EFT 30 PROTOCOLES L'AUTO SABOTAGEOU L'INVERSION PSYCHOLOGIQUE

Nicole PIERRET

Publication: 2014Catgorie(s): Non-Fiction, Sant & Vie Quotidienne, Vie Quo-tidienne, Sant, Bien tre, Sciences humaines, Psychologie,Psychologie cognitive, Dveloppement Personnel, Anxits etstressTag(s): EFT "AUTO SABOTAGE" "INVERSIONPSYCOLOGIQUE" "DEVELOPPEMENT PERSONNEL" TCC"THERAPIES BREVES" "SCHEMAS DE REPETITION"

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EFT 30 PROTOCOLESLAUTO-SABOTAGE OU LINVERSION PSYCHOLOGIQUE

Nicole PIERRET

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http://www.espace-therapies-emotionnelles.com/Droits dauteurs 2014 Nicole PIERRET TOUS DROITS

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Table des matiresREMERCIEMENTS. 9AVERTISSEMENTS : 11CHAPITRE 1 LAUTO-SABOTAGE OU LINVERSION

PSYCHOLOGIQUE. 14CHAPITRE 2 PRESENTATION DE LEFT. 17Les points dacupuncture utiliss en eft et leurs correspon-

dances psychologiques. 19Sourcil 19Coin de lil 19Sous lil 19Sous le nez. 20Creux du mention. 20Clavicule. 21Sous le bras. 21Sous le sein. 22Pouce. 22Index. 23Majeur. 23Auriculaire. 23Point karat. 23Point Gamut /de gamme. 23CHAPITRE 3. 25

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QUESTIONNAIRE : 27Chapitre 4 Les 30 Protocoles EFT. 30AVANT DE COMMENCER.. 30PROTOCOLE 1. 30PROTOCOLE 2. 34PROTOCOLE 3. 37PROTOCOLE 4. 40PROTOCOLE 5. 43PROTOCOLE 6. 46PROTOCOLE 7. 49PROTOCOLE 8. 52PROTOCOLE 9. 55PROTOCOLE 10. 58PROTOCOLE 11. 61PROTOCOLE 12. 64PROTOCOLE 13. 67PROTOCOLE 14. 70PROTOCOLE 15. 74PROTOCOLE 16. 77PROTOCOLE 17. 80PROTOCOLE 18. 83PROTOCOLE 19. 86PROTOCOLE 20. 89PROTOCOLE 21. 92PROTOCOLE 22. 95PROTOCOLE 23. 98PROTOCOLE 24. 102PROTOCOLE 25. 105PROTOCOLE 26. 108PROTOCOLE 27. 112PROTOCOLE 28. 115PROTOCOLE 29. 118PROTOCOLE 30. 121

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REMERCIEMENTSMERCI POUR VOTRE ACHAT !Une fois termin, si ce livre vous a plus, vous pouvez maider

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LENFANCEEFT 30 PROTOCOLES LAUTO SABOTAGE OU

LINVERSION PSYCHOLOGIQUEEFT 30 PROTOCOLES CONFIANCE ET ESTIME

DE SOIEFT 30 PROTOCOLES LA BESSURE DE TRAHISON

ET DABUS

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EFT 50 PROTOCOLES LES BLESSURES DEREJET

EFT 30 PROTOCOLES BLESSURES ABANDON ETDEPENDANCE

EFT 30 PROTOCOLES LES BLESSURES DINJUSTICEET DIMPUISSANCE

EFT 70 PROTOCOLES LEMPRISE OU LES PARENTSTOXIQUES

EFT 30 PROTOCOLES BLESSURES D'HUMILIATION-HONTE ET CULPABILITE TOXIQUES

EFT 30 PROTOCOLES DEMONTER LESMECANISMES DE LA MANIPULATION

THERAPIE SUBLIMINALE :Vous pouvez complter ces soins par de la thrapie sublimi-

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REMERCIENTSMerci Gary GRAIG, le fondateur de lEFT et tous les sp-

cialistes praticiens et formateurs qui ont contribus ma for-mation, ainsi qu tous mes proches et amis qui mont soutenueet encourage. Merci.

