BABILLARD … 2 MOT DU MAIRE …3

DÉFI SANTÉ …4 FABRIQUE ...5

FADOQ ...6 FERMIÈRES … 7

LANGUE MAGIQUE … 8 CANARDS … 13

CLINIQUE ÉQUILIBRE … 14 NAÎTRE ET GRANDIR … 15

POLICE … 16 INFOS MUNICIPALES … 17

PROCÈS-VERBAL … 17/18/19 AGENDA … 19

Dans ce numéro :

Saint-Albert, Vol. 9 avril 2016 Journal Communautaire sans but lucratif

Programme Nouveaux Horizons pour les aînés.

1er mai 2016 Exposition Cercle de Fermières de

St-Albert

1245, Rue Principale

26 avril 2016 Assemblée générale Annuelle

Fadoq de St-Albert

L’épicerie Lacharité finaliste au Panthéon de la Performance le 6 mai 2016. Félicitations à toute l’équipe!

Le 2 avril, à St-Albert, on marche en famille Départ 10h00 du Pavillon Maurice-Baril

Journal Communautaire J’Aî la Bougeotte 1245, rue Principale, St-Albert, Qué. J0A 1E0

Courriel : la.bougeotte@hotmail.com www.munstalbert.ca (onglet vivre à St-Albert, journal commu.)

Tirage : 670 exemplaires, 10 parutions / an

Distribution : St-Albert (gratuit) Abonnement: 20$/an

B A B I L L A R D Page où l’on achète, on annonce, on vend, on collectionne, etc.

PROCHAIN NUMERO : fin avril Vos articles avant le 15 avril S.V.P.

Publicité Carte d’affaires 10,00$ / parution ¼ page 30,00$ / parution ½ page 60,00$ / parution 1 page 125,00$/ parution Veuillez joindre la publicité que vous désirez, le nombre de parutions et votre chèque au nom de Journal Communau-taire à l’adresse ci-haut mentionnée. Contactez : Huguette Routhier: (358-2088) Sylvie G.Boisvert: (353-2992)

POLITIQUE D’INFORMATION Le journal « J’AÎ la Bougeotte » appartient à la population de St-Albert et chacun peut s’y exprimer librement par des opinions, chroniques, comptes rendus, nouvelles, etc. La rédaction se réserve le droit de corriger le français, pour une meil-leure lecture ou compréhension, et de refuser ou de faire modifier tout article qui ne respecte pas les objectifs du journal. L’Équipe du journal : Huguette Routhier, chargée de projet Sylvie G. Boisvert, secrétariat. Sous-comités de bénévoles Le genre masculin est utilisé afin de faciliter la lecture.

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Téléphone

819 795-3577 Siège social

40 rue Alice, Victoriaville G6P 3H4 Point de service

1966, rue St Calixte

Plessisville G6L 1R9

À VENDRE Balançoire-berceau Fisher Price, modèle petits poissons (aquarium, mobile, musique et sons) ayant très peu servi. 70$. Prix différent pour mère mono-parentale. Louise Bergeron (819-353-2320)

DATES À RETENIR

Ramassage des gros rebuts le 15 avril 2016. Reprise du ramassage du bac brun/compost le 24 avril 2016

GARDERIE LES PETITS CHARMEURS 1 PLACE DE DISPONIBLE 7.55 $ /JOUR SERVICE DE GARDE ACCRÉDITÉ PAR LE B.C La Marelle des Bois-Francs Au plaisir de vous rencontrer TEL :819-353-2173 oU : 819-795-8119

COURS DE DANSE POUR ENFANTS

Tous les vendredis soirs, à compter du 22 avril 2016, de 19h30 à 20h30. Pour tous les enfants de 4 à 10 ans désirant ap-prendre les bases de la danse en ligne. Le cours s’adresse aux enfants qui ont vraiment le goût de la danse. Ces cours sont offerts gracieuse-ment par Marie-France Boucher. Infos: 819-353-2943

GARDERIE TOC TOC TOC Garderie privée en milieu familial. 2 places disponibles. Heures d'ouvertures 7h à 17h30. Tarif de 22 $ / jour avec reçu. 64, 3e Avenue Ouest, Domaine Mon Repos Repas faits par un traiteur. Kate D’Astous 819-352-1573

Voir site internet

pour l’adresse du salon

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MOT DU MAIRE

B onjour à tous !

Je vous souhaite un très beau mois d’avril et un bon début de printemps. Vous aurez sans doute profité de la semaine de relâche sco-laire en mars dernier afin de refaire le plein d’énergie. Le congé de Pâques nous aura également donné la chance de prendre du bon temps en famille et entre amis. Le DÉFI SANTÉ du mois de mars nous aura permis de prendre de saines habitudes de vie à mettre en pratique dans notre quotidien. Afin de démontrer l’importance de bien s’ali-menter, de faire de l’exercice et aussi de s’accorder une pause, la Municipalité vous reçoit pour sa marche annuelle le samedi 2 avril prochain. Le départ se fera à la salle du pavillon Général Maurice Baril à 10h AM. Une marche d’environ 30 minutes dans le village suivie d’une collation santé. Nous procèderons au tirage de trois (3) abonne-ments à la salle d’entrainement parmi les gens présents. Il est possible d’apporter un objet qui fait du bruit. On fera remarquer aux gens du village qu’à Saint- Albert on bouge! Le 8 avril prochain, aura lieu la fête des bé-névoles et organismes. Nous sommes fin prêt à recevoir nos bénévoles et organismes et les remercier à leur juste valeur. Rappelons-nous que c’est grâce à des citoyens comme eux, si nous pouvons dire que Saint-Albert reste actif. On ne vous le dira jamais assez chers bénévoles, mille mercis. Concernant le dossier expropriation en zone blanche. Nous sommes en attente d'un plan de lotissement pour évaluer les coûts reliés au projet afin d'en venir à une entente à moindre coût possible avec les deniers muni-cipaux. Comme mentionné en mars dernier, il est possible pour les entreprises de la région de s’afficher à moindre coût sur notre écran

électronique. Il est possible de le faire à la semaine, au mois et même plus. Pour infor-mations, contactez le bureau municipal au 819-353-3300. Un petit rappel de civisme concernant la neige sur votre terrain. Le temps doux, la fonte de la neige se fait rapidement et cer-tains en profitent pour étendre la neige sur la rue ou le trottoir. Notez qu'il est interdit de le faire. La belle température à venir rime avec le ménage extérieur. Il est très impor-tant de se rappeler que vos résidus nettoyés sur votre terrain ne doivent en aucun cas se retrouver sur le bord de la rue. Il en incombe de votre responsabilité de jeter à la poubelle, à la récupération ou au compost, le résultat du ménage de votre terrain. Il en coûte très cher de faire nettoyer les bords de rues. Si vous observez une problématique dans la municipalité telle que nids de poule, pan-neaux de signalisation brisé, défectuosités ou autres, n’hésitez pas à nous le faire savoir. Plusieurs citoyens se posent la question à savoir pourquoi l’arrêt obligatoire sur la rue Langlois coin Béréli a été retiré. La réponse est que la règlementation municipale n’exige pas un arrêt à ce point précis. Qui sera l’entreprise qui a pris possession du local situé du côté caissier de l'édifice muni-cipal? À suivre... Je profite de l’occasion pour remercier l’équipe d’entretien hivernal de la patinoire. Bravo aux familles qui ont profité de la courte période pour aller patiner! Le 6 mai prochain aura lieu le Panthéon de la Performance à Victoriaville. Il me fait très plaisir de vous mentionner que l’épicerie Lacharité sera finaliste dans la catégorie moyenne entreprise commerce et service. Déjà d’être finaliste est une belle fierté. Nous

leur souhaitons la meilleure des chances à Claude, Jean et Francis Lacharité. Le projet «skate park» va bon train. Les commandes sont passées et l’emplacement sera préparé sous peu. La plate-forme multi-fonctionnelle qui sert de patinoire l’hiver, servira pour le «skate park» le reste de l’an-née. Une utilisation efficace tout au long de l’année pour le bonheur de tous. Vous savez, chers citoyens(nes), que vous pouvez me contacter pour un rendez-vous. Il me fera plaisir de vous recevoir. Voici mes coordonnées : maire@munstalbert.ca ou par téléphone au 819-350-5801. Je me permets une réflexion personnelle. Le 1er mars dernier, a eu lieu la distribution de paniers de bienvenue. Dans une de ces 5 rencontres ce soir-là, Colette et moi avons été reçu par une jeune famille ayant deux enfants en bas âge. Tristement, le 9 mars, le jeune papa, Monsieur Patrick Goulet, est décédé dans un accident de voiture. Sincères sympathies à la famille. Nos pensées vous accompagnent dans cette dure épreuve. Gardons en mémoire qu’il est important de profiter de chaque journée et de remercier la vie pour ce que nous avons. Je termine en vous rappelant que malgré la fonte de la neige, il est important de rester vigilant sur les routes et de respecter les limites de vitesses. Rappelons-nous que les routes ne sont pas des pistes de courses. Respectueusement,

Alain St-Pierre

Maire.

