culture sport loisirs - mjc-narbonne.fr · conception : sophie orel s o m m a i r e m aikido...
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CULTURE SPORT LOISIRS CULTURE SPORT LOISIRS
2011 2012 2011 2012
conception : sophie orelso
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martiauxmartiauxaikido
ju jitsu judo
karaté tai chi chuan
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artistiqueartistiqueatelier cartonatelier écritureatelier modern jazz danse
atelier percussionsatelier photo
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danse de sociétédanse hip hopdanse orientaledanse sévillanedentelle aux fuseaux
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culturecultureciné clubp’tit ciné clubciné lecturesfestival de théâtre amateurhistoire de l’art rayon de soleiltqs théâtre des quatre saisons
théâtre pied noir
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loisirsloisirsatelier dégustationscalligraphie japonaisedragons mythes
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d’équipe d’équipe hand ballroller hockeyspéléologie
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prix de la carte mjc
moins de 16 ans 18 €adulte 29 €
Famille 59 €
groupe en hebergement 40 €ce/conventions/repas 65 €
vous pouvez régler vos cotisations avec les chèques vacances ancv et, pour certaines activités,avec le coupon sport.
bénéficier des tarifs adhérents au restaurant de la mjc
bénéficier de réductions à l’espace liberté (billets en vente à l’accueil de la mjc)
pratiquer une activité
l’adhésion à la mjc est obligatoire pour :
la cotisation est valable 1 an du 1er septembre au 31 août.
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être couvert par l’assurance lors de vos activités
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favoriser une pratique des activités physiques et
sportives pour toutes les personnes en situation
de handicap ou atteintes de troubles physiques
quelque soit le niveau de déficience. répondre à
des objectifs de santé, de relations sociales, de
performance et d'intégration.
favoriser l'optimisation des compétences physiques et sociales des pratiquants
sport adapté. Favoriser la vie associative et l'échange par le biais des activités
physiques et du sport.
le comité en quelques chiffres :
411 licenciés
10 associations sportives
3 éducateurs sportifs employés par le comité
17 établissements spécialisés participant aux rencontres sportives
1 calendrier sportif annuel avec 40 rencontres
contact : 04 68 33 81 93 email. [email protected]
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horaires :cours adultes et adolescentsmardi 19 h 00 - 20 h 30vendredi 18 h 30 - 20 h 30 samedi 10 h 00 - 12 h 00cours enfants :mercredi 13 h 45 - 14 h 45mercredi 15 h 30 - 16 h 30
tarif annuel : adultes 210 € €étudiants 145€ €ados 135€ €enfants 122€ € (1re inscription 99 € € )-10% acticity (12-25 ans)
contact : pascale morini-garcia 06 07 64 45 07 philippe kervellec 06 26 60 20 33
l'aïkido est un art martial issu de la rencontre entre différentes techniques d'arts martiaux plus anciens. nous le devons à la réflexion métaphysique de morihei ueshiba sur le sens de la pratique martiale à l'aube du xxème siècle. l'aïkido utilise le mouvement, la respiration et l'énergie vitale pour effacer les peurs, réduire le stress et canaliser l'agressivité. il se pratique avec arme ou à main nue, à tout âge et avec un partenaire plutôt qu'un adversaire.
bousculer l'agressivité
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enseignants :robert rivière 4ème dan bf, marty nicolas 4ème dan bf, christian martini 3ème dan bf, dominique peinturier 4ème dan be1.
atelier thématique 2 fois par mois - stage de gilbert maillot 1 fois par mois.
(débutants)
(gradés)
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qui n'a pas peur de l'allemand ?
dans une ambiance conviviale, mais néanmoins studieuse, une animatrice d'origine allemande, vous permettra de de vous perfectionner avec la langue et la culture allemande..
horaires :vendredi 18 h 00 - 19 h 45
affiliation à l’office franco-allemand pour la jeunesse (ofaj)
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contact : ingeborg gautier 06 88 29 67 08 mail : [email protected]
tarif : annuel 150 € € etudiant 75 € €
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horaires : mardi 19 h 00 - 20 h 30 adultes "conversation" - intermédiaires
mercredi 9 h 30 - 10 h 30enfants "workshop" - 6 - 10 ans
jeudi 12 h 30 - 13 h 30 adultes "anglais pour les vacances" - intermédiaires
jeudi 14h00 - 15h30 adultes "anglais pour les vacances" -
débutants et faux débutants
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apprendre de l'anglais ou approfondir vos connaissances dans une ambiance décontractée avec une animatrice de nationalité britannique.
à travers des chansons, des recettes de cuisine, des jeux de rôles ... tout est prétexte à découvrir ou redécouvrir "the english language"!
english lessons
contact :anne varault 06 87 14 60 18 - 04 68 41 19 79 (à partir de 18h30)
mail : [email protected]
tarif : annuel 150 €
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des meubles en carton ? non ! et bien si ! même si vous ne vous croyez pas si bricoleuse que ça, vous découvrirez vos talents cachés.ce cours s'adresse à des bricoleuses débutantes ou confirmées,il est destiné à vousi initier à la réalisation d'objets ou de meubles en carton.
