komodo rubiera | corsi 2015/2016

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ACQUA arti marziali danza motoria fitness ginnastica dolce per gestanti FREQUENZA GIORNI orario COSTO DEL CORSO Mar 10:15-11:00 ABB. MENSILE € 45,00 TRIMESTRALE € 100,00 Mer 14.45-15:30 Ven 14:00-14:45 Sab 11:45-12:30 obbligatorio certificato di buona Gravidanza Acqua amica - 0/3 anni FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO Sett. Gio 10:15-11:00 Gio 10/09 Gio 04/02 € 170,00 Sett. Sab 9:30-10:15 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Sett. Sab 10:15-11:00 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Acqua amica - 36/48 mesi FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO Sett. Sab 11:00-11:45 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Corsi nuoto 3/4 Anni FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO Sett Lun 15:45-16:30 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00 Sett. Mar 15:45-16:30 Mar 08/09 Mar 02/02 € 161,50 Sett. Mer 15:45-16:30 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00 Sett. Gio 15:45-16:30 Gio 10/09 Gio 04/02 € 170,00 Sett. Ven 18:00-18:45 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00 Corsi nuoto adulti FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO Sett. Lun 18:45-19:30 Lun 07/09 Lun 01/02 € 186,00 Bisett. Lun-Ven 19:30-20:15 Lun 07/09 Ven 05/02 € 332,00 Bisett. * Lun-mer 13:00-13:45 Lun 07/09 Mer 03/02 € 332,00 Bisett. * Lun-mer 15:45-16:30 Lun 07/09 Mer 03/02 € 332,00 Bisett. * Mar-Giov 9:30-10:15 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50 Bisett. Mar-Giov 18:45-19:30 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50 Bisett. Mar-Giov 19:30-20:15 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50 Bisett. * Mar-Giov 20:15-21:00 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50 Sett. Mer 18:45-19:30 Mer 09/09 Mer 03/02 € 186,00 Sett. Mer 19:30-20:15 Mer 09/09 Mer 03/02 € 186,00 Sett. Ven 18:45-19:30 Ven 11/09 Ven 05/02 € 186,00 Sett. Sab 14:00-14:45 Sab 12/09 Sab 06/02 € 186,00 *Corso a orari Flessibili Corsi nuoto ragazzi 13-14-15 anni FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO bisett. Mar-Giov 18:45-19:30 Mar 08/09 Gio 04/02 € 277,00 bisett. Mer-Ven 18:45-19:30 Mer 09/09 Ven 05/02 € 284,00 Corsi nuoto ragazzi FREQUENZA GIORNI orario inzio corso fine corso COSTO DEL CORSO Sett Lun 16:30-17:15 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00 Sett. Lun 17:15-18:00 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00 Sett. Lun 18:00-18:45 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00 Sett. Lun 18:45-19:30 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00 sett Mar 16:30-17:15 Mar 08/09 Mar 02/02 € 161,50 sett Gio 16:30-17:15 Gio 10/09 Gio 04/02 € 170,00 Bisett. Mar-Giov 17:15-18:00 Mar 08/09 Gio 04/02 € 277,00 Bisett. Mar-Giov 18:00-18:45 Mar 08/09 Gio 04/02 € 277,00 Sett. Mer 16:30-17:15 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00 Sett. Mer 17:15-18:00 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00 Sett. Mer 18:00-18:45 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00 Bisett. Mer-Ven 18:45-19:30 Mer 09/09 Ven 05/02 € 284,00 Sett Ven 16:30-17:15 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00 Sett. Ven 17:15-18:00 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00 Sett. Ven 18:00-18:45 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00 Sett. Sab 14:45-15:30 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Sett. Sab 15:30-16:15 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Sett. Sab 16:15-17:00 