ho'oponopono_le secret des guerisseurs hawaïens

7/23/2019 Ho'oponopono_Le Secret des Guerisseurs Hawaens

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Hooponopono


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DR LUC BODINMARIA-ELISA HURTADO-GRACIET

Hooponopono

Le secret des gurisseurs hawaens


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Des mmes auteursdans la mme collection

LEFTEmotional Freedom Technique : mode demploi

Extrait du catalogue Jouvence

Choisir le bon psy !Vanessa Saab, 2011

Le vrai rle du papa,ric Tognoni & Charles Brumauld, 2011La positive solitude,Herv Magnin, 2010

Les7 tapes du lcher-prise,Colette Portelance, 2010

Transformer sa colre,Carolle & Serge Vidal-Graf, 2010

Catalogue gratuit sur simple demandeditions Jouvence

France : BP 90107 - 74161 Saint-Julien-en-Genevois CedexSuisse : CP 184 - 1233 Genve-Bemex

Site Internet : www.editions-jouvence.com

Mail : [email protected]

ditions Jouvence, 2011

ISBN 978-2-88353-937-2

Dessin de couverture : Jean Augagneur

Maquette de couverture : ditions Jouvence

Suivi ditorial et ralisation : Fabienne Vaslet

Tous droits de traduction, adaptation

et reproduction rservs pour tous pays.


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Sommaire

Avant-propos 8Prface 91. Dcouvrir Hooponopono 16

Une petite mtaphoreLes originesLes principes de base dHooponoponoLes mmoires erronesTout est lintrieur

2. Hooponopono et notre identit 28 Les diffrentes parties de notre identit

Cultiver les relationsentre les diffrentes parties de soiLes quatre phrases du mantra de purificationLe processus de transmutationAccueillir linspiration

3. Hooponopono en pratique 42 Une sance de nettoyage

Les bnfices de la pratique dHooponoponoOutils de nettoyageCrer ses propres outils

4. Hooponopono au quotidien 51 Un problme relationnel

Un problme financierUne difficult dans la vieUne dpendanceLa prparation un vnement

Un problme de surpoidsLe rflexe HooponoponoHooponopono au coucher et au rveilLe nettoyage du corpsLe nettoyage des liens familiaux

5.Un chemin dvolution 60 Victime, crateur, divin

Hooponopono et les thrapeutesUn chemin de chaque jour

Nous sommes tous relisLe message dEmoto

Les nouvelles nergiesConclusion 72Annexes 77 Mditation pour se connecter

son Moi suprieurMditation pour se connecter son enfant intrieurExercice utilisant le procd Z-pointBibliographiePour aller plus loin

Les auteurs 89


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Surmonterles obstacles

de la vie

Principede Vie

Avant!propos

Hooponopono est la fois une philosophie de la vie, dont lesorigines remontent probablement lAntiquit hawaenne, maisaussi un formidableoutil dvolution personnelle. Il a t dveloppau 20e sicle par la chamane Morrnah Simeona, puis par le DrIhaleakala Hew Len et Joe Vitale. Chacun la utilis et diffus samanire, selon son exprience et son ressenti.

Nous souhaitons vous transmettre dans cet ouvrage nosconnaissances dHooponopono tel que nous lavons compris travers notre propre chemin dvolution. Nous ne prtendonsnullement expliquer ici Hooponopono des origines, mais plutt nos

expriences et la manire dont il est possible de se servir deHooponopono au quotidien, afin de surmonter les obstacles de lavie et de se librer des vieux schmas et des programmes erronsqui mnent la souffrance, aux conflits et aux problmes.

Par ailleurs, il sera fait quelquefois allusion dans ce livre Dieu , notre divinit intrieure , la partie divine qui esten nous - toutes dnominations de la mme essence ou de lamme vibration , que nous avons du mal rduire un mot. Ilne sagit aucunement ici de faire du proslytisme... ce qui serait entotale contradiction avec les principes mmes dHooponopono, quidveloppent au contraire la libert individuelle et le non-enfermement dans quelque dogme que ce soit. Ces mots de

Dieu ou de divinit suivent simplement les appellationsdonnes par Morrnah Simeona et reprises ensuite par le Dr Len. Ilne faut pas que vous, lecteur, bloquiez sur eux. Ils auraient toutaussi bien pu tre remplacs par lUnivers , lEsprit , laVie , le principe de Vie ... Ces mots indiquent simplement laprsence dun lment suprieur nous, un lment qui se situeau-del de notre dimension matrielle et qui nous englobe dans unensemble unitaire qui est lUnivers, Dieu ou ce vous dsirez... carau fond, le nom importe peu.

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Notre pensefaonnel'nergie

sa manire

Prface

Dr Luc Bodin

Mes recherches mont conduit presque inexorablementde mes tudes mdicales conventionnelles lamdecine nergtique. Puis, recherchant lexplicationdes rsultats indniables obtenus par cette dernirethrapie, jen suis venu tudier la physiquequantique. ce moment, tous les voyants se sont mis clignoter en mme temps dans ma tte. Jai dabord ttrs dsaronn de constater combien ces merveilleusesdcouvertes, qui rvolutionnent totalement notre visionde la vie et de lUnivers, demeurent inconnues du

grand public alors quelles ont t tablies par Einsteinet bien dautres il y a maintenant plus dun sicle.Laissant cela de ct, jai ralis combien cettephysique tait magnifique et fort proche de laphilosophie voire de la spiritualit. Elle montre - ouplutt dmontre - ainsi que lesprit simprgne dans lamatire et quil peut la changer, la transformer presque sa guise. Par ailleurs, la thorie des cordes expliqueparfaitement que tout dans lUnivers est li - reli seraitle mot qui conviendrait mieux.

Lorsque jai commenc tudier Hooponopono,

jai immdiatement compris que cette conception de lavie tait juste. Elle relayait et amplifiait les thories de laphysique quantique, montrant que nous ne sommes passimplement relis mais quen ralit, nous ne formonsquun avec notre environnement et avec lUnivers.Notre intrieur et notre extrieur ne font quun.Prsent ainsi, il devient facile de comprendre quenous sommes les crateurs de notre vie et de tous lesvnements, grands ou petits, qui la composent. Notrepense faonne lnergie sa manire selon sesinspirations mais aussi selon ses schmas ngatifs, sescroyances limitantes, ses mmoires errones, ses peurs

invalidantes, crant ainsi un monde constitu dombreset de lumires.

Tout cela tait thorique et memplissait la tte dunemagnifique conception de la vie... fort heureusement,Hooponopono ma remis les pieds sur terre. Grce lui, la thorie est devenue pratique et jai commencpeu peu aborder les vnements de la vie dun ilnouveau. Cela sest fait tout doucement, le vieux rflexede reporter sur les autres la responsabilit des incidentsou des conflits de ma vie tant encore puissant.

Lorsque je minquitais propos dune situation

venir, je faisais Hooponopono en envoyant pleindamour et en demandant ce que toutes mes

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Outild'volutionpersonnelle

mmoires errones en rapport avec cette situationseffacent. Je maperus alors que les vnements que jeredoutais se droulaient au contraire avec uneincroyable facilit. De mme, lorsquune personnemanifestait de lagressivit envers moi, au lieu de lui

rpondre de la mme manire, je comprenais que cetteprovocation venait dune souffrance que javais en moiet je lui envoyais de lamour, tout en faisantHooponopono.

Hooponopono ma permis de surmonter bien desdifficults qui auraient pu manantir ou du moins medstructurer profondment. Il permet de faire face auxpetits et aux grands alas de la vie. Cela va de la placede parking quun automobiliste vous vole justedevant vous alors que vous tournez en rond depuislongtemps la facture sale que vous nattendiez pas,du rfrigrateur qui tombe en panne un dimanche en

plein t la voiture qui refuse de dmarrer le jour dunrendez-vous important, etc. Sachant que tout vient demoi, jaborde la vie avec beaucoup moins dagressivitet surtout beaucoup plus de calme.

Ainsi, ma vision du monde sallgeait et unecertaine tranquillit menvahissait au fur et mesureque je pratiquais Hooponopono. Cependant, jtaisimpressionn par le nombre de blocages, de conduitesinappropries, de schmas dstructurants que jepouvais avoir en moi... Car je continue aujourdhuiencore balayer les vieilles mmoires qui me bloquent.

Hooponopono est un rayon de soleil dans ma vieparce quil ma appris que je pouvais moi-mme, sanslaide de personne, me librer de mes vieux blocageslimitants mais aussi - surtout - que je pouvaiscommencer crer la vie que je dsirais : changerlambiance au travail, avoir un travail plus intressant,amliorer mes relations conjugales, dvelopper desliens amicaux avec mes voisins... Bref avec le temps etde la patience, je devrais pouvoir crer une vie quirpondra davantage mes aspirations profondes...

Un autre aspect dHooponopono, et non desmoindres, est quil sagit dun formidable instrument

dvolution personnelle. Nous commenons tous parlutiliser pour soulager notre vie des conflits et destracasseries qui la composent. Mais de solution ensolution, deffacement de mmoire errone eneffacement, nous voluons sans mme nous en rendrecompte. Il nous faut, de temps autre, nous forcer faire un retour en arrire pour mesurer tout le cheminparcouru grce Hooponopono. Il nous remet sur lechemin de notre volution, qui tait un instant arrt.

Hooponopono est un formidable instrument delibert. Il nous place en crateurs de notre vie, ce qui

est dune certaine manire lourd de consquences ;mais aussi, ce qui nous rend totalement libres face auxdoctrines et aux dogmes... car il nous rappelle que la

Aborder la vied'un oeil neuf

Instrumentde libert

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vrit est en nous et quil est inutile de la chercherailleurs. Nest-ce pas merveilleux ?

Enfin, avec Hooponopono, il ny a pas de haine, dejalousie, de calomnie, de rancune, il ny a que pardon,comprhension et amour, ce qui est trs reposant.

Hooponopono nous apprend lamour des autres maisaussi et surtout lamour de soi-mme, ce qui constitueun beau chemin... que vous ne regretterez certainementpas davoir emprunt.

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InLakesh :

Toi,une autreversion

de moi

Introduction

Maria-Elisa Hurtado-Graciet

Hooponoponoestarrivdansmavieaubonmoment,commeparhasard.Jemesouvienstrsbiendecettesensationquejaieuedavoirretrouvunevritquejeconnaissais dj et que javais oublie. Cette vritmaccompagne depuis lors, et elle continue demmerveillerchaquefoisquellesemanifestedansmaralit.Cestlecaspourlaplupartdespersonnesavecquijaipartagcemessage.Jaisentidansleurregardunetincelle,unsouriredejoieaufonddeleursyeux.Ettoutdesuiteaprsavoirfaituneprofonderespiration,

ilsdisaient:Oui,cesta!Cestjuste!Jimagine que vous vous demandez: mais quelle

estcettevrit?Aussi,jevaisvouslaisserleplaisirdeladcouvrirparvous-mme,parcequequelquesmotsnesuffisentpaspourexprimertouslesaspects,toutelagrandeur et toute la beaut dHooponopono. Cestcomme un cadeau, chacun de le prendre et de ledcouvrirsamanire.