horaires :lundi 9 h 00 - 11 h 00mercredi 15 h 15 - 16 h 45
objets et meubles en carton
tarif : annuel cours 3h 200 € cours 2h 140 €cours 1h30 100 €(si un cours tous les 15 jours : demi - tarif)
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contact : catherine trilles 06 73 04 94 52 [email protected]
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tonun mardi et un vendredi sur 2
18 h 00 - 21 h 00
20% de réduction pour : une double inscription, jeune de 11 à 15 ans,etudiants, demandeurs d'emplois et les détenteurs d'une carte d'invalidité.
le matériel et consommables ne sont pas compris dans le prix del'inscription, les élèves se mutualisent afin de regrouper les achats
un stage-atelier de 10 séances (cours intensif de 3 heures) vous est proposé le samedi matin de 9h à 12h avec pour objectif la réalisation d'un meuble de petite taille fini en fin de stage. son tarif de 100 euros pour les 10 séances.
stage-atelier le samedi matin
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contact : aurore baconnais 06 63 01 81 17 [email protected]
un atelier œnologique, ponctué de quizz, repas et sorties au cours de l’année. .
horaires :1 mercredi par mois19 h 00 - 21 h 00à la mjc
au programme cette année : mercredi 05 oct : languedoc. les valeurs sûres à – de 10 €mercredi 09 nov : face à face des régions. les meilleurs vins à 12 €mercredi 07 déc : atelier gastronomique. 4 accords mets & vins.mercredi 25 janv : suisse. découverte des aop et de leurs vins.mercredi 08 fév : les vins à défaut, comment les repérer. un jeu-test très formateur.mercredi 14 mars : atelier d’epicure. une dégustation de vins jaune et de comtés. mercredi 04 avr : le muscat dans tous ses états ! mercredi 09 mai : espagne. rioja, ribera del duero, priorat, penedes...
samedi 23 juin : voyage oenotouristique dans le roussillon à collioure.mercredi 06 juin : match : rosés de saignée contre rosés de presse.
tarif : annuel 70 € € + la soirée 14,50 € €
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passionnement vin
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18 personnes maxi/soirée.inscription aux ateliers à la mjc le lundi au plus tard pour le mercredi suivant.
atelier d’essai gratuit le 21 septembre à 19h
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tarif : annuel 100 €
déployer les ailes de notre imaginaire, s’amuser à inventer des histoires, jouer avec les mots pour en inventer de nouveaux,partager des souvenirs et des ressentis, écrire des poémes.
se decouvrir auteur...
horaires : 2 mardis par mois 18 h 45 - 20 h 45
contact : véronique barrau 06 77 36 22 87 [email protected]
jeux poétiques, vers libres et rimés, proses et versifications... nous vous proposons un voyage onirique entre imaginaire et ressentis pour explorer diverses pistes de création poétique.
atelier écriture poétique
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des semences d’inspiration (photos, extraits littéraires...) nous ouvrent des sillons d’idées. vient ensuite le temps de récolter nos champs de mots pour les partager !
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facebook : atelier modern jazz danse
tarif : annuel 140 €2° cours 80 €
contact : myriam chaumet (animatrice) 06 71 51 59 59 sarah treig (présidente) 06 22 52 53 62 sandra cheltiel (coordinatrice) 06 25 45 93 23
le modern' jazz danse permet un bon développement technique, une culture et un intérêt vers les autres arts. les cours contiennent les pas de base, le rythme, le travail des jambes, les isolations, le travail au sol, sauts, rotations et diagonales.chorégraphies de styles différents: modern-jazz, africain, comédie-musicale, funk, oriental, latino... en fonction du thème abordé et travaillé tout aulong de l'année pour le spectacle fin juin au théatre de narbonne
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horaires : mardi 18 h 15 - 19 h 30 19 h 30 - 21 h 30mercredi 10 h 00 - 11 h 00 11 h 00 - 12 h 00samedi 9 h 30 - 11 h 00 11 h 00 - 12 h 30 12 h 30 - 14 h 00
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10/12 ans
avancé (+16ans)
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intermédiaire 1intermédiaire 2
photo : atelier photo
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à narbonne, la via domitia et son passé romain, vous entraînent tout droit sur les pas des mosaïstes romains antiques. pour créer, avec des marbres naturels du monde entier aux mille veines et couleurs, tout en découvrant les techniques spécifiquesà la mosaïque, et tout le charme, la force et la subtilité de cet art deux fois millénaire… pour des œuvres à poser, suspendre, intégrer au sol, au mur, en table
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tous les chemins mènent à rome...
contact : france dodin-cherqui 06 68 45 72 61 affiliée à la maison des artistes
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horaires :samedi 10 h 00 - 11 h 30
tarif : annuel 160 €
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prenez 5 à 6 surdos, une poignée de campanas, 100 g de caïxas, saupoudrez de tamborims, ajoutez une pincée de carcabous, remuez énergiquement et vous aurez un groupe de percussions tout chaud !!! n'ayez pas peur de mettre les pieds dans le plat, et rejoignez-nous...
rougai percus
horaires :mercredi répétition bateria rougaï 19 h 00 - 22 h 30 jeudi ateliers débutants 20 h 00 - 22 h 00 lieu : la palefermière (narbonne) les instruments sont fournis (prévoir protections auditives)
contact : ludovic 06 89 66 89 78 - thomas 06 28 55 24 63
tarif : annuel 90 €(30 € / trimestre)
tarif réduit : demandeurs d'emploi, étudiants,
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l'atelier photo vous propose de partager vos connaissances dans une ambiance sympatique et conviviale.venez perfectionner votre prise de vue, maîtriser la lumière, tirer le meilleur parti de votre appareil photo et profitez d'un laboratoire noir et blanc pour des tirages d'exception.
