découvrez les petits secrets de barack obama pour …… · son blanche après des siècles de...

Rupert L. Swan

Les 100 gestes pour bien communiquer

au quotidien

LA MÉTHODEDécouvrez les petits secrets de Barack Obama pour séduire…

Barack Obama est sans doute la personnalité politique la plus charismatique au monde. Chacun de ses gestes, chacune de ses attitudes et de ses prises de parole sont autant de signaux positifs qui font la différence pour convaincre, séduire et charmer.

Rupert L . Swan a étudié dans le détail le comportement du président des États-Unis et vous donne ici les clefs de la « méthode Obama ». Vous vous demandez quelle posture adopter en public ? Vous ne savez pas quoi faire de vos mains quand vous prenez la parole ? Vous ignorez comment bien utiliser votre regard ou votre sourire lors de vos interventions ? Vous hésitez sur les vêtements à porter pour un entretien ?...

Les réponses à toutes ces questions pratiques vont vous permettre de gagner en conviction et en effi cacité. Rupert L . Swan s’attache à vous donner des pistes concrètes pour chacune des situations proposées. Gestes, attitudes, présentation, ce livre réussit à décrypter tous ces secrets qui font de Barack Obama un excellent communicant.

Véritable boîte à outils, cette « méthode Obama » vous permettra de gagner en confi ance, de développer votre pouvoir de conviction et votre charisme.

15 €

phot

o co

uver

ture

: ©

Win

McN

amee

/ G

etty

/ A

FP

obama ok.indd 3 11/01/12 16:10

Extrait de la publication

Rupert L. Swan

La Méthode ObamaLes 100 gestes pour bien communiquer au quotidien

Traduit de l'espagnol par Gérard Pina

OBAMA•224p.indd 1 09/01/12 15:59


Les éditions de l’Opportun16, rue Dupetit Thouars

75003 PARIS

Éditeur : Stéphane ChabenatSuivi éditorial : Clotilde Alaguillaume

Conception graphique : Emmanuelle NoëlConception couverture : Philippe Marchand

www.editionsopportun.com

Titre de l’édition originale : El método Obama, Las 100 claves comunicativas del hombre

que ha revolucionado el mundo.Publiée par : Debolsillo©Rupert L. Swan, 2009.

©Random House Mondadori, S.A, 2009.

OBAMA•224p.indd 2 09/01/12 15:59


3

Table des matières

Prologue ...............................................................11Barack Obama, une nouvelle icône pour le xxie siècle

Le corps comme outil de communication ........... 19

1. Propre sur soi, bien dans sa tête ..................... 212. Tenue correcte ................................................. 233. Classique et intemporel ................................... 254. Spécialiste du détail ........................................ 275. Discret mais remarquable ............................... 296. Les manches d’Obama ................................... 317. Les lunettes de soleil, uniquement lorsqu’il y a du soleil ............................................ 338. Bien dans ses baskets .................................... 359. L’image d’un groupe ........................................ 3710. En forme à votre façon .................................. 3911. La jeunesse, c’est bien .................................. 41

OBAMA•224p.indd 3 09/01/12 15:59

4

12. Un grand homme ........................................... 4313. Un coiffeur à soi ............................................ 4514. Un style facile à suivre .................................. 4715. Vous savez que vous êtes beau… ................ 4916. Pilosité sous contrôle .................................... 5117. Cheveux blancs et cernes : démodés ........... 5318. Le visage, reflet de l’âme .............................. 5519. Sourire, rire et éclat de rire ............................ 5720. Les yeux s’expriment ..................................... 5921. Le contact visuel ............................................ 6122. Jeux de mains ............................................... 6323. Poignées de main .......................................... 6524. La magie d’une accolade .............................. 6725. Des baisers comme des mots ....................... 6926. Photogénie et photographie .......................... 7127. Prendre la pause ........................................... 7328. Séduction subtile ........................................... 7529. En harmonie avec le sexe opposé ................ 7730. Bouger sur un ring ......................................... 7931. Depuis la tribune ........................................... 8132. L’improvisation calculée : comment être et paraître cool ............................. 8333. La valeur d’une icône .................................... 85

OBAMA•224p.indd 4 09/01/12 15:59


5

34. Obama n’est pas l’oncle Sam ........................ 8735. Des T-shirts pour communiquer .................... 8936. Se faire valoir avec modestie ........................ 9137. Le charme du métissage ............................... 9338. La posture du vainqueur ................................ 9539. Un pas décidé ............................................... 9740. Bien assis, bien installé ................................. 9941. Les bonnes distances .................................. 10142. Ovations et flatteries .................................... 10343. Encaisser un but .......................................... 10544. Vie privée, vie publique ............................... 10745. Faire la vaisselle .......................................... 10946. Une belle promenade ...................................11147. Un 4 x 4 pour la famille .................................11348. Comme un poisson dans l’eau .....................11549. Quel est votre parfum ? ................................11750. Dire au revoir à un groupe ............................119

