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Ces cours nécessitent une réservation préalable (via le site web, l’application smartphone, téléphone, ou à l’accueil).
Le cours de danse « calliente » pour se dépenser tout en s’amusant !Cours choregraphié en musique sur Step. Pour travailler ses cuisses et son endurance cardio sur des rythmes de + en + fous !Renforcez vos muscles et sculptez votre corps. Ce cours fait oublier qu’il provoque des courbatures !
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Renforcez les muscles principaux qui interviennent dans votre équilibre et le maintien de votre colonne vertébrale.
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Cours de stretching et étirements. Bénéfique pour la souplesse et la récupération.Le meilleur moyen de gainer et travailler ses abdominaux. Ça fait du bien où ça fait mal !
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Association d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
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