ayez le "reflex"
horaires : vendredi à partir de 20 h 30possibilité d'autres soirées en fonction
du nombre d'adhérents.
contact : isabelle ildevert 06 76 95 08 26 amandine hours 06 82 37 65 81
tarif : annuel 90 € ados, étudiants 70 €
antoinette gouazé
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argentique
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soyez acteur de bellissima-fortissimo :séance d'activité physique adaptée aux personnes en surpoids. réapprendre à fournir un effort de façon ludique, renforcer son schéma corporel, son estime de soi, amincissement de la taille.
bellissima-fortissimo
body-sculpt : travail intense de tous les muscles.body-sculpt
l i a : enchaînements chorégraphiés sur divers styles de musique.
l i a
step-cardio : augmentation de l'endurance, chorégraphies variées.
step-cardio
acti'march' :marche dynamique de santé, pratiquée de façon continue sur terrain plat pendant 30 à 45 mn. suivi individualisé.
acti'march'
lundi
abdos-fessiers (géraldine)
12 h 20step-cardio (isabelle)
14 h 30
18 h 00 marche active - parc des sports
mardi08 h 45gym tonique (renée)
09 h 45stretching postural (renée)
12 h 20 body sculpt (isabelle)
14 h 30 bellissima fortissimo (renée)
18 h 00 l.i.a abdos fessiers (isabelle)
l.i.a. abdos fessiers (géraldine)
mercredi09 h 00 acti’ march’ (renée)
18 h 00 marche active - parc des sports
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step cardio (géraldine) 18 h 00
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vos formes,acti'gym'séniors : entretien mémoire, équilibre, musculation adaptée.
acti'gym'séniors
stretching relaxation : mobilisation articulaire, détente et bien-être.
stretching relaxation
stretching postural : étirements progressifs, posture harmonieuse.
stretching postural
tarif : annuel pass 150 € pass etudiant 120 €
acti’march seul 70 € 1 cours / semaine 90 €
et votre santé
contact : renée 06 18 86 87 17 martine 04 68 75 17 29géraldine 94 19 49 isabelle 06 50 35 88 80
06 09
body sculpt (isabelle)
jeudi08 h 45acti'senior et pilates (martine)
09 h 00bellissima fortissimo (renée)
09 h 45stretching relaxation (martine)
12 h 20stretching relaxation (martine)
18 h 00
vendredi09 h 00acti’ march’ (renée) 12 h 20l.i.a. abdos fessiers (géraldine)
votre forme,
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horaires : mercredi 10 h 00 - 11 h 30 17 h 00 - 18 h 30 jeudi 17 h 30 - 19 h 00vendredi 18 h 00 - 19 h 30
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un esprit au bout du pinceau
contact : hideyo chabault 06 64 10 86 68
tarif : annuel : 150 €
la calligraphie japonaise se dit shodo, c'est-à-dire voix d'écriture,apprendre la calligraphie comme l'aïkido, le judo ou le karaté mais c'est un art, un moyen d'expression par mouvement du corps avec le pinceau et l'encre noire. apprendre la calligraphie est un excellent exercice pour les enfant en difficulté de concentration, c'est comme apprendre à méditer. c'est un apprentissage quotidien qui donnera à l'esprit une sérénité.
la culture japonaise on intégré l'apprentissage de la calligraphie depuislongtemps, maintenant c'est de plus en plus populaire dans le monde, vous allez prendre du plaisir !
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(débutant)
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contact : ben 06 75 64 57 88
tarif : annuel 150 €
dans une "roda", venez vous initier à cet art martial déguisé sous forme de danse au rythme du berimbau et des chants de la culture bresillienne, ginga capoeira
horaires : samedi 15 h 00 - 16 h 30 enfantssamedi 17 h 00 - 19 h 00 ados/adultes
danse de combat travail du corps et de l'esprit
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contact : catherine boyer 06 72 86 58 11
tarif : annuel adultes 150 €jeunes 100 €
cours débutants chorale , culture musicalegoûter musical
vous aimeriez apprendre à chanter juste , à respirer, à vous détendrevous voulez vous perfectionner en réglant un problème techniquefaites vos premiers pas dans le monde du chant et sur une scène.
horaires : mardi 15 h 00 - 16 h 00mercredi 15 h 30 - 17 h 00cours individuels, collectifs à la carte
le chant pour tous
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section: chant pour touscours de technique vocalemise en pratique avec travail scéniqueconcerts en partenariat avec d'autres disciplines.
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horaires : mardi 18 h 30 - 20 h 00 (2° année)mercredi 18 h 30 - 20 h 00 (1° année)
apprendre le chinois
contact : jing hermon 06 20 33 53 80 [email protected]
tarif : annuel 150 €
1ère année .initiation à la langue chinoise niveau débutant. introduction au pinyin, l'alphabet phonétique chinois et aux quatre tons du mandarin. Le mandarin est la langue la plus parlée dans le monde avec près d'un milliard de locuteurs. acquérez rapidement les bases pour un voyage dans l'empire du milieu.
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2ème année parler en chinois. les premiers idéogrammes. Perfectionnement de vosconnaissances. approfondissez vos connaissances en mandarin, apprenez à converser en chinois,essayez-vous à quelques idéogrammes simples. devenez autonome lors d'un voyage en chine.