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AVIS IMPORTANT: Le matriel prsent dans cet ouvrage nepeut tre reproduit, en partie ou en entier, sous quelque formequi soit sans le consentement par crit de Nicole PIERRET.

AVERTISSEMENTS :Linformation propose dans ce livre est de nature informa-

tive uniquement et ne peut tre considre comme des conseilspersonnaliss.

Ce livreva vous prsenter une technique appele Emotion FreedomTechnique (EFT). Bien que lEFT ait accumul de nombreux r-sultats remarquables face aux souffrances motionnelles etphysiques. Cette technique na pas fait lobjet de multiples re-cherches approfondies par le monde scientifique. En lisant celivre vous comprenez et acceptez que lEFT en est une phaseexprimentale de son existence et que ni lauteur, ni lditeurne savent comment vous pourriez ragir son utilisation, ni nepeut garantir que cette technique russira vous aider r-soudre des problmes prcis. Tous les moyens proposs danscet ouvrage ne constituant pas une garantie, ni une prvisiondun quelconque rsultat lutilisation de cette technique survous-mme concernant un problme particu-lier.

Malgr tout le soin apport la qualit de ce livre,lauteur et lditeur dclinent toute responsabilit et ne garan-tissent en aucun cas, le caractre exhaustif, ni lexactitude

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dune quelconque information dans cet ouvrage.Du

fait du stade exprimental dans lequel se trouve lEFT, les b-nfices et les risques nen sont pas encore pleinement connus.Ds lors, vous acceptez tous les risques quels quils soient lalecture de ce prsent ouvrage et de votre utilisation ventuellede cette technique. Vous comprenez quen utilisant la tech-nique expose dans ce livre, des souvenirs enfouis, des sensa-tions physiques ou des motions peuvent refaire surface. Engnral, cela indique quil faut soccuper dautres aspects devotre problme ; Vous comprenez que ce protocole dcrit danscet ouvrage noffre pas de solution faite ces survenances etque seul un praticien spcialis et qualifi peut vous apporterune aide individualise. Si vous avez t victime de trauma-tismes graves ou de troubles motionnels svres, vous ne de-vriez pas tenter de nutiliser aucune thrapie sans la prsencedun professionnel de la sant mentale qualifi, au risque devous exposer de possibles ractions spontanes intenses, auxconsquences potentiellement lourdes. Lauteur de ce livre,bien que form lEFT, nest pas un spcialiste de la santmentale qualifi. Vous comprenez et acceptez que lauteur decet ouvrage, ainsi que son diteur nacceptent aucune respon-sabilit pour lusage que vous feriez des donnes qui y sontrenfermes. Ce livre, ni lEFT ne sont un substitut un traite-ment mdical ou une psychothrapie. Ce livre et lEFT nontpas pour objectif de remplacer le diagnostique, le conseil et laprise en charge mdicale. Aucune information contenu dans celivre ne vise poser un diagnostique mdicale, ni se substi-tuer la relation entre un patient et son mdecin traitant ou un autre prestataire de soins qualifi. LEFT et ce livre, son au-teur et lditeur nont pas pour but de traiter des personnes oudes maladies mentales ou physiques et ne prconisent aucunmoment, larrt ou la suspension de la prise de mdicamentsprescrits par des professionnels de la sant, ni dautre soinsd'ordre psychologiques ou mdicaux. Au contraire, ce livre, sonauteur et lditeur incitent instamment les lecteurs continuerde consulter leur mdecin ou spcialiste de soins mentaux eten particuliers de ne pas utiliser les protocoles proposs dansce livre avant davoir sollicit leur avis sur la question. De plusvous comprenez quen aucun cas une quelconque information

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prsente dans ce livre, ne doit tre considre comme unconseil de cesser de consulter votre professionnel de santmentale ou physique qualifi. Vous comprenez galement quelEFT ni ce livre ne relvent du domaine mdical et ne pr-tendent dtenir des proprits de prvention, traitement etgurison dune maladie humaine physique ou mentale. Si vousnacceptez pas les termes de cet avis, vous ne devez pas lire,utiliser le contenu de cet ouvrage. En poursuivant la lecture dece livre vous acceptez dassumer ces risques sciemment et enpleine connaissance de cause et vous acceptez de ne pas tenirresponsable lauteur, lditeur de ce livre pour dventuelsdommages de tout ordre rsultant de sa lecture et dutilisationdes donnes y tant contenues et vous attestez tre g(e) de18 ans rvolus et tre capable de discernement.