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Sett. Sab 17:00-17:45 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 Sett. Sab 17:45-18:30 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00 CORSI PER LA TERZA ETà FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO sett Mer 9:00-9:45 Mer 09/09 Mer 03/02 € 110,00 sett Mer 9:45-10:30 Mer 09/09 Mer 03/02 € 110,00 sett Ven 9:00-9:45 Ven 11/09 Ven 05/02 € 110,00 sett Ven 9:45-10:30 Ven 11/09 Ven 05/02 € 110,00 CORSI PERSONALIZZATI FASCIA D'ETA' NUMERO PARTEC. GIORNI / ORARI n. lezioni COSTO DEL CORSO Adulti 1 da definire 4 € 110,00 Adulti 2 da definire 4 € 162,00 Ragazzi 1 da definire 4 € 102,00 Ragazzi 2 da definire 4 € 150,00 acquafitness giorni orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO Acqua-Belt CORSO MONOSETTI- MANALE € 190,00 BISETTIMANALE € 340,00 CORSO 12 LEZIONI FREQUENZA LIBERA A PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA € 112,00 Anche negli orari dei corsi sono possibili le lezioni su prenotazione fino ad esaurimento posti Mar 14:45-15:30 Mar 08/09 Mar 02/02 Gio 14:45-15:30 Gio 10/09 Gio 04/02 Mar 21:00-21:45 Mar 08/09 Mar 02/02 Gio 21:00-21:45 Gio 10/09 Gio 04/02 Acqua-Tone Sab 13:30-14:15 Sab 12/09 Sab 06/02 Mar 19:30-20:15 Mar 08/09 Mar 02/02 Gio 19:30-20:15 Gio 10/09 Gio 04/02 Acqua-Kick Gio 20:15-21:00 Gio 10/09 Gio 04/02 Acqua-Circuit Mar 20:15-21:00 Mar 08/09 Mar 02/02 Gym Dolce Mar 11:00-11:45 Mar 08/09 Mar 02/02 Gio 11:00-11:45 Gio 10/09 Gio 04/02 Hydrobike Lun 13:00-13:45 Lun 07/09 Lun 01/02 Lun 19:30-20:15 Lun 07/09 Lun 01/02 Mer 19:30-20:15 Mer 09/09 Mer 03/02 Ven 13:00-13:45 Ven 11/09 Ven 05/02 Ven 19:30-20:15 Ven 11/09 Ven 05/02 Sab 12:30-13:15 Sab 12/09 Sab 06/02 Treadmill Lun 20:15-21:00 Lun 07/09 Lun 01/02 Mar 13:00-13:45 Mar 08/09 Mar 02/02 Mer 20:15-21:00 Mer 09/09 Mer 03/02 Gio 13:00-13:45 Gio 10/09 Gio 04/02 Circuito (Hydrobike+Treadmill) Mar 18:45-19:30 Mar 08/09 Mar 02/02 Mer 13:00-13:45 Mer 09/09 Mer 03/02 Gio 18:45-19:30 Gio 10/09 Gio 04/02 TANG SU DO adulti Mar 20:45 - 22:00 Gio 20:45 - 22:00 classica 3-5 ANNI Ven 17:15-18:15 6-7 ANNI Ven 17:15-18:15 7/8 ANNI Ven 18:15-19:15 9/10 ANNI Mer 17:30-19:00 13/16 ANNI Ven 15:15-16:15 punte Ven 16:15-17:15 moderna 4-6 ANNI Ven 16:15-17:15 7/9 ANNI Mer 16:30-17:30 10/13 anni Mer 15:30-16:30 hip hop bimbi Mer 16:30-17:30 teen Mer 15:30-16:30 bottega delle capriole 2-3 ANNI Mar 17:30-18:20 giocamondo 4-5 ANNI Mar 16:30-17:20 judo ragazzi Lun 17:15 - 18:15 Gio 17:15 - 18:15 ju-jitsu adulti Ven 20:30-21:30 PAUSA NATALIZIA DA gio 24/12/2015 A MeR 06/01/2016 COMPrESI FESTE martedì 8 DICEMBRE iscrizioni DA LUNEDI’ 15 GIUGNO attività rivolta ai soci uisp Attività rivolta ai soci UISP In collaborazione con DOJO SDK In collaborazione con DOJO SDK Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Posturale 08:30-09:20 Corpo Libero 09:30-10:20 Corpo Libero 09:30-10:20 Posturale 09:30-10:20 Aggressive Training 09:30-10:20 Spinning 12:50 -13:40 Pilates 12:50-13:40 Total Body 12:50-13:40 Spinning 12:50-13:40 Pilates 12:50-13:40 Fit&Boxe 12:50-13:40 Spinning 12:45-13:35 corso a rotazione 14:00 Total Body 18:20-19:10 Pilates 17:50-18:40 core training 18:15-18:45 Pilates 17:50-18:40 Step Tone 18:45-19:35 Circuito Funzionale 18:20-19:10 Yoga 19:00-20:00 Spinning 19:10-20:00 Pilates 18:50-19:40 pump 18:45 -19:35 Yoga 19:00-20:00 circuito funzionale 18:45-19:35 Pilates 18:50-19:40 Spinn&Tone 19:10-20:10 Yoga 20:00-21:00 G:a:g 20:10 -21:00 Pilates 19:50-20:40 Fit&Boxe 19:45-20:35 Yoga 20:00-21:00 Spinning 19:40-20:30 Pilates 19:50-20:40 Fit&Boxe 19:45-20:35 Aggressive Training 20:40-21:30