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horaires : vendredi 20 h 30
la découverte des cinéastes locaux, des cycles thématiques, des partenariats avec les associations du secteur culturel et social et -nouveauté cette année-deux week-ends autour de l'histoire et de la méditerranée... Le ciné-club vous propose d'aborder le cinéma autrement. comme par le passé, le ciné-club organise également de nombreuses séances pour les élèves de narbonne et des environs.
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plaisir de cinema
contact : martine lassalle
[email protected] 35 48 08 60
tarifs pour les événements1 séance : 6 €tarif réduit : 3 € (étudiants, demandeurs d'emploi, rsa)
carte acti city : 1 €(ticket à retirer dans les stations acti city)
carte élicia : 4,50 €
tarif : annuel 30 € de soutien 60 € carte 4 séances 20 €
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“dans la brume éléctrique”
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horaires : mercredi 14 h 30
le p'tit ciné-club gourmand proposé par le ciné-club et la commission culture de la mjc.une multitude d'histoires fabuleuses, des films d'animation en volume, des dessins animés, des courts-métrages...après le régal des yeux, le régal des babines avec d'excellents gâteaux.
âge conseillé précisé pour chaque film.
les p’tits ciné-goûters
contact : martine lassalle [email protected]
06 35 48 08 60
tarif : enfant 2 €adultes 3 €goûter offert
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“qui sommes nous ?” des fous de lecture.
horaires1 lundi par mois à 18 h 30prêt de livres
tarif : annuel 40 €
contact : colette chornet 04 68 32 72 87 renée colin 06 18 86 87 17
“le club” achète 2 exemplaires de chaque ouvrage choisi ; ils sont disponibles dans un placard spécial de la médiathèque,ils tournent. lors d'une soirée, les échanges commencent : le débat est informel,la discussion libre, et tant mieux si nous ne sommes pas d'accord !
“comment fonctionnons-nous ?”
2 livres par mois, essentiellement du XXI ème ou XX ème siècle, souvent étrangers. avant d'être élus, les titres doivent être approuvés par le groupe.
“que lisons-nous ?”
le monde, les idées
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du bout des doigts au sommet de la tête, s'investir tout entier dans le mouvement impulsé par la musique, l'imaginaire ou le jeu...travail d'expression corporelle, de coordination, de relation musique-mouvement, d'énergie...l'occasion pour chacun de redécouvrir son corps, l'espace et trouver sa propre poésie...
contact : géraldine vachon 06 04 05 86 83mail : [email protected]
mercredi 10 h 00 - 11 h 00 4 - 6 ansmercredi 11 h 00 - 12 h 00 6 - 8 ansmercredi 14 h 00 - 15 h 15 8 - 10 ansmercredi 15 h 15 - 16 h 30 10 - 12 ansmercredi 16 h 30 - 18 h 00 1 - 15 ansmercredi 20 h 00 - 21 h 30 adultesvendredi 18 h 00 - 19 h 30 15 - 18 ansvendredi 19 h 30 - 20 h 45 cours avancévendredi 20 h 45 - 22 h 00 adulessamedi 14 h 00 - 15 h 30 13 - 16 anssamedi 15 h 30 - 17 h 00 10 - 13 ans
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tarif : annuel 130 € cours supplémentaire 70 €
créadanse propose des ateliers enfants (à partir de 4 ans) et adultes.
les mots “en corps”
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Photo : Mario Lomas
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tarif : annuel 130 €
vous aimez danser et vous avez envie de découvrir de nouveaux rythmes et apprendre les bases et les premières variantes des danses de société comme le paso doble, la samba, la rumba, le rock, le tango, la valse, le chachacha etc... venez nous rejoindre, seul ou en couple, ce cours est ouvert aux personnes de tout âge qui aiment la danse et qui souhaitent partager des bons moments de convivialité ensemble.
contact : sandra kulicke 06 24 26 74 54
apprentissage
couples 200 € (homme/femme)
horaires : mardi 19 h 00 - 20 h 00 1ère annéemardi 20 h 00 - 21 h 00 2ème annéemardi 21 h 00 - 22 h 00 spécial rock/salsa
- 50% sur le 2°cours
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contact : géraldine peyrille 06 14 96 07 20 [email protected]
tarif : annuel
fusion : 170 € 13 -18 ans et adultes
bollywood 160 €
bollywood : mélange de danses indiennes et de danses plus contemporaines (modern’jazz, hip-hop, orientale…). tout le corps suit des rythmiques effrénéeset douces (coordination des déhanchés,gestes gracieux des mains, expressions, mouvements des pieds à la tête).