Hooponoponoestaussiunepratique.Danscelivre,nousallonsvousendonnerlemodedemploi.Ensuite,ceseravousdelexprimenteretdedcouvrircequilvavousapporter.

Hooponopono vient dune ancienne pratiquehawaenne.Elleporteenelledes principes simplesetpourtant trsprofonds, issus desagesses ancestrales.De nombreuses civilisations passes dtenaient uneconnaissance semblable. Cest ainsi que lorsque lesMayassesaluaient, ilsdisaient: In Lakesh,cequiveutdireToi,uneautreversiondemoi.LesIndiens,pour dire bonjour se lancent Namast, ce quiveutdireJesalueleDivinentoi ,cest--direjereconnaisladivinitintrieurequiestentoi.

Ilsembleraitquelorsdesonvolution,notresocit

moderneaitoublilessentiel...Fortheureusement,cesderniresannes,lesvritsrefontsurface,sansdouteparce que nous sommes prts les accueillir.Hooponopono enest une.Elleneprtendpas tre laseule voie suivre. Dailleurs, Hooponopono nousapprendquechacunesttotalementlibre.Cestcelaquiestmerveilleux.

Le gros avantage dHooponopono est quil estsimple et facile intgrer dans notre quotidien. Leschosessimplessonttoujoursfacilesappliquer,cequiendfinitive,estleplusimportant.Unautreavantagedecettetechniqueestquilestpossibledelapratiquertoutseul. Si vous aimez demeurer le pilote de votre vie,alorsHooponoponovavousplaire!Plusbesoindaller

Oui,c'est a,

c'est juste !

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Cesserde juger

les autres

chercher la solution dans des livres ou dans dessminaireslongs,compliqusoucoteux.Carelleestlintrieur de vous et Hooponopono vous donne lemoyendelatrouver.

Lorsque nous avonsdcid dcrire ce livre, jemesuis pos laquestiondesavoir ceque Hooponoponomavait apport concrtement. Lapremirechosequejai trouve, cest la paix - la paix intrieure! Je peuxrestercalmemalgrlesalasdelavie.Lesvnementsglissent sur moi comme des gouttes deau sur lesplumesdun oiseau.Avant, javaissouvent tendanceme mettre en colre contre les autres ou contre moi-mme et mimpatienter quand les choses nemarchaientpascommejelevoulais.Jenepouvaispasfaireautrement,ctaitplusfortquemoi.Aujourdhui,jene saurais dire o cette colre est passe. Et entrenous,jenaipasbesoindelesavoir.Toutcequejesais

-etcestlessentiel-cestquesiparhasardellerevient(ce qui est de plus en plus rare), jai maintenant lemoyendelatransformer.

Unautrecadeau que ma apportHooponopono aconsistcesserdejuger.Jenepeuxplusporterdejugement sur les autres. Vous verrez, lorsque vouslexprimenterez,combiencestconfortableetreposant.Nous conomisons ainsi notre nergie qui peut alorstredirigeverscequiestvraimentutile.Nouspouvonspar exemple nous occuper de nettoyer notre maisonintrieureafindecommencernousysentirbien.

Jai intgr tous les aspects dHooponoponoprogressivement.Ilmafalludutempsetdelapatience.Lintgrationsestfaiteparpaliers.Lorsquejelefaisaisaudbut,jattendaisdevoirsideschangementsdanslasituation survenaient. Certaines fois cela marchait,dautresfoisnon.Jemedisaisalorsencoreuntrucquinemarchequedetempsentemps!Puis,petitpetit,forcedelireetdeminformersurlamthodeetsurtoutde lapratiquer, je lai intgrede faonplusprofondedansmavie. Et jaicomprisquilnefallait surtout rienattendre de particulier. Il sagit simplement daccepterdechangerlespenseserronesquenousentretenons

lintrieur de nous. Et une fois librs delles, deschoses, des vnements auxquels nous ne nousattendionspasseproduisentdansnosvies.Cestcettenouvelleattitudequevousallezdcouvrirdanscelivre.Uneattitudequiassocie lhumilit, la responsabilit, lafoietlelcher-prise.

LetroisimecadeauquemaapportHooponoponofutunsentimentdunit.Jemesensdeplusenplusencommunion troite avec tout... tout ce quimenvironneettoutcequisurvientdansmavie.Noussommestousunettoutsepasselintrieur.

Vivre auquotidien... ceque ces mots transportent,Hooponoponovavouspermettredelintgrerpeupeuen vous, jusque dans la plus petite cellule de votre

Trouverla paix

intrieure

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corps.Il est important de bien comprendre que

Hooponopononestpasunbutmaisunchemin...notrechemindechaquejour,quisefaitpetitpetit.Plusonlepratique,plus ildevientfacileetagrable...Cestaaussiquiestmerveilleux!

Il nous permet dintgrer une nouvelle conscience,uneconsciencedunitetdepartage...dansleplaisir,lajoieetlebonheur.

Amusez-vousbien!

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Une petite mtaphore

Voici dabord une petite histoire pour vouspermettre de bien comprendre Hooponopono.

Une femme se lve un matin et se dirige,encore endormie, vers la cuisine. Elle y croisesa fille, sur le dpart pour lcole. Elleremarque immdiatement une tache sur sonvisage. Elle lui dit alors : Tu as vu la tacheque tu as sur ton visage? Elle prend uneserviette et se met frotter dessus pour la fairedisparatre. Mais elle a beau frotter, la tache nepart pas. Au bout dun moment, elle cesse sestentatives et sa fille part lcole.

Une heure plus tard, la femme sort faire descourses. Elle croise sa voisine dans la rue. Elleconstate avec tonnement que celle-ciprsente la mme tache que sa fille, au mmeendroit du visage. Puis un peu plus loin, lefacteur qui distribuait le courrier exhibe aussicette anomalie. La femme pense : Mais cenest pas possible. Quest-ce qui se passeaujourdhui avec toutes ces personnes qui ontdes taches sur la figure ? Elle leur signale lestaches quelles ont sur le visage mais elles ontbeau frotter, ces taches ne seffacent pas.

Cest alors que lune de ces personnes lui

signale quelle a elle aussi, une tache sur levisage. Horrifie, elle sort aussitt un miroir etconstate quen effet, elle prsente aussi cettemme tache... Incroyable ! Cest unepidmie ! En hte, elle sort un mouchoir enpapier et frotte, frotte... ce moment, miracle, la tache disparat rapidement. Le plusincroyable est quau fur et mesure quelanomalie disparat de son visage, elledisparat galement des visages de toutes les

personnes autour delle. Cest alors que saconscience se rveille. Elle comprend que lespersonnes quelle voit autour delle ne sontautres que son propre reflet, comme dans unmiroir. En comprenant cela, elle sourit et toutdevient beaucoup plus simple. Elle lance alorsdans sa tte ce remerciement ladresse detoutes les personnes quelle a rencontres cematin-l : Merci parce que sans vous, jenaurais jamais vu la tache sur mon visage et

je ne laurais jamais efface.Eh bien, cette petite histoire reflte

parfaitement ce quest Hooponopono ! Il sagit

L'autre est

un miroir

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Rendre droit

simplement de comprendre que les autres nesont que notre miroir... Mais aussi que tout cequi arrive en face de nous, dans notre vie,nest que le reflet de quelque chose qui setrouve lintrieur de nous. Ceci constitue lepremier lment dHooponopono. Et en allantplus loin, il sagit dintgrer que nous sommesbien les crateurs de tout ce qui nous entoureet de tout ce qui se droule dans notre vie.

Les origines

Le mot Hooponopono signifie corriger ce quiest erron ou rendre droit, cest--direrevenir ce qui est juste. Ainsi, ce procd vapermettre de corriger ses erreurs de pense,

qui sont lorigine de tous les problmessurvenant dans notre vie.

Hooponopono a t mis au point parMorrnah Simeona, une chamane hawaenne.Elle sest servie dun rituel qui tait utilisautrefois dans les villages pour rsoudre lesproblmes communautaires. Le procdconsistait runir les personnes, qui semettaient alors partager tous leurs problmeset tous leurs conflits. Ensuite, chacundemandait pardon aux autres pour les penses

errones quil avait entretenues.La version nouvelle cre par Morrnah sepratique seule, sans avoir besoin de faireintervenir une autre personne. Il sagitessentiellement dun processus de repentir etde rconciliation avec soi-mme. Cela peuttre une manire de communiquer avec notre divinit intrieure .

Hooponopono nous permet de dvelopperune profonde relation avec notre tre intrieur.Il faut prendre lhabitude de lui demander sanscesse de nettoyer nos penses errones. Ce

procd place le mental en arrire-plan et nouspermet daccder notre Moi profond. Celui-cipeut alors nous indiquer les actions justes etappropries sous forme dinspiration oudintuition.

Morrnah disait toujours La Paix commenceavec moi, mais aussi : Nous sommes iciseulement pour apporter la Paix dans notrepropre vie, et si nous apportons la Paix dansnotre vie, tout autour de nous retrouve saplace, son rythme et la Paix. Cest trs

prcisment le premier but de cette pratique :retrouver la paix intrieure.

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Dans ma vie,

tout est ma

cration

Morrnah affirmait que tous les tres humainstaient alourdis par leur pass et que chaquefois quune personne sentait une peur ou unstress, elle devrait prendre la peine dobserverlintrieur delle-mme. Elle constaterait alorsque la cause de son malaise provenait dunede ses mmoires.Par la suite, Hooponopono a t diffuspartout dans le monde grce un article queJoe Vitale a fait paratre sur Internet, danslequel il racontait comment le Dr IhaleakalaLen avait contribu la gurison de maladesmentaux dans un hpital psychiatrique Hawa. Voici cette histoire.

Le docteur Len avait t form par MorrnahSimeona. Quand il est arriv dans cet hpitaldHawa, les malades taient trs violents et

les conditions de travail pour le personnelparticulirement difficiles. Quelques moisaprs son arrive, un peu de calme stait djinstall parmi les patients et le personnel. Petit petit, les cellules disolement se sont videset les traitements ont t allgs. Au bout detrois ans, la salle o se trouvaient enfermsles cas les plus graves fut ferme carpratiquement tous les malades avaient vu leurtat samliorer de faon importante et avaientpu tre librs.

