Lettre des J12 -

J13-J14

Dans ce nume ro

Edito ............................................

Test fédé

Résultats competition

Réagte de Versaille

Coupe LIFA 3

Championnat de ligue

Stage de Bellecin

Les horaires .................................

Info diverses

Les prochaines compétitions .......

Les anniversaires du mois...........

EDITO

Le temps défile à Vitesse grand V.

Bien que nous soyons déjà en mai voici un petit retour en arrière

sur les mois de mars et d’avril.

En mars deux compétitions, la prestigieuse régate sur le grand

bassin du château de Versailles et la coupe Lifa 3.

Mais il y a eu aussi l’étude féderale au 97 quai de la marne, vous

trouverez quelques photos dans cette lettre.

Puis, en Avril, le championnat de Ligue où nous qualifions 24

rameurs /rameuses pour le championnat de Zone de mi juin.

Mais surtout notre tant attendu stage de bellecin.

Il ne reste que deux mois avant la fin de l’année sportive. Deux

mois pour s’entraîner dans les compositions de bateaux qui vous

ont été envoyées récemment.

Alors on compte sur vous tous.

Nous profiterons des jours fériés pour faire des entrainements

supplémentaires . Les sorties seront réalisées le plus souvent en

équipage définitif alors motivez-vous les uns les autres et venez

vous entrainer ensemble. Il faut profiter des conditions de bassin

qui sont redevenues normales.

Mars– Avril 2018

Rédactrice: Nathalie Capelle

2

Etude Fédérale

Durant les congés de février, Alison D. doctoresse à l’INSEP est venue mener une étude auprès de nos

jeunes en leur faisant passer différents tests (VO2, Test WINGATE, Parcours). Les résultats de cette étude

permettront d’améliorer les méthodes d’entrainement auprès des jeunes dans la perspective des jeux

olympiques de 2024.

Merci à tous nos rameurs qui se sont prêtés à cette étude et qui ont parfois eu les oreilles bleues suite

au prélèvement de goutte de sang au niveau du lobe (taux de lactatémie).

Liste des rameurs: Charles, Hugo, Marin, Thomas, Théo, Raphaël, Paul S, Ulysse, Jules, Julien L, Clément, Kaeso

Nous avons été ensuite reçu à l’ INSEP pour un retour sur

le début de la recherche, un goûter et une visite de ce

temple du sport .

3

Résultats des compétitions

18 mars 2018—Régates de Versailles

Résultats:

Merci à Jean-Marie Leroy pour ses photos

8X+J14H Charles - Jules – Antoine B – Julien L- Isidore – Hugo – Julien B – Marin- bar: sara

1er en 3’43’’17

8X+J14H Thomas – Théo – Noa – Kaeso – Etienne – Mer-wan-Paul C -Alexandre bar: Gabriel

Non qualifié dans les 8 premiers

4X+J14H Paul S- Raphaël L-Clément D- Ulysse C bar : Antonin

1er en 3’42’’44

4X+J14F Raphaëlle – Vanylle – Louna -Julie bar: Antonin 2e en 4’15’’70

8X+J14F Marion – Maud – Inès -Guillemette – Franchesca – Lina – Lucie – Chiara bar : Sara

2e en 4’13 ‘’56

25 mars Coupe LIFA 3– Mantes la jolie

4

8 avril—Championnat de ligue à Mantes la jolie Ce championnat permet de se qualifier pour le championnat de zone de mi juin

Se sont qualifiés chez les garçons en 2X:

Paul S et Ulysse qui remportent le 2X J14 H

Antoine B et Isidore, 4e en finale A

Alexandre et Paul , 1é en finale D, 19e

En 1X J14 :

Raphaël, 3e en finale A

Jules, 1e de la finale B, donc 7e

Julien B 5e de la finale B, donc 11e

Julien L 6e de la finale C, donc 18e

En 1X J13:

Clément, 3e en finale A

Hugo, 2e en finale D, 20e

Chez les filles, qualification pour:

En 2X:

Maud et Guillemette, 4e en finale A

Inés et Marion, 3e en finale B, 9e

Compétitions suite -

1XJ14F Raphaelle Vanylle Louna julie

2e 15e 12e

7e

8XJ14H PaulS -Raphaël L-Ulysse – Jules – Clément- Julien – antoine -charles bar :Lucie