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I corsi e le attività per tutti a Komodo Rubiera per la stagione 2015/2016.

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Page 1: Komodo Rubiera | Corsi 2015/2016

ACQUA

arti marziali

danza

motoria

fitness

ginnastica dolce per gestantiFREQUENZA GIORNI orario COSTO DEL CORSO

Mar 10:15-11:00ABB. MENSILE € 45,00

TRIMESTRALE € 100,00Mer 14.45-15:30Ven 14:00-14:45Sab 11:45-12:30

obbligatorio certificato di buona Gravidanza

Acqua amica - 0/3 anniFREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

Sett. Gio 10:15-11:00 Gio 10/09 Gio 04/02 € 170,00Sett. Sab 9:30-10:15 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00Sett. Sab 10:15-11:00 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00

Acqua amica - 36/48 mesiFREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

Sett. Sab 11:00-11:45 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00

Corsi nuoto 3/4 Anni FREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

Sett Lun 15:45-16:30 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00Sett. Mar 15:45-16:30 Mar 08/09 Mar 02/02 € 161,50Sett. Mer 15:45-16:30 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00Sett. Gio 15:45-16:30 Gio 10/09 Gio 04/02 € 170,00Sett. Ven 18:00-18:45 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00

Corsi nuoto adultiFREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

Sett. Lun 18:45-19:30 Lun 07/09 Lun 01/02 € 186,00Bisett. Lun-Ven 19:30-20:15 Lun 07/09 Ven 05/02 € 332,00

Bisett. * Lun-mer 13:00-13:45 Lun 07/09 Mer 03/02 € 332,00Bisett. * Lun-mer 15:45-16:30 Lun 07/09 Mer 03/02 € 332,00Bisett. * Mar-Giov 9:30-10:15 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50Bisett. Mar-Giov 18:45-19:30 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50Bisett. Mar-Giov 19:30-20:15 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50

Bisett. * Mar-Giov 20:15-21:00 Mar 08/09 Gio 04/02 € 323,50Sett. Mer 18:45-19:30 Mer 09/09 Mer 03/02 € 186,00Sett. Mer 19:30-20:15 Mer 09/09 Mer 03/02 € 186,00Sett. Ven 18:45-19:30 Ven 11/09 Ven 05/02 € 186,00Sett. Sab 14:00-14:45 Sab 12/09 Sab 06/02 € 186,00

*Corso a orari Flessibili

Corsi nuoto ragazzi 13-14-15 anniFREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

bisett. Mar-Giov 18:45-19:30 Mar 08/09 Gio 04/02 € 277,00bisett. Mer-Ven 18:45-19:30 Mer 09/09 Ven 05/02 € 284,00

Corsi nuoto ragazziFREQUENZA GIORNI orario inzio corso fine corso COSTO DEL CORSO

Sett Lun 16:30-17:15 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00Sett. Lun 17:15-18:00 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00Sett. Lun 18:00-18:45 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00Sett. Lun 18:45-19:30 Lun 07/09 Lun 01/02 € 170,00sett Mar 16:30-17:15 Mar 08/09 Mar 02/02 € 161,50sett Gio 16:30-17:15 Gio 10/09 Gio 04/02 € 170,00

Bisett. Mar-Giov 17:15-18:00 Mar 08/09 Gio 04/02 € 277,00 Bisett. Mar-Giov 18:00-18:45 Mar 08/09 Gio 04/02 € 277,00Sett. Mer 16:30-17:15 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00Sett. Mer 17:15-18:00 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00Sett. Mer 18:00-18:45 Mer 09/09 Mer 03/02 € 170,00