L'esprit comme outil de communication .......... 121

51. Discours et démagogie ................................ 12352. Dialogue vs monologue ............................... 12553. Répondre à tous .......................................... 12754. Multilatéralisme ........................................... 129

OBAMA•224p.indd 5 09/01/12 15:59


6

55. Savez-vous écouter ? .................................. 13156. L’assertivité ................................................. 13357. Vouloir c’est pouvoir (ou le rêve américain) ........................................ 13558. Le pouvoir de vouloir ................................... 13759. Créateur d’espoirs ....................................... 13960. Croire en soi ................................................ 14161. La patience est toujours récompensée ....... 14362. Un plan bien défini ....................................... 14563. Le contrôle de soi ........................................ 14764. Le message positif ...................................... 14965. Modération et concentration ........................ 15166. Plus de respect ............................................ 15367. Oui à la modestie ........................................ 15568. Intelligence : l’intellectuel retenu ................. 15769. L’importance de la formation ....................... 15970. Non aux promesses impossibles ................. 16171. L’effet du silence ......................................... 16372. Méditation .................................................... 16573. Être accessible ............................................ 16774. Charisme : comment développer son magnétisme personnel ? ............................ 16975. Citoyen du monde ....................................... 171

OBAMA•224p.indd 6 09/01/12 15:59

7

76. L’attirance pour le nouveau, le jeune et le minoritaire .................................... 17377. Comment être le centre de tous les regards et vaincre le trac ............................. 17578. Montrer l’exemple ........................................ 17779. Jouer collectif .............................................. 17980. Céder pour gagner : le pragmatisme ........... 18181. Le changement ............................................ 18382. Ensemble pour gagner ................................ 18583. Un homme de son temps ............................ 18784. Vaincre l’apathie, l’indifférence et le scepticisme ................................................ 18985. Courage : même si vous avez peur, agissez ! ............................................................ 19186. Nerveux ? .................................................... 19387. Gagner l’admiration de son rival .................. 19588. Obama & Cie : s’entourer des meilleurs ....... 19789. Vous faites tout, même la cuisine… ............ 19990. Ignorer l’insulte ............................................ 20191. Paix sur la Terre .......................................... 20392. Un monde plus vert ..................................... 20593. Influences raisonnables ............................... 20794. Des références modernes : la musique ....... 209

OBAMA•224p.indd 7 09/01/12 15:59


95. Parrainages adéquats ..................................21196. Les origines font tout ................................... 21397. Hédonisme et responsabilité ....................... 21598. L’amour et l’amitié ....................................... 21799. Priorité aux choses importantes .................. 219100. Une pause, s’il vous plaît ! ........................ 221

OBAMA•224p.indd 8 09/01/12 15:59


« La vie ne consiste pas à se chercher soi-même, mais à se créer soi-même. »

George Bernard Shaw,Prix Nobel de littérature et Oscar du scénario pour My Fair Lady.

OBAMA•224p.indd 9 09/01/12 15:59


Prologue

OBAMA•224p.indd 11 09/01/12 15:59

13

Barack Obama, une nouvelle icône pour le xxie siècle

La citation qui ouvre ce petit manuel consacré à un homme qui s’est fait lui-même peut être considérée comme un clin d’œil. En effet, elle est tirée d’une pièce sur l’apprentissage – celui de la diction par une demoi-selle de basse extraction qui parvient à entrer dans le grand monde. Le récit du destin de cette « Fair Lady » (version cinématographique de cette pièce) nous a amusé, surpris et ému, comme toutes les histoires de ceux qui, grâce à leur effort et à leur magnétisme, atteignent leurs objectifs.

Barack Obama, ce citoyen américain moyen, métis, né dans une famille instable, avait tout pour devenir un individu normal, voire quelconque. En dépit de cet environnement, cet homme a parfait son éducation et a tellement cru en lui qu’il a réussi à mettre le monde à ses pieds. Le fait qu’un homme noir soit parvenu à la Mai-son Blanche après des siècles de ségrégation raciale et de discrimination a pu être qualifié d’historique, mais

OBAMA•224p.indd 13 09/01/12 15:59


14

le récit de son ascension et de sa transformation en première icône du xxe siècle est tout aussi surprenant.

