carnet d’autocontrÔle de vos glycÉmies · 7 conduire votre véhicule sans risque malaise,...

CA R N E T D ’AUTO C O N T RÔ LE D E V O S G LY C É M I E S

Vos coordonnées

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Carnet remis par :

Vos allergies :

Autres problèmes de santé :

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Votre équipe soignante

Médecin traitant·e :

Infirmier·ère :

Diététicien·ne :

Diabétologue :

Podologue :

Ophtalmologue :

Autres soignant·es :

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E c h e l l e s d e g l y c é m i e

Pensez à reporter votre objectif glycémique sur l’échelle ci-dessous.

HypoglycémieAsseyez-vous et mangez quatre morceaux de sucre. Recontrôlez après 20 minutes (plus de détails page 7).

A jeun Post prandial (2h après un repas)

mmol / litre mmol / litremg / 100 ml mg / 100 ml360

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Matériel utilisé (à remplir avec votre soignant·e)

Type d’insuline :

Autre traitement injectable :

Matériel d’injection utilisé : Stylo ou seringue pré-rempli Stylo rechargeable

Matériel pour autocontrôles

Stylo auto-piqueur :

Lancettes :

Appareil :

Date de mise en route :

« GlucaGen® HypoKit® » enseigné le :

par :

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I n f o r m a t i o n s u t i l e s

Pourquoi devez-vous contrôler votre glycémie ?Votre glycémie (taux de sucre dans le sang) varie tout au long de la journée, en fonction de votre alimentation, de votre acti-vité physique et de votre traitement. Mesurer votre glycémie vous aide à mieux connaître les événements qui l’influencent et permet à votre médecin d’adapter votre traitement. Elle contribue aussi à mieux comprendre si vos ressentis physiques sont liés ou non à des variations du taux de sucre dans le sang.

Comment éviter une hypoglycémie ?

Mangez des glucides à chaque repas. Adaptez votre apport en glucides en fonction de votre activité (il existe pour cela des tableaux que vous pouvez obtenir auprès de vos soignant·es).

Prenez votre traitement régulièrement.

Contrôles réguliers à effectuer avec les soignants

Tous les 3 mois : votre tension artérielle votre poids vos pieds et chaussures votre hémoglobine glyquée

Tous les 6 mois : votre hémoglobine glyquée (si pas faite à 3 mois)

votre fonction rénale votre bilan lipidique un contrôle de l’état de votre bouche

Tous les ans : un contrôle chez l’ophtalmologue

le vaccin de la grippe

Fréquences standards à augmenter si nécessaire.

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Conduire votre véhicule sans risqueMalaise, réflexes diminués, perte de concentration : une hypo-glycémie peut être à l’origine d’un accident. C’est pourquoi vous devez absolument mesurer votre glycémie avant de conduire et la noter dans votre carnet de suivi ainsi que l’heure et la date.

Il s’agit d’une exigence légale. En effet, en cas de contrôle routier, vous devez pouvoir justifier que votre glycémie était supérieure à 5 mmol/l avant de prendre le volant.

Recommandations pour les conducteurs·trices

Ayez votre matériel de contrôle et des aliments glucidiques dans la voiture.

Contrôlez systématiquement votre glycémie avant de prendre le volant et notez-la dans le carnet.

Si elle est inférieure à 5 mmol/l, croquez 4 morceaux de sucre (environ 15 g).

Recontrôlez-la après 20 minutes. Si elle est entre 5 et 7 mmol/l, consommez 2 morceaux de sucre (environ 8 g). Pendant le trajet, contrôlez toutes les 60 à 90 minutes.

Votre alimentation équilibrée se compose de : trois repas par jour un farineux à chaque repas des collations en fonction du traitement et du mode de vie

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A quoi reconnaît-on le manque de sucre dans le sang (hypoglycémie) ?Vous êtes en hypoglycémie si votre glycémie est inférieure à 4 mmol/l ou si vous percevez certains de ces signes :

changement d’humeur

fatigue

faim

transpiration

vue troubletremblements

maux de tête

pâleur

vertige

Comment corriger une hypoglycémie ?

L’hypoglycémie est une situation d’urgence. N’attendez pas pour réagir ! Vous devez ingérer immédiatement, à choix :

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4 morceaux de sucre

ou

1.5 dl de jus de fruit ou de soda non light

ou

2 cuillères à café de miel

ou

2 cuillères à soupe de sirop avec de l’eau

Recontrôlez après 20 minutes, si la glycémie est toujours inférieure à 4 mmol/l, recom-mencez l’étape précédente.

I N F OAttention : en cas d’hypoglycémie, n’arrêtez pas de prendre votre traitement (médicaments ou insuline) comme prévu.