Bisett. Mer-Ven 18:45-19:30 Mer 09/09 Ven 05/02 € 284,00Sett Ven 16:30-17:15 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00Sett. Ven 17:15-18:00 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00Sett. Ven 18:00-18:45 Ven 11/09 Ven 05/02 € 170,00Sett. Sab 14:45-15:30 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00Sett. Sab 15:30-16:15 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00Sett. Sab 16:15-17:00 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00Sett. Sab 17:00-17:45 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00Sett. Sab 17:45-18:30 Sab 12/09 Sab 06/02 € 170,00

CORSI PER LA TERZA ETàFREQUENZA GIORNI orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

sett Mer 9:00-9:45 Mer 09/09 Mer 03/02 € 110,00sett Mer 9:45-10:30 Mer 09/09 Mer 03/02 € 110,00sett Ven 9:00-9:45 Ven 11/09 Ven 05/02 € 110,00sett Ven 9:45-10:30 Ven 11/09 Ven 05/02 € 110,00

CORSI PERSONALIZZATIFASCIA D'ETA' NUMERO PARTEC. GIORNI / ORARI n. lezioni COSTO DEL CORSO

Adulti 1 da definire 4 € 110,00Adulti 2 da definire 4 € 162,00

Ragazzi 1 da definire 4 € 102,00Ragazzi 2 da definire 4 € 150,00

acquafitnessgiorni orario inizio corso fine corso COSTO DEL CORSO

Acqua-Belt

CORSO MONOSETTI-MANALE

€ 190,00 BISETTIMANALE

€ 340,00CORSO 12 LEZIONI

FREQUENZA LIBERA A PRENOTAZIONE

OBBLIGATORIA€ 112,00

Anche negli orari dei corsi sono

possibili le lezioni su prenotazione

fino ad esaurimento posti

Mar 14:45-15:30 Mar 08/09 Mar 02/02Gio 14:45-15:30 Gio 10/09 Gio 04/02Mar 21:00-21:45 Mar 08/09 Mar 02/02Gio 21:00-21:45 Gio 10/09 Gio 04/02

Acqua-ToneSab 13:30-14:15 Sab 12/09 Sab 06/02Mar 19:30-20:15 Mar 08/09 Mar 02/02Gio 19:30-20:15 Gio 10/09 Gio 04/02

Acqua-KickGio 20:15-21:00 Gio 10/09 Gio 04/02

Acqua-CircuitMar 20:15-21:00 Mar 08/09 Mar 02/02

Gym DolceMar 11:00-11:45 Mar 08/09 Mar 02/02Gio 11:00-11:45 Gio 10/09 Gio 04/02

Hydrobike

Lun 13:00-13:45 Lun 07/09 Lun 01/02Lun 19:30-20:15 Lun 07/09 Lun 01/02Mer 19:30-20:15 Mer 09/09 Mer 03/02Ven 13:00-13:45 Ven 11/09 Ven 05/02Ven 19:30-20:15 Ven 11/09 Ven 05/02Sab 12:30-13:15 Sab 12/09 Sab 06/02

TreadmillLun 20:15-21:00 Lun 07/09 Lun 01/02Mar 13:00-13:45 Mar 08/09 Mar 02/02Mer 20:15-21:00 Mer 09/09 Mer 03/02Gio 13:00-13:45 Gio 10/09 Gio 04/02

Circuito (Hydrobike+Treadmill)Mar 18:45-19:30 Mar 08/09 Mar 02/02Mer 13:00-13:45 Mer 09/09 Mer 03/02Gio 18:45-19:30 Gio 10/09 Gio 04/02

