Développer et améliorer lesaspects TE-TA en âge de formation
M.Ritschard, FIFA/ASF
2012
1. Qualités de performance TE-TA selon l’âge
2. Processus psycho-cognitif
et psychomoteur TE-TA3. Méthodologie
d’entraînement -coaching d’entraînement4. Quand et comment entraîner les aspects TE-TA
Qualités de performance en match
JoueurTeam
TactiqueIndividuelle(Cognitif)
MentalAttitudes
Personnalité
Technique(Coordinatio
n)
TactiqueCollective
(Organisation)
Conditionphysique
Technique de base
Technique spécifique
Principes de jeu Bloc Team + blocs DEFENSE+ATTAQUE
Prise information
+ choixComporteme
ntTA
individuel
Générale Spécifique Individualisation
Concentration, confiance en soi, volonté, dépassement de soi, vouloir gagner, esprit d’équipe, communication, etc.
Les étapes de développement
Jun A 18-19 ans
Jun B 16-17 ans Jun C 14-15 ans Jun D 12-13 ans
Jun E 10-11 ans Jun F 8-9 ans
Jardin du soccer 5-7 ans
Objectifs d’entraînement TE-TA+ME (selon niveau)
TECHNIQUE-Coordination
TACTIQUE-Cognitif
-prise information
TACTIQUE-Concept de jeu
-Système
PHYSIQUE +MENTAL-Attitudes
Juniors D Maîtrise ballon (mvts)Couverture ballonOrientation corpsConduite-feinteContrôle-passes (sol)Frappe(s)
Jeu offensif+défensif -mouvement, espace -occupation terrain -appui (porteur) -triangulation- Replacement en zone
•5:5 / 6:6 / 4:4 / 1:1-conservation balle-jeu construit en avant-jouer ensemble >4:3:3 / 3:4:3 >3:2:3 (jeu à 9)
Coordination-ProprioVitesse réactiveEndurance
Plaisir, Respect, CréatifConfiance, volonté
Juniors C
Maîtrise balle (mvts)Orientation, protectionContrôle + passe (1ère)Passe dosée, rythméeDribbling-feinte Tir u butCentre
>Prise d’information- décision + choixJeu offensif+défensif-mouvement, triangle-soutien-appui (à 2/3)-défense zone + HH-transition (déf-off)
•6:6 / 9:9 / 5:5 / 3:3 /1:1•Jeu supériorité-jeu posé + conclusion-jeu construit depuis la défense-défense monte >4:3:3/ 4:2:3: 1/4: 1:3:2
Proprio-CoordinationForce (corps) + vitesseEndurance base+spécifi
Plaisir, Créatif, RespectConcentration, confianceEsprit d’équipe «Winner»
Juniors B + A
Prise balle orientée-1ère
passe (courte-longue)Contrôle aérien en courseCentres variésFeinte-tir ou passeJeu de têteTackling
>Prise d’information- décision + choixJeu défensif+offensif-défense zone+HH-transition (déf-off-déf)-triangle-appui-chercher supériorité
•2:2/4:4 à 10:10•Jeu supériorité (déf/off)-jeu construit calme-et rapide, contre-attaque –défendre en team / pressing>4:3:3 / 4:4:2 / 4: 1:4:1
Vitesse-force +VitesseEndurance spécifiqueForce (duel)MotivationRigueur, Respect, VolontéResponsabilité, ConfianceEsprit équipe «Winner»
Groupe «Talents»Spécifique
TE sous-pressionTE de blocsTE de posteTE individualisée
>Prise d’information- décision + choixJeu défensif+offensif TA bloc + poste
•1:1/1:2/2:2/3:1/4:2-offensif –accent vitesse-défensif –accent cognitif + agressivitéTransition
Selon individualisation
Force / Force-vitesseCoordinationEndurance
Les phases sensibles pour le développement des qualités physiques chez les jeunes (Martin,1982)
Qualités
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Coordination
Vitesse
Endurance
-de base (EC)
Endurance
-spécif. (PA)
Force
Souplesse
Ages 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 17 17
Processus psycho-cognitif-moteur de l’aspect TE-TA
CognitifPrise d’information
Voir-Percevoir-DéciderChoix !!
