17/09/2020

1

22.08.2020 - version 0.9

CPLM« Lausanne Skating » 3.0

1

EQUIPE PEDAGOGIQUE

STANICK JEANNETTE

VIVIEN ROLLAND

LUCIE MYSLIVECKOVA

HELENA FUERBRINGER

GUIA TAGLAPIETRA

SOPHIE FAVRICHON

DEBRA BELTRAMI

LEA MOTTIER

RACHEL MARTINS

ANTONIA VOLLET

AUDREY RAMONICH

KATERYNA SHALKINA

OSCAR CHACON

…

2

17/09/2020

2

PROJET PEDAGOGIQUE

•Augmentation du volume d’entraînement des patineurs

• Comment:

• Accès à la glace en autonomie planifié hors séances réservées par niveau

•Mise en place d’un questionnaire cours privés • pour collecter les demandes des parents (disponibilités, capacités)

• Intervenant à l’initiative de l’équipe en fonction des besoins en lien avec les retours des compétitions (technique, chorégraphique, hors glace ….)

• Mise en place de travail chorégraphique privé sur glace et hors au sol

• Mise en place de travail des cours spécifique hors glace privés ou mini groupe par secteur de travail

• Mise en place de cours de consolidation technique

3

PROJET PEDAGOGIQUE

• Planification

Comment:

• Mise en place du cahier du patineur• Objectifs:

1. Suivi des entraînements

2. Suivi des progrès techniques (niveau, qualité, pourcentage de réussite etc….)

3. Données théoriques (définitions, réglementations, ressources etc…)

• Diversification des entrainements en fonction du calendrier des compétitions• Séances volume

• Séances techniques

• Mise en situation

• Séances spécifiques (skating skills, pirouettes, transitions etc….)

4

17/09/2020

3

Exemple du cahier du patineur

Objectifs maximum 2Lz 2F CCoSp4 2s+1Eu+2S FSSp3 2F 2LZ 2Lo CSSp3 1A StSq3 Max

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

2Lz< 2F< CCoSp2 2s+1Eu+2S< FSSp2 2F< 2Lz<< x 2Lo< x CSSp1V 1A x StSq1

-0,34 -0,29 0,17 -0,39 0 -0,72 -0,24 -0,68 0 -0,04 -0,06

1,34 1,15 2,67 2,45 2,3 0,72 0,42 0,82 1,43 1,17 1,74

SS 3,42

Tr 3,17

Perf 3

Prévu 18,8 Composition

GOE -2,59 Inter Falls -2 Total

Total 16,21 2 19,18 -2 33,39

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Objectifs 2Lz 2F CCoSp3 2s+1Eu+2S FSSp2 2F 2Lz< x 2Lo x CSSp2 1A x StSq2 Total Supplément

1er

Résultat 0

2nd

Résultat 0

Deductions

Coupe de Lausanne

12et 13 Septembre

LausanneTechnique Composantes

5

Tracé de turns

6

17/09/2020

4

PROJET PEDAGOGIQUE

•Gagner est un métier ou chacun vise sa propre médailleComment:

• Sensibilisation à l’optimisation de la performance

• Hygiène de vie (sommeil, alimentation, soins etc….)

• Culture de la discipline (visualisation, observation, curiosité etc…)

• Implication en lien avec ses propres objectifs

• Préparation mentale pour la performance (Outils sous forme de routine pour renforcer la concentration)

• Respect

• Bienveillance envers tous (Coachs, patineurs, parents, juges etc…)

• Entraide (le CPLM est une équipe)

• Communication ( horaires, absences etc…)

7

Compétitions choisiespar le CPLM pour la

saison 20-21

8

17/09/2020

5

RÔLE DES PARENTS

10 commandements pour vous aider à prendre du recul

• Je me rappelle que mon enfant fait du sport pour son plaisir et non le mien !

• Je le sensibilise au fait qu’il y a une opportunité d’évolution dans chaque situation, qu’elle soit connotée positivement ou négativement (victoire ou défaite)

• Je ne critiquerai jamais mon enfant sur une erreur ou une défaite lors d’une compétition. Je le soutiendrai, lui ferai un feedback positif et motivant.