Bonne lecture.

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CHAPITRE 1 LAUTO-SABOTAGE OU LINVERSIONPSYCHOLOGIQUE

Linversion psychologique se rencontre gnralement chezdes personnes qui rien ne russit. Il y a toujours quelquechose qui fait chouer leurs entreprises Mme si tout estruni pour que a marche! Cest comme si ces personnes seprogrammaient pour tre malheureuses, pour ne pas atteindreleurs objectifs. Il y a auto-sabotage lorsque le sujet affirme vou-loir atteindre un objectif, alors que ses actions, sa motivationmajeure, et surtout ses rsultats, sont contraires au but quilsest fix. Vu de lextrieur, il semble se battre pour russir,mais invitablement, de faon plus ou moins subtile, il sabotetous les efforts quil fait.

Linversion psychologique peut aussi tre limite un seuldomaine de la vie, un domaine o la personne chouera sansraison apparente, alors mme que tout concourt sa russite.Lauto-sabotage est la cause bien souvent dattitudes dautodestruction et daddictions. Il est indispensable dinclure dansles causes de linversion psychologique les expriences mo-tionnelles vcues lors de notre conception, de notre vie ut-rine, le lien avec les parents ; Suis-je un enfant dsir ? Suis-jele garon ou la fille que mes parents dsirent ? Ai-je t conu

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lors de problmes familiaux (inscurit conomique et finan-cire, troubles relationnelles dans le couple, deuil, dcs, mala-die, sparation, guerre, accident) ainsi que lhritage fami-lial, les croyances, les schmas comportementaux automa-tiques et inadapts, les mcanismes de dfense inappropris.Autrement dit, depuis notre conception, et durant notre vieutrine et notre jeune enfance, nous avons emmagasin unnombre dinformations extrieures qui sont lorigine de nosactes manqus, nos checs rptions, notre instabilit dhu-meur, nos doutes, nos hsitations, nos sentiments de peurs, defrustrations, et de culpabilit.

LEFT permet dannuler toutes les programmations oppo-ses, les blocages stocks dans linconscient, ainsi que la dis-sonance cognitive qui est la simultanit de cognitions qui en-tranent un inconfort mental en raison de leur caractre incon-ciliable ou l'exprience d'une contradiction entre une cognitionet une action.

Alors que la rapidit des changements thrapeutiques aconduit les cliniciens attribuer ces effets aux changementsdans le systme nergtique corporel, certains chercheurs es-timent quil existe un processus psychologique et biomdicalqui pourrait expliquer le soulagement immdiat face de fortssouvenirs motionnels.

Certains experts de renom attribuent lefficacit de cettetechnique la localisation des points de tapotement qui setrouvent sur les extrmits des mridiens dnergie, identifiesdans la mdecine traditionnelle chinoise (Gallo 1999).

Cependant, dautres spcialistes ont suggrs que le mca-nisme savre tre de nature biologique, tel que :

- La rgulation accrue de l'interaction sympathique / pa-rasympathique, et de laxe HPA (hypothalamus- hypophysaire-adrnergique (Lane, 2006)

- Diminution de lhyperexcitation du systme limbique etautre structures crbrales impliques dans la lutte ou de fuitegnrs par l'exposition un traumatisme (Feinstein, 2008a)

- Changements dans l'amygdale et le cortex cingulaireantrieur des zones du cerveau (Felmingham, et. Al. 2006)

- Les proprits semi-conductrices du tissu conjonctif surlaquelle les points sont situs (Oschman, 2005)

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- Retour au calme et augmentation des taux de recapturedes hormones de stress cortisol et d'autres (lChurch, 2008d)

- Expression accrue et immdiate de la contrainte rgle-mentaire des gnes prcoces (Church, 2007)

Mollon (2008) a soulign que le terme "nergie" peut tre in-approprie pour ce genre de thrapie, compte tenu du principede base et de la bonne comprhension des mcanismes physio-logiques ainsi que lorigine des traditions thrapeutiques,comme la thrapie cognitivo-comportementale et la thrapied'exposition.