1e

8XJ14H Antonin– Alexandre – Paul c- Noa – Julien B – Etienne -kaeso – Hugo – bar : Maud

6e

8XJ12H Marin-thomas-Mattéo- Gabriel -Théo – Merwan- - Antoine S - Nathan bar

14e

1XJ14 H Paul S Clément Ulysse Raphaël L

2e

3e J13

7e

3e

8XJ14F Rapahëlle-Louna-Vanylle-Inés-Guillemette- Julie-Maud-Marion bar lucie

1e

En 1X:

Raphaëlle, 1e en finale A

Louna, 3e en finale B, 9e

Franchesca, 2e en finale C, 14e

Lucie,5e en finale C, 17e

Garance, 6e en finale C,18e

Lina, 1e en finale D, 19e

Résultats coupe Lifa 3: pour cette compétition, du 1X (seulement 4 skiff par club et par caté) et du 8X+

En 1X J13:

Julie, 4e en finale A

Chiara, 4e en finale B donc 8e

5

Mais c’est aussi la participation pour ce championnat de:

En J13: Lucas , Antonin

En J14: Ayoub, Etienne,

Ils ne passeront pas les séries mais notons leur performance dans cette embarcation où ils ont acquis encore

assez peu d’expérience.

Charles en 1X prendra la 6e place de la finale D

Noa et Kaeso en 2X font 5e de la finale D

Elise en J13 fille se classe 3e de la finale D

Les J12 pouvaient aussi s’aligner en 1X pour ce championnat de ligue, mais sur une distance de 500m. Pour eux

pas de suite, aucune possibilité pour faire le championnat de zone. Il faudra qu’ils attendent d’être J13.

Marin 2’33’’22

Théo 2’42

Thomas 3’03

Gabriel 3’14’’59

Merwan 3’21’’

Antoine S 3’28’’37

Yani 3’35’’71

Chez les J11 Garçons

Valentin Rouveau en 2’52

Chez les filles:

Anaïs en 2’49’’95

En J11—filles

Maelline en 3’02

Louise en 3’06

Sasha en 3’26

Elliot en 3’42’’22

Nicolas en 3’42’’94

Bellecin du 22 au 28 avril

8h, les valises dans les soutes ; le départ est donné pour le stage de Bellecin.

79 rameurs/rameuses prêts à aller se perfectionner

mais vivre aussi une belle semaine entre copains, copines.

A 14h45, tout ce petit monde prenait ses quartiers en découvrant

sa chambre dans le bâtiment A avec pour certains chanceux une

vue de leur fenêtre sur le lac de Vouglans.

Première réunion de présentation du site, de l’or-

ganisation et mise à l’honneur de nos rameurs ju-

niors venant de briller aux championnats bateaux

courts.

Pauline Rossignol Tollard, Championne de France

Mathis Nottelet 4e en finale A

6

BELLECIN suite

Au cours de cette semaine, bateaux matin et après midi, dynamique de groupe, sport co.

Chaque jour : lever 7h, réveil par les coachs car les portables n’étaient pas laissés la nuit. 7h10 réveil musculaire , 7h40 petit déjeu-

ner, 8h30 première rotation, 10h30 deuxième rotation. 12h 30 déjeuner, 14h30 première rotation, 16h30 deuxième rotation. 18h

étirement. 19h15 diner .22h coucher.

La boum de Karim

Les équipes pour le sport co

7

Dynamique de groupe le compteur le sac poubelle et le verre d’eau

8

En MARS–AVRIL

Bon anniversaire à :

Louna

Marin

Chiara

Garance

Sara

Gabriel

Kaeso

Alexandre

ANNIVERSAIRES

Dates

compe titions

Compétitions à venir

26 et 27 mai, Régates de

Masse

03 juin, Régate du

Perreux

16 et 17 juin,

Championnats de Zone à

Mantes la jolie

29, 30 Juin et 1er Juillet

Championnat National

Jeune au Creusot (71)

Lundi, au 97 quai de la marne de 18h à 19h30

Mercredi 14h—17h à Fanac (bateau)

Vendredi , à Fanac 97 de 18hà 19h30

Samedi 14h—17h à Fanac (bateau)

Dimanche 10h—12h, fanac

———————————

Entrainements les jours fériés de mai, doodle envoyé

De 16h à 19h à Fanac

HORAIRES ENTRAINEMENT