Le plus incroyable, dans cette histoire, estque le Dr Len ne voyait jamais ses patients. Ilne recevait jamais personne en entretien. Ilsenfermait dans son bureau et regardaitsimplement les dossiers de ses malades unpar un, et travaillait sur lui-mme. Et mesurequil travaillait sur lui, les malades allaient demieux en mieux.Quand la nouvelle sest rpandue, tout lemonde lui a demand ce quil avait pu fairepour obtenir un tel rsultat. Il a alors rpondu :

- Je guris la partie de moi qui les a crs.

Car tout dans ma vie est ma cration. Je saisque cest difficile admettre. Mais si je veux

changer ma vie, je dois commencer par me

changer moi-mme.

- Et comment faites-vous cela ?

- Je prends chaque dossier et je rpte

simplement : Dsol, pardon, merci, je taime.

- Cest tout ?- Cest tout !

Lorsque quelquun lance ces mots : Dsol,

pardon, merci, je taime, il ne sadresse personne en particulier. Il invoque simplementun esprit damour afin de gurir la partie de lui-

C'est tout ?

C'est tout !

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mme qui est en rapport avec le problme.Ainsi, il corrige les penses errones quilentretenait ce sujet.

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Les principes de base

de Hooponopono

Le procd Hoponopono est bas sur les cinqprincipes suivants :

1. La ralit physique est une cration de mespenses.Tout ce qui compose notre ralit, notreenvironnement, notre vie nest en fait que le rsultatou la cration de nos propres penses.

2. Si mes penses sont errones, elles crentune ralit physique fausse.Si mes penses sont errones, fausses, distordues,charges de rancur, de jalousie, de mensonge...elles vont me crer une ralit fausse. Et ce qui estle plus grave, cest que je vais finir par croire quecette fausse ralit physique est la vraie ralit de lavie... ce qui ne va faire que menfermer encore unpeu plus dans mes penses errones, crant ainsiun vritable cercle vicieux. Pour en sortir, il suffit que

je change mes penses pour que la ralit change.

3. Si mes penses sont parfaites, elles crentune ralit physique pleine damour.Si mes penses sont parfaites, elles ralisent pourmoi un monde plein damour. Aussi, tant que monmonde, cest--dire ma ralit, nest pas pleindamour, cela signifie que toutes mes penses nesont pas parfaites et que je dois encore travaillerdessus...

Changer

mes penses

pour changer

ma ralit

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Crer

son univers

4. Tout est lintrieur. Tout existe en pensesdans mon esprit.En fait, le rel nexiste pas. Il ny a que ma propreralit, que je cre sans cesse avec mes penses.Ainsi, tout nexiste que dans mes penses,

lintrieur de moi. Mon intrieur cre ma ralitextrieure.

5. Je suis le crateur de mon univers physiquetel quil est et si je corrige mes penses, je peuxchanger ma ralit.Tel un artiste qui peint sa toile avec ses pinceaux, jecre mon univers, cest--dire ma ralit, laide demes penses bonnes ou mauvaises. Les partiessombres de la toile correspondent aux zonessombres de mon esprit. Je peux changer cette

ralit physique si je corrige et change mes pensesinadquates. Les zones noires disparatront ainsipeu peu pour laisser la place un mondedamour.

Les mmoires errones

Notre environnement, notre monde, notre univers, lespersonnes que nous rencontrons, les situations quenous vivons ne sont que les reflets de nos penses

intrieures. Aussi est-il temps de sinterroger sur cespenses, et surtout sur les penses errones,tordues, fausses, douloureuses, agressives que nousentretenons tous. Quelle est leur origine ? Larponse est simple : les penses sont le produit denos mmoires. Mais cette affirmation ne fait querepousser un peu plus loin le questionnement :quest-ce quune mmoire ?

Une mmoire est un programme inconscient,qui at cr par un vnement quune personne a vcudans le pass, ou quelquefois que ses parents ou

ses anctres ont vcu. Celui-ci est lorigine decroyances travers lesquelles sa perception de la

Les croyances

sont

des filtres

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La ralit

que nous

percevons

est teinte

par nos

mmoires

inconscientes

ralit est dforme. Car les croyances sont desfiltres travers lesquels nous percevons le mondequi nous entoure.

Une phrase de Paul Ferrini1se rapproche bien de

ce concept : Si tu veux connatre la ralit, tu doisla librer de tout jugement et demeurer en elle toutsimplement et profondment. En effet, lesjugements et toutes les mmoires inconscientessont comme des voiles qui recouvrent la ralit etempchent de la comprendre mais aussi dyaccder.

1. Paul Ferrini, Lamour sans conditions, ditions LeDauphin Blanc, 2006.

Par exemple, lorsquune personne attend ouespre quelque chose de prcis dune autre

personne (souvent linsu de cette autre personne)et quelle ne lobtient pas, elle pense : Cettepersonne nest pas fiable. Je ne peux pas comptersur elle ou elle est goste ou encore elle nefait pas ce quelle dit et beaucoup dautresjugements qui vont tre enregistrs dans son esprit.Ensuite, chaque fois quelle rencontre cettepersonne ou quelle pense elle, elle ressort cescroyances et ces jugements. Elle nest plus capablede voir la personne telle quelle est rellement, ellene la voit qu travers le filtre de ces souvenirs, de

ces prjugs, cest--dire travers cette mmoirequi sest loge dans son esprit. Ainsi, la ralitquelle peroit est teinte de cette mmoire.

De la mme manire, toute ralit que nouspercevons est teinte par de nombreuses mmoiresinconscientes qui proviennent dexpriencespasses, issues de notre vie, de celle de nosparents ou de nos anctres, et qui sont peut-tre ldepuis la nuit des temps.

Ainsi, chaque fois que nous nous heurtons unproblme, il faut que nous comprenions que cestsimplement une mmoire qui est en train dintervenir

et dagir lintrieur de nous-mme. Cela montre lagrande importance quil y a liminercontinuellement ces filtres et ces programmes quinous empchent daccder la ralit telle quelleest.

Lorigine de nos problmes, ce nest pas nous...mais ce sont nos mmoires. Elles sont comme destaches qui empchent la lumire dentrer en nous.Lorsque nous nettoyons ces mmoires, nouschangeons notre faon de penser et notre ralit setransforme obligatoirement. Lhistoire du 20e

chameau, prsente la page suivante, illustre biencet aspect.

Nettoyer

les filtres

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HistoireLe 20

echameau

Il tait une fois un Arabe qui voyageait dansle dsert avec son serviteur et ses vingt

chameaux. Un soir, alors quils staientarrts pour la nuit, ils ne trouvrent que 19

piquets pour attacher les chameaux. Parconsquent, ils ne pouvaient pas attacher ledernier chameau. Le serviteur demanda son

matre comment il pouvait faire et le matre luirpondit : Fais semblant de planter un autre

piquet et de lattacher. Comme a, le chameau

va croire quil est attach. Cest ce quil fit.Le lendemain, tous les chameaux taient l. Levingtime navait pas boug de sa place. Ils

dtachrent donc les chameaux et reprirentleur route. Au bout dun moment, ils

saperurent que le dernier chameau navaitpas boug. Il tait rest sur place. Car leserviteur nayant pas fait le geste denlever sa

corde, il se croyait toujours attach.

Cest exactement ce que font nos mmoires.Elles nous donnent limpression que noussommes toujours attachs et induisent des

programmes inappropris qui font que nousdemeurons au mme endroit.Hooponopono nous fait prendreconscience quune mmoire bloque notrecheminement et nous permet de leffacer.

Tout est lintrieur

Jai pass ma vie essayer de changer les autres,

ma famille, mon voisin, mon patron, legouvernement, la socit... et je constate aujourdhuique a ne marche pas. Cest dsesprant ! Ils neveulent rien comprendre. Ils nentendent rien dece quon leur dit. Ce sont des incapables. Etc., etc.Nous entendons tous ce genre de propos sortir de labouche des autres... mais aussi de la ntre, il fautbien ladmettre. Alors que faire ? Demeurer dans larancur et la haine ? Ce nest pas la solution. Nouspouvons en revanche changer notre manire de voirles vnements et pour cela, commencer parmodifier notre point de vue de dpart et accepterdeffectuer un nettoyage de lintrieur de nous-mme.Car cest l que se trouve la solution. Tout

L'intrieur

est le point

de dpart

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Je dcidede changer

changement de notre environnement ne se produiraque si un nettoyage de nos mmoires intrieures, denos croyances errones, de nos souffrances intimes,est effectu. Cest l le point de dpart.

Il est important de toujours se rappeler que : Tout est lintrieur, rien nest lextrieur. Je suis le crateur 100 % de tout ce qui arrive

dans ma vie. Lorsquune personne considre que la source de

ses problmes provient de lextrieur delle-mme,elle se trouve bloque, impuissante et rapidementdsespre. Elle ne peut rien faire, car elle est entrain de donner son pouvoir quelque chosedextrieur elle. Elle se place en victime et attendquun sauveur ou un vnement vienne pointnomm pour la sauver. Bref, elle espre un miracleet ne voit aucune solution pour sortir de sa situation.

Bien sr, chacun est libre dapprhender la viecomme il lentend et dinterprter ses expriences sa faon. Il faut faire attention ne pas tomber dansla culpabilit ou dans la rancur et la rancune vis--vis des autres ou de soi-mme. Car ces sentimentssont des acides qui rongent lesprit et ils nepermettent pas de changer la situation.

prsent, si lon part du point de vue que laralit est faonne par les penses et donc que lesproblmes rencontrs dans la ralit sont le rsultatde penses errones ou de prjugs provenant de

mmoires anciennes souvent inconscientes, ildevient vident quen effaant ces mmoires, lespenses errones et les jugements en relation avecelles vont tre immdiatement limins ce qui va,ipso facto, changer la ralit vcue par la personne.

Pour se librer de ces mmoires, il suffit de faireappel Hooponopono. Ainsi, toutes les penseserrones seront limines. Le premier pas consiste prendre la dcision de nettoyer ses mmoiresintrieures. Cest chacun de nous de prendre cettedcision et personne dautre. Cest une dcisionpersonnelle. Il ny a que nous qui puissions dcider si

nous sommes prts changer ou non.