danses fusion : cours techniques de danses (jazz, classique, contemporain) divisés en deux parties, la barre et le milieu.la barre : travail au sol, échauffement du corps, souplesse, tours, sauts, déplacements…le milieu : apprentissage de pas sur des musiques variées et de chorégraphies inspirées du cinéma. (cours éventuellement ouverts aux 11/12 ans si motivés avec 2 ans minimum de pratique de danse)
horaires : danse fusion : samedi 12 h 20 - 13 h 40bollywood :samedi 13 h 50 - 15 h 00
fusion et boolywood
(tarif dégressif pour plusieurs cours y compris le hip hop)
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contact : géraldine peyrille 06 14 96 07 20 [email protected]
tarif : annuel 140 € 8 -12 ans150 € 13 -18 ans et adultes(tarif dégressif pour plusieurs cours y fusion et bollywood)
hip hop chorégraphique
echauffement de tout le corps ou de certaines parties du corps ; apprentissage de techniques comme le «locking» (enchaînement de positions arrêtées), le «poppin » (contractions musculaires)ou bien le «boogaloo» qui est une danse plus fluide et circulaire ou encore le « breakdance » qui se pratique essentiellement au sol empruntant des mouvements acrobatiques aux arts martiaux en général ; choré-graphie ; etirements. après s'être entraîné aux différents styles de danse du hip-hop, chacun peut combiner les pas de base d'une ou plusieurs techniques et trouver son proprestyle laissant libre cours à sa créativité : le « free style »
horaires :samedi 9 h 30 - 10 h 30 enfants (8-12 ans)samedi 10 h 40 - 11 h 40 13 -18 ans et adultes
cours d'initiation et/ou de perfectionnement des techniques de base du hip-hop accessibles à partir de 8 ans
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la plus ancienne, originaire d’egypte. elle se pratique sur des musiques orientales traditionnelles ou modernes. les pas et les figures qui constituent la chorégraphie, sont rythmés par le tempo de savantes percussions. alternance entre déhanchements du bassin ou mouvements fluides, tremblements d’une partie puis de tout le corps.expression corporelle qui transforme bras et mains en gracieux serpents. le foulardnoué sur les hanches est l’accessoire qui souligne les mouvements grâce au tintement de ses sequins. les personnes qui ne veulent pas pratiquer un sport y trouveront une activité parfaite pour s’assouplir, prendre de l’assurance, du maintien et de la grâce dans le port de tête. enseignement ouvert à toute personne de tous âges
horaires : vendredi 18 h 30 - 19 h 30 danse orientale19 h 30 - 20 h 30 danse indienne ancienne
contact : latifa benoit 06 30 83 19 65 - 04 30 37 50 83
tarif : annuel 120 €
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la sevillana est une danse populaire espagnole qui se danse à un, deux ou plusieurs couples, en cercle ou en groupe. elle traduit à la fois l'approche l'affrontement, la fuite et l'amour. cette danse n'a pas cessé de se déve-lopper devenant l'une des plus pratiquées dans les fêtes du sud de la f r a n c e . l'objectif de ce cours, à travers l'ap-prentissage des quatre chorégraphies qui font la base de cette danse, est de partager dans une ambiance conviviale l'esprit de la fête.
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tarif : annuel 120 €30% de moins sur 2° cours
horaires: lundi 20 h 30 - 21 h 30 débutants
mercredi 18 h 00 - 19 h 00 débutants 1 et 2
mercredi 19 h 00 - 20 h 00 intermediaire
mercredi 20 h 00 - 21 h 00 confirmé
contact : sandra kulicke 06 24 26 74 54
mettez séville à vos pieds
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la section dentelle vous propose de vous initier à cette technique artistique qu’est la dentelle au fuseau du puy en velay.les points de base sont expliqués pas à pas pour faciliter l’apprentissage.
un retour au passe !
patience et habileté... peut être passion... sûrement beauté... Sans aucun doute
contact : geneviève catalan 06 21 83 46 82
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auhoraire :
jeudi de 14 h 00 - 16 h 30 ou de 17 h 00 - 19 h 00
tarif : annuel 40 €
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patrick ballériaud, diplômé des beaux arts de lyon, illustrateur et peintre professionnel vous expliquera par l'exemple, en dessinant en même temps que vous comment concevoir une image, puis un tableau. vous serez surpris de vos potentiels et de vos rapides progrès ! tous les sujets et toutes les techniques seront abordés
tarif : annuel 180 €
contact : patrick ballériaud 06 80 85 87 75
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apprentissage des fondamentaux
tête de marin
voyant une vague
scélérate
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horaire :lundi de 18h 00 - 20 h 00
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jeux de rôles
tarif : annuel 18 €
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jeux de rôlespour vivre des aventures dont les limites sont
votre seule imagination…
horaires : vendredi 21 h 00
notre site : www.dragonsmythes.forumactif.com notre forum : www.dragonsmythes.forumactif.com
contact : olivier 06 79 45 82 58
dans notre section une communauté de joueurs vous attends pour partager des aventures et des batailles autour d'une table...
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contact : david villalba 06 21 06 69 17
des cours d'espagnol en petit comité et en toute convivialité.
horaires :lundi 18 h 30 - 20 h 00 niveau 1 20 h 00 - 21 h 30 niveau 2
clases de espanol !… !
tarif : annuel 150 €
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www.festivalnarbonne.orgmail : [email protected]
manifestation officielle de la fncta, le festival national de théâtre amateur de narbonne est organisé par le théâtre des quatre saisons, la m.j.c./c.i.s. et le service culture de la ville de narbonne.
du 29 juin au 8 juillet 2012
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10 spectacles gratuits. 10 troupes de l’hexagone. 100 comédiens. 5000 spectateurs
avignon du théâtre amateur.
30ème edition
contact : christine bernabe 04 68 41 03 72 - 06 21 86 66 10
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cour de la madeleine.