Ce livre retrace ce trajet par le biais d’outils et de techniques, innées ou acquises. La Méthode Obama essaie d’être un manuel de développement et de dépas-sement de soi dans le contexte compétitif dans lequel nous évoluons. Et justement, il s’attache à ne pas écar-ter ce monde et, de fait, s’appuie sur lui pour proposer des solutions. Il montre aussi la confiance et l’espoir que des hommes et des femmes, de toutes les races et de toutes les cultures, ont placés dans le 44e président des États-Unis. La ferveur suscitée par Barack Obama met en évidence le besoin d’un changement et souligne son caractère messianique. Un « dieu » qui, précisé-ment, se caractérise par des qualités humaines, aussi essentielles que simples et basiques.

Compte tenu de cet immense soutien populaire, on en déduit que cet ouvrage peut être utile à tous. Ce n’est pas un manuel pour managers ou pour hommes poli-tiques. Ces pages sont pensées pour servir de guide à des adolescents ; à des parents ; à ceux qui cherchent du travail ; à ceux qui ont des responsabilités ; à ceux qui ont des complexes et cherchent à les dépasser ; à ceux qui souhaitent diriger correctement une entre-prise ; à ceux qui veulent séduire sans blesser ; à ceux qui cherchent à comprendre ce qui se passe, hors d’eux et en eux ; à ceux qui ne savent pas comment emprun-

OBAMA•224p.indd 14 09/01/12 15:59


15

ter un autre chemin. Ce sont des conseils, aussi bien pour les hommes et les femmes : c’est un « vous » ou un « il » générique, facilité de langage et non reflet d’une pensée qui discriminerait les femmes des hommes !

Obama nous sert d’exemple pour résoudre et illustrer les problèmes qui peuvent se poser quotidiennement à tous et à toutes : parler en public quelles que soient les circonstances ; mener à bien un entretien de recrute-ment ou un rendez-vous ; se faire de nouveaux amis... Pas de dogmes mais des suggestions qui considèrent la communication comme un tout. Tout est question de communication : la façon dont vous vous présentez, dont vous bougez, dont vous serrez les mains, dont vous acceptez les compliments et les échecs. Le « Phé-nomène Obama » a fait les couvertures des magazines et ont été évoqués à cette occasion tous les concepts actuels d’image, de communication, de marketing et de développement personnel qui permettent, en travaillant sur des choses simples, d’être à l’aise.

La carrière politique de Barack Obama prouve l’importance de la force émotionnelle et de l’utilisa-tion impeccable de caractéristiques physiques. C’est la raison pour laquelle le livre se divise en deux parties interconnectées : le corps et l’esprit. Dans la première partie, nous étudierons les détails de style, l’allure extérieure, les mouvements, les postures, le langage non verbal en général, l’apparence, la photogénie, la

OBAMA•224p.indd 15 09/01/12 15:59

16

versatilité. Dans la seconde partie, nous nous attache-rons aux choses de l’esprit : la modestie, la pensée positive, l’organisation mentale et l’apprentissage, le souci des autres et du contexte. Il s’agit d’une vision globale d’une personne qui pourrait être n’importe laquelle d’entre nous.

C’est un homme qui appartient – en même temps qu’il la représente d’une façon incroyable – à la struc-ture sociale actuelle. Sa mère, blanche, Ann Dunham, est née dans le Kansas et a épousé le Kényan Barack avec qui elle n’est restée mariée que peu de temps. C’est pourquoi le petit Obama n’a pas connu son père. Ensuite, il a vécu en Indonésie avec sa mère et son nouveau mari, originaire de l’archipel, puis rejoint ses grands-parents à Hawaï, qui l’ont élevé. Le nou-veau Président est un enfant de la globalisation, et du mélange des cultures, curieux et ouvert sur le monde. Ses années d’université le mènent à Los Angeles (Universal College), puis vers New York (université de Columbia et faculté de droit de Harvard) – autant de sites emblématiques des États-Unis. Pendant ces années de formation, Barack Obama s’est toujours sou-cié d’autrui. Tous ceux qui l’ont croisé, ses voisins, ses amis, le définissent comme une personne généreuse, sincère, les deux pieds sur terre, décidé, sérieux et tout à la fois charmant et amusant. Sa femme, Michelle, avocate née à Chicago, admire chez son mari cette

OBAMA•224p.indd 16 09/01/12 15:59


17

grande capacité d’empathie et sa fidélité à son engage-ment. Ils vivent ensemble depuis vingt ans et ont deux filles : Malia, douze ans, et Sasha (Natasha), neuf ans.