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Les diffrentes parties denotre identit

Pour bien comprendre les principes

dHooponopono, nous allons voir prsentles diffrents lments qui composent notreidentit selon la tradition hawaenne. Elleserait compose de 4 lments :

- Le subconscient ou Unihipili, qui enhawaen veut dire enfant . Il sagit ici denotre enfant intrieur, la partie motionnellede notre tre. Cest aussi la partie de nous otoutes les mmoires sont stockes. Nonseulement nos propres mmoires, mais aussiles mmoires de nos parents, de nos

anctres et de nos vies passes.- Le conscient, en hawaen Uhane quiveut dire mre . Il correspond notremental ou notre intellect. Cest grce cettepartie que nous pouvons faire des choix dansnotre vie.

- Le superconscient, en hawaenAumakua qui veut dire pre . Nouspourrions parler de notre me ou de notretre suprieur. Il fait partie de nous, mme silse trouve dans une autre dimension. Il ne selaisse pas interfrer par les mmoires et il est

toujours reli Dieu.- Dieu ou lintelligence divine qui se

trouve lintrieur de chaque tre et qui nousrelie tous. Nous pourrions la nommer le Dieu en nous . Cest cette partie qui vafaire le nettoyage de nos mmoires. Mais ilest important de souligner quelle le ferauniquement si nous en faisons expressmentla demande, parce que nous avons toujoursnotre libre arbitre.

partir de ces quatre lments de notre

personnalit, voyons comment se droule unprocessus de gurison par la techniquedHooponopono : quand un problmesurvient dans la vie dune personne, nousavons vu quil sagissait en fait dune mmoirequi se matrialisait dans sa ralit. Grce son conscient, celle-ci va alors prcismenten prendre conscience et va choisir lamaniredont elle va traiter la situation :

- soit elle se laisse guider par sesmmoires et continue de fonctionner commeune marionnette tlguide par elles ;

- soit elle dit stop en reconnaissant quece quelle voit dans sa vie nest que le produit

Nous avonstoujours notre

libre arbitre

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Harmonieparfaite

de ses mmoires anciennes et quelle peutmais aussi quelle dsire les changer.

Dans cette seconde solution, elle prendcontact avec son tre suprieur (son me)pour demander sa partie divine de nettoyerles mmoires errones. Et son travail sarrtel. La personne na plus rien dautre faire. Illui faut simplement lcher prise et laisser fairela divinit en elle. Il lui faut simplement laisserfaire. Avec le temps, la confiance sedveloppera et elle sera sre que la solutionapporte son problme sera la meilleure, etquelle surviendra rapidement.

Cultiver les relationsentre les diffrentesparties de soi

Les diffrentes parties de lidentit dunindividu interagissent sans arrt entre elles.Chacune est importante et a son rle jouer.Lobjectif final est que toutes les parties soienten parfaite harmonie. Car si lune dentre ellesdomine les autres, la personne ne pourra pasretrouver sa vritable identit. Cest grce lunion de toutes ses parties que la personnedeviendra et ralisera ce quelle estvritablement. Il est donc trs important de

dvelopper et de cultiver de bonnes relationsentre toutes les parties de son tre.

1. La relation entre la mre et l enfant intrieur est cruciale.

La mre, le moi conscient, doit prendre soinde son enfant intrieur , le subconscient.Pour cela, elle doit dabord le reconnatre, lerespecter et lui manifester de lamour. Elle vaainsi le rassurer ce qui est important parceque cet enfant intrieur est souvent en

souffrance et se sent dlaiss. Car la mre, lemental, est toujours trs occupe penser, rflchir, vouloir tout comprendre et toutcontrler, prenant toute la place. Du coup,lenfant est livr lui-mme, il se trouve prisen otage par les mmoires qui le manipulentcomme une marionnette.

Pour pouvoir retrouver notre enfantintrieur dans son tat pur , il va falloirnettoyer toutes ses mmoires quilemprisonnent et lempchent dtre lui-

mme. Pour quil accepte de les lcher etpour quil collabore avec nous, il faut quil sesente en confiance. Cest pourquoi une

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relation aimante entre la mre et lenfantintrieur est cruciale. Sinon, des rsistancesvont se dvelopper.

Pour cultiver cette relation mre-enfant, ilconvient que la personne demeure lcoutede ses besoins mais aussi de ses motions,de ses peurs, de ses colres, de seschagrins... afin de les reconnatre. Ainsi,lenfant intrieur va reprendre confiance etcollaborer dans le processus de purification.

Cest comme cette mre qui enlevait leslentes une une dans les cheveux de sa fille.Celle-ci adorait cela parce qu ce moment-l,elle se sentait aime et choye. Sa mre avaitune attention particulire pour elle et prenaitsoin delle. Cest un peu ce quil convient defaire avec son enfant intrieur : lui enlever

une une chacune des mmoires quilempchent dtre libre et en paix. Il va ainsiretrouver sa joie, sa spontanit et devenirlui-mme.

2. La connexion entre le conscient (lamre) et le superconscient (le pre oultre suprieur).

Une fois la dcision prise de se dbarrasserdune mmoire encombrante, le mental /conscience va sadresser ausuperconscient/tre suprieur pour quildemande lIntelligence divine de nettoyer lammoire qui est en jeu et de la transmuter enlumire. Cette dernire notion est importante.

Car il sagit ici dun processus damour et nonde haine ou de destruction. Il ne sagit donc

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tablir uneconnexion

directe

pas de dtruire cette mmoire perturbatricemais au contraire de la transmuter en nergiepositive.

De cette manire, nous pouvons cultiver larelation entre les diffrentes parties de notreindividualit, en particulier entre notreconscient et notre me/tre suprieur. Deplus, ce dernier tant toujours en contactavec Dieu, en cultivant la relation entre lemental et lme, nous allons dvelopper larelation avec notre partie divine.

Chaque fois que nous prenons la dcisionde nettoyer nos/les mmoires perturbatrices,nous nous adressons la partie suprieurede notre tre, que certains appellent lme.Car cest partir delle que va se dclencherla transmutation.

Einstein disait quil ntait pas possible dersoudre un problme au mme niveau quilavait t cr. Dans Hooponopono, cestpareil. Pour transmuter une mmoire quiemprisonne le subconscient, il faut monter deniveau vers le niveau spirituel. Cest partirde l que la libration va survenir.

Seule la pratique rguliredHooponopono permet de renforcer ce lien.Cest comme une amiti qui va peu peu seconsolider par des contacts rpts. Nous

allons nous sentir de plus en plus proche denotre tre suprieur et ainsi, la connexion sefera de manire de plus en plus rapide etaise.

tant ainsi reli notre me, nous noussentons galement de plus en plus centr,bien dans notre vie et bien dans notre tte.

tre reli avec notre tre suprieur nousprocure une grande force intrieure qui nouspermettra de faire face sereinement tous lesalas de la vie.

Lobjectif ultime est que nous nous

sentions en communion avec lensemble delUnivers, voire mme avec Dieu... maisgalement que nous nous rappelions quenous sommes aussi une manation de Dieu.

En apprenant rester en contact avecnotre divinit intrieure, nous navons plusbesoin de gourou ni daucun intermdiairepour nous montrer le chemin. tablir uneconnexion directe, cest ce que lvolution dela conscience nous invite faire en cette

priode du dbut du troisime millnaire.

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Les quatre phrasesdu mantra de purification

Pour dclencher le programme de nettoyagedes mmoires perturbatrices, il existe

plusieurs possibilits. Loutil le plus courantconsiste rpter les quatre phrases depurification tout en pensant tre le seulresponsable de ses erreurs de pense et denconfier le nettoyage Dieu.

Ces quatre phrases sont :.

.

Chacun de ces mots possde un pouvoirexceptionnel :

ne signifie pas quenous entrons dans la culpabilit. Il sagit enfait de toute autre chose. Il ny a ici ni victime,ni coupable. Il ny a pas de bien ni de mal.Chacun est simplement crateur de sa vie etde tout ce qui arrive dans sa vie. Il estpossible de reprsenter la ralit comme ungrand champ d'exprimentation organis notre insu par notre inconscient pour veiller

notre conscience sur les mmoires erronesqui sont en chacun de nous. O se trouve laculpabilit alors ? Les vnements de la viedeviennent, dans cette situation, de simplesindicateurs de nos tats de penses...souvent appels nos tats d'me , sansquil y ait aucun jugement de valeur leurdonner.

Par ailleurs, lorsque nous nous sentonscoupables par rapport quelquun, nous luienlevons une partie de son propre pouvoircrateur. Il est donc important de lcher laculpabilit, qui est une mmoire errone quilfaudra galement nettoyer.

Ni victimeni coupable

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Le pardon

est libratoire

Les mots dsol, pardon peuventaussitre prsents comme une demandedexcuse pour lvnement dysharmonieuxproduit par nos penses, parce que nous nesavions pas que nous avions cette mmoirengative et que nous navons pas fait exprsdinduire le problme. Nous nous adressonsalors Dieu pour demander pardon davoir euces penses errones qui ont cr la situationdsagrable. Cest le pardon qui va permettrede couper le lien avec ces mmoireserrones. Il est libratoire. Cest un lmenttrs important. On dit souvent aussi que lasant commence par le pardon...

Extrait On ne peut atteindre la paix intrieure qu'en

pratiquant le pardon.Pardonner, cest se librer du pass, et cest

donc le moyen de corriger nos erreurs deperception.Nous pouvons corriger nos erreurs de perceptionmaintenant,en nous librant de nos rancunes etde nos remords l'gard des autres. Par ceprocessus d'oubli slectif, nous devenons libresdembrasser le prsent sans prouver le besoinde rejouer le pass. Par le vrai pardon, nouspouvons mettre un terme au cycle sans fin de la

culpabilit et voir les autres ainsi que nous-mmes avec un regard d'Amour. Le pardon nousdlivre des penses qui semblent nous sparerles uns des autres, libres de cette croyance en lasparation, nous sommes guris et nous pouvonstendre le pouvoir de gurison de lAmour tousceux qui nous entourent. La gurison vient dunsentiment dunit.De mme que la paix intrieure est notre seul but,le pardon est notre seul outil. Lorsque nousacceptons aussi bien notre objectif que soninstrument, notre voix intrieure devient notre seul

guide vers laccomplissement. Nous sommesdlivrs et pouvons dlivrer les autres de la prisondes perceptions illusoires et dformes. Nouspouvons nous rassembler avec eux dans l'unitde l'Amour.Aimer c'est se librer de la peur.

Dr Gerald Jampolsky, Aimer, c'est se librer de lapeur,ditions Soleil, 1988.

