Download - 10 Freins à Notre Estime
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10 Freins
à
Notre Estime
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1. Le Perfectionnisme
La peur de l’imperfection
La recherche de toujours bien faire ou
de toujours faire mieux
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2. Le Pessimisme
Se mettre dans la peau des pessimismes
“ ce n’est pas possible ”
“ nous n’y arriverons jamais ”
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3. Les Aprioris
Croire en des choses à l’avance
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4. Les Préjugés
Émettre des étiquettes
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5. Le Fatalisme
Croire au destin
Croire que tout est déjà écrit
Croire ce qui est arrivé devait arriver
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6. Les Plaintes
Faire porter à autrui la responsabilité
Ce qui n’aboutit pas
Ce qui ne change pas
Ce qui ne s’inscrit pas dans l’action
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7. Les Idéologies
Croire en des idéologies
Croire en toutes sortes de pensées
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8. Les Modèles
Prendre pour modèle
Copier les personnes
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9. Le Déni
Nier la présence d'un problème
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10. La Rumination
Vivre dans l'enfermement et l'isolement
Ruminer ses expériences antécédentes
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Objectif : Changement
N’aie pas peur du changement
Deviens le changement
que Tu veut Être
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