Les mcanorcepteurs sont des rcepteurs spcialiss qui r-agissent des forces mcaniques comme le tapotement, lemassage, ou le maintien. Parmi ceux-ci on distingue les corpus-cules de Meissner, les corpuscules de Pacini, les disques Mer-kel, et les corpuscules de Ruffini. Ils sont sensibles la stimu-lation de la surface de la peau sur lensemble du corps.

Les points d'acupuncture (les points de tapotement aveclEFT), appel "Hsue" dans la mdecine chinoise traditionnelle,sont des points prcis o lon trouve une concentration particu-lirement leve de mcanorcepteur, soit les terminaisonsnerveuses libres, et la densit vasculo-nerveux. Les signauxlancs en tapotant sur les Hsue , relatif des stimulations,sont capables d'atteindre diffrentes zones crbrales tellesque le cortex, l'amygdale crbelleuse et l'hippocampe.

Les mcanorcepteurs sont distribus sur toute la surface dela peau. Le signal qui est gnr en appuyant sur les canauxvia les grandes fibres mylinises, monte lhomolatrale par lelemnisque mdial, et dclenche le cortex somato-sensoriel aulobe parital et le cortex prfrontal.

De l, le signal atteint l'amygdale, l'hippocampe, et d'autresstructures o le problme motionnel est de nature neurolo-gique, et le signal perturbe apparemment les schmas tablis.

Aprs le traitement par lEFT il y a des rductions du taux decortisol, l'hormone de stress primaire, et ces rductions sontaccompagnes par des amliorations, dans la variabilit de lafrquence cardiaque (VRC).

La VRC et le cortisol sont des marqueurs de stress primairespour une grande varit d'effets gntiques, hormonaux, neu-rologiques et de stress. Ils sont tous deux en corrlation avec

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des changements significatifs dans les conditions mesure surle questionnaire SA-45 (Church, 2008c).

CHAPITRE 2 PRESENTATION DE LEFT

Qu'est-ce que EFT ?(Emotional Freedom Techniques)Technique de libration motionnelleOn pourrait dire qu'EFT est de l'acupression permettant de

librer les motions ngatives.C'est une mthode rapide, efficace, et facile apprendre qui

donne des rsultats de longue dure, mme permanents et ap-porte souvent un soulagement l o d'autres thrapies ontchou.

Cette mthode est utile pour toutes les motions ngativestelles que : tristesse, peur, phobie, colre, dgot, honte, an-xit, culpabilit, etc , et peut galement aider rsoudre lesproblmes physiques : douleurs, maigreur, obsit, mauvaiseimage de soi, etc EFT vous aide vous dfaire de certainesmanies : tabagisme, envies compulsives, se laver les mains

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souvent, bgaiement, etc Il s'agit de tapoter ou de frotterdoucement certains points spcifiques situs sur les mridiens.En tapotant ainsi tout en pensant ce qui provoque un ma-laise, on quilibre les mridiens perturbs. Tout en conservantla mmoire de l'vnement sans la charge motive quil'accompagnait.