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tarif : annuel 150 €
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contact : cynthia bertherat 06 76 70 65 17 mail : [email protected]
"exprimez-vous en français!"une formatrice expérimentée propose aux étrangers de narbonne et ses environs des cours de français interactifs basés sur: - l'étude de la langue (grammaire, vocabulaire, prononciation...) - l'approche de la culture française - la discussion sur des thèmes de la vie quotidienne - la rencontre avec des personnes de toute origine et de tout âge!
rejoignez-nous et perfectionnez-vous au sein d'un groupe de travail dynamique et agréable !
horaires :lundi 15 h 30 - 17 h 00 17 h 30 - 19 h 00
French for foreignersrendez-vous avec la langue française
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rirvuà d cé o
tarifs : annuel en forfaits1h de cours collectif à 3 299 €40 mn de cours en duo 279 €20 mn de cours individuel 249 €
tarif horaire : à la carte1 h individuel 22 €40 mn individuel 17 €
contact : 06 32 92 65 66mail: [email protected]
les cours sont dispensés individuellement et par groupe de deux ou trois. cours dès 7 ans.
deux types d'enseignement ! cours de guitare classique ou électrique.un enseignement pour tous ! une méthode adaptée aux attentes de l'élève, de son âge ou de son niveau.un apprentissage ludique avec des bases musicales solides.tous styles de musiques enseignés ! allant de la musique classique au jazz, blues, rock, pop, funk, hard rock...des stages à thèmes et des formations musicales pourront être proposés en cours d'année.
horaires :mercredi toute la journée
jouez ce qu’il vous plaît
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plus de 40 ans de pratique
entrainements au gymnase le soleil
affiliation à la fédération française de hand ball. n° 13 11 06 comité de l'aude ligue du languedoc roussillon
contact : d.parfait 06 84 41 87 95mail : [email protected]
passionné de handball, envie de nous retrouver pour partager les plaisirs de ce sport. le club de la mjc narbonne vous attend pour vous faire découvrir cette discipline.a partir de 7 ans avec le mini hand, en passant par toutes les catégories jeunes.notre équipe féminine évolue au niveau national.N'hésitez pas à venir nous rejoindre.
tarif : annuel120 € à 180 €selon la catégorie
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circuit “petites ville de toscane”
haque mardi une conférence propose un regard sur un artiste ou un courant majeur de l'histoirede l'art.es visites commentées d'expositions ainsi que
des voyages sont aussi au programme ( ).
cycle du lundi : le 1er lundi de chaque mois de18h30 à 20h 00 une conférence sur un théme particulier est proposée.(ouvert à tous - 5 euros la séance)
attention à la peinture
horaires : mardi 18 h 30 - 20 h 00
tarif : annuel 130 € € etudiant 65 €
contact : patrick dubreucq 04 68 41 31 60
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o bella ciao !
de l'art à la gastronomie, de la littérature à l'opéra, tous les supports sont bons pour découvrir le plaisir de parler italien. conversation, grammaire , lecture, on parle du risotto,de la chapelle sixtine et des poubelles de naples dès la première année d'études. cours sur deux niveaux.
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contact : annie hamon 04 68 33 85 60 [email protected]
horaires :lundi 18 h 30 - 20 h 00 jeudi 18 h 30 - 20 h 00
tarif : annuel 150 €
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tarif : annuel 150 €
passionnés du japon : gambatte ne !
horaires :mercredi 14 h 00 - 15 h 30 15 h 30 - 17 h 00
deux modules :pour débutants et intermédiaires (selon le nombre d'adhérents)
embarquez pour un voyage linguistique et culturel au pays du soleil levant...le japon entre modernisme et traditions.
ces cours vous permettront d'acquérir les bases grammaticales essentielles, les syllabaires hiragana et katakana, de converser au moyen de phrases courtes et simples : un début d'immersion pour préparer un futur séjour ?
contact : cathy sugiyama 06 01 80 42 88
nihongo wa, dou desu ka ? Anata mo dekimasu !!
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tarif : annuel 175 €trimestre 85 €taïso 110 €
l’esprit
contact : emile palatsi 04 68 32 75 49
horaires : lundi 20 h 00 - 21 h 00mardi 9 h 00 - 10 h 00 (taïso)mercredi 18 h 30 - 20 h 00samedi 16 h 30 - 19 h 30
affiliation à la f.f.j.d.a. (Fédération française de judo et disciplines associées).
Il existe aussi deux principes importants : l'entraide et la prospérité mutuelle.ce qui signifie que les progrès individuels ne passent que par une coopération avec les autres. le partenaire est nécessaire pour travailler dans de bonnes conditions et progresser. . ju
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ul'esprit de nos pratiques est repré-senté par le terme suivant : shin-gi-tai. -
shin représente l'esprit,gi représente la technique et taï représente le corps .
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Inspiré des formes de combat traditionnelles du Japon médiéval, le Judo comprend diverses techniques de projection, contrôle et soumission. Il permet à chacun d'affirmersa personnalité et d'accéder à une meilleure maîtrise de soi. Il peut se pratiquer dèsl'âge de 5 ans et son apprentissage peut remplir toute une vie.
affiliation à la f.f.j.d.a. (fédération française de judo et disciplines associées).