Ensuite viennent deux mots magiques : Merci, je taime. Le remerciement lanceun merci la Vie de me montrer ce que jai

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nettoyer, mais aussi merci aux mmoireserrones de se manifester dans ma vie et deme donner ainsi l'opportunit den prendreconscience et de les librer. Et bien sr, je dismerci Dieu et je Lui exprime toute magratitude.Le je taime est adress Dieu, nous-mmes et aux mmoires errones. Maisaussi, cest par lamour et uniquement parlamour que nous allons pouvoir lestransmuter en lumire. Ainsi, le pardon vaouvrir le cur. Le Merci, je taime vapermettre la lumire divine dentrer en nouset de transmuter les motions et les pensesngatives attaches aux mmoires errones.Puis, une fois que ces nergies ont ttransmutes, nous ressentons une immense

paix intrieure. Et dans le vide qui vient de seformer, dans cet espace sans limites, nousallons pouvoir accueillir linspiration. Celle-civa venir directement de la partie divine qui setrouve lintrieur de nous.Cest ainsi que nous dcouvrons que nous nefaisons quun avec notre environnement. Il nya pas de sparation, comme nous avonstendance le considrer, entre nous et ce quinous entoure. Ceci constitue une nouvellefaon dapprhender la vie. Car lorsque lon

accepte cette vidence, et lorsquon la vit enassumant toutes les consquences de cettepense, tout devient simple. On est libre etsurtout, on peut tout faire de sa vie.

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Le processusde transmutation

Pour que lalchimie de la gurison des

mmoires se produise, il n'y a rien dautre faire que de passer le relais la Vie ou Dieu, dans lamour et la confiance. Latransmutation se fera alors delle-mme. Onpeut voir 3 tapes dans ce processus :

1. Reconnatre son pouvoir crateur

Nous devons simplement reconnatre quelorigine du trouble dans notre vie vient denous-mmes et uniquement de nous-mmes.Car bien sr, si nous considrons que le

problme vient de quelquun dautre, nous nepourrons pas le transfrer.

Nous devons reconnatre que noussommes le crateur de tout notre univers, detoute notre ralit. Cest souvent difficile depenser que nous sommes assez puissantspour raliser une telle prouesse... Et lorsquenous avons accept cela, nous pouvons avoirun peu le vertige et dclencher unmcanisme de peur instinctive.

Cela correspond parfaitement au

merveilleux texte de Marianne Williamson, quifut repris par Nelson Mandela au moment de

Crateurs

de notreralit

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son investiture.

Extrait

Notre peur la plus profonde

Notre peur la plus profonden'est pas que nous ne soyons pas la hauteur,notre peur la plus profondeest que nous sommes puissantsau-del de toutes limites.Cest notre propre lumireet non notre obscurit qui nous effraye le plus.Nous nous posons la question...Qui suis-je, moi, pour tre brillant,radieux, talentueux et merveilleux ?En fait, qui tes-vous pour ne pas l'tre ?Vous tes un enfant de Dieu.

Vous restreindre, vivre petitne rend pas service au monde.Lillumination nest pas de vous rtrcirpour viter dinscuriser les autres.Nous sommes ns pour rendre manifestela gloire de Dieu qui est en nous.Elle ne se trouve pas seulement chez quelques lus,elle est en chacun de nous,et, au fur et mesure que nous laissons brillernotre propre lumire,nous donnons inconsciemment aux autres

la permission de faire de mme.En nous librant de notre propre peur,notre puissance libre automatiquement les autres.

Marianne Williamson : A Return to Love, Reflections on the

Principles of A Course in Miracles, Harper Collins, 1992.

Traduction franaise : Un retour l'amour. Manuel de

psychothrapie spirituelle : lcher prise, paixlonner, aimer,Jai lu,

2006.

La prise de conscience que nous sommes lorigine du problme rencontr dans notre vieconstitue galement une prise de

responsabilit. Cela va lencontre de ce quiest enseign gnralement et aussi de lafaon dont il nous a t enseign de vivre.Car nous avons t habitus tre pris encharge par nos parents dabord, puis parnos matres lcole, par les assurancesmaladie, par notre mdecin, par notre psy ounotre thrapeute, par notre patron ou notredirecteur... Aussi, il est souvent difficile dereprendre la direction de notre vie et dereconnatre que nous avons en nous des

pouvoirs illimits.Cependant, il ne faut pas se leurrer. Mmelorsque nous nous laissons conduire, nous

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Transfertde pouvoir

sommes toujours le crateur inconscient dece qui se passe dans notre vie, alors quenous aurions tendance dire que ce sont les autres .

Il est vrai que les crations qui viennentdes mmoires errones ne sont pas toujoursfaciles accepter. Cependant, tant que nousne les reconnaissons pas comme ntres,nous ne pourrons rien y changer. Ainsi,reconnatre son propre pouvoir crateur est lepremier pas - indispensable - pour retrouverlautorit intrieure qui doit tre la ntre afinde commencer crer autre chose que dessituations dsagrables.

Actuellement, les nergies changent dansle monde. Elles semblent sacclrer. Cela vaavoir pour consquence de raccourcir le dlai

entre le moment dmission dune pense etsa matrialisation, ce qui va rendre cettedernire de plus en plus vidente pour tout lemonde.

De mme, afin de pouvoir au mieux nousadapter aux nouvelles nergies, il est trsimportant de nous librer de tout ce qui peutpolluer notre pense, cest--dire de toutesces mmoires inconscientes qui viennentsans cesse dformer notre perception, notrefaon de penser et par consquent nos

crations.2. Passer le relais

Cette tape correspond un transfert depouvoir. Ce processus entrane unchangement dattitude 180. Nous cessonsde nous laisser guider par nos mmoireserrones (nos peurs, nos jugements, noscroyances limitantes) et nous confions notrevie notre tre suprieur (ou notre me) quisait mieux que le mental ce quil convient de

faire, mais aussi ce qui est bon pour nous.Au dpart, limportant est de prendreconscience de qui nous sommes. Or, nous nesommes pas nos mmoires. Nous sommestout au contraire des tres divins. Aussiallons-nous nous adresser cette partiespirituelle de nous-mmes, cette partie quivibre en nous une frquence trs leve etqui est pur amour. Elle na aucune limite.C'est notre partie divine. Elle va faire le travailde libration. Car elle nest en aucune

manire affecte par nos mmoires. Maispour cela, il faut que nous le lui demandions.Il faut lui demander expressment de nous

Crateurconscient

ouinconscient

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librer de nos chanes qui nous emprisonnentdans de vieux schmas depuis troplongtemps.

En quelque sorte, il se droule unchangement de chef dorchestre. Nousdonnons cong notre ancien chefd'orchestre - les mmoires rptitives - pournommer un nouveau chef dorchestre - notrepartie divine - qui va parler travers notretre suprieur et faire le nettoyage.

3. Lcher les attentes

Cette tape consiste ... ne plus rien faire.trangement, cest peut-tre l le plusdifficile, tellement nous avons lhabitude detout contrler et de vouloir tout comprendre

en cherchant des explications tout.Il ny a rien changer lextrieur, tout setrouve lintrieur de nous. Une fois celaaccept et confi le nettoyage Dieu, lemental na plus rien dautre faire. Il ny amme pas besoin de comprendre commentcela se passe ni quelle mmoire est en jeu. Ilsuffit simplement de sabandonner en touteconfiance dans les mains de notre divinit etde permettre Dieu dagir travers nous. Celcher-prise nest pas toujours vident. Mais

la pratique le rend de plus en plus simple.Nous devons faire confiance la vie, maisaussi tre srs que la meilleure solution noussera apporte et quelle ne sera pas toujours -pas souvent - la solution attendue/espre.Mais cela nest pas important parce que cesera toujours une surprise agrable. Ilconvient ici de faire acte de foi en son treintrieur pour trouver la meilleure solution ses problmes.... Cest le saut de la foi .Nous pouvons cesser de nous accrocher etlaisser les choses se faire toutes seules.

Nous devons donner la permission pour quecela se fasse. Ceci implique que nouslchons galement toute attente spcifique.

Ainsi, quand nous nous sentonsprisonniers dans le filet de nos mmoires,nous navons quune seule chose faire :nettoyer, nettoyer, nettoyer... Parce quennettoyant, nous savons que nous allonspouvoir accder un autre niveau de notrevolution. Ce sont les mmoires qui nousretiennent dans la boue de nos vieux

schmas. Une fois librs de nos mmoireserrones, un espace vide va se crer lintrieur de nous, un lieu sans attente, o

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nous allons pouvoir recevoir intuitions etinspirations.

Avant de clore ce paragraphe, il estimportant de souligner quavecHooponopono, il nest absolument pasncessaire de savoir quelle mmoire esterrone pour quelle soit dfinitivementefface. Cette notion va lencontre detoutes les bases de la psychologie et de lapsychiatrie modernes qui insistent pour que lapersonne dcortique son conflit, en dcouvrela nature, en tablisse les origines et trouveen elle les moyens de le surmonter. Cettemthode, qui a montr son efficacit,demande cependant beaucoup defforts etdassiduit. Elle ncessite souvent des mois

voire des annes de thrapie avant darriverenfin la solution. Hooponopono en est, enquelque sorte, un raccourci. Il peut rsoudrele conflit en quelques instants, sans avoirbesoin d'en connatre lorigine, ce quiapportera immdiatement une transformationchez la personne et son entourage.

Accueillir linspiration

Le mot inspiration vient du latin in spiritumquisignifie l'Esprit en soi - certains y voient la

prsence de Dieu. Linspiration vientdirectement de cet Esprit (avec un grand E).Ce n'est pas quelque chose qui arrive travers la rflexion.

Dans lAntiquit, lopinion considrait quelinspiration des artistes manait de lEsprit deDieu. De mme, de nombreuses dcouvertessont connues comme tant le fruit duneinspiration. Linspiration arrive souvent defaon inattendue... et prcisment quandnous nattendons rien, quand nous sommessans attente. Nous avons tous plus ou moinsexpriment ce phnomne. Il suffit decesser toute recherche de solution pour

Nettoyernettoyer

nettoyer !

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quelle nous apparaisse quand nouslattendons le moins. Le vide de lesprit estl'tat dans lequel linspiration va pouvoirse manifester.

Ce processus soppose lintention, dumot latin intentio qui signifie action dediriger . Elle est la marque de la volont quiest dirige par le mental derrire lequel secachent... les mmoires ! Ainsi, lorsquunepersonne fonctionne dans la volont, ce sontses mmoires qui la dirigent. Elles sont le fruitde donnes anciennes qui appartiennent aupass, alors que linspiration apporte desides nouvelles auxquelles la personnenavait jamais pens auparavant. Linspirationest une information limpide, neuve.

Or, si avec lintention, il est possible

dobtenir des rsultats, avec linspiration, cesont des miracles qui surviennent. Lorsquunepersonne reoit une inspiration, elle vagnralement la raliser sans mme rflchir,parce quelle sent au fond delle-mme quecette inspiration est juste . De plus, elle sesent envahie par une paix intrieure. Toutesles parties de son tre sont en harmonie. Etelle sait, sans quaucune preuve lui soitncessaire, que cest la voix intrieure de sontre suprieur qui lui parle.