EFT est une modalit nergtique de soins motionnels me-nant la sant, lpanouissement affectif, et la plnitudematrielle, dont le concept fondamental se rsume dans laphrase suivante :"Toutes les motions ngatives sont dues une perturbation dans le systme nergtique du corps."Uneperturbation soprant dans le rseau des mridiens de notrecorps cause par un blocage dnergie qui sy est ancrlors de circonstances traumatisantes, pouvant dater de plu-sieurs dcennies et quune ide, un souvenir ou un vne-ment stimule soudainement produisant lmotion ngativeressentie (peur, chagrin, colre, etc.)Derrire tous nos pro-blmes dans la vie se rvlent des blocages dnergie, quEFTdissout avec une douceur infinie.EFT seffectue par le truche-ment des mridiens du corps, en tapotant lgrement, du boutdes doigts, une courte srie de points sur le visage, le haut ducorps, tout en gardant son attention fixe sur la souffrancephysique ou lmotion ngative que lon dsire supprimer. Unegurison complte et dfinitive saccomplie ds lors que lqui-libre nergtique est restaur. Le nombre de rondes de Tap-ping ncessaires pour se dlivrer dun problme dpend de sacomplexit. Non pas de son anciennet, ni de lampleur de lasouffrance qui laccompagne, mais de ses ramifications ou as-pects. Cependant, une ronde prenant moins dune minute faire, il est tout fait possible dliminer ( tout jamais), unepeur viscrale en quelques instants. Le traitement de routinedEFT est facile matriser. Il suffit de mmoriser lemplace-ment exact des points stimuler, et deffectuer les rondes deTapping en visant clairement la souffrance physique ou mo-tionnelle ressentie.

La seule difficult consiste penser se servir dEFT chaquefois que quelque chose nous drange. Cest juste une nouvellehabitude prendre, car nous prfrons souvent nous appesan-tir sur nos misres, nous les remmorant, comme si cela pou-vait y changer quelque chose.

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Mais cest gnralement tout le contraire qui se produit : lechagrin, la colre, ou tout autre sentiment douloureux, sancreainsi de mieux en mieux dans notre systme nergtique, ris-quant de faire perdurer le problme indfiniment.

Avant dentreprendre EFT, veuillez lire ce qui suit:NOTICE: LEFT est une technique qui en est encore un

stade exprimental. Par consquent, nous vous incitons consulter votre mdecin avant de modifier une prise de mdi-caments, et de vous adresser un spcialiste en cas de srieuxproblme physique ou motionnel. La responsabilit de lutili-sation d EFT repose entirement sur ceux qui sen servent.

Mini manuel de lEFT tlcharger pour plusdinformations : http://www.eftuniverse.com/images/pdf_files/eft-mini-fr.pdf

Les points dacupuncture utiliss en eft et leurs corres-pondances psychologiques

SourcilDissipe : Les squelles motionnelles laisses par des vnements

difficiles. Le manque dambition, dardeur faire les choses La stagnation dans nimporte quel domaine de la vie.Dveloppe : Le ressentit des motions et lintuition La force intrieure Le courage deffectuer les changements que lon sait

ncessaires.Emotions : Trauma, frustration, peur, impatience, agitation

Coin de lilDissipe : Les rancunes obsessionnelles Les sentiments de rage et de haine Le besoin de vengeanceDveloppe :

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Une vue juste sur lensemble des choses Lexpression constructive de la colre La mise en pratique bien pense des ides et des rvesEmotions : Rage, pouvoir (puissance), bloqu, fureur,

courroux

Sous lilDissipe : Les soucis obsessionnels et les ides fixes Les besoins dattachement excessifs Le vide que lon porte en soiDveloppe : La bonne assimilation des expriences Les capacits de donner et de recevoir de manire

quilibre Les sensations de contentement et de plnitudeEmotions : Anxit, peur, phobie, faim, privation, amertume,

dception, avidit

Sous le nezDissipe : La timidit, la gaucherie, la honte de soi La crainte de saffirmer, de simposer, ou de dire "non" La peur de parler en public, leffroi dun examen passerDveloppe : Loriginalit personnelle Laisance en socit Lacceptation de soi-mme tel que lon est prsentement.Emotions : Embarras, impuissance, dsespoir

Creux du mentionDissipe : Les sentiments de culpabilit, les remords et les regrets laccablement, la dsolation et les tourments Le besoin de rprimer ceux qui nous ont fait du mal Le besoin de se punirDveloppe Les possibilits doubli et de pardon, y compris envers soi-

mme

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Les capacits daccepter les choses du pass telles quellessont.