• Je respecterai les adversaires de mon enfant, les arbitres, les bénévoles.

• Je n’oublierai pas que mon enfant n’est pas un professionnel miniature et par conséquent, il ne peut pas être évalué avec lesmêmes critères qu’un professionnel.

• Je ne remplacerai pas le coach et lui ferai confiance quant à ses compétences.

• Je ne transfère pas mes envies de réussite ou ma carrière rêvée sur lui…

• Mon enfant n’est pas responsable de mes propres frustrations en cas de non réussite, c’est à moi de gérer mes propres états d’âme.

• J’aime mon enfant de façon inconditionnelle.

• Je laisse à mon enfant un espace d’autonomie et de développement.

9

Présentation des forfaits

SAISON 2020-2021

10

17/09/2020

6

FTEM FOUNDATION TALENT ELITE MASTERY

Phase F1 F2 F3 T1 T2 T3 T4 E1 E2 M

Mots-clés

Déc

ouvr

ir, a

cqué

rir e

t con

solid

er le

s m

ouve

men

ts d

e ba

se

App

lique

r et v

arie

r les

mou

vem

ents

de

base

Enga

gem

ent e

t / o

u co

mpé

titio

ns d

ans

une

spéc

ialit

é sp

ortiv

e sp

écfiq

ue Démontrer le potentiel Confirmer le potentiel S’entraîner et atteindre les objectifs Percer et être récompensé Représenter la Suisse

(au niveau international)Succès au niveau

internationalDomination d’une spécialité sportive

Compétitions internationales

Card / structure des cadres

Volume d’ent-raînement (par

semaine) en heures

45

1113

56

1214

67

1416

78

1618

89

1820

89

1820

89

1820

Compétitions par année 2 4 58 58 69 69 710 710 710

STRUCTURE DU PARCOURS DE L’ATHLÈTE POUR LE SPORT D’ÉLITE

© S

wis

s O

lym

pic,

1e é

ditio

n 20

20

Spécifique à la discipline sportive (entraînement et compétition) Condition physique (force, souplesse, coordination) Autres activités sportives (sport scolaire, activités polysportives, entraînement complémentaire)

ECOLE / FORMATION / EMPLOI / ÉTUDESSolution scolaire nécessaire ou recommandée par la fédération nationale dès la phase : Dès T1 (dès 10 ans) Coordinateur de la fédération nationale pour les écoles : Responsable sport de performance, Laurent Alvarez, laurent.alvarez@swissiceskating.chCoordinateur de la fédération nationale pour la planification de carrière : Entraineur national de la relève, Richard Leroy, richard.leroy@swissiceskating.ch

CARDSValidité : Talent Cards (N) : 01.05.–30.04. Elite Cards (E) : 01.05.–30.04.

Tranche d’âge : Talent Card Régionale : ~9–18 ans Talent Card Nationale : ~10–18 ans

ORGANISMES PR Il est possible de consulter les organismes responsables PR ici, et de les filtrer par échelon et canton.

PATINAGE ARTISTIQUE Swiss Ice Skating www.swissiceskating.ch

YOG

CE (dès 15 ans), CMJ (13–18 ans)

JO, CM, CE (dès 15 ans)

Cadre national Junior A(15–18 ans)

Cadre national Junior B(15–18 ans)

Cadre Régional Novice B/A

(jusqu‘à 15 ans)

Cadre national Novices B/A

(jusqu‘à 15 ans)

Cadre national Jeunes Novices

Jeunes Talents

Cadre Élite (dès 19 ans)

Équipe nationale de Swiss Ice Skating (dès 10 ans)

Régionale

RégionaleLocale

Locale

Locale

Elite Bronze Argent Or

Régionale

Régionale

6 11 14 1720 1922 2225 2528 2730 2730 2730

286

32

33

4

22

22

1 1 1

Nationale

Nationale

Nationale

Elite

11

CPLM « Lausanne Skating » 3.02 nouvelles sous-sections

« Performance »

• Saison = année

• Forfait mensuel

• Saison :

Septembre -> marsNovembre -> mars

• Forfait « saisonnier »