adultes :lundi techniques / randoris 18 h 30 - 20 h 00 jeudi katas 17 h 30 - 18 h 45 techniques / randoris 19 h 00 - 20 h 30 samedi entrainement libre 16 h 30 - 19 h 30
contact : emile palatsi 04 68 32 75 49
tarif : annuel 175 €1cours/semaine 120 €
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horaires : lundi et vendredi de 6 à 13 ans 17 h 30 - 18 h 30 mercredi moins de 6 ans 15 h 00 - 16 h 00 moins de 10 ans 16 h 00 - 17 h 00moins de 14 ans 17 h 00 - 18 h 30
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ecole de vieet voie de la souplesse
Les cours sont assurés par des professeurs diplômés d'Etat :Emile Palatsi C.N. 6ème Dan B.E.E.S. 2ème degréAlex Leguevaques C.N. 4ème Dan B.E.E.S. 1er degré
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rirvuà d cé o
tarif : annuel 130 €
horaires :jeudi 19 h 00 - 20 h 30vendredi 20 h 30 - 22 h 00
tous niveaux : debutants et confirmésadultes et juniors (dès 16 ans)
venez découvrir des systèmes complets couvrant tous les secteurs du combat debout et au sol. développez des formes de corps vous permettant de vous adapter à n’importe quelle situation. à mains nues : frappes (pieds, poings, coudes, genoux …) lutte (projections, clés, étranglements …) et avec armes : bâton, couteau, tonfa …
contact : tristan carmona 06 76 04 43 18
des arts martiaux intenses et évolutifs
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kal
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kali : système martial philippin - fluide et explosif jeet kune do : créé par bruce lee - direct et expeditif
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équilibre et maîtrise de soi le karaté est dit être un art martial. son origine est okinawaïenne.
Le karaté est basé sur des techniques de percussions utilisant les différentesparties du corps comme des armes naturelles (doigt, mains ouvertes ou fermées, avant-bras, pieds, tibia, coudes, genoux et tête); les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et des clés. ’Est l'enseignement d'une technique de combat, la connaissance et la maîtrise de soi. on retrouve dans le karaté, un apprentissage , un développement philo-sophique et spirituel. le karaté est empreint d'un certain nombre de rites venus d'un lointain passé, au-delà d'une simple pratique physique.
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horaires : enfants lundi 17 h 30 - 19 h 00Jeudi 17 h 30 - 19 h 00adultes lundi 19 h 00 - 20 h 30mercredi 20 h 00 - 21 h 00 (dojo)
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tarif : annuel enfants 142 €adultes 156 €(licence incluse)
contact : delphine lorente
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rirvuà d cé o
nouveau sur narbonne !!magicalement vôtre propose aux personnes intéressées de se retrouver une fois par mois pour partager, apprendre et échanger leur magie.des conférences et des animations seront organisées en cours d'année et un spectacle de fin d'année sera organisé par tous les adhérents.une bibliothèque/vidéothèque à étoffer sera mise à dispo de tous.venez découvrir cet art peu connu dès le mois de septembre dans une ambiance conviviale où la bonne humeur sera de mise mais où les secrets ne devront pas être divulgués aux moldus!!
horaires : premier mercredi du moisde 20 h 30 à 22 h 30
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magicalement vôtre
contact : xavier (geek magic) 06 64 77 00 44 césar (16 Art) 06 85 10 79 44
tarif : annuel 100 €
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nous savions déjà depuis longtemps que le bodybuilding était une aide précieuse p o u r o p t i m i s e r l a s a n t é d e t o u s c e u x q u i s ' y a d o n n e n t . il permet d'être à l'écoute de son corps, de prendre conscience de l'importance de la nutrition, de l'entraînement et être donc considéré, comme une véritable thérapie.Désormais, et cela ira sûrement en grandissant, nous savons aussi qu'il peut contri-buer à une meilleure réussite sociale. deviendra-t-il indispensable dans un avenir proche ? nous n'en sommes pas encore là, toutefois une évidence s'impose, le body-building et le fitness intéressent de plus enplus de monde. alors pourquoi pas vous ? à très bientôt. sportivement.
horaires :du lundi au vendredi 9 h 00 - 21 h 00samedi matin 9 h 00 - 12 h 00
un sport à part entière
tarif : annuel 140 €
contact : jean-claude salette 06 27 57 64 99 lionel olive 06 80 57 41 94 michel gracia 04 68 32 32 90
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située au parc de la campane, "la palefermière" est idéalement placée pour répéter tranquillement quelque soit le style de musique que vous pratiquez. sur place, de la documentation et la possibilité d'être conseillé dans vos projets musicaux.
horaires : le planning est géré à l'accueil de la m.j.c.
tarif : annuel 20 €
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ce soir, on répète !
contact : mjc 04 68 32 01 00
ce local est exclusivement réservé aux musiciens amateurs.
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pour donner un peu de joie de vivre dans les maisons de retraite, venez rejoindre l'équipe de « rayon de soleil ». aucun professionalisme n'est exigé mais beaucoup d'enthousiasme pour interpréter danses, chants, mimes, sketches et … Instruments très recherchés.
contact : thérèse leire 04 68 70 08 57 mail : [email protected]
tarif : annuel 18 € répétitions:lundi 14 h 15 - 16 h 15(sauf vacances scolaires)
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l’art de vivre...
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contact : isabelle maurel 06 50 35 88 80
cours d'éveil psycho-moteur adapté aux tout-petits, par une activité corporelle dirigée,éducative et très ludique. dans un milieu sécurisé, il permet de répondre aux différents besoins de l'enfant : autonomie, adaptation, coopération, socialisation. Ceci abordé par le jeu et le plaisir.
pour les 3-5 ans
tarif : annuel 110 €horaire : mercredi 11 h 00
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dans le monde du hockey, le roller hockey tente de s’imposer. petit frère du hockey sur glace. le roller hockey conserve toute la grâce, l’agilité et le côté spectaculaire de son aîné.toutefois, le roller hockey s’affiche comme un sport acccessible à tous, les petits et les grands peuvent goûter à cette pratique en oubliant toute la brutalité de la glace.
vitesse, précision,
contact : sylvie gautier 04 68 65 22 85 - sylvie gorgoni 06 62 87 76 75 - bois erwan 06 37 11 91 61
affiliation au championat jeunesse espoir du languedocéquipement prêté aux débutants sauf les rollers
tarif : annuel 97 € horaires : mercredi 17 h 00 - 19 h 00 (10-16 ans)mercredi 19 h 00 - 21 h 00 (seniors)
le championat jeunesse débute cette année, des rencontres et tournois sont au rendez-vous. le club sera disponible et à l’écoute de tous les adhérents. débutants ou confirmés nousvous attendons.