FÉLICITATIONS!!!

F élicitations à l’équipe de hockey GRES 1 ATOME B pour leur belle victoire lors de la finale du 32ième

tournoi de Kamouraska. Ils ont gagné par la marque de 4 à 2. Bravo plus spéciale-ment à Edouard Chabot, Eldrick Lauzier et Gabriel Morin-Hébert, des jeunes de chez-nous, pour leur performance et leur bon esprit d’équipe. Le photographe

Denis Morin

54

Situé au 1276 rue Principale,

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Tel : 819-353-2655

Fax : 819-353-2714

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Réparation de pneus.

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Chaine et câble d’acier (Wire) Disque à couper et à rectifier Huile hydraulique Lubrifiant, silicone, et produit divers

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Au plaisir de vous rencontrer pour dis-cuter de vos projets.

À votre service depuis

plus de 20 ans

10 CONSEILS FUTÉS POUR RELEVER LE DÉFI SANTÉ

D u 31 mars au 11 mai, le Défi Santé est de retour! Pour nous aider à atteindre le triple objectif de manger

mieux, bouger plus et garder l’équilibre, un trio de spécialistes, la nutritionniste Julie DesGroseilliers, la psychologue Marie-Christine Larocque et le kinésiologue François Raymond, prodiguent 10 conseils adaptés aux 50+. Plus vaste campagne de promotion de saines habitudes de vie au Québec, le Défi Santé propose à la population, en solo, en équipe ou en famille, de poser des gestes santé simples pendant six semaines. L’an dernier, 30 % des participants avaient au moins 50 ans. Côté nutrition, il s’agit de manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour. Côté exercice, l’objectif est de bouger au moins 30 minutes par jour, à une intensité modérée à élevée. Côté équilibre, le but est de prendre au moins une pause par jour.

Manger mieux Conseil 1 : « L’habitude alimentaire la plus gagnante est de diminuer la consommation de viande et d’augmenter la consom-mation de légumes, de sorte que la viande devienne l’accompa-gnement des légumes », indique la nutritionniste Julie DesGro-seilliers. Conseil 2 : L’idéal, selon Mme DesGroseilliers, est que les cinq portions soient réparties ainsi : trois légumes et deux fruits. On les croque plutôt que de les boire et, si possible, on les con-somme avec la pelure, où se trouvent les fibres si utiles pour contrer la constipation, problème fréquent chez les aînés. Conseil 3 : La nutritionniste ajoute qu’en vieillissant, le métabo-lisme est moins efficace à brûler les calories et qu’il est donc im-portant de diminuer les portions. Conseil 4 : Enfin, Julie DesGroseilliers fait remarquer qu’on peut remplacer la viande par des protéines végétales, dont le tofu, qui sont plus faciles à mastiquer. Elle conseille de faire tremper des cubes de tofu dans notre marinade à viande préférée, puis de les cuisiner avec beaucoup de légumes, pour un délicieux sauté asia-tique.

Bouger plus Conseil 5 : « La notion de plaisir est centrale dans l’adoption d’un mode de vie plus actif. Pour mettre les chances de notre côté, on bouge avec des amis, selon un horaire qui nous convient et en pratiquant une activité qui nous plaît », explique quant à lui François Raymond, kinésiologue.

Conseil 6 : Il indique que la marche est un bon choix, tout comme le vélo, le golf (sans voiturette), la natation, les sports de raquette ainsi que les cours de groupe : zumba, cardio plein air, etc. Jouer dehors avec les petits-enfants compte aussi et permet d’atteindre l’objectif de 30 minutes par jour, en un seul bloc ou en blocs d’au moins 10 minutes. On module la durée en fonction de l’intensité. Conseil 7 : Le kinésiologue ajoute qu’il est important de bien s’échauffer, après 50 ans, car en vieillissant, notre corps répond moins vite à l’activité physique. « Bonne nouvelle toutefois : plus on a été sédentaire longtemps, plus on perçoit rapidement des améliorations lorsqu’on se met à l’exercice! », fait remarquer M. Raymond.

Garder l’équilibre Conseil 8 : « Il est essentiel de prendre une ou plusieurs petites pauses par jour, pour se donner le temps d’évaluer et de maximi-ser le bassin d’énergie qui est disponible, parce qu’il n’est pas illimité, ce dont on se rend compte davantage en vieillissant. Ces pauses servent aussi à se mettre en priorité car on peut avoir tendance à s’oublier, entre notre nouvelle réalité de proche ai-dant, de grand-parent, etc. », indique pour sa part la psycho-logue Marie-Christine Larocque. Conseil 9 : La psychologue suggère que ces pauses soient con-sacrées à être dans le moment présent, à accueillir ce qui est là. On peut prendre un bain, écrire, lire, jouer d’un instrument de musique, faire de la méditation, de la relaxation, des exercices de respiration, du yoga, de la marche en forêt, etc. « La fréquence et la régularité de ces pauses importent plus que leur durée, car il s’agit d’un entraînement à se recentrer sur soi », précise-t-elle. Conseil 10 : Madame Larocque fait remarquer qu’il est impor-tant de mettre ses limites, de refuser parfois de rendre service à nos proches. « C’est plus difficile de dire non à nos parents ou à nos enfants qu’à notre patron. Mais il ne faut pas se sentir cou-pable de le faire, car notre équilibre en dépend. On peut par exemple dire à nos enfants qu’on est libre tel ou tel jour pour s’occuper de nos petits-enfants, ce qui évite les conflits et permet de bloquer du temps pour soi. D’ailleurs, se donner des rou-tines pour nos différentes acti-vités permet de mieux gérer notre énergie. » Source: Le magazine Virage en ligne. Par Sophie Gagnon

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FABRIQUE SAINTE-MARGUERITE BOURGEOYS

Atelier de MÉDITATION

« Présent à une Présence qui transforme tout notre être »

Il est maintenant prouvé que QUELQUES MINUTES de MÉDITATION par JOUR

apporte plusieurs BIENFAITS pour la SANTÉ du CORPS et de l'ESPRIT

La méditation permet d'ENTRER EN CONTACT AVEC SOI ET AVEC DIEU

- La MÉDITATION améliore la CONCENTRATION

et le SYSTÈME IMMUNITAIRE

- La MÉDITATION permet de CONSTRUIRE SA FORCE de VIE INTÉRIEURE!

Atelier de méditation À LA PORTÉE DE TOUS : "VENEZ ET VOUS VERREZ !"

par Christiane Gagnon de Méditation chrétienne du Québec

conférencière très appréciée pour sa communication et sa simplicité Ginette Bergeron 819-358-9853

P lus de 120 personnes ont participé au souper spag-hetti organisé par les membres de la chorale de St-

Albert. Une somme de 1500$ a été recueillie et servira à l’entretien de notre belle église. Merci à tous ceux qui ont

pris la peine d’acheter des billets et de participer à cette

belle activité.

La chorale

L e 27 février dernier avait lieu le souper spaghetti annuel de la chorale au profit de la fabrique. Je remercie cette initiative de la part du chœur de chant qui nous aide dans notre budget. Merci de concocter de nombreux desserts aussi délicieux,

de faire le service avec le sourire, une belle occasion pour les citoyens de se rencontrer et de fraterniser pour le souper et la soi-rée dansante. Merci au commanditaire, la famille Lacharité, pour la sauce spaghetti (propriétaire de l'épicerie et la station service du village ). Merci à M. René Paradis pour le divertissement musical durant la soirée. Un merci très spécial à Marthe et tous ses chantres pour leur dévouement afin de nous offrir des messes chantées les dimanches ainsi que lors des services funéraires. Merci à Brigitte et Luc, nos deux organistes, d'accompagner notre chœur de chant. Merci à notre curé Pierre, qui n'est surement pas loin pour quelques conseils dans le choix des chants et de la musique. Le seul problème pour notre chœur de chant, c'est le manque de paroissiens pour apprécier leur travail lors des messes domini-cales. Un rappel aux paroissiens qui n'ont pas fait leur contribution à la fabrique, vous avez toute l'année pour faire votre paiement ou

vos paiements. Cependant, pour éviter des rappels, veuillez S.V.P .envoyer votre ou vos chèques à la date qui vous convient le mieux pour le dépôt par la fabrique. Merci à tout les paroissiens qui ont contribué en 2015, les chiffres seront rendus publics bientôt.

