DU 4 SEPTEMBRE AU 1ER OCTOBRE 2019

L'épicerie p. 9

DÉPARTEMENT VEDETTE

CALENDRIERLe retour des conférences!p. 15

CRÉATEUR DE SAVEURDéfi 100 % localp. 16

Le retour des lunchs p.3

CAPSULE NUTRITION

GRAINES dE cAmElINE250 g Oliméga

5,49 $

SEmAINE bIoPRoduIt du moIS

Depuis 2007, Oliméga, une entreprise familiale de Saint-Édouard-de-Lobinière, cultive la caméline dans ses champs en collaboration avec différents producteurs québécois. Cette plante nordique s’acclimate à merveille à notre climat québécois. Oliméga travaille sans cesse à développer des techniques de culture durables et écoresponsables, et ce, afin de produire la meilleure caméline qui soit, dans le respect de nos terres.

La culture de la caméline s’insère dans un système de rotations des cultures. Étant de la famille des crucifères, la caméline offre une biodiversité nouvelle pour le sol. Les producteurs la cultivent avec des engrais organiques et naturels majoritairement en technique de conservation des sols, sans aucun traitement de semence, ni fongicide ou insecticide que ce soit. Leur production est certifiée sans OGM et intègre les abeilles à leur culture.

olimega : produire, transformer et promouvoir la caméline

GRAINES dE cAmÉlINElA SEmAINE bIo, du 9 Au 15 SEPtEmbRE 2019La Semaine bio est la plus grande célébration annuelle qui met en évidence les aliments, les produits et les producteurs biologiques du Canada. La Semaine bio compte des centaines d’événements organisés par des individus, des entreprises et des groupes communautaires pour souligner les avantages de l’agriculture biologique et ses effets positifs sur notre environnement. En effet, l’agriculture biologique promeut un système alimentaire alternatif et durable. En ce qui a trait aux produits certifiés biologiques, comme les vêtements, les produits de soins personnels ou encore de nettoyage, ils constituent tous de véritables alternatives aux produits conventionnels.

Découvrez une foule de produits canadiens certifiés biologiques lors de votre prochaine visite en magasin. www.semainebio.ca

519 rang des SloanSaint-Édouard, Qc J0l 1Y0

RÉmIS bouchÉES Aux lÉGumES cRuES Et bIo 84-94 g 123 Santé!Sans produits laitiers, sans gluten ni sucre.

5,99 $

bARRES, mINI-boulES, cARRÉS cRouStIllANtS ou bIScuItS Saveurs assorties Formats variésMade Good

3,49 $

2

PIzzA-toRtIllA Au PESto

INGRÉdIENtS• PainsAzimoutortillas• Pesto• Légumestranchés(poivrons,champignons,artichauts,olives,etc.)

• Viandeousubstitutdeviande:poulet,porc,tofu,tempeh,etc.

• Fromagerâpé(mozzarella,cheddar,parmesan,chèvre,feta,etc.)

Voilà un repas vite fait et délicieux pour les jours où l’envie de cuisiner n’est pas au rendez-vous.

PRÉPARAtIoN

1 Préchaufferlefourà350°F.

2 Étendredupestosurlespainsetgarnirdesautresingrédientsenterminantparlefromage.

3 Cuireaufourenviron10minutesoujusqu’àcequelefromagesoitdoré.

bon appétit !

cAPSulENutRItIoN mariane Pilote, dt.p.

Nutritionniste-diététiste

3

REcEttE SANtÉDEVOTRECOOP

lE REtouR dES luNchS Profitez de la rentrée scolaire pour inculquer de bonnes habitudes alimentaires à vos enfants en leur préparant des lunchs remplis d’amour et d’aliments sains.

Pour vous aider, voici quelques trucs :•Élaborezlemenudelasemaineetfaitesvotrelisted’épicerieenconséquence;•Doublezlesrecettesdessouperspouravoirdesrestantspourleslunchs;•Auretourdel’épicerie,préparezdescruditéspourlasemaineetdesportionsindividuellesdecompote,deyogourt,defruits,denoix,detrempette,etc.;

•Faitescuireplusieursœufsàlacoque.Ilsseconserverontunesemaineaufrigoetilsserontutilespourajouterdesprotéinesàvosrepasetcollations;

•Prévoyezdesblocsréfrigérantsoudesbouteillesd’eaucongeléespourgarderleslunchsaufroid;