TANG SU DO adultiMar 20:45 - 22:00Gio 20:45 - 22:00

classica3-5 ANNI Ven 17:15-18:156-7 ANNI Ven 17:15-18:157/8 ANNI Ven 18:15-19:15

9/10 ANNI Mer 17:30-19:0013/16 ANNI Ven 15:15-16:15

punte Ven 16:15-17:15

moderna4-6 ANNI Ven 16:15-17:157/9 ANNI Mer 16:30-17:30

10/13 anni Mer 15:30-16:30

hip hopbimbi Mer 16:30-17:30teen Mer 15:30-16:30

bottega delle capriole2-3 ANNI Mar 17:30-18:20

giocamondo4-5 ANNI Mar 16:30-17:20

judo ragazziLun 17:15 - 18:15Gio 17:15 - 18:15

ju-jitsu adultiVen 20:30-21:30

PAUSA NATALIZIA DA gio 24/12/2015

A MeR 06/01/2016 COMPrESI

FESTEmartedì 8 DICEMBRE

iscrizioniDA LUNEDI’

15 GIUGNO

attivitàrivolta ai

soci uisp

Attività rivolta ai soci UISP In collaborazione con DOJO SDK In collaborazione con DOJO SDK

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì SabatoPiccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande Piccola Grande

Posturale08:30-09:20

Corpo Libero09:30-10:20

Corpo Libero09:30-10:20

Posturale09:30-10:20

AggressiveTraining

09:30-10:20

Spinning12:50 -13:40

Pilates12:50-13:40

Total Body12:50-13:40

Spinning12:50-13:40

Pilates12:50-13:40

Fit&Boxe12:50-13:40

Spinning12:45-13:35

corso a rotazione14:00

Total Body18:20-19:10

Pilates 17:50-18:40

core training

18:15-18:45

Pilates 17:50-18:40

Step Tone18:45-19:35

CircuitoFunzionale18:20-19:10

Yoga19:00-20:00

Spinning19:10-20:00

Pilates 18:50-19:40

pump18:45 -19:35

Yoga19:00-20:00

circuitofunzionale18:45-19:35

Pilates 18:50-19:40

Spinn&Tone19:10-20:10

Yoga20:00-21:00

G:a:g20:10 -21:00

Pilates 19:50-20:40

Fit&Boxe19:45-20:35

Yoga20:00-21:00

Spinning19:40-20:30

Pilates 19:50-20:40

Fit&Boxe19:45-20:35

AggressiveTraining

20:40-21:30

Page 2: Komodo Rubiera | Corsi 2015/2016

sala pesi

retro

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SALA PESI2 SALE CORSI

CENTRO BENESSERECENTRO FISIOTERAPICO

BEAUTY CENTERLOUNGE BAR

PARCO ESTIVOVASCA LAGUNA

servizi

Komodo Rubiera è un centro wellness di moderna

concezione, finalizzato al raggiungimento di un benes-

sere psico-fisico completo attraverso la combinazio-

ne di un’attività fisica personalizzata, momenti di re-

lax profondo e spazi dedicati alla bellezza e alla cura

del corpo, che completano la vocazione olistica della

struttura. A Komodo lo sport è benessere e salute per

tutti. A comporre lo staff sono solo tecnici e istruttori

preparati e qualificati. L’offerta è ampia e dà spazio a

bambini, ragazzi, adulti e anziani con attività corsisti-

che che si svolgono in piscina e in palestra tutto l’anno.

Komodo, il benessere è di casa

nuoto liberoLunedì 12:00-15:30 19:30-22:00Martedì 09:00-20:00

Mercoledì 07:00-15:30 19:30-22:00Giovedì 09:00-20:00Venerdì 07:00-15:30 19:30-21:30Sabato 09:00-18:30

Domenica 09:00-13:00 15:00-18:30

Ragazzi € 5,50 Adulti € 7,00 Senior € 6,0012 Ing. Ragazzi € 56,0012 Ing. Adulti € 74,0012 Ing. Senior € 61,0012 Ing. Pausa Pranzo € 53,00

Lunedì 12:00 - 22:00Martedì 09:00 - 22:00

Mercoledì 07:00 - 22:00Giovedì 09:00 - 22:00Venerdì 07:00 - 21:30Sabato 09:00 - 18 :30

Domenica 09:00 - 13:00 | 15:00-18:30*

DOMENICA 20/09Presentazione corsi

2015/2016. Lezioni aperte con ingresso gratuito su prenotazione.

OPEN WEEK SETTEMBRE

Prova gratuitamente il nostro centro per una settimana a tua scelta nel mese di settembre. Chiamaci e prenota subito i tuoi primi

7 giorni a Komodo.

KOMODO RUBIERAStagione sportiva 2015-2016

*da Dom 25/10/15