J-Claude Blanchette, marguiller

Atelier offert en après-midi à 13h30

et en soirée à 19h00

Le 27 avril 2016 à la sacristie de St-Albert.

CONTRIBUTION LIBRE

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CLUB DE L’ÂGE D’OR ST-ALBERT DE WARWICK

INVITATION AUX MEMBRES ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE

L’ASSEMBLÉ GÉNÉRALE SE TIENDRA LE 26 AVRIL 2016 À LA SALLE MAURICE BARIL DE ST-ALBERT

UN SOUPER GRATUIT SERA OFFERT À COMPTER DE 17H30

1) UNE ASSEMBLÉE SPÉCIALE DÉBUTERA À COMPTER DE 19H00, LE SUJET SERA L’ADOPTION DE RÉSOLU-TIONS SUR: - LE CHANGEMENT DE NOM, - UNE MODIFICATION DES OBJETS - ET MODIFICATION DE L’ADRESSE CIVIQUE DES LETTRES PATENTES DU CLUB DE L ’ÂGE D’OR ST-ALBERT-DE-WARWICK 2) L’ASSEMBLÉE GÉNÉRALE RÉGULIÈRE DÉBUTERA À COMPTER DE 19H30 ET L’ORDRE DU JOUR SERA LE MÊME QUE LES ANNÉES PASSÉES. VOTRE PRÉSENCE SERA TRÈS APPRÉCIÉE, LE COMITÉ

CALENDRIER DES ACTIVITÉS FADOQ Jeudi 21 avril: Conférence: Le choc des généra-

tions, inscriptions avant le 15 avril (819-222-5355)

Les Jeux régionaux se tiendront à Bécancour du 2

au 6 mai prochain.

Dimanche 15 mai = Vélo Bonjour Printemps à Victo-riaville

Dimanche 22 mai = Marche 5 kilomètres à Drum-mondville

Jeudi 26 mai = Marche découverte 7 kilomètres à

Victoriaville.

Infos: Marie-France (819-353-2943)

FADOQ

Comité d’administration 2015-2016

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CERCLE DE FERMIÈRES

Crème de laitue Ingrédients ■1 oignon, grossièrement haché ■1 branche de céleri, grossièrement hachée ■500 ml (2 tasses) de laitue frisée (fanée) ■250 ml (1 tasse) d’épinards, sans les tiges ■500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet ■45 ml (3 c. à s.) de beurre ■45 ml (3 c. à s.) de farine ■250 ml (1 tasse) de lait ■Sel et poivre ■Crème 35%, au goût

ATELIERS D’AVRIL Terminer toutes les pièces commencées.

DATE À RETENIR Dimanche 1er mai 2016, exposition annuelle du cercle de St-Albert.

1- Le tricot rend heureux D'après une étude menée en 2013 par la physio-thérapeute britannique Betsan Corkhill et pu-bliée dans le Journal of Occupational Therapy, le tricot a le pouvoir d'insuffler un peu de bonheur dans notre vie. Sur les 3 545 tricoteurs interro-gés, 81% ont ainsi affirmé se sentir plus heu-reux après une session et voient dans le tricot "une source de relaxation, de créativité et de soulagement du stress". Mais ce n'est pas tout. Selon Carrie Barron, professeure en psychiatrie à l'Université de Columbia, le tricot a des bien-faits similaires à la méditation. Et finalement, c'est assez facile à comprendre. Lorsqu'on tri-cote, on se concentre sur le même geste encore et encore. La répétition permet de faire travailler à la fois l'esprit et le corps et l'on entre donc dans un état de relaxation assez fort. Ne reste plus qu'à éteindre son téléphone pour un délas-sement total.

2- Le tricot met le stress K.O. Vous êtes une grande anxieuse ? Peut-être le moment est-il venu d'investir dans une paire d'aiguilles et quelques pelotes toutes douces. Ann Futterman-Collier, psychologue en charge du Well Being Lab à l'Université d'Arizona, a eu l'idée d'étudier ce qu'elle appelle la "thérapie du textile". L'idée : examiner les bienfaits d'activités manuelles comme le tricot, le crochet et la cou-ture sur la santé mentale. La psychologue a invité 60 femmes souffrant de différents niveaux de stress à prendre part aux activités manuelles qui les attiraient le plus. Pendant que leurs pro-jets respectifs prenaient forme, les participantes devaient prendre des notes sur leur humeur. Leur fréquence cardiaque était également exa-minée pour déterminer exactement leur niveau de stress. Résultat ? Après plusieurs séances, les 60 femmes se sentaient toutes moins anxieuses et étaient même d'humeur plus positive (voir point 1). Ann Futterman-Collier conclut : "Les activités comme le tricot permettent de mettre ses problèmes de côté. Les gens oublient leurs soucis et se plongent dans quelque chose qui leur redonne de l'énergie, et cela mène vers une réparation du moral".

Le médecin Barry Jacobs de la prestigieuse Uni-versité de Princeton va même plus loin en affir-mant que les activités comme le tricot permet-tent de calmer la dépression . En répétant les mêmes gestes, on accroit ainsi la présence de la sérotonine dans son système nerveux, un mes-sager chimique qui joue un grand rôle dans la régulation de l'humeur.

3- Le tricot garde votre cerveau en bonne santé Nos grands-mères avaient finalement tout com-pris. Car en plus d'être bon pour le moral, le tricot a aussi un effet bénéfique sur notre cer-veau. Une étude menée par la prestigieuse Mayo Clinic sur un groupe de 1 321 seniors a ainsi démontré que les activités manuelles comme le tricot permettaient de réduire la perte de mémoire. La détérioration cognitive a ainsi 30 à 50% de chance de diminuer. Et à en croire Yonas Geda, le professeur en neurologie et psychiatrie à l'origine de cette étude, le tricot aurait également un effet positif sur des mala-dies telles que la démence et Alzheimer. Car en tricotant, nous faisons travailler certaines parties de notre cerveau, celles-là même qui stimulent les connexions neuronales et qui leur permet-tent de fonctionner vite et efficacement. Plus nous stimulons ces connexions, "plus elles res-tent intactes et préservent la fonction du cer-veau, repoussant ainsi certaines maladies comme la démence", assure le professeur Geda.

4- Le tricot empêche l'apparition de l'arthrite En troquant votre soirée Netflix contre une ses-sion tricot, vous boostez votre moral, vous faites du bien à votre tête, et comme si ça ne suffisait pas, vous protégez vos mains. Dans son livre co-écrit avec son épouse The Creativity Cure: How to Build Happiness with Your Own Two Hands publié en 2012, le chirurgien orthopédique Alton Barron explique en effet que tricoter empêche l'apparition de l'arthrite. En bougeant les articu-lations de nos doigts, on obligerait ainsi le fluide à se déplacer tout autour du cartilage, gardant ainsi nos articulations bien hydratées et minimi-sant par la même occasion le risque d'arthrite.

Le chirurgien estime même que le tricot de-mande de la force mais à une faible intensité, ce qui permet de faire travailler ses mains entières ainsi que ses avant-bras. Mécaniquement par-lant, le tricot est une activité bien meilleure que la dactylographie, qui elle n'empêche pas la détérioration des cartilages. Vous souffrez déjà d'arthrite ? Le docteur Barron recommande de tremper vos mains dans de l'eau chaude pour hydrater et desserrer vos articulations avant de vous lancer dans la créa-tion d'une nouvelle écharpe en point de riz. Selon lui, mieux vaut également utiliser des aiguilles plus grosses, plus faciles à tenir.