« Passion patinage »

Initiation Mini-Club (A/B)

12

17/09/2020

7

« Passion Patinage »

ChallengePlaisir

« Passion Patinage »

Objectif « Plaisir » : fournir un cadre «détendu» à des patineurs désireuxd’évoluer au sein d’environnement leurpermettant de s’adonner à leur hobby, tout en progressant sans pression

Groupe 1

Groupe 2

Groupe 3

Groupe 4

Groupe 11

Groupe 2

Groupe 3

Groupe 4

Objectif « Challenge » : fournir un cadre àdes patineurs ayant envie de se mesurercompétitivement dans le but de

1) démontrer leur potentiel2) confirmer le potentiel en le soumettant

à des critères nationaux3) poursuivre la compétition sans objectif

de résultats

13

Performance

(Inter)nationaux

« Performance »

Objectif « Performance » :fournir un cadre permettant

1) d’intensifier l’entraînement et l’engagement2) De rejoindre l’élite nationale

Public-cible : patineur ayant déjà pris part à un championnat suisse et pouvant y participer dans la saison en cours

Liste des participants : Noémie* / Noah* / Elodie / Federica / Elena / Aubane* / Maeva / Justine / Maelle / Sophie / Teana / Giada

14

17/09/2020

8

Groupe Challenge

• Confirmer le potentiel en le soumettant à des critères nationaux

Groupe 1 : C1

Public – cible : les talents locaux moins de 13 ans avec Inter-argent

Liste des patineurs au 17 septembre : (1 patineuse)

Léna

15

Groupe Challenge

• Démontrer leur potentiel

Public – cible : les talents locaux moins de 9 ans avec Inter-bronze

moins de 11 ans avec bronze

Liste des patineurs au 17 septembre : (11 patineuses)

Angélique / Anna / Cécilia / Jade / Kate / Micaela / Sara Maneli / Talya / Victoria T / Victoria V / Wanda

Groupe 2 : C2

16

17/09/2020

9

Groupe Challenge

• Poursuivre la compétition sans objectif de résultats

Groupe 3 : C3

Public – cible : plus de 13 ans avec Inter-argent

Liste des patineurs au 17 septembre : (3 patineuses)

Alyssa / Lisa / Jeanne

17

Groupe Challenge

• Rejoindre le circuit suisse dans la saison

Groupe 4 : C4

Public – cible : entre 11 et 13 ans avec le test Bronze

Liste des patineurs au 17 septembre : (4 patineuses)

Athéna /Daniela / Kamilla /Lara

18

17/09/2020

10

Groupe Plaisir

• Participer à des compétitions niveau bronze B et inter-bronze B

• Entraîner le 1 A, le 2S, 2T , 2 Lo et les combinaisons d’un double avec 1 simple

• Travailler les levels dans les pirouettes simples et combinées

• Participer à 6 cours par semaine (glace et hors glace) entre le 24 août et le 31 mars

• Participer à au moins 3 compétitions

Liste des participantes : Lisa, Charlotte, Violette, Serena, Justine, Chiara, Douja

Groupe 1 : P1

19

Groupe Plaisir

• Participer à des compétitions niveau Sans test (Acier B, Cuivre B)

Entraîner : tous les simples sauts, l’axel, le walley

USp, CUSp, SSp, CSSp, CoSp

Participer à 4 cours par semaine (glace ou hors glace) entre le 1er octobre et le 31 mars 2021

Participer à au moins 2 compétitions

Groupe 2 : P2

Liste des participantes: Eleonora, Ana, Victoria VD, Emilie, Nahia, Yaroslova, Méline, Marie, Donia, Nora, Angeline, Angela, Erica, Ioana, Solane, Nour.