La volont daller de lavant en tournant la pageEmotions : Honte, indignit, dfectuosit, inutilit

ClaviculeDissipe : Les peurs, les terreurs, les attaques de panique Laffolement et lagitation dus lpouvante ressentie Les phobies (peur de la solitude, des hauteurs, de sortir de

chez soi, de conduire, de voyager en avion, etc.Dveloppe : Les sensations de scurit en tout lieu, le calme intrieur Lenvie de faire des choses impensables auparavant Le dsir davancer dans la vieEmotions: Peur, indcision, lchet, manque dintrt sexuel,

manque de confiance en soi

Sous le brasDissipe : Les interdits intrieurs qui empchent de profiter de la vie Les sentiments dennui, le renoncement, lamertume Le point de vue dfaitiste, le manque doriginalitDveloppe : Lassurance personnelle par la libre expression des capaci-

ts innes Lenvie daccrotre ses connaissances intellectuelles, den-

treprendre des choses nouvelles. Les sensations de bien-tre et de contentement dans la vieEmotions : Anxit future, souci, manque en cas de

dpendance

Sous le seinDissipe : Les sentiments de frustration, de confusion intrieure Les atermoiements, lirrsolution, ltroitesse desprit Lindolence et la lthargieDveloppe : Le dynamisme et la fougue ncessaires la poursuite des

ambitions

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La confiance en son propre jugement et point de vue surles choses

Lenvie dexprimer ses talents inns et comptencespersonnelles

Emotions : Colre (excessive, gnralise), manque de joie,ressentiment

Pouce

Dissipe : La tristesse

Dveloppe :

Le dtachement

Linspiration et lexpiration,

Le destin

Emotions : Chagrin, tristesse, intolrance, mpris, prjug,ddain

Index

Dissipe : Le besoin de contrle

Dveloppe : Le lcher-prise

Emotions : Culpabilit, problme de relations ou de contact

Majeur

Travaille sur la ngligence de ses besoins affectifs, la difficul-t de faire des choix

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Emotions : Jalousie, regret, tension sexuelle, enttement

Auriculaire

Travaille sur les peines de Cur, lamour de soi ou desautres Emotions : Colre (spcifique)

Point karatDissipe : Les oppositions ventuelles du subconscient la ralisation

de nos objectifs. Les penses noires, le manque de confiance en soi et la

crainte de lchec (ou du succs).Dveloppe : Les capacits intellectuelles, la perspicacit, ladresse

physique. Les performances en tout domaine (sportif, sexuel, acad-

mique, professionnel, etc.)Emotions : Vulnrabilit, compulsion, obsession, tristesse

Point Gamut /de gammeTravaille sur la notion de survie, de sentiment de scurit ou

dinscuritEmotions : Dpression, douleur physique, dsespoir, tris-

tesse, chagrin, abattement, dcouragement

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CHAPITRE 3 QUESTIONNAIRE

Ces protocoles eft vous proposent de faire la paix avec vous-mme, de retrouver la srnit intrieure et vous permettentde mieux vous connatre. Ces protocoles sont particulirementpuissants car ils prennent en compte les mmoires familiales etancestrales, les archtypes, les mmoires prnatales et les m-moires accumules depuis le jour de votre conception.

Mais dans un premier temps rpondez ce question-naire le plus spontanment possible, il sagit dune auto-valuation qui ne concerne que vous, dautre part, notezde 0 10 lintensit de linconfort ressenti aux questionsauxquelles vous avez rpondu par OUI. Recommencez leprotocole propos jusqu ce que le niveau de dsagr-ment motionnel redescende 0.

Pour retrouver les protocoles de soins suivre ce lien :http://www4.fnac.com/livre-numerique/a7027983/

Nicole-PIERRET-EFT-30-PROTOCOLES-L-AUTO-SABOTAGE-OU-L-INVERSION-PSYCHOLOGIQUE#FORMAT=ePub

A bientt.

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