5- Le tricot booste l'estime de soi Confectionner un pull de A à Z avec ses deux petites mains n'est pas donné à tout le monde. Alors quand on montre nos oeuvres à des per-sonnes qui ne se passionnent pas pour le tricot, il est plus que normal d'éprouver une certaine fierté et d'avoir l'impression de posséder un savoir presque secret. Une étude menée en 2009 au Canada sur 38 femmes hospitalisées pour anorexie va dans ce sens. Non seulement 74% des patientes ont affirmé que le tricot leur permettait de se sentir moins préoccupées par leur poids, mais en plus cette activité leur procu-rait un sentiment de satisfaction et d'accomplis-sement. Carol Caparosa, la fondatrice de Project Knitwell, un organisme américain qui offre des cours de tricots gratuits dans les hôpitaux, in-dique également au Washington Post que les participants "sont moins inquiets et ressentent un grand sentiment de fierté quand ils ont ter-miné un modèle". Si vous avez envie de vous amuser et de rece-voir des tonnes de compliments, c'est donc le moment ou jamais de vous mettre au tricot. Bon on risque aussi de vous demander pas mal d'écharpes et de bonnets, mais eh, quand on cartonne, il faut assumer. Source: www.msn.com/fr-ca/sante

LES 5 BIENFAITS INSOUPÇONNÉS DU TRICOT SUR LA SANTÉ

Préparation Dans une casserole, cuire l’oignon, le céleri, la laitue et les épi-nards dans le bouillon de poulet. Retirer du feu, laisser tiédir. Au robot culinaire, réduire en pu-rée. Dans une casserole, faire fondre le beurre et ajouter la farine en remuant constamment. Ajouter le lait tout en continuant de remuer. Laisser tiédir et ajouter à la première préparation. Sa-ler et poivrer. Réchauffer et servir avec un soupçon de crème pour décorer.

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LA LANGUE MAGIQUE RICHESSE ET DRÔLERIES DU FRANÇAIS

BRUNE (nom féminin): le soir, la tombée de la nuit.

À la brune = au crépuscule.

CLAMPIN (nom masculin): un traînard, un paresseux, un type quelconque.

DIANTRE (interjection): exprime l’étonnement, l’em-barras, l’agacement, la conviction. Que diantre! = Que

diable!

FLA-FLA (flafla) (nom masculin): comportement osten-tatoire, habillement recherché.

GOUALANTE (nom féminin): chanson populaire, refrain des rues, complainte amoureuse.

HUIS (nom masculin): porte, entrée. (du latin ostrium)

ICELUI, ICELLE (pronom et adj. démonstratif): celui, celle.

MOMERIE (nom féminin): un déguisement, travestisse-ment de la vérité.

NITESCENCE (nom féminin): clarté, lueur. (du latin nitescere: briller)

«Nous sommes frères par la nature, mais étrangers

par l’éducation.» Confucius Jour de la terre le 22 avril et tous les jours...

Dans le cadre d'une activité scout, je ferai

une corvée de ramassage de canettes vides samedi le 9 avril prochain en

avant-midi. Si vous avez des canettes, placez-les sur le balcon de votre maison.

Merci beaucoup! Justin Lincourt

DES MOTS EN PÉRILS... PÉTUNER (verbe): fumer du pétun (du tabac), priser.

QUIA (À) (locution adverbiale): être à quia, c’est n’avoir rien à répondre. Réduire quelqu’un à quia, c’est le réduire

au silence. SAPERLIPOPETTE ! (interjection): gentil juron, recon-

version du mot sacré.

SAPIENCE (nom féminin): sagesse, désigne la pertinence du jugement, l’équité du comportement.

TURLUTAINE (nom féminin): refrain, une ritournelle de propos sans cesse tenus et répétés.

VENETTE (nom féminin): frousse, crainte, angoisse. Avoir la venette, c’est avoir peur. Comme le mentionne Bernard Pivot dans sa préface. «Cette cueillette des mots vieillis ou vieux, menacés de disparaître, cha-cun peut la faire.» On peut tous collaborer à sauver la richesse de notre langue: chacun peut inscrire dans un carnet personnel certains mots de notre terroir que nous entendons ou redécou-vrons, sans en retrouver la trace dans les dictionnaires habituels. Notons-en le sens, la circonstance: le carnet deviendra un nou-veau témoin et pourra contribuer à en faire suivre l’usage. Source: Par Yvon Roy, Épik Cacouna, vo. 42, no 1 page 9 … À SAUVER

AVIS À TOUS JOUR DE LA TERRE

C a h i e r d e s e r v i c e s

9

C a h i e r d e s e r v i c e s

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27, Rang Pariseau, Victoriaville

LES BOIS DAVIES

Fabrication d’escaliers;

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Finition d’armoires;

Fabrication et réparation

de meubles;

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NANCY DAVIES 819-552-1916

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13

P our certaines personnes, un marais c’est de

l’eau envahie d’insectes et entourée de

plantes, mais c’est bien plus que cela. C’est un univers qu’on ne con-

naît pas très bien et qu’on devrait mieux protéger. Entre deux

champs, se trouve un élément merveilleux, un élément de la nature

dont on ne se soucie point lorsqu’on vit au cœur du centre-ville.

C’est un lieu qui renferme de fabuleux trésors. Un marais c’est un

endroit où existent plusieurs espèces animales et végétales. Les

canards en font leur nid au printemps et le quittent à l’automne, pour

peut-être y revenir au printemps suivant. Les grenouilles ne se las-

sent pas de se baigner au centre de ce marais qui sert aussi d’habitat

à certains jolis poissons. Plusieurs espèces d’oiseaux ne pourraient se

nourrir sans ce marais et que feraient ces milliers d’insectes qui n’ont

nulle part d’autre où aller ? Un marais est aussi un milieu où la vie ne

s’arrête jamais même dans ces moments de silence où il est impos-

sible de percevoir un mouvement.

La majeure partie des activités se passent en-dessous du miroir de

l’eau. L’eau renferme des secrets et des trésors qu’on ne peut décou-

vrir que si l’on entre en elle. Des poissons, des plantes, ce ne sont

qu’une petite partie de l’immense chaîne alimentaire qui existe dans

l’eau, dans les marais. On peut observer cette chaîne alimentaire en

se promenant en canot sur l’eau, en marchant sur le bord du marais

ou même à l’intérieur du marais lui-même.

Il y a plusieurs façons de découvrir et d’apprécier cette source ali-

mentaire importante, ce lieu, cet univers qu’est un marais.

Aujourd’hui, on ne s’en préoccupe pas beaucoup. On détruit les ma-

rais ainsi que la nature entourant ces derniers pour y construire des

villes, des immeubles et même des terrains de jeux. Mais un marais

est un terrain de jeu bien avant qu’il soit transformé, car on peut y

observer les insectes pour comprendre comment ils vivent, qui sont

leurs prédateurs, où ils vivent ; dans un cocon ou dans un nid. On

peut aller faire des promenades, soit en canot, soit à pied. On peut

chasser, pêcher et pratiquer plusieurs autres activités. Il ne faut pas

que les marais disparaissent, car alors, plusieurs espèces animales et

végétales pourraient mourir, devenir des espèces rares, des espèces

en voie de disparition, car certaines espèces ne sont pas adaptées à

vivre hors d’un marais. Alors cet univers, ce lieu si fantastique n’exis-

terait plus. La chaîne alimentaire et la nature seraient très débalan-

cées.

Nous souhaitons que les marais existent encore longtemps et qu’ils

soient protégés, que les oiseaux, les poissons, les insectes et les vé-

gétaux y vivent pour des générations à venir sur cette terre qu’est la

nôtre et dont on doit prendre soin. Nous espérons que les gens com-

prendront et qu’ils arrêteront de détruire les marais pour que la na-

ture puisse continuer sa route sans avoir peur.

Yves Bergeron, bénévole

Canards Illimités Canada

CANARDS ILLIMITÉS LES MARAIS

30ième édition Jeux des 50 ans et plus

JEUX RÉGIONAUX

DE LA FADOQ DU CENTRE DU QUÉBEC

Du 2 au 6 mai 2016

Date limite d’inscription:

8 avril 2016

Plus d’infos: Simon Fleury: 819-353-2943

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Une chaussure adéquate : un premier pas vers la sécurité.