Situation de jeu = Tactique
Zone jeu-Style de jeuPartenaires-Adversaires
Style de jeu collectif Coordination=Technique Position du corps (orientation)
•Prise de balle(contrôle)•Passe – Conduite – Dribble -
FrappeMentalConfiance-ConcentrationCommunication-Esprit
team
ForceVitesse-
force
Vitesse-coordination
EuduranceAérobie +anaérobie
Principes de jeu et qualités TE d’une philosophie de jeu d’un club QUALITES TECHNIQUES
1. Prise de balle + contrôle
orienté-Orientation du corps
avant le contrôle 2. Passes variées -types de passe
-variation de passe
-la 1ère passe -suivre sa passe
3. Conduite de balle -avec changement rythme
4. Frappe du ballon -Tir au but
- Longue passe -Centre varié
Jeu de tête Tackling + Sliding Remise en touche TE balles arrêtées
(spécialistes)
PRINCIPES DE JEU COLLECTIF
PRENDRE PLAISIR – AMBITION ESPRIT D’EQUIPE – FAIR-PLAY
OFFENSIVEMENT Etre en mouvement Jeu au sol Construit depuis derrière Equipe ouverte, large En recherche de triangle Occuper la largeur + feinte Volonté de posséder et maîtriser le ballon Transition rapide vers l’avant DEFENSIVEMENT Equipe regroupée (en zone 2)
Replacement rapide dans les positions 5. Défendre en zone mais avec duel HH dans sa zone Chercher le surnombre, soutenir le 1er défenseur.
+ Equipes qui ne baissent les bras – Equipes qui s’engagent - Equipes « Winner »
Comment améliorer l’entraînement TE-TA
Méthodologie d’entraînementVision du jeu -quel joueur pour quel jeu ? Quel style de jeu?
Style de jeu ?-jouer sur la valeur collective du soccer
Méthode et forme -Jeu (G) -Exercice (A) –Jeu (G)
Jeu – Forme ludique près de la réalité du match, avec un vainqueur, des buts, peu ou pas de consignes restrictives et souvent en jeu libre avec des émotions !Forme possible avec accent sur un thème et (ou consignes) (Ex. TA ou TE)Jeu peut aussi être LIBRE (responsabilité des joueurs / créativité / personnalisé)
Forme jouée – Jeu d’apprentissage avec 2 équipes (parfois plus 3-4) souvent avec des consignes et thèmes de travail permettant l’application et la compréhension de principes deJeu. Forme souvent dirigée, corrigée et sans accent sur le résultat.(Ex : jeu de conservation pour travaille mouvement ,la triangulation la sortie de zone défensive / parfois quelques règles pour favoriser la réussite = passe à 10 !)
Jeu de passes, jeu construit
Jeu depuis derrièreJouer en profondeur
-sur passe ou dégagementLaisser venir l’adversaire
-contre-attaque
Méthodologie (suite)Exercice TE ou TE-TA- relation joueur- ballon (moi et mon ballon) - TE individuelle –individualisés (maîtrise de balle) mais travailler en mouvement !
- l’exercice TE individuel – apprendre la gestualité «pure» d’un geste technique (le mouvement corporel, la position du corps, l’’équilibre, etc.)
-l’exercice à 2, à 3 à 4 joueurs, sans adversaires, sans direction, avec direction de jeu (le mouvement, l’orientation, la relation avec partenaire, la justesse gestuelle) >première pression :-justesse, dosage, précision = qualité ! >deuxième pression = vitesse d’exécution, la gestualité en course optimale ! >troisième pression présence de l’adversaire = cognitif-technique-physique-mental -l’exercice avec présence d’adversaire comme action offensive 3:1 ou comme un «Toro» 4:2 ou 5:2 devient un exercice TE-TA mais ou l’accent peut-être mis sur la technique seulement où TE-TA -exercice joué : -exécution d’un exercice (jonglage, passe à 3, etc.) où l’on compte le nombre d’exécution réussie, la durée de l’exercice sans erreur (forme pour augmenter la concentration, mettre une pression et pour la motivation)
Exercice progressif
1. Passe-contrôle orienté- contrôle dans la course-passe dans la course et suivre la passe
2. Passe-remise- passe dédoublée dans la course, contrôle orienté et passe longue
Exercice TE-TA
1. 1:1 après contrôle orienté-feinte + passe
1.2 Double 1:1 après dribble-feinte1.3 1:1 défensif-offensif-Variation avec transition dès perte du ballon
2. 5:2 –jeu direct-chercher intervalle (milieu)2.2 Idem avec obstacles fixes (cônes)2.3 5:2 après (5-6 passes) jouer sur autre surface
Forme jouée et jeu
1. Forme jouée de conservation de balle,
chercher les appuis et l’intervalle -triangulation -jeu posé au sol -chercher la passe aérienne (verts)
2. Jeu de conclusion -du jeu construit en zone 2,chercher la solution pour entrer en zone 3 et le duel 1:1
3. 2. 1.(3)
Les zones de jeu du terrain
Zone 4DéfenseConservationConstruction
ConstructionPréparationd’attaque
FinitionConclusion
Mots clés tactique (communication entraîneur-joueur)
Offensif
o Zones de jeu 1-2-3o Etre en mouvement (se
démarquer)o Appui, soutien (s’offrir)o Donner des solutionso Triangle o Ecarter le jeu, jeu sur les
côtéso Chercher la profondeuro Monter en zone (2-3)o Affronter (duel 1:1)
Défensif
o Replacement, dans sa zone
(revenir en défense)o Sortir sur le porteur du
ballono Freiner le jeuo Venir en couvertureo Fermer l’axe (de
jeu),l’espaceo Aller chercher plus hauto Coulissement (latéral)o Aller au duel(1:1)o Pousser à l’extérieur
(duel 1:1)o Anticiper o Pressing
Offensif
o Zones de jeu 1-2-3o Etre en mouvement (se
démarquer)o Appui, soutien (s’offrir)o Donner des solutionso Triangle o Ecarter le jeu, jeu sur les
côtéso Chercher la profondeuro Monter en zone (2-3)o Affronter (duel 1:1)
Offensif
o Zones de jeu 1-2-3o Etre en mouvement (se
démarquer)o Appui, soutien (s’offrir)o Donner des solutionso Triangle o Ecarter le jeu, jeu sur les
côtéso Chercher la profondeuro Monter en zone (2-3)o Affronter (duel 1:1)
Quand et comment s’entraîner pour améliorerles aspects TE-TA ?