20

17/09/2020

11

Groupe Plaisir

• Consolider les mouvements de base pour aborder les premières compétitions

• 2 cours par semaine entre le 26 octobre et le 14 mars (sauf les vacances scolaires)

• Entraîner le 1W, le 1S, le 1Lo, préparer le 1F et le 1 Lz, entraîner la USp et la SSp , préparer le CUSp, enrichir la connaissance des « turns and steps »

• Liste des participantes: Mya, Eden

Groupe 3 : P3

21

Groupe Plaisir

• Découvrir, acquérir et consolider les mouvements de base (suite des cours d’initiation pour des plus de 10 ans)

• 2 cours par semaine entre le 26 octobre et le 14 mars (sauf les vacances scolaires)

• Aborder quelques sauts simples (1W, 1S, 1Lo) , pirouette debout et assise, quelques « turns and steps »

Groupe 4 : P4

22

17/09/2020

12

Groupe Plaisir

• Poursuivre son sport pour le bien-être

• Liste des participantes : Candelaria / Caroline / Ella / Lana / Zoé / Louise

• 2 cours par semaine entre le 1 septembre et le 14 mars (sauf les vacances scolaires)

• Entretenir les sauts connus et en découvrir de nouveaux, préparer une chorégraphie pour le spectacle

Groupe 5 : P5

23

Groupe mini-club

• Liste des participantes MCA: Lily / Mila / Micah

• Liste des participantes MCB : Tatiana / Alexandra / Marie

• Entre 4 et 6 cours par semaine entre le 1er octobre et le 31 mars

Groupe MCA et MCB

24

17/09/2020

13

Volume d’entraînement par semaine

Recommandations de Swiss Olympic et Swiss Ice skating

• Groupe Plaisir entre 2 et 6 périodes

• Groupe P3,P4,P5 : 2 / Groupe P2 : 4 / Groupe P1 : 6

• Groupe Challenge entre 11 et 14 périodes

• Entre 7 et 10 sur glace et 4 hors glace

• Groupe Performance entre 17 et 25 périodes

• Entre 2 ou 3 périodes de glace par jour sur 5 à 6 jours et 1 période de hors glace

Entraînement spécifique (glace, hors glace), condition physique, danse, etc…

25

Contenu des forfaits

• Des heures de glace en autonomie (introduction progressive dans chaque groupe)

• Des cours collectifs avec différents thèmes • Les cours de hors glace

• Les entraînements prévus durant les vacances d’octobre, Noël et février.• Des compétitions (coaching , inscriptions, prise en charge des frais des profs)

• Suivi des programmes, adaptations nécessaires avec les profs travaillant au CPLM

• Non compris : montage de programmes, inscriptions et coaching aux tests SIS , validation des tests ARP.

26

17/09/2020

14

Prix des forfaits

Nb de semaines

activités / semaine en

moyenneprix de la

séancetotal

coaching

compétition incluse dans

le forfait

Participation aux

compétitions total brutPrix du forfait

finalPerformance visée internationale 31 20 25 15500 6 1500 17000 9250Performance visée nationale 31 15 25 11625 6 1500 13125 7500Challenge 1 31 14 25 10850 6 1500 12350 7000Challenge 2 31 12 25 9300 5 1000 10300 5650Challenge 3 31 12 25 9300 5 1000 10300 5650Challenge 4 31 12 25 9300 5 1000 10300 5650Challenge light 31 8 25 6200 2 500 6700 4000Plaisir 1 31 5 25 3875 4 900 4775 2900Plaisir 2 26 4 25 2600 2 400 3000 2000Plaisir 3 17 4 25 1700 1 150 1850 1400Plaisir 4 17 2 25 850 0 0 850 850Plaisir 5 25 2 25 1250 0 0 1250 1100MCA 26 6 25 3900 2 300 4200 3000MCB 26 4 25 2600 1 150 2750 2000

27

Tarifs des cours privés Saison 2020-2021

Stannick Jeannette ¼h (15 minutes) CHF 28.- ½h (30 minutes) CHF 52.- 1h (60 minutes) CHF100.-

Lucie Mysliveckova ¼h (15 minutes) CHF25.- ½h (30 minutes) CHF46.- 1h (60 minutes) CHF88.-

Vivien Rolland ¼h (15 minutes) CHF25.- ½h (30 minutes) CHF46.- 1h (60 minutes) CHF88.-

Helena Fuerbringer ¼h (15 minutes) CHF25.- ½h (30 minutes) CHF46.- 1h (60 minutes) CHF88.-

28

17/09/2020

15

29

30