E n plus de prévenir les problèmes de pieds, des sou-liers adéquats contribuent à rendre les déplacements

sécuritaires. Des études ont démontré que des chaussures inappropriées peuvent contribuer au risque de chute à domi-cile. Peu importe la saison, il est possible de faire de bons choix en ayant fière allure. Lorsqu’on choisit une paire de souliers, il faut privilégier les modèles à semelle large, non glissantes et avec un talon maxi-mal de 5 cm. Des lacets ou des velcros sur le dessus du pied permettent d’avoir toujours le bon ajustement pour chaque

pied, peu importe le moment de la journée et l’enflure du pied. De plus, un bon support à l’arrière du talon maintient le sou-lier bien en place pendant la marche et les changements de direction. Comme chaque personne est différente, vous devez vous assu-rer que le modèle correspond à la forme unique de votre pied, en largeur et en longueur. Les souliers devraient être confor-tables dès le premier essai en magasin, avec suffisamment d’espace pour les orteils. Faites vos achats dans les boutiques réputées et faites-vous conseiller par leur personnel formé. Vos chaussures habituelles ne respectent pas ces recomman-dations mais vous avez l’impression qu’elles tiennent suffisam-ment bien dans vos pieds quand même? Méfiez-vous! Il est peu probable qu’elles vous offrent autant de stabilité sur les surfaces inégales, aux changements de direction et dans les escaliers. Même à l’intérieur de la maison, vos souliers devraient respec-ter les mêmes critères, car plus de la moitié des chutes chez les aînés ont lieu à domicile. Les mauvais choix pour votre sécurité: mules, ballerines, pantoufles en « phentex », « gou-gounes », souliers à talon haut et semelles usées. De nos jours, vos trouverez une multitude de modèles stylisés, qui respectent tous ces critères. Bon magasinage! Geneviève Frigon, thérapeute en réadaptation physique Service de prévention des chutes, Téléphone : 819 751-8555

Clinique Équilibre

Ajustement réparation

Cours de couture

Pour mieux manger, comptez sur « œufs »!

L es besoins en protéines augmen-tent après 50 ans alors que l’appé-

tit diminue. Mais comment atteindre les niveaux recommandés, alors que le prix du panier d’épicerie grimpe à vue d’œil? L’une des façons simples d’y arriver est de miser sur les œufs. Le nutrition-niste Hubert Cormier nous indique pourquoi et comment, avec des recettes et des trucs « astuci’œufs ». « Chaque œuf fournit 6 g de protéines ainsi que 14 vitamines et nutriments. Comparativement à la viande, les œufs présentent un

bon rapport qualité prix en ce qui concerne l’apport en protéines. De plus, ils sont toujours disponibles et faciles à apprêter. Par ail-leurs, acheter des œufs du Québec, c’est favoriser l’achat local », indique Hubert Cormier, auteur du livre Ma table festive (éditions La Semaine). Il ajoute qu’il n’est pas contraire aux lignes directrices récentes de consommer un œuf par jour. « Encore beaucoup de gens sont pré-occupés par le cholestérol contenu dans le jaune d’œuf et limitent pour cette raison leur consommation d’œufs. Or, il est prouvé que le cholestérol alimentaire influence peu le cholestérol sanguin », note le nutritionniste. Il ne faut donc pas hésiter à manger régulièrement des œufs, no-tamment au petit-déjeuner, de façon à consommer une source de protéines lors de ce repas essentiel pour débuter la journée du bon pied. « On peut alterner avec d’autres sources de protéines telles que du yogourt grec, du jambon maigre et du beurre d’arachide », suggère M. Cormier. Quelques trucs Remplacer le beurre par de l’huile d’olive au moment de cuisi-

ner les œufs à la poêle. Pour réduire la quantité de cholestérol et de matière grasse

d’une recette, remplacer une partie des œufs par du blanc d’œuf en boîte, à raison de 45 ml de blanc d’œuf pour chaque œuf.

Pour réaliser une omelette délicieuse et santé en un tourne-main, ajouter des mélanges pré-coupés de légumes surgelés à soupe ou à sauce à spaghetti.

Ajouter des légumes, par exemple des épinards et des champi-gnons, à une omelette composée d’un œuf et de blanc d’œuf, pour s’approcher de l’objectif de sept portions de fruits et lé-gumes par jour.

Combiner une source de fibres telle que du pain à grains entiers et une source de protéines comme les œufs, afin d’accroître le sentiment de satiété.

Varier les façons d’apprêter les œufs, notamment en essayant de nouvelles recettes, dont les suivantes :

Smoothie aux petits fruits et yogourt grec Strata féta et chou kale Sandwich western Source: Le magazine Virage en ligne Par Sophie Gagnon.

Alimentation

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S i votre enfant de 2 ans arrache le jouet des mains de sa sœur ou qu’il pleure dès que vous lui refu-sez quelque chose, ne vous inquiétez pas. C’est normal puisqu’il n’arrive pas encore à contrôler son

impulsivité. Mais comment lui apprendre à le faire ?

L’autocontrôle, c’est la capacité à gérer ses émotions, ses

gestes et ses comportements. Cette habileté à mieux se contrôler se développe petit à petit à mesure que

votre enfant grandit et que son cerveau se déve-loppe. Pour y arriver, votre tout-petit doit faire plusieurs apprentissages, comme apprendre à attendre son tour, à to-

lérer une frustration, à se calmer seul et à écouter les autres. Quand il contrôle ses émotions et ses gestes, votre enfant réagit mieux aux différentes situations. Par exemple, il uti-

lise moins de gestes agressifs (frapper, mordre) pour s’exprimer et il tolère mieux les frustrations. Cela l’aide à en-

trer en relation avec les autres, à se faire des amis et à bien s’entendre avec eux. Lorsqu’ils entre à l’école, un enfant capable de s’autocontrôler écoute mieux les consignes, a de meilleures relations avec son enseignant et ar-

rive à résoudre des problèmes plus facilement. COMMENT GUIDER VOTRE ENFANT ?

Votre enfant a besoin de temps et d’encourage-

ments pour apprendre à gérer ses émotions et ses comportements.

Voici quelques astuces pour l’aider à : Attendre son tour

Pour aider votre enfant à patienter, vous pouvez lui donner des indices clairs qu’il comprendra. Lui dire

par exemple : «Je vais jouer avec toi quand

j’aurai fini la vaisselle», plutôt que «Attends, je joue avec toi dans 2 minutes.» Vous pouvez

aussi lui donner un indice visuel en vous servant d’un sablier ou en mettant un collant sur l’horloge. Ainsi, si vous lui dites : «Quand l’aiguille de l’horloge va arriver à coté du

collant, je vais jouer avec toi», il aura une meilleure idée du temps. Faire des jeux où chacun joue à tour de rôle (ex . :

jeu de ballon, jeux de cartes, etc.) va aussi l’aider. Gérer une frustration

Quand votre enfant est frustré, il est essentiel de nommer ses émotions et de l’encourager à parler de ce qu’il ressent. Vous pouvez lui dire : «Tu es fâché, mais tu ne peux pas lancer tes petites autos sur ta sœur.» Détourner son attention

en l’intéressant à un autre jouet va aussi l’aider à accepter un refus ou une frustration.

Se calmer Il peut être difficile pour votre tout-petit de se calmer seul, mais certains

exercices, comme la respiration, peuvent l’aider. Vous pouvez lui demander de gonfler et de dégonfler son ventre comme si c’était un ballon pour se calmer

ou de faire semblant de souffler lentement sur une bougie. Faire des jeux où il doit courir quand vous dites «lumière verte» et s’arrêter quand vous

dites «lumière rouge» lui apprend aussi à contrôler ses élans. Amener

votre enfant à jouer dehors est un autre moyen efficace pour le laisser dépenser son énergie.

Écouter les autres Il est important d’habituer votre enfant à vous regarder dans les yeux lorsque

vous lui parlez et à ne pas parler en même temps que vous. Dites-lui qu’il com-

prendra mieux s’il vous regarde. Pour pratiquer son écoute, vous pouvez lui lire une histoire et lui poser ensuite quelques questions sur les per-

sonnages. Lorsque vous marchez ensemble dehors, vous pouvez aussi vous arrêter pour écouter les bruits et lui demander de dire ce qu’il entend.

Source: Revue Naître et grandir, volume 11, numéro 1

janvier-février 2016.

Naître et grandir L’autocontrôle: ÇA S’APPREND!

Lorsque vous répondez rapidement au besoin de votre

tout-petit, par exemple en le consolant, vous l’aidez à se contrôler.

IL EST EN CRISE!

Si votre enfant fait une crise, il est important d’arrêter les gestes agressifs, s’il y en a. Lui dire par exemple: «Tu ar-

rêtes de lancer tes jouets.» Il faut aussi essayer de com-prendre et d’expliquer avec des mots ce qu’il vit (ex: «Tu es

fâché parce que tu ne veux pas aller te coucher»), avant de le

laisser se calmer. Même si la crise se passe dans un endroit public, mieux vaut ne pas céder. Quand la crise est finie,

c’est important de réconforter votre enfant et de l’aider à par-ler de ce qui est arrivé.