équilibre et ambiance fraternelle
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horaires :
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réunions tous les jeudis à 21 h 00.sorties tous les week-end .
voyage au centre de la terre12 membres en 2010, tous affiliés à la fédération française de spéléologie. pour pratiquer des sorties découverte, encadrements et initiations ainsi que le canyonning (près de 30 sorties, dans la région mais aussi plus loin dans les pyrénées, les alpes, la sardaigne, l'espagne, et l'italie), la bio-spéléologie, la prospection et la désobstruction dans l'aude et les départements voisins, l'exploration de classiques ...en inter-club, des opérations sont menées pour la protection de l'environnement (dépollution, préservation de la faune souterraine), la formation des jeunes, le spéléosecours, l'équipement des cavités et canyons…plus ludique, la section propose chaque année de la tyrolienne du père noël dansdifférentes villes le soir du 24 décembre.
tarif : annuel 85 € - de 16 ans : 55 €
contact : pierre pages 06 78 12 87 16 françois purson 06 80 54 43 54
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“employez la pensée créatrice, support de la force musculaire”. ce dicton traditionnel résume parfaitement l'esprit du taï chi chuan et du qi gong,
horaires : lundi 19 h 00 - 21 h 30
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la danse du tao
tarif : annuel qi gong 160 €tai chi et qi gong 230 € €
praticable à tous âges
le taï chi chuan est une discipline originale par sa pratique, à la fois art martial, gymnastique douce et voie de méditation dynamique. le but essentiel est de dynamiser l’énergie intérieure et d'en assurer la circulationharmonieuse dans tout le corps. .
qi g
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contact : pascal pradoux 06 86 31 17 73marie gorant 06 77 03 96 37 torres sandra 06 70 34 41 54
45 mn qi gong 1h tai chi débutants45 mn tai chi avancés
mercredi 8 h 30 - 10 h 45
jeudi 19 h 30 - 21 h 15
1h qi gong 45 mn tai chi tous niveaux30 mn armes
tai chi avancés
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tarif : annuel 180 € enfants , ados 105 €
horaires : mardi 20 h 30 - 22 h 30 adultes mercredi 20 h 00 - 22 h 00 adultes mercredi 11 h 00 - 12 h 00 (6-9 ans) 13 h 30 - 15 h 00 (10-12 ans) 15 h 30 - 17 h 00 (13-15 ans) 17 h 30 - 19 h 00 (15-18 ans)
contact : marie belmonte 06 08 00 70 93
christine bernabe 06 21 86 66 10
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passionnément … théâtre
c’est le menu du théâtre. rejoignez le théâtre des quatre saisons.
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marcher, bouger, parler, rirepleurer, dire, coudre, déclamer respirer, dialoguer, mémoriser,souffler, bricoler, s’épanouir, s’éclater …
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le théâtre pied noir vous propose des activités “théâtre" ayant pour objectif la reconstitution de scènes populaires représentatives d'une communauté éloignée de ses racines.
la recherche et la mise en scène des pièces est le résultat d'une participation collective. ouvert à tous, jeunes et adultes, le théâtre pied noir se produit dans toute la france et l'espagne (alicante).
horaires :mardi 14 h 00 - 18 h 00vendredi 14 h 00 - 19 h 00
affiliation à la fédération nationale des compagnies de théâtre et d'animation.
tarif : annuel 31 € ados (- 16 ans) 105 €
contact : eliane durand 04 68 32 51 72 - 04 68 41 45 95
à la scène comme à la ville
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éoprofitez d'un studio de production entièrement équipé et de la compétence
d'un formateur pour vous initier à la vidéo sous forme de modules alliant théorie et pratique.
horaires des stages à définir ensemble. tarif : annuel 122 € €
maîtrisez la technique et montrez vos images sans complexe
stages d'initiation ou de perfectionnement à la prise de vue et au montagemise à disposition du studio sur réservation, toute l'année.
contact : marc deltour 06 10 67 28 91
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Pour cette année deux formes de Yoga vous sont proposés le Raja yoga,et le Hatha yoga
Venez nombreux ! Une séance découverte offerte pour chacun des deux cours.l'inscription vous permet de participer aux deux cours.
horaires :Lundi 18 h 00 - 19 h 00mercredi 18 h 30 - 19 h 30
un monde de sens
contact : lucie villieu 06 67 31 52 95.
tarif : annuel 150 €
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la mjc de narbonne est agréée par les ministères jeunesse et sports et de la cohesion sociale, educationnationale affiliée à la féderation régionale des mjc languedoc-roussillon (conféderation des mjc de france)
etapesethic
tel 04 68 32 01 00 place salengro - 11100 narbonne
[email protected] www.mjc-narbonne.fr www.cis-narbonne.com