Brochure informativeLa brochure Vivre avec un diabète vous donne des conseils pour vivre au mieux toutes les situations du quotidien, comme la conduite automobile, et bien maîtriser votre glycémie.

La prévention est également abordée : alimentation équilibrée, activité physique, soins des pieds, contrôle des yeux, etc.

Programme d’accompagnement ambulatoireConçu pour les patient·es diabétiques de type 2, ce programme propose un suivi groupal et individuel pendant une année : Il explore les différents aspects nécessaires de la prise en charge du diabète au quotidien : diététique, activité physique et comportement.

Il privilégie l’apprentissage par l’expérience afin de favoriser les changements de comportement, la remise en mouve-ment et l’amélioration de la qualité de vie.

Il offre des ateliers pratiques de 17h à 19h15 pour explorer différents thèmes : l’activité physique, la gestion du stress et des repas à l’extérieur, etc.

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P r o g r a m m e s d ’é d u c a t i o n t h é r a p e u t i q u e p r o p o s é s

I N F OA consulter sur

www.hug.ch/vivre-avec-diabete

http://www.hug.ch/vivre-avec-diabete

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Enseignement pour le diabèteProgramme ambulatoire de 5 joursDurant cinq jours consécutifs, sans hospitalisation, une équipe de spécialistes équilibre votre diabète et vous donne les bases essentielles pour la compréhension et le traitement de votre maladie.

Vous pouvez : bénéficier d’un bilan médical de votre diabète comprendre et revoir le traitement du diabète équilibrer les glycémies partager votre expérience avec d’autres patient·es expérimenter les différentes solutions thérapeutiques.

Améliorez votre savoir-faire et adaptez la gestion de votre dia-bète au quotidien.

Des journées ambulatoires motivationnellesTravaillez votre motivation pour gérer votre maladie. Chaque journée aborde un thème spécifique et adapté à vos besoins : traitement du diabète, insuline, activité physique, alimentation.

S AVO I RDemandez les programmes ou à consulter sur :

www.hug.ch/unite-education-therapeutique-du-patient

http://hug.plus/diabetologie

http://www.hug.ch/unite-education-therapeutique-du-patient

http://hug.plus/diabetologie

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Ta b l e a u d ’a d a p t a t i o n d u t r a i t e m e n t d ’ i n s u l i n e

Insuline rapide

Glycémie (mmol/l) Matin Midi Soir

De :

à :

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Insuline rapide

Glycémie (mmol/l) Matin Midi Soir

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à :

Insuline lente Matin : Soir : Insuline lente Matin : Soir :

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Date Matin Midi SoirA jeun Après

le repasAvant le repas

Après le repas

Avant le repas

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Traitement

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Traitement

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Glucides

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Traitement

Glucides

Glycémie

Traitement

Glucides

Glycémie

Traitement

Glucides

Au coucher La nuit Analyse du sang Acétone

Vos remarques

R e l e v é d e v o s g l y c é m i e s

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Après le repas

Avant le repas

Après le repas

Glycémie

Traitement

Glucides

Glycémie

Traitement

Glucides

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Traitement

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Glycémie

Traitement

Glucides

Glycémie

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Vos remarques

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Après le repas

Avant le repas

Après le repas

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Traitement

Glucides

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Glucides

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Vos remarques

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Vos remarques

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Après le repas

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Vos remarques

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Après le repas

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Après le repas

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Vos remarques

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Vos remarques

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Traitement

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Traitement

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Vos remarques

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Après le repas

Avant le repas

Après le repas

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Traitement

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Traitement

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Traitement

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Traitement

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Glycémie

Traitement

Glucides


Vos remarques

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Avant le repas

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Glycémie

Traitement

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Glycémie

Traitement

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Traitement

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Traitement

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Glycémie

Traitement

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Vos remarques

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Après le repas

Avant le repas

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Traitement

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Glycémie

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Vos remarques

C o n t a c t s u t i l e s

Service d’endocrinologie, diabétologie, nutrition et éducation thérapeutique du patientSecrétariat : 022 372 91 92, F 022 372 93 30

Unité d’éducation thérapeutique du patientSecrétariat : 022 372 97 22, F 022 372 97 15

Service de médecine de premier recoursConsultations infirmières et médicalesRéception : 022 372 95 49 / 96 77, F 022 372 95 52

Unité d’endocrinologie et de diabétologie pédiatriquesSecrétariat : 022 372 45 90 / 92, F 022 372 45 88

Réf

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Ce carnet a été réalisé par un groupe multidisciplinaire, en collaboration avec le Groupe d’information patient·es et proches (GIPP).

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