À RETENIR

L’autocontrôle, c’est la capacité à gérer ses émotions, ses gestes et

ses comportements. Votre enfant arrivera à s’autocon-

trôler à mesure que son cerveau

et son langage vont se dévelop-per.

L’enfant qui gère ses émotions et contrôle ses gestes s’adapte

mieux aux changements et s’en-tend bien avec les autres.

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FAITS La fatigue au volant est une des causes principales d’accident sur nos routes, avec la vitesse, l’alcool et la distraction. Les plus ré-centes statistiques québécoises (2010 à 2014) indiquent que la fatigue est liée à : - 20% des accidents mortels; et - 23% de l’ensemble des accidents avec dom-mages corporels.

CATÉGORIES DE CONDUCTEURS IMPLIQUÉS

Bien que tous les conducteurs soient sujets à la fatigue, ce pro-blème touche particulièrement les conducteurs de moins de 30 ans, les conducteurs de véhicules lourds, les travailleurs qui ont des horaires irréguliers, les personnes souffrant d’un trouble du sommeil non diagnostiqué ou non traité et, de manière générale, les personnes dont le mode de vie a un effet nuisible sur la quali-té ou sur la quantité de leur sommeil.

CARACTÉRISTIQUES D’UN ACCIDENT LIÉ À LA FATIGUE

Les caractéristiques suivantes ne sont pas toujours présentes, mais elles sont souvent associées aux accidents dans lesquels la fatigue est en cause : - L’accident se produit la nuit (souvent après minuit), mais aussi tôt le matin ou en milieu d’après-midi, c’est-à-dire lorsque notre corps est programmé pour être au repos; - L’accident est susceptible de causer des blessures graves;

- Il s’agit souvent d’une sortie de route impliquant un seul véhicule (les collisions par l’arrière et les collisions frontales sont aussi surreprésentées); - L’accident a lieu sur une voie rapide; - Le conducteur n’a pas tenté d’éviter l’accident; - Le conducteur est seul dans le véhicule.

PROBLÈME : La plupart des conducteurs surestiment leur vigilance et sous-estiment leur fatigue. Ils poursuivent leur route alors que leurs facultés sont affaiblies, ce qui compromet leur sécurité et celle des autres usagers de la route.

EFFETS : Au même titre que l’alcool, la fatigue diminue la concentration, le jugement et les réflexes, donc la capacité à conduire.

QUELS SONT LES SIGNES DE FATIGUE? Bâillement fréquents

Picotement dans les yeux

Difficulté à se concentrer, à demeurer vigilant (par exemple,

manquer une sortie) Paupières qui se ferment toutes seules

Difficulté à maintenir une vitesse et une trajectoire constantes

Irritabilité et agitation (par exemple, difficulté à trouver une

position confortable) Réactions plus lentes (par exemple, freinage tardif)

Pertes de mémoire (par exemple, difficulté à se souvenir des

derniers kilomètres parcourus)

Hallucinations (par exemple, imaginer la présence d’un animal

sur la route.

LES CARACTÉRISTIQUES INDIVIDUELLES Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à la fatigue. Les comportements liés au sommeil, l’état de santé général, la présence d’un trouble de sommeil et les caractéristiques innées d’un individu sont, entre autres, susceptible d’avoir des répercus-sions sur son degré de sensibilité à la fatigue. Enfin, certaines personnes se sentent généralement plus en forme le matin que le soir, tandis que c’est l’inverse pour d’autres.

LA PRÉSENCE D’UN TROUBLE DU SOMMEIL OU LA CONSOMMATION D’ALCOOL, DE MÉDICA-MENTS OU DE DROGUES ACCENTUE LES EF-FETS DE LA FATIGUE, ET INVERSEMENT. IL FAUT S’ARRÊTER DANS UN ENDROIT SÉCU-RITAIRE POUR SE REPOSER DÈS LES PRE-MIERS SIGNES DE FATIGUE. Faire une pause et se dégourdir ou faire une sieste de 20 à 30

minutes, idéalement. Une courte sieste de 15 minutes peut aussi avoir des effets bénéfiques. Une pause permettra au conducteur d’améliorer sa vigilance pour une courte période tandis qu’une sieste l’aidera à récupérer s’il est fatigué, et il se sentira reposé plus longtemps.

Même si le conducteur ne ressent pas la fatigue, il lui est re-

commandé de s’arrêter pour une pause de 10 à 15 minutes toutes les 2 heures, au minimum. Il en profitera pour s’étirer et faire quelques exercices.

LE MOMENT DE LA JOURNÉE C’est en début d’après-midi, entre 13h et 15h, et surtout la nuit, entre minuit et 6h, que les risques de s’endormir au volant sont les plus élevés.

POLICE FATIGUE AU VOLANT!

Agent Guy Désilets Bureau des relations avec la communauté Sûreté du Québec Poste Mrc Arthabaska 819-752-4545

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Infos Municipales

LOCAUX COMMERCIAUX À LOUER

au 1245, rue Principale à St-Albert

INFOS: 819-552-9899

Procès-verbal Municipalité St-Albert Février 2016

Province de Québec M.R.C. d’Arthabaska Municipalité de Saint-Albert Ouverture de la séance ordinaire du conseil de la Municipalité de Saint-Albert, tenue le 1er février 2016 à 19h30, au bureau municipal, 1245, rue Principale. Sont présents : Diane Kirouac, conseillère Colette Gagnon, conseillère Mélanie Vogt, conseillère Dominique Poulin, conseiller Alexandre Bergeron, conseiller Michel Ducharme, conseiller Tous formant le quorum sous la p r é s i d e n c e d u m a i r e , Monsieur Alain St-Pierre. Madame Suzanne Crête, directrice générale et secrétaire-trésorière, agit comme secrétaire de la réunion. La séance ordinaire est ouverte à 19 h 30. Mot du maire

Le maire, Monsieur Alain St-Pierre, souhaite la bienvenue à tous. Il mentionne qu’en février, deux évè-nements importants sont à retenir. Le 14, brunch des «placoteux» organisé par la FADOQ et le 27, traditionnel souper-spaghetti de la chorale. Monsieur St-Pierre profite de l’occasion pour souhaiter une belle St-Valentin à tous. Il précise que la rencontre est enregistrée pour permettre une facilité lors de la rédaction écrite du procès-verbal. 2016-018 Adoption de l’ordre du jour Proposé par Madame Colette Ga-gnon, conseillère Que l’ordre du jour du 1er février soit adopté comme suit : Que le varia demeure ouvert. Que le point 15 la séance sera ajourné pour fin de discussions des points 8 et 9 et reprendra par la suite.

Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-019 Adoption du procès-verbal de la séance ordinaire du 11 janvier 2016 Proposé par Monsieur Dominique Poulin, conseiller Que la résolution 2016-012 soit corrigée et se lise comme suit : 2016-012 Résolution pour l’em-bauche de personnel Attendu que la municipalité doit engager du personnel pour l’entre-tien et la surveillance de la pati-noire ; Il est proposé par Madame Colette Gagnon, conseillère Que Madame Suzanne Crête, direc-trice générale et secrétaire-trésorière, soit mandatée pour l’em-bauche du personnel de la pati-noire. Que le taux horaire de ceux-ci soit le salaire minimum augmenté de

4%, paye de vacances. Adopté à l’unanimité des conseil-lers Que le procès-verbal de la séance ordinaire du 11 janvier 2016 soit adopté tel que rédigé. Adopté à l’unanimité des conseillers 2016-020 Approbation des comptes et du journal des salaires pour la période du 11 janvier au 1er février 2016 Proposé par Monsieur Michel Du-charme, conseiller Et, il est résolu à l’unanimité des conseillers, d’adopter le registre des salaires du mois de janvier et les comptes à payer suivants, tels que présentés au journal des déboursés, dont une copie a été remise à cha-cun des membres du conseil lors de la séance par la directrice générale et secrétaire-trésorière; Et, il est résolu à l’unanimité des conseillers, d’autoriser la directrice

Ménage du printemps La belle température rime avec le mé-nage extérieur. Il est très important de se rappeler que vos résidus nettoyés sur votre terrain ne doivent en aucun cas se retrouver sur le bord de la rue. Il en incombe de votre responsabilité de jeter à la poubelle, à la récupération ou au compost le résultat d u m é n a g e d e v o t r e t e r r a i n . Il en coûte très cher de faire nettoyer les bords de rues et de plus, c’est interdit. Lors de votre ménage, pensez à votre municipalité: récupération à l’année durant les heures d’ouverture du bureau municipal des articles suivants: - Peinture; - Huile; - Filtres à l’huile; - Matériel élec-tronique et informatique; - Cartouches d’encre; - Batteries (2A, 3A, batterie d’outil sans fil, etc…); - Lampes fluocompactes et fluorescentes; MERCI DE VOTRE COLLABORATION

FEUX À CIEL OUVERT

Si vous avez un feu à ciel ou-vert à faire, un permis est obli-

gatoire. Veuillez communiquer avec le service d’incendie de

Warwick au: 819-358-4320

ABRIS D’AUTO

Les abris d’autos doivent être retirés pour le 1er mai.