Il est important de prendre conscience decet tat de bien-tre gnral, dabord parcequil conforte lide que nous sommes sur labonne voie, cest--dire que nous sommesbien en train de nous librer de nos vieuxschmas, de nos entraves, mais aussi quenotre tre intrieur se sent libre et heureux.Nous sentons rayonner lintrieur, maisaussi lextrieur de nous-mmes, unsentiment damour immense et trschaleureux, ce qui nous donne uneimpression dunit...

Cet tat est la preuve, sil en tait encorebesoin, que nous sommes bien en train denous librer de notre pass pour reprendrenotre chemin dvolution.

LimpiditJustesse

Paix intrieure

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Responsabilit

Connexion

Lcher-prise

Une sance de nettoyage

Pour commencer une opration de nettoyage avecHooponopono, il est toujours bon de rappeler lestrois tapes du processus de gurison :

1. Prendre conscience que nous sommes 100 % crateurs de notre vie. C'est essentielparce quil nest possible de changer que ce qui esten notre pouvoir et donc ce qui est lintrieur denous. Mme sil y a en face de nous quelque chosequi ne nous plat pas, il faut reconnatre que c'estnotre cration. Ce sont mes penses, guides parmes mmoires qui ont cr la ralit que jai enface de moi.

2. Ensuite, faire une introspection. Celaconsiste se connecter son tre suprieur et travers lui, demander sa divinit intrieurede transformer en lumire les penses errones etles programmes inconscients qui ont cr lesproblmes dans notre vie. Nous pouvons utiliserles mots : Dsol, Pardon, Merci, Je taime (oud'autres outils de nettoyage qui seront prsentsplus loin).

3. Enfin, lcher toute attente particulire,cest--dire accepter que les solutions ne nous

appartiennent pas, parce que lorsque nous avonsdes attentes, nous mettons des limites. Lesattentes sont envoyes par le mental qui veut toutcontrler, et qui est lui-mme commandit par desmmoires. De plus, mon tre suprieur sait mieuxque moi ce qui est bon pour moi. Il est doncimportant de procder un abandon dans uneconfiance totale en la volont divine. Ce nest pastoujours ais, parce que nous avons tendance lecommander et vouloir contrler. Mais en fait,cest une illusion de penser cela. Car nous devonsprendre conscience que nous navons aucuneide de ce qui se passe autour de nous, chaque instant. Nos organes sensoriels reoiventdes milliers de donnes par seconde et notreconscient ne peut en traiter que quarante.Comment peut-on prtendre contrler la ralitavec une perception aussi rduite ? Tout se passeen fait au niveau inconscient, mme lespsychiatres le reconnaissent. Quand on comprendcela, il est plus facile de lcher prise et desabandonner lintelligence divine.

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Quelques autres points mritent dtre rappelsavant de commencer une sance.

- Avoir bien conscience que lon na aucune idede ce qui se passe dans le prsent. Il y abeaucoup de choses qui se droulent sans quenous en ayons la moindre conscience.

- Il nest pas possible de tout contrler. Cest lacl pour faire confiance notre intelligence divine.Cest comme cela que commence le vrai lcher-prise.

- Tout est possible. Tout peut tre guri. Tout cequi est sur notre route, simplement par le fait quecest sur notre route, peut tre nettoy.

- La cl pour atteindre le zro limite , cest dedire Je taime . Cest cette nergie damour quiva transmuter toutes les mmoires. Il faut doncaimer ses mmoires, aimer ses problmes ainsique tout ce que lon a en face de soi. Cest ainsique lon va pouvoir exprimenter le Dieu qui est ensoi.

- L'inspiration est plus importante que lintention.Il faut lcher toute attente par rapport au rsultat.

En faisant le vide, linspiration va pouvoir semanifester.Ceci tant pos, il est possible de commencer la

sance.

1. Pensez votre problme. Cela peut tre unproblme relationnel, un problme physique (unedouleur ou autre chose), un problme matriel,financier ou professionnel.

2. Accueillez le problme et entrez lintrieur de vous. Prenez contact avec votretre suprieur, avec votre divinit intrieure.

3. Faites la respiration Ha .Elle permet deffectuer le nettoyage, mais aussi

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dtablir la connexion avec sa divinit intrieure.Les pieds sur le sol, le dos bien droit, vous

faites les quatre tapes de la respiration suivante :inspirez, retenez lair, expirez, bloquez larespiration, en comptant jusqu 7 chaque tape.Rptez neuf fois ces mouvements respiratoires.Vous pouvez aussi rassembler lindex et le poucede chaque main, en formant deux cerclesentrelacs (signe de linfini) pendant tout lexercice.

4.Repensez votre problme et rptez :Dsol.Pardon.Merci.

Je taime.

Ensuite, il suffit de laisser faire Dieupour le grand nettoyage.

+ Le petit plus

Ouvrez votre coeur et rptez ces paroles :

Merci, je taime. Dsol, je ne savais pas qu'il yavait en moi ces mmoires qui ont cr ce problme.Pardon.

Puis, posez-vous cette question :

Quest-ce que jai en moi qui est en train de crerce problme ? Je suis prt le librer. Merci. Jet'aime parce que tu es dans ma vie et que c'est uneoccasion de pouvoir librer ces programmes

inconscients. Merci. Je t'aime.

Puis, adressez-vous vous-mme, aux mmoires et Dieu qui est en vous, parce que c'est l'nergie delamour qui va oprer la transmutation.

Dsol. Pardonne-moi. Je ne savais pas quejavais a en moi. Merci, je taime.

Je demande Dieu quil prenne toutes cesmmoires, toutes ces nergies ngatives, toute cettesouffrance, tous ces ressentiments et quil lestransmuteen pure lumire.

Pour qu'ainsi je puisse recevoir l'inspiration et

retrouver ma propre identit. Dsol, Pardon, Merci, je t'aime.

Dsol, Pardon, Merci, je taime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.Dsol, Pardon, Merci, je t'aime.Dsol, Pardon, Merci, je t'aime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.

Dsol, Pardon, Merci, je t'aime.Dsol, Pardon, Merci, je taime.

"Let go

and let God"

(L. Levenson)

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5. Accueillez linspiration.Linspiration vient toujours toute seule. Il ne

faut rien attendre ni rien demander. Si vous avezdes ides qui viennent, des choses auxquellesvous naviez jamais pens, vous reconnatrezalors facilement linspiration. Elle vient de votretre suprieur, de la divinit qui est en vous. cemoment-l, vous pouvez la suivre et agir ensuivant ses indications, parce quelles sont justes.

Les bnficesde la pratiquedHooponopono

Les bnfices sont infinis et touchent tous lesaspects de notre vie et de notre personnalit. Il est

tout de mme possible den faire ressortir leslments principaux.

Il rend notre vieplus lgre et fluideHooponopono est un dpouillement dans le bonsens du terme. mesure qu'il est pratiqu, nousconstatons rapidement que c'est une excellentefaon de lcher ces valises qui alourdissent notrevie. Car si tout problme rencontr est transformen opportunit de libration, il devient rapidementvident qu chaque nettoyage, une partie desfardeaux supports dans lexistence sallgent.

Nous sommes parfois surpris de voir notreraction exagre face un vnement donn etnous nous demandons pourquoi. En fait, celaarrive parce que lvnement fait cho quelquechose qui a dj t vcu. Cette mmoire est alorsractive et induit cette raction exagre. Ilconvient dy apporter une solution. Hooponopononous permet ainsi de nous librer de tous lesboulets que nous tranons aux pieds. Le rsultatnest pas toujours vident au dbut, mais peu

peu, nous nous sentons plus lgers et plusheureux.Ainsi, pour voyager confortablement tout au long

de notre existence, il est conseill de voyager lgeret dabandonner tous les vieux programmes, lesvieux conflits, les vieilles mmoires qui encombrentnotre cerveau et notre vie. Telles desmontgolfires, nous monterons alors de plus enplus haut, de plus en plus prs du soleil, mesureque nous lcherons du lest...

Il permet de garder le capHooponopono permet de revenir sur son vritablechemin de vie et de redresser la barre quand on

Lcher

les attentes,accueillir

l'inspiration

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sen tait loign. Chaque fois que nousrencontrons un problme, tout notre tre sefocalise sur lui et nous en oublions tout le reste. Etplus nous nous focalisons sur notre problme, pluscelui-ci prend de limportance dans notre vie etplus il grandit. Il faut au contraire faire comme lespilotes de course professionnels qui ne regardentjamais le virage, mais aprs le virage, dans ladirection o ils veulent aller. La voiture suittoujours leur regard.

Grce Hooponopono, nous posons notreattention non pas sur le problme mais sur lenettoyage de la mmoire. Cest la seule chose quiimporte et du coup, le problme va disparatre oudu moins, il va perdre de son importance.Lnergie va se dplacer car elle va l o nousmettons notre attention.

Il permet de se recentrerHooponopono permet de demeurer fidle soi-mme et de rester bien camp sur son treprofond. Il permet aussi de se recentrer ou de serecadrer lorsque cela est ncessaire. Lorsque nouscroyons que la source de notre problme est lextrieur, cela nous dstabilise forcment, lepoids se trouvant lextrieur de nous-mmes.Hooponopono va nous permettre de recadrer cepoint de vue en remettant laxe daction lintrieur. Nous cessons alors de donner tout lepouvoir aux autres et aux circonstancesextrieures, pour le remettre lintrieur de nous-mmes. Du coup, avec laxe dans notre centre,nous allons tre beaucoup plus stable face auxalas de la vie.

Il permet de retrouversa vritable identitNous avons plein de couches, de croyances, demmoires, de circuits qui nous loignent de notrevritable identit. Ils sont lorigine des rles

diffrents que nous jouons dans la vie : rle de fillesoumise, rle de bon lve, rle de mre parfaite,ou plus simplement rle d'poux, dpouse, deparents, denfants... Mme le mtier nest quunrle.

Tous ces rles sont aussi le rsultat deprogrammes inconscients et de mmoires.Hooponopono, en enlevant petit petit cescouches de dguisement, va nous permettre dedcouvrir qui nous sommes en ralit. Ceci ne veutpas dire que nous allons tout changer ou toutarrter, mais simplement que nous nallons plusnous identifier ces rles, mais bien notre trevritable. Nous ferons les choses parce que nous

Voyager

lger

Garder

le cap

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dsirons les faire et non plus pour rpondre au rleque nos mmoires nous avaient fix.

