFF (non compressé)sont requis pour visionner cette image.

Page 18: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Vertus

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la sagesse et le savoir : les forces qui en découlent sont, entre autres, la curiosité, l’intérêt pour le monde, l’amour de la connaissance, la pensée critique, l’ingéniosité, l’intelligence pratique

le courage : de cette vertu émanent la persévérance, l’application au travail, l’intégrité, l’honnêteté ;

l’amour et l’humanité : sources de bonté et de générosité, ces vertus engendrent la capacité d’aimer et de se laisser aimer ;

la justice : ses forces sont le civisme, le travail en équipe, la loyauté, l’impartialité et l’équité ;

la tempérance : mère de la maîtrise de soi, de la prudence, de la discrétion, de l’humilité et de la modestie ;

la spiritualité et la transcendance : la jouissance de la beauté, l’excellence, le pardon et la clémence, le sens de l’humour, la passion et l’enthousiasme relèvent de cette dernière vertu.

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Csikszentmihalyi

FluxSens de

la vie

Confortmatériel

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Page 20: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Bonheur: BOUDDHISME

QuickTime™ et undécompresseur TIFF (non compressé)

sont requis pour visionner cette image.matériel

spirituel

Futur et passé

Méditation Moment présent

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Comte-Sponville

Amour

Sage

Futurespoir

Passéregret

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Agir au présent

Stoïcien

Joie

Page 22: Le bonheur: théories actuelles par Richard Riopel Pourquoi êtes-vous ici? Pourquoi suis-je ici? Apprendre

Reflexions: la richesse, la gratitude, ou autre thème.