la gestion du temps 1. 2 les avantages de la gestion du temps efficace réussi en bonne santé

La gestion du temps 1

La gestion du temps


Les avantages de la gestion du temps

• Efficace

• Réussi

• En bonne santé


Les obstacles à une bonne gestion du temps

Objectifs peu clairs

Manque d’organisation

Ne pas savoir dire “non”



Interruptions

Encore des interruptions

Périodes d’inactivité



Trop de choses à la fois

Stress et fatigue

S’adonner exclusive-ment au travail, aucun loisir


Que faire?

Admettre l’existence des obstacles

Les identifier

Trouver des stratégies pour les surmonter


Fixer des buts

• Précis

• Mesurables


• Faisables

• Réalistes

• Basés dans le temps

Fixer des buts

•Précis

•Mesurables


Etablir les priorités

• Faire vous-même

• Déléguer

• Reporter

• Supprimer


Etablir les priorités

1. Occupez-vous du plus urgent

2. Accomplissez le maximum de bonne heure

3. Fixez des dates limites pour les tâches qui doivent attendre


Organisez


Sachez dire “NON”

• Vous ne pouvez pas tout faire

• N’acceptez pas les tâches que vous ne pourrez pas accomplir

• Restez fidèle à vos buts


Profitez du temps d’attente

• Dans les transports en commun

• Chez le médecin• A l’aéroport • En attendant au téléphone• Si vous êtes en avance


Profitez du temps d’attente

Correspondance

Lettres et messages

Livres et cassettes


Concentrez-vous sur la tâche actuelle

• Concentrez-vous sur votre but

• Eviter les interruptions


A quel moment êtes-vous en forme

• Le matin?• Le soir?• La nuit?


Fêtez vos succès


Résumé• Fixez les buts• Etablir les priorités• Organiser• Sachez dire “NON”• Profitez du temps d’attente• Concentrez-vous sur la tâche actuelle• A quel moment êtes-vous en forme?• Fêtez vos succès


Les gros rochers de la vie

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