STATIONNEMENT

dans la rue la nuit, interdiction

se termine le 1er avril.

NIDS DE POULE Veuillez les signaler au bureau

de la municipalité.

819-353-3300 FAISONS BONNE ROUTE/BONNE ÉQUIPE

Le printemps étant arrivé, c’est la période pour les agriculteurs de pré-parer leurs champs. Rappelons-nous l’utilité et l’importance qu’occupent

les producteurs agricoles dans notre vie quoti-dienne. Plusieurs produits de notre consomma-tion proviennent de la terre. La bonne collabora-tion entre les citoyens et les agri-culteurs est primordiale. Nous, les citoyens soyons indulgents et tolérants face à leur travail, et nous, producteurs agricoles, res-pectons la sécurité routière et la vie nocturne des citoyens.

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Procès-verbal Municipalité St-Albert Février 2016

générale et secrétaire-trésorière à payer les dits comptes à payer : Registre des chèques #3150 à # 3 1 9 9 a u m o n t a n t de 106 367.52$ Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-021 Vente pour taxes par la Municipalité Régionale du Comté (MRC) d’Arthabaska pour juin 2016 Attendu que la Municipalité de Saint-Albert a fait parvenir un der-nier avis par courrier recommandé, en janvier dernier, aux propriétaires ayant des taxes dues pour les an-nées inférieures à 2016 ; Attendu que la procédure pres-crite par la loi pour procéder à des ventes pour taxes, en juin 2016, exige du conseil municipal une résolution autorisant la vente pour défaut de paiement par la MRC d’Arthasbaska en indiquant les renseignements suivants : • les noms et qualités de toutes les personnes endettées pour les taxes municipales ou scolaires; • la désignation de tout immeuble assujetti au paiement des taxes municipales ou scolaires; • la somme totale des taxes qui affectent ces immeubles, pour des fins municipales ou scolaires; Attendu que les cinq (5) contri-buables touchés par cette procé-dure sont : • Justin Green et Suzanne Taylor pour une propriété située sur la rue Principale, enregistrée sous le nu-méro 5 182 013 cadastre du Qué-bec, d’une superficie de 1 207.500 mètres carrés ; • Yvon Filteau pour une propriété située dans le Rang 8, enregistrée sous le numéro 5 181 036 cadastre du Québec, d’une superficie de 2 998.100 mètres carrés ; • David Guillemette pour une pro-priété située sur la 2E Avenue Est, enregistrée sous le numéro 5 181 818 cadastre du Québec, d’une superficie de 1 213.500 mètres carrés ; • François Richardson pour une propriété située ur la rue Principale, enregistrée sous le numéro 5 180 667 cadastre du Québec, d’une superficie de 33 400.000 mètres carrés ; • Mario Sévigny pour une propriété située sur l’Avenue Des Pins, enre-gistréeJoure sous le numéro 5 181 852 cadastre du Québec, d’une superficie de 625.700 mètres car-rées ; Il est proposé par Madame Diane Kirouac, conseillère Que le conseil autorise la transmis-

sion de cet extrait à la MRC d’Artha-baska. Que le conseil autorise la directrice-générale et secrétaire-trésorière, Madame Suzanne Crête, à retirer le (les) dossier(s) dont le solde serait à jour avant la date de transmission à la MRC d’Arthabaska. Que le conseil municipal autorise Madame Crête à agir comme repré-sentante de la municipalité pour enchérir sur les immeubles ci-dessus mentionnés lors de la vente des immeubles pour défaut de paiement de taxes qui aura lieu le 9 juin 2016. Adopté à l’unanimité des conseil-lers. 2016-022 Adoption du règle-ment 2016-01 imposant un tarif de compensation pour couvrir les dépenses reliées aux travaux effectués dans le Cours d’eau de la Rivière Des-rosiers branche 175 Attendu que des travaux d’entre-tien et de ses frais connexes ont été effectués sur le Cours d’eau Rivière Desrosiers, branche 175 sur le territoire de la Municipalité de Saint Albert ; Attendu que le coût de ces tra-vaux payés par la Municipalité est à la charge des contribuables intéres-sés, au prorata de la superficie contributive de leurs terrains res-pectifs ; Attendu que le règlement numéro 150 adopté par la MRC d'Arthabas-ka décrète la part contributive des municipalités dans le paiement des dépenses et autres frais reliés aux travaux d'aménagements et d'en-tretiens des cours d'eau munici-paux ; Attendu qu'un avis de motion a été donné lors d'une session ordi-naire du Conseil de la Municipalité en date du 11 janvier 2016 par Monsieur Alexandre Bergeron, conseiller ; En conséquence, sur proposition de Madame Mélanie Vogt, conseillère, il est résolu d'adopter le règle-ment numéro 2016-01 et qu'il soit décrété par ce règlement ce qui suit, à savoir : VOIR LE RÈGLE-MENT COMPLET SUR LE SITE WEB DE LA MUNICIPALITÉ AVIS DE MOTION : 11 janvier 2016 ADOPTION : 1er février 2016 ENTRÉE EN VIGUEUR : 2 février 2016 ANNEXE 1 Seront et sont par le présents rè-glement assujettis aux travaux effectués sur le cours d’eau Rivière Desrosiers, branche 175 sur le terri-

toire de la Municipalité de Saint-Albert tous les terrains ci-après énumérés en raison de sa superficie contributive attribuée à chacun de ces terrains, avec le nom du contri-buable intéressé et le numéro ca-dastral officiel de chaque terrain. Objet : Cours d’eau Rivière Desro-siers, branche 175 Municipalité : Saint-Albert Acte de répartition : Répartition des frais d’exécution de travaux d’entre-tien ACTE DE RÉPARTITION En répartition de la somme de trois mille quatre cent quinze dollars et qua tre -v ing t -d i x -neu f cen ts (3415.99$) pour le Cours d’eau Rivière Desrosiers, branche 175 entre les intéressés ou leurs succes-seurs indiqués dans l’acte d’accord à la suite de certains travaux d’en-tretiens dans le cours d’eau en titre, suivant la superficie contributive par mètre linéaire de chacun des lots et propriétaires affectés au paiement desdits travaux formant le total ci-dessous mentionné. Cours d’eau Rivière à Pat, branche 175 N o m d u c o n t r i b u a b l e Ferme Daisy inc. Matricule 1495-78-3294 Lots % 55.45 Coût 1894.17$ Numéro de lot 5 180 656, 5 182 351, 5 182 352 Nom du contribuable J. Alain Laroche Matricule 1495-44-6047 Lots % 44.55 Coût 1521.82$ Numéro de lot 5182 369, 5 180 655 Total 100.00% 3415.99$ Les sommes dues en vertu de la présente répartition seront payables par chaque intéressé, au bureau municipal de la municipalité de Saint-Albert. 2016-023 Projet «Skate Park» - Fonds de Développement des Territoires (FDT) Attendu qu’un projet de «skate park» a été déposé à la municipali-té par dix-sept (17) jeunes de Saint-Albert ; Attendu que la municipalité peut bénéficier d’un montant de 15 900$ dans le cadre du programme FDT ; Il est proposé par Monsieur Domi-nique Poulin, conseiller Que le projet de «Skate Park» soit demandé dans le cadre du pro-gramme Fonds de Développement des Territoires (FDT). Adopté à l’unanimité des conseillers 2016-024 Projet Pacte Rural –