Répéter les activités (jeu, exercices)
Ne pas toujours changer d’exercice ou de jeu
Laisser découvrir l’organisation et le déroulement avant d’exiger la réussite TE-TA
Le joueur doit comprendre le pourquoi de l’exercice ou de la forme jouée travaillé
- mettre en relation les actions avec la réalité du jeu (du poste)
Eviter la monotonie (règles, consignes = coaching !)
Entraîner par groupes de niveau (en spécifique petit groupe)
Travailler avec la «Roue méthodologique de la variation»
Donner des noms aux jeux, aux exercices (le joueur s’approprie le jeu)
JEUEléments techniques
Eléments tactiquesEléments physiques
Eléments psychiques/sociaux
REGLESCe qui est permisCe qui est interdit
Dribbler/Tirs au butPhase de jeu
…
JOUEURSNombre d’équipesNombre de joueurs
Avec ou sans adversaires
Infériorité ou supériorité
BUTSFormes
EmplacementNombre
TERRAINDimension
FormeRevêtement de la
surfaceZones
BALLONSGrandeur
PoidsFormes
DifférenciationNombre
«Roue de la variation»
Modèle de séance progressiveDominante TE –TA avec accent sur le contrôle-passe et jeu direct
de la mise en train à la forme jouée finale libre
Variation = variété dans les conditions d’entraînement Intégration de plusieurs gestes techniques Recherche de variété dans la gestualité (type de passe, intérieur –extérieur pied) Mouvement et course variée; distance de passe; changement de surface de jeu
BAS HAUTE
DrillsExercices Petits jeux
L’entraînement devrait reproduire la gamme des expériences vécues durant le match
Variabilité
ASF /Suisse)
Variation et progression dans la forme jouée
Diplôme C – TH - Technique
Planification d’entraînement TE
Les cycles d’entraînement
-méso-cycle et microcycle (plan de la semaine)
La séance d’entraînement
La séance d’entraînement
Mise en train Globale Analytique Globale Retour au calme
12-15’20-25’
15-20’ 15-20’ 5 -10’20-30’
80’-100’
Axes du Fil Rouge «Philosophie)
Principesméthodologiques
Principes de jeu Exigences et Valeurs
• Le ballon est toujours présent (dés la MT)
• Jeu et forme jouée au centre de l’entraînement (60%)
• Chaque 3 semaines un tournoi interne dans l’équipe (4:4 / 5:5)
• Méthode GAG -(Jeu-Exercices-Jeu)• Planification
d’entraînement par cycles de 6 semaines
-répétition des activités• Séance
d’entraînement de 90-100 min
• Mêmes principes de jeu et organisation chez toutes les équipes (voir annexe)
• Variation de position (postes) périodiques jusqu’en juniors D
>aspects cognitifs, de perception et orientation• Variation de position
dans les jeux d’entraînement dés
juniors C >aspects cognitifs et physiques• Chercher et vouloir
gagner >Etre Winner !
• Engagement à l’entraînement et en match
• Respect -heures, équipiers, coach, autres personnes du club matériel, équipement• Saluer le coach, le
staff, membres du club, autres
• Fair-Play et esprit club
• Donner confiance• Travail avec patience• Pas de pression sur
les joueurs
>Une charte de règles de vie
dans l’équipe pour chaque team
(dés juniors D)
Le soccer c’est avant tout le jeu !
« Le football moderne, c’est le mouvement ! Celui
des joueurs comme celui du ballon. Lorsqu’un
ballon est arrêté, je prétends qu’on joue à tout,
sauf au football. »
(CRUYFF
JOHANN)