Le trajet d’Obama est placé sous le sceau du com-promis. Malgré ses origines multiples, il a toujours insisté sur le courage des Afro-Américains, et un de ses modèles est Martin Luther King. Cela dit, bien évi-demment, sans exclure John Fitzgerald Kennedy ou Gandhi. C’est aussi le compromis qui l’a mené vers la politique. En 2004, il est élu sénateur de Chicago. À la convention démocrate, cette même année, Richard Avedon, « attiré par son charisme », le photographie au milieu d’inconnus présents ce jour-là. Le grand photographe avait peut-être déjà perçu que ce nouvel homme politique irait très loin, bien qu’il pût difficilement imaginer qu’il écarterait Hillary Clinton, favorite parmi les favoris des primaires, qu’il remporterait brillamment les élections présidentielles et serait même félicité par son rival, le républicain John McCain. Certains affirment que nous sommes peu nombreux à faire illusion, mais nous croyons, comme l’écrivain écossais George Ber-nard Shaw, avec lequel nous avons commencé, que cet homme a fait confiance à son Pygmalion. Barack Obama a créé son propre mythe. Il le dit lui-même : « Rien ne changera si nous attendons demain ou une autre personne. Nous sommes le changement. »

OBAMA•224p.indd 17 09/01/12 15:59


Le corps comme outil de communication

OBAMA•224p.indd 19 09/01/12 15:59

21

1Propre sur soi, bien dans sa tête

C’est une évidence. L’habit ne fait pas le moine : ce n’est pas parce que vous décidez de porter vos plus beaux vêtements que vous vous verrez – et que les autres vous verront – comme vous n’êtes pas. Mieux vaut alors travailler à trouver l’image qui reflète le plus justement votre personnalité. En disant cela, nous n’écartons pas l’importance des conseils de style que vous pourriez suivre. Au lieu de chercher à « paraître », cherchons à « projeter ».

Et une image « propre » est, sans aucun doute, la meilleure image qu’on puisse « projeter ». Lorsqu’une personne se présente à vous, propre et bien mise – comme le locataire actuel de la Maison Blanche – vous avez l’impression que cette personne ne vous cache rien : elle est à l’aise avec elle-même et nous sommes à l’aise avec elle.

Alors prenez soin de vous et de votre apparence afin de projeter une image saine de vous. Prenez soin de votre peau et de vos cheveux ; coupez et limez vos ongles ; faites attention à vos coudes, talons et genoux

OBAMA•224p.indd 21 09/01/12 15:59

22

qu’ils paraissent doux au toucher ; si vous avez de l’acné, la peau grasse, ou la peau trop sèche, allez voir un dermatologue afin qu’il vous donne les traitements adéquats. L’automédication et les remèdes de grand-mère ne sont pas nécessairement une bonne solution. Et choisissez avec soin tous vos produits d’hygiène. Certaines odeurs de gels, crèmes, déodorants et autres eaux de toilette peuvent être gênantes et, plus encore, lorsqu’elles se mélangent et se transforment en cock-tail Molotov parfumé et explosent aux narines de votre interlocuteur…

Et pour vos tenues, appliquez le même principe : évitez les lessives et les adoucisseurs aux odeurs excessives. Une tenue en parfait état – sans boutons qui pendent ni doublure décousue ou effilochée – propre et bien repassée (sans marques de pliage) dira que vous êtes une personne fréquentable.

OBAMA•224p.indd 22 09/01/12 15:59


23

2Tenue correcte

S’habiller correctement est une façon d’exprimer le respect que l’on porte à ses interlocuteurs. Les codes vestimentaires sont souvent perçus comme pesants ou castrateurs car ils nous empêchent tout simplement de porter les vêtements que nous aimons ou ceux dans lesquels nous nous sentons vraiment à l’aise. Qui n’a jamais pesté contre la tenue correcte, exigée. Aurions-nous raison qu’il ne faut jamais oublier que porter une tenue non appropriée à un événement quelconque peut avoir des effets dévastateurs sur notre confiance en soi. Par exemple, à une soirée habillée, mieux vaut por-ter un smoking ou une robe longue démodés que des jeans, à moins que l’on cherche à attirer l’attention (et pas de la meilleure façon).

Les psychologues affirment que la façon dont nous nous habillons peut provoquer l’hostilité de quelqu’un à notre égard comme, au contraire, nous attirer sa sym-pathie. Les personnes charismatiques le savent. Un leader mise sur un look simple en apparence – comme

OBAMA•224p.indd 23 09/01/12 15:59


> Rêver.> Gagner.> Perdre.> Évaluer.> Supposer.> Chercher des opportunités.> Pleurer.> Créer.…. Et recommencer.

OBAMA•224p.indd 222 09/01/12 15:59


Imprimé en EuropeISBN : 978-2-36075-079-5Dépôt légal : à parution

OBAMA•224p.indd 224 09/01/12 15:59


découvrez les petits secrets de barack obama pour …… · son blanche après des siècles de...

Documents