•Prévoyezunebouteilled’eauréutilisable.Sinécessaire,remplacezlejusparuneboisson plus nutritive comme du lait, de la boisson de soya ou du lait de fruit maison (½ banane, ½ tasse de petits fruits et 1 tasse de lait).

des salades vites faites et nutritivesDansungrandbol,ajoutezaumoinsuningrédient de chaque catégorie dans les proportionsquivousinspirent.Arrosezd’huile d’olive aromatisée ou d’une vinaigrette de votre choix.

des sandwichs variés•Tartinadedetofu(oufromageàla

crème) + saumon fumé + câpres

•Végé-pâté+moutardedeDijon +luzerne+cornichon

•Thon+yogourtgrec + céleri haché + aneth frais

•Poulet(hachéaurobotculinaire) + yogourt + mayonnaise + céleri en cubes

•Tranchedetofugrillée + salsa + fromage

Préparation:20 minutesCuisson:10 minutes

Grains céréaliers cuits : Couscous, quinoa, sarrasin, millet, orge, etc.Aliments protéinés : Lentilles, pois chiches,haricotsblancs,œufs,thon, poulet, fromage feta, etc.légumes et fruits : Olives, avocat, concombre, poivron, tomate, pomme, poire, etc.Autres : Graines de sésame grillées, noix, levure alimentaire, graines de chanvre, etc.

FRuItS EtlÉGumES

4

îlot QuÉbEc

NAtuRSouRcEun engagement envers la qualité depuis 1980, la famille naturSource® croit fermement que la nature fournit ce qu’il y a de mieux. C’est pourquoi toutes leurs créations sont entièrement naturelles. Permettez-leur de partager avec vous leur passion sans pareil pour les noix spécialisées, les mélanges et les granolas : des produits sains et savoureux. Apprenez à connaître la famille et découvrez comment elle est déterminée à offrir des collations que vous dégusterez sans remords. Chaque bouchée sera un véritable régal.

Prixpour2semainesseulement,dumercredi4aumardi17septembre2019.

mEloN d’EAu bIo2,18$/kg

mAÏS bIoÀ l’unité

0,99 $/lb

12/7,50 $

Natursource4300 Rue Dobrin, Saint-laurent, Qc 1-800-361-9189infocontact@natursource.com

AmANdES PRAlINÉES à l’ÉRAblE190 g

3,99 $

5

PRoduItS FRAIS

PRoduItS SuRGElÉS

YoGouRt bIo Saveurs variées 650 g - 750 gLiberté

buRGERS VÉGÉtAlIENS Saveurs assorties 400 gVGgourmetSans soya et végétalien

REPAS coNGElÉS VÉGÉtARIENS Saveurs assorties 350 gCuisine à ChristineExempts de plusieurs allergènes

tRuItE FumÉE tRANchÉE 70 gFermepiscicole les BobinesAquaculture durable

REPAS coNGElÉS AVEc VIANdE Saveurs assorties 350 gCuisine à ChristineExempts de plusieurs allergènes

GAlEttE dE lÉGumES EN FolIE Variées300 gWholly veggieSans soya, sans gluten et végétariennes

3,49 $

5,99 $

4,99 $

4,29 $

5,99 $

6,99 $

FRomAGE GoudA bIo168 gBingo 8 bâtonnets individuels

bIScuItS à l’AVoINE Et chocolAt NoIR240 gStarcaSucrés aux dattes.

cuISSES dE PoulEt bIo10,56 $/kgCharlevoix

4,99 $

4,99 $

4,79 $/lb

FRomAGE

VIANdE

boulANGERIEFRomAGE à lA cRÈmE dE cAJou Saveurs variées227 gRawesomeCru et végétalien

5,99 $

6

l'AllÉE dES AubAINES

mAcARoNI Au FRomAGE 170 gAnnie’shomegrownFait à 80 % de produits biologiques

bARRE kEto Saveurs assorties 48 gKey-to lifeCompatible avec le régime cétogène et paléo

2,49 $

1,99 $

SouFFlÉ Au FRomAGE Variés155-195-198 gBarbara’s bakerySans OGM

2,49 $

dESSERtS dE SoYA Saveurs assorties 4 X 125 gBelsoySans OGM, sans lactose, sans arachides

bEuRRE d’AmANdES Et NoISEttES cRÉmEux 365 gNuts to