Panneau civique Attendu que la municipalité peut bénéficier d’un montant de 15 000$ dans le cadre du programme Pacte Rural ; Attendu qu’un projet d’installation de panneaux civiques en milieu rural a été discuté ; Il est proposé par Madame Colette Gagnon, conseillère Que le projet d’installation de pan-neaux civiques en milieu rural soit demandé dans le cadre du pro-gramme Pacte Rural. Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-025 Demande de net-toyage du cours d’eau Branche 18 de la Rivière à Pat Attendu que la municipalité a reçu une demande de nettoyage de cours d’eau par la MRC d’Arthabas-ka ; Attendu que ces travaux de net-toyage de cours d’eau sont prévus sur la branche 18 de la Rivière à Pat, sur la limite de Ste-Élisabeth ; Proposé par Monsieur Michel Du-charme, conseiller Que la municipalité autorise les travaux. Que la répartition soit faite au mètre linéaire pour chacun des propriétaires touchés. Adopté à l’unanimité des conseil-lers. 2016-026 Fondation Le Pont vers l’autonomie – Éric Bus-sières Attendu que la municipalité a reçu une demande de commandite de la fondation Le Pont vers l’autono-mie ; Attendu que la demande consiste à bénéficier gratuitement de la salle du Pavillon Général Maurice Baril, le samedi 9 avril 2016, pour une soi-rée bénéfice ; Attendu que la personne res-source de la soirée se nomme Ma-dame Geneviève Chabot ; Attendu que la demande vise Monsieur Éric Bussières dont la famille vit à Saint-Albert ; Attendu que Monsieur Bussières est atteint d’une maladie neuromus-culaire évolutive ; Attendu que les fonds amassés serviront à l’achat d’un bras roboti-sé Jaco afin d’accroître l’autonomie d’Éric ; Proposé par Madame Colette Ga-gnon, conseillère Que la municipalité de Saint-Albert accepte la présente demande d’uti-liser la salle gratuitement pour la soirée bénéfice. Adopté à l’unanimité des conseil-lers.

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Agenda Trois Mois

Avril 01 Poisson d’avril 02 Marche Défi 5/30 04 Séance du conseil 09 Spectacle bénéfice 10 Réunion Fermières 26 Assemblée générale annuelle Fadoq

Mai

01 Exposition Fermières 02 Séance du conseil 08 Fête des mères 15 Bonjour Printemps 23 Journée des Patriotes

2016-027 École secondaire Monique-Proulx – Relais-jeunesse Attendu que la municipalité a reçu une demande d’autorisation pour faire du porte-à-porte pour le Relais-jeunesse de l’école secondaire Monique-Proulx ; Attendu que le passage du Relais-jeunesse se fera le 19 mai prochain dans la municipalité ; Attendu que le président d’hon-neur de cette première édition du Relais-jeunesse se nomme Raphaël Hamel, 13 ans, survivant de deux cancers ; Attendu que cette collecte de fond contribuera au développement de la mission de la Société Canadienne du Cancer ; Il est proposé par Monsieur Michel Ducharme, conseiller Que la municipalité autorise le passage du Relais jeunesse de l’école secondaire Monique-Proulx. Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-028 Résolution d’appui à l’Envol des passionnés Attendu que la municipalité a reçu une demande d’appui, de l’Envol des passionnés, pour la tenue d’une randonnée de vélo ; Attendu que cette randonnée prévoit circuler sur les routes de Saint-Albert le 21 mai prochain, entre 7h00 AM et 14h00 ; Attendu que cette randonnée sera escortée par la Sûreté du Québec ; Proposé par Monsieur Alexandre Bergeron, conseiller Que la Municipalité de Saint-Albert autorise cette randonnée à vélo sur ces routes lors de son édition 2016. Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-029 Ajournement de la séance du 1er février 2016 Il est résolu unanimement que la séance du 1er février soit ajournée à 20h25 pour fin de discussion des sujets suivants :

– chien Pittbull L'ajournement de la séance est levé à 20h55 2016-030 Panneau électro-nique - Location d’espace pu-blicitaire Attendu que la municipalité pos-sède un panneau électronique ; Attendu que celle-ci étudie la possibilité de louer des espaces publicitaires sur ce dit panneau ; Attendu que le tarif proposé est de 28$ par semaine ; Attendu que certains critères établis devront être respectés par le client afin d’être publié ; Il est proposé par Madame Colette Gagnon, conseillère Que le conseil accepte de louer des espaces publicitaires au panneau électronique tel que présenté. Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-031 Ferme Kanise - Res-tauration de la Rivière à Pat br. 21, 22 Attendu que Ferme Kanise inc. s'est engagée par écrit envers la Municipalité à fournir les plans et devis pour la restauration du cours d'eau Rivière à Pat, branche 21, 22 ; Attendu que nous avons reçu les plans le 13 janvier dernier et avons constaté que les documents soumis ne peuvent être recevables considé-rant qu'ils ne sont pas signés et scellés par un ingénieur ; Attendu que tous les plans de-vraient également être disposés dans une cartouche professionnelle et comporter les signatures re-quises avec le sceau de l'ordre professionnel ; Attendu que les plans de restau-ration devront être préparés pour les branches 21 et 22 du Cours d'eau Rivière à Pat ; Attendu que les plans et devis devront indiquer : - la localisation de l'emplacement des cours d'eau (point de repère : nom de cours d'eau, route, etc.) ; - une légende sur les documents nous permettant de bien com-

prendre les travaux à réaliser ; - le chainage des tronçons de cours d'eau à travailler au plan ; - un lien entre les nouveaux plans et profils et les anciens plans que la MRC a fourni à Drainage St-Célestin pour pouvoir procéder à la réalisa-tion des travaux futurs ; - le profil, incluant la hauteur ac-tuelle du terrain, le fond projeté, les élévations, etc. ; - La pente en fonction de l'élévation du terrain ; - La coupe à quel chainage (emplacement) elle a été réalisée au niveau du cours d'eau ; Proposé par Diane Kirouac, con-seillère Que la Municipalité de Saint-Albert accorde 15 jours à Ferme Kanise inc. pour nous soumettre les plans et devis préparés et signés par un ingénieur avec le sceau de l'ordre professionnel tel que stipulé ci-haut. S'il vous est impossible de nous transmettre lesdits plans dans le délai demandé, nous accepterons un engagement formel sur lequel il sera fait mention que des plans et devis seront préparés pour la res-tauration de cours d'eau Rivière à Pat br. 21, 22 dans les meilleurs délais. Une copie sera transmise à la municipalité et à la MRC d'Artha-baska. Ledit document devra être signé par vous et un ingénieur avec le sceau de l'ordre professionnel. Si, dans le délai prescrit soit 15 jours, nous n'avons aucune nou-velle de votre part, soit par un en-gagement formel ou dépôt des plans et devis, la municipalité se verra dans l'obligation d'engager une firme d'ingénieurs pour la pré-paration desdits plans et devis. Il est bien évident que les dépenses engendrées pour la préparation des plans et devis seront facturées à Ferme Kanise inc. sans autre avis. Adopté à l’unanimité des conseil-lers 2016-032 Constat d’infraction – Dossier Pittbull Attendu que la municipalité dé-tient un règlement pour les chiens ;

Attendu que la Société Protectrice des Animaux d’Arthabaska (SPAA) est mandatée par la municipalité afin de faire respecter cette règle-mentation ; Attendu qu’un propriétaire de Saint-Albert possède un chien de la race Pitt Bull ; Attendu que cette race de chien est interdite par la règlementation municipale ; Attendu que le propriétaire du chien a reçu plusieurs avis de la SPAA lui demandant de relocaliser son chien ; Attendu qu’une contravention lui a été remise suite au non-respect du règlement ; Attendu que le propriétaire du chien a plaidé non coupable et refusé de payer ladite contraven-tion ; Il est proposé par Madame Méla-nie Vogt, conseillère Que la municipalité transfert le dossier à la firme d’avocats Mar-ceau, Soucy, Boudreau qui est en charge des dossiers de la municipa-lité. Adopté à l’unanimité des conseil-lers. 2016-033 Levée de la séance ordinaire du 1er février 2016 Il est proposé par Madame Diane Kirouac, conseillère Que la séance ordinaire du 1er février 2016 soit levée à 21h00. Alain St-Pierre, maire Suzanne Crête, directrice-générale / Secrétaire-trésorière

JUIN 06 Séance du conseil 19 Fête des pères 24 St-Jean Baptiste

Procès-verbal Municipalité St-Albert Février 2016 suite

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