Essentials of Mental Coaching Appendix - Grilles de lecture

Les Niveaux Logiques _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Environnement :

Comportements/Moyens :

Capacités/Stratégies :

Croyances/Valeurs :

Identité :

Transpersonnel :

L’index de Computation

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Comportements Externes

Processus Internes

Etats Internes

C.E.

E.I.

P.I.

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L’iceberg

Les axes oculaires

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...,

z ....

PRINCIPAUX META; On peut classer les métaprogrammes en fonction du type de processus mentaux que nous utilisons. Chronologiquement, nous çommençons pOl filtrer ce que nous percevons, ensuite nous classons et nous évaluons l'information recueillie, enfin nous faisons notre choix et nous décidons dE ce qu'il convient de faire .

PERCEPTION ORGANISATION ET EVALUATION CHOIX, MOTIVATION ET DECISION DE L'INFORMATION

r-" META A quoi prêter META A quoi prêter META A quoi prêter

PROGRAMMES attention? PROGRAMMES attention? PROGRAMMES attention?

Système sensoriel La personne parle Représentations Comment la personne se Cadre de référence Qui décide de ce qui est = VAKO e: davantage de ce qu'elle sensorielles représente l'information 1 nterneL externe bien, intéressant, à faire, visuel, auditif, voit? entend ? fait? Quel = VAKO i : dont elle parle? En qui choisit? la personne kinesthésique, olfactif, est le système de perception visuel, auditif, gustatif, images? En sensations? ou les autres? gustatif qu'elle privilégie? kinesthésique, olfactif, Elle se parle à elle-même?

Intérêts primordiaux De quoi la personne parle-t- Mode de représentation La personne vit la scène Direction de la motivation Comment la personne = tri primaire : action, elle? Qu'est-ce qui Associé ou dissocié comme si « elle y était» ou RechercheL évite entre en contact avec sa personnes, lieu, infos, l' intéresse? Sur quoi centre- voit les choses « à distance motivation? Elle parle de choses t-elle son attention? et avec recul» ? ce qu'elle veut obtenir ou

de ce qu'elle veut éviter?

Champ de perception La personne décrit la Stratégie d'évaluation du La personne considère ce Modalités pour se motiver Qu'est-ce qui pousse la = taille du découpage: situation en termes généraux stimulus qui lui convient, acquiesce Devoir, falloir, pouvoir, personne à agir? global ou spécifique ou de façon détaillée? AccordLDésaccord ou adopte une position avoir envie

« rebelle », s'oppose?

Direction de l'attention : La personne est centrée sur Stratégie d'évaluation du La personne remarque ce Modalité d'engagement La personne initie l'action, = soiLl'autre : tri sur soi elle-même ou sur le modèle critère qui est là « verre à moitié dans l'action réagit à une situation, ou tri sur l'autre du monde de l'autre? = tri positifôri négatif: plein », ce qui manque ProactifLréactifLréceptifL accueille les opportunités

Présence, absence, « verre à moitié vide » ou passif d'action, attend d'être comparaison compare les 2 ? Elle sollicitée ou ne fait rien?

évalue un taux de

1

satisfaction ou d'i nsatisfaction ?

Aspect de la relation La personne centre son Stratégie de choix La personne suit le mode évaluée attention sur ce qui est ProcédureLoption d'emploi ou préfère choisir SimilitudesLdifférences similaire chez elle et chez sa façon de faire? Fait-

les autres ou dans 2 elle toujours de la même expériences ... ou sur ce façon ou varie-telle d'une qui est différent? foi s sur l'autre?

Le Métamodèle Linguistique

L’ancrage

Modèle S.M.A.R.T.

Mod

èle

S.M

.A.R

.T -

Exem

ples

Modèle G.R.O.W.

Le S.C.O.R.E

L’état de Flow

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L’état de Flow

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Les

bille

ts c

ogni

tifs