Il permet de trouverla paix intrieureLa paix est l'absence de conflit et l'absence dedualit. Grce Hooponopono, nous allons crerlunit lintrieur de nous-mmes. Il ny a plus deconflit entre lextrieur et nous, puisque tout est lintrieur. Il ny a plus de lutte. Nous acceptonsque lextrieur ne soit quune manation de notreintrieur, car tout est un... mais aussi, nousacceptons que nous en sommes les crateurs etque tout peut tre transform par lamour. Cestune alchimie intrieure qui va se produire.

Il permet de dvelopper lhumour

Parfois, nous allons rencontrer tellement deproblmes ou des problmes tellement gros quenous aurons du mal croire que nous en sommesles crateurs. Lorsque lon est bien imprgn parHooponopono, cela en devient risible et souvent,on se demande : Comment ai-je pu inventer unesituation aussi tordue ? Il est mme possible denrire parce quen fait, nous avons dj dveloppune confiance inbranlable dans le processus degurison, dHooponopono. Aussi, nous avons uneconfiance absolue dans le nettoyage qui va bientt

soprer. Enfin, en allant plus loin, plus lesvnements sont importants, plus les mmoiresqui sy rattachent sont puissantes et plus lenettoyage qui va se produire va tre bnfiquepour notre volution personnelle... et plus notresoulagement sera grand !

L'alchimie

de l'amour

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Outils de nettoyage

Ces outils sont proposs par le Dr Len.

La prire de Morrnah

Divin crateur, pre, mre, fils,tous en un... si moi, ma famille, mes prochesou mes anctres vous avons offenss, vous,votre famille, vos proches et vos anctres,par des mots ou des actionsdepuis le dbut des temps jusqu' nos jours,nous vous demandons pardon...Nettoyons, purifions, relchons,supprimons toutes ces mmoires ngatives,blocages, nergies et vibrations ngativeset transmutons ces nergies non dsiresen pure lumire...

Et ainsi soit-il !

La respiration HaVoir p.44 et 45, point n 3.

Leau bleue solaire

Boire beaucoup deau est une bonne faon denettoyer. Le Dr Len conseille l'eau bleue solaire.

Le verre deau rempli aux deux tierscrivez sur un papier, lintrieur dun cercle, votreproblme ou la situation qui vous proccupe.Ensuite, remplissez un verre aux deux tiers avecde leau et posez-le sur le papier au centre ducercle. Leau du verre va se charger des mmoiresen rapport avec ce problme. Pensez changerleau au moins deux fois par jour (matin et soir).

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Tous ces outils sont des dclencheurs duprocessus de nettoyage et rien dautre. Ils

proposent diffrentes manires de porter sonattention non sur le problme mais sur la solution,et surtout de contacter la partie divine qui est enchacun de nous et de lui dire : Je suis prt lcher, merci deffacer ces mmoires en moi.

Crer ses propres outils

Il est possible chacun dentre nous dinventerses propres outils. Voici quelques exemples.

La douche damour

ou la pluie damourVisualisez-vous sous une douche damour quinettoie les mmoires vous enfermant dans votreproblme.

La respiration consciente- Lors de linspiration : visualisez lentre en vousde l'nergie de lUnivers avec lair inspir.- Lors de lexpiration : visualisez llimination desmmoires errones ou des vieux programmesinconscients qui ne sont plus utiles avec lair

expir.

Les post-its poss partoutVous crivez dessus :

Merci, je taime , Je nettoie ou encore Je suis 100 % crateur. Pardon et merci denettoyer.

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Accepter

ce qui vient

Rappelons un lment essentiel dans la pratiquede Hooponopono : ne soyez pas la recherche dersultats miraculeux ou de solutions prcises, maisdemeurez plutt lcoute de votre tat intrieur.Si vous sentez que vous tes un peu plus calme et

serein, cest le signe que le nettoyage a djcommenc. Vous constaterez bien souvent quevous avez oubli le problme initial... simplementparce que vous serez dj pass autre chose.

Un problme relationnel

Si vous tes en conflit avec une personne ou bien,tout simplement, si elle vous drange, cest parceque vous avez une mmoire ou des mmoires qui

sont en train de se manifester travers elle.Remerciez cette personne de vous donnerlopportunit de nettoyer ces mmoires dont vousnaviez pas conscience - souvenez-vous de lamtaphore de la tache sur le visage. Acceptez laresponsabilit 100 % de ce que vous vivez etdemandez Dieu de vous aider nettoyer cesmmoires, tout en laissant faire et sans attenteparticulire par rapport au dnouement de lasituation.

Acceptez tout ce qui vient et profitez deloccasion qui vous est donne pour dveloppervotre amour inconditionnel envers cette personne.Pardonnez-vous et aimez-vous dans votre totalit.

Par exemple, jai un diffrend avec mon mari,sur un sujet prcis. Je sais que jai raison ! Jenai aucun doute l-dessus. Cest toujours commea, en cas de conflit : nous croyons toujours avoirraison et pensons que cest la faute de lautre.Alors, que puis-je faire ? Lui donner tous lesarguments pour le convaincre que jai raison ?Faire du chantage pour quil abonde dans monsens ? Cest ce que jai fait toute ma vie et a ne

marche pas ! Si je reste sur cette position, je suisbloque. Je ne peux rien faire.Alors, je dcide de faire autre chose. Je vais

corriger mes penses qui me font voir la situationcomme un problme. Parce quen dfinitive, quest-ce qui est mieux : tre heureux ou avoir lesentiment davoir raison ? Cest alors que jaccepteque ce diffrend soit ma cration 100 %. Jedveloppe la paix et lamour dans mon cur et jepense : Je te demande pardon, je ne sais pas cequi en moi a cr cette situation. Merci de me lemontrer. Je taime.

Ensuite, je confie Dieu le nettoyage de cesmmoires errones sans tre dans lattente par

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rapport au rsultat. Et merveille ! Mon marirevient me voir et me dit que finalement, javaispeut-tre raison. Et moi... je ne me souviens mmeplus de quoi il sagissait !

Un problme financier

Si vous rencontrez des difficults financires, cestque vous avez des mmoires errones en relationavec largent. Faire Hooponopono va permettre denettoyer ces mmoires. Lorsque les mmoiresseront nettoyes, des rponses ou descomprhensions apparatront. Ces nouvellesides, sources d'inspiration, proviennent de votreMoi suprieur. ce moment-l, il faudra passer laction, tout sachant quil sagit de laction juste.

Parce que Hooponopono a permis de lever levoile qui vous empchait daccder tout votrepotentiel.

Quand vous tes aveugl par vos mmoireserrones, vous ne pouvez pas accder denouvelles comprhensions, de nouveauxschmas de fonctionnement... vous vous limiteztout seul.

Une difficult dans la vie

Par exemple, vous narrivez pas faire quelque

chose dans votre vie et vous vivez cela commeune limite. Vous avez donc une mmoire en vousqui est en train dagir sur cette facette de votre vie.Vous commencez par vous dire :

Jaccepte le fait dtre le crateur de cettedifficult.

Vous ne vous battez plus contre cette difficultmais au contraire, vous la remerciez dtre l et devous donner lopportunit de la transformer. Vouscommencez par laimer. Merci, je taime. Je tedemande pardon. Je ne sais pas ce qui, en moi, acr cela dans ma vie.

Puis, vous plongez lintrieur de vous et vousvous adressez votre tre suprieur pour quiltransmute cette mmoire.

Aimez cette mmoire, aimez cette limite.Pardonnez-vous. Remerciez, parce quemaintenant vous allez pouvoir la librer. Et lchez.Laissez-faire.

Merci. Je taime. Dsol. Pardon, je ne savaispas. Merci, parce quaujourdhui je vais pouvoir tenettoyer. Je taime.

Comme par hasard, vous allez voir arriver dans

votre vie des situations o vous pourrezdvelopper votre capacit faire des choses

Les Chemins

de l'inspiration

sont illimits

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Aimer

son enfant

intrieur

auxquelles vous naviez jamais pens. Ou encorevous allez rencontrer des personnes qui vont vousaider... les chemins de linspiration sont illimits.

Une dpendance

Une dpendance est la manifestation dunemmoire... une mmoire de manque que lapersonne - qui cre la dpendance - veut combler.Il convient de toujours commencer par aimer etaccepter cette dpendance. Car tout ce quoi onrsiste persiste ! Cest pourquoi il faut laimermais aussi aimer notre enfant intrieur qui est ensouffrance et qui essaie de combler sa souffrancepar lalcool, le tabac, la drogue ou le chocolat...voire aussi par une personne.

Ensuite, il faut demander son Moi suprieur et travers lui Dieu, de nettoyer les programmes,les penses errones qui sont en nous et qui sontresponsables de cette dpendance, et rptersouvent : Merci, je taime.

Par la suite, la personne devra accueillir lesinspirations quelle recevra et qui seront des aides :

- soit pour son sevrage ;- soit pour trouver des solutions qui vont

combler son manque- soit encore des indications pour renforcer sonidentit et ainsi laider accder des niveaux

suprieurs qui lui permettront de sortir de cecomportement gnant. Ainsi, les chemins sontvaris et diffrents pour chaque personne.Hooponopono nous apprend nous aimer, prendre soin de nous et acqurir la patience -et dabord la patience envers nous-mmes.

La prparation

un vnement

Hooponopono peut nous permettre de nous

prparer un vnement important, que nousesprons et/ou que nous redoutons :- un rendez-vous de travail ;- un rendez-vous amoureux ;- une runion importante ;- un mariage, une naissance, une fte, un

anniversaire ;- un voyage.Le but est de nettoyer lavance toutes les

mmoires attaches aux personnes qui vontparticiper lvnement, et aussi toutes celles enrapport avec lvnement lui-mme. En mmetemps que nous nettoyons, nous lchons toutesles attentesque nous pourrions avoir concernant

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Tout

est parfait

cet vnement. Ainsi, nous serons en paix quoiquilarrive... et ce qui arrivera sera de toute faon bienet mme parfait !

Avec la pratique, il est facile dintgrer cettehabitude dans son quotidien chaque instant, pourtout ce qui va se produire. Ainsi, un nettoyage denouvelles mmoires errones est sans cesseeffectu.

Voici un exemple concret : un couple devaitrecevoir une personne venant dun pays tranger.Ils taient heureux de laccueillir pour des raisonspersonnelles et professionnelles. Pendant le trajetpour laroport, ils ont fait Hooponopono. Ctaitdevenu une habitude pour eux. Cela leur permettaitde se recentrer et de rester toujours en paix. Unefois laroport, ils ont dcouvert que le vol de lapersonne avait t annul. Ctait le seul vol

annul de la journe, sans aucune explication. Ilsnavaient aucun moyen de contacter la personne etelle ne les avait pas non plus appels.

Ce qui les a surpris dans cet pisode, cest lafaon dont ils sont rests calmes, sans aucunedifficult. Aucune inquitude, ni dception, nifrustration ne sest manifeste, malgr le fait quilsvenaient de faire plus de 4 heures de voiture pourrien.

Cest cela, le but de Hooponopono : crer unepaix lintrieur de soi-mme en toutecirconstance. Le nettoyage avant un vnement va

faire lcher toutes les attentes, ce qui permet derester soi-mme quels que soient les vnementset daccueillir ce qui vient les bras ouverts. Envivant les choses de cette manire, sans aucuneattente, nous restons en contact avec notre divinitintrieure et ainsi, des miracles peuvent seproduire, des choses que nous naurions jamaisimagines.

Un problme de surpoids

Frquemment, lorsquune personne a prisquelques kilos, elle commence remarquerdavantage les autres qui sont en surpoids. Si ellenavait pas le problme en elle, il est fort possiblequelle ne le remarquerait pas chez les autres, ouen tout cas que cela ne la toucherait pas. Aussi, sivotre attention se pose sur les petits bourrelets desautres, vous pouvez en dduire que vous avezquelque chose rgler avec a.

Il est toujours intressant de faire attention auxlments sur lesquels se pose notre regard, parce

que cela rvle des choses nettoyer... Alors,quelle merveilleuse occasion de faire

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Hooponopono !Il est important de se rappeler que nous

sommes les crateurs 100 % de ce surpoids.Ensuite, il faut les aimer, ces petits kilos en trop,ainsi que les mmoires qui sy rattachent, lesremercier dtre l et de se montrer. Et si nousarrivons les aimer, les trouver parfaits, alorscest gagn ! Dire alors plusieurs fois : Merci, jetaime. Dsol. Je te demande pardon.

Souvent, partir de ce moment-l, la prise depoids nest plus un problme pour la personne.Mais aussi, quelque temps plus tard, souvent sansmme avoir cherch suivre un rgime particulier,la personne modifie son alimentation ou augmenteses activits physiques... Tout se met en placecomme par magie !

Le rflexe Hooponopono

Il est possible, et mme conseill, de faireHooponopono pendant les activits quotidiennes,par exemple lors de la marche, en rptant lesquatre phrases comme un mantra et en confianttout ce que vous faites votre Moi suprieur, sansavoir dattente particulire.

Par exemple, lorsque nous marchons, denombreuses penses nous assaillent. Nouspensons ce que nous allons faire ou ce quenous avons fait. Pour chaque pense qui arrive, il

suffit de dire : Merci, je taime, merci, jetaime... Et la voil partie... Petit moment de paix.Puis, une nouvelle pense arrive... Merci, jetaime. Merci, je taime... La paix sinstalle nouveau.

Avec le temps et la pratique, les moments depaix se feront de plus en plus longs et frquents.Puis, des penses nouvelles se feront jour, desinspirations, des intuitions apparatront votreesprit... Accueillez-les avec attention etbienveillance.

Hooponopono au coucher et au rveil

Faire un bon nettoyage avant de sendormir esttoujours utile. Il va liminer toutes les mmoires enrapport avec les vnements survenus et lespersonnes rencontres pendant la journe. Pourcela, il est possible de revisionner sa journecomme un petit film qui dfile dans sa tte et derpter pendant ce temps le mantra de nettoyage, Dsol, pardon, merci, je taime pour chaquescne passe, pour chaque situation vcue et pour

chaque personne rencontre. Puis, il faut confier son tre suprieur tous les soucis du moment, en

Nettoyer

avant

de s'endormir

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Une journe

en parfaite

harmonie

lchant toutes ses attentes et accepter que tout estparfait. Il est possible de faire la mme chose aurveil : aprs quelques respirations profondes,nous nous connectons avec notre tre suprieur etfaisons Hooponopono pour tous nos projets,devoirs, obligations, rendez-vous et rencontresprvus pour ce jour-l.

En nous levant, nous lancerons un grand merci et lcherons toutes nos attentes pour lajourne. Enfin, nous affirmerons notre unit entretoutes les parties de notre tre : subconscient,conscient, superconscient, divinit intrieure... etainsi, nous passerons une journe en parfaiteharmonie.`

Le nettoyage du corps

Cette mditation va effectuer un nettoyage completde toutes les mmoires qui sont stockes dansvotre corps.

- Allongez-vous ou asseyez-vousconfortablement et prenez les dispositions pour nepas tre drang pendant quelques minutes(dbrancher le tlphone, par exemple).

- Fermez les yeux et faites quelquesrespirations profondes.

- Portez votre attention sur vos pieds. Vousdemandez alors ce que soient nettoyes toutesles mmoires qui sont stockes dans vos pieds. Merci, je t'aime rpter six ou sept fois.

- Portez votre attention successivement sur lespoints suivants, en rptant chaque fois Merci, jet'aime six ou sept fois :

vos orteils, Merci, je taime, merci, je taime... vos chevilles, Merci, je taime, merci, je taime... vos mollets, Merci, je taime, merci, je taime... vos genoux, Merci, je taime, merci, je taime... vos cuisses, Merci, je taime, merci, je taime... vos hanches, Merci, je taime, merci, je taime... votre plexus solaire, Merci, je taime, merci, je

taime... votre bas-ventre, Merci, je t'aime, merci, jetaime...

vos organes internes : votre foie, votre estomac,vos reins, vos intestins, votre vessie, Merci, jetaime, merci, je taime...

vos organes : votre cur, vos poumons, Merci, jetaime, merci, je taime...

votre gorge, Merci, je taime, merci, je taime... votre cou, Merci, je taime, merci, je taime... vos mchoires, Merci, je taime, merci, jetaime...

votre bouche, votre nez, vos yeux et vos oreilles, Merci, je t'aime, merci, je taime...

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otre tte entire, Merci, je taime, merci, jetaime...

toutes les cellules de votre corps, Merci, jetaime, merci, je t'aime... outes les cellules de votre sang, Merci, jetaime, merci, je taime...

votre peau, vos ongles et vos cheveux, Merci,je taime, merci, je taime... os os, Merci, je taime, merci, je taime... out votre corps, Merci, je taime, merci, jetaime... ccueillez les sensations que ce nettoyage vousprocure en profondeur et remerciez.

Le nettoyage des liens familiaux

Il est trs utile de se librer des liens qui nous

attachent aux membres de notre famille, parcequils sont gnralement plus forts et plus profondsque les autres. Ils nous emprisonnent et nousempchent dtre nous-mmes.

Aussi est-il ncessaire de faire Hooponoponoavec nos enfants, avec nos parents mais aussiavec nos frres et surs ainsi qu'avec tous lesmembres de notre famille pour qui nous sentonsun attachement particulier ou au contraire uneaversion.

Nous librer des attachements et des aversions,non seulement nous libre des autres, mais nous

ouvre aussi nous-mme et permet notrepersonnalit profonde de sexprimer. Nous laissonsla place notre vraie nature qui est lamour.

Ces liens familiaux sont lorigine denombreuses mmoires qui dirigent notre vie, celade faon tout fait inconsciente. Pour cette raison,mme si nous nen sentons pas le besoin, il estsouvent librateur de faire rgulirementHooponopono avec chaque membre de notrefamille. Nous nous librons nous-mme et nouslibrons aussi les autres, pour quils puissentsuivre leur propre chemin dvolution.

Merci

Je t'aime

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S'abandonner

sa divinit

intrieure

Victime, crateur, divin...

Ainsi, Hooponopono reprsenterait la

dernire tape - au moins pour l'instant -du chemin dvolution des treshumains.

Joe Vitale dans son livre Zro Limite2,a parfaitement expliqu les diffrentsstades de cette volution.

- Le premier niveau consiste seconsidrer comme une victime. Nousavons tous commenc notre vie cestade, en nous sentant impuissants eten croyant que le monde extrieur avaittout pouvoir sur nous. Nous nousconsidrions comme le rsultat de cemonde extrieur.

- Ensuite, nous avons appris quenous tions crateurs. ce moment-l,nous avons commenc vouloir toutcontrler. Pour cela, nous avons utilistous les moyens dont nous disposions :les visualisations, les affirmations,lintention, la loi de l'attraction... Cette

tape tait ncessaire pour que nousprenions conscience de notre pouvoircrateur et sortions du rle de victime.Nous devenions matres de notre vie.

2. Joc Vitale et Ihaleakala Hew Len,Zro limite.ditions Le Dauphin blanc,2008.

- Enfin, nous prenons consciencequil y a en nous quelque chose de

beaucoup plus grand... une vibrationplus leve, qui se situe lintrieur dechaque tre et qui nous relie tous lesuns aux autres. Cest notre partie divine.Nous commenons alors prendrecontact avec cette partie de nous, quiest illimite. Et nous nous apercevonsque nos intentions et nos dsirs sontpeut-tre nos limitations. Nouscomprenons alors que finalement il nenous est pas possible de tout contrler,et que si nous dcidons de lcher prise

et de nous confier notre Moi suprieur,

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les vnements se droulent beaucoupmieux, souvent d'une manire que nousnaurions mme pas imagine. Cettetape commence par un lcher-prise etse termine par un abandon dans notredivinit intrieure. Nous commenons exprimenter la paix intrieure, lagratitude et lmerveillement.

Hooponopono et les

thrapeutes

Lapproche quoffre Hooponopono esttrs utile pour toutes les personnes quitravaillent dans les soins et la relationdaide, parce qu'elle permet de voir la

thrapie dune faon compltementdiffrente. Elle oblige sortirdfinitivement du terrible triangle victime-bourreau-sauveur .

La personne/le patient/le malade sesent la victime dune situationquelconque. Cela peut tre une maladie,une difficult relationnelle ou un blocagedans sa vie. Peu importe. Le problmeest quelle se considre comme lavictime et quil y a donc un bourreau tranger elle, qui est le responsablede sa situation : un mari infidle, unpatron intransigeant, une erreurbancaire, une infection virale, un organedficient, un accident de voiture, etc.

La personne va donc voir le thrapeute pour quil trouve unesolution sa situation. Le thrapeutedevient ainsi le sauveur qui valibrer la victime de son bourreau .Cest le magicien qui va apporter la

solution dun coup de baguettemagique.Lorsque lon a intgr Hooponopono,

il nest plus possible dentrer dans cetteillusion de gurir les autres. Lethrapeute ne peut plus prtendre gurirson patient et le patient

ho'oponopono_le secret des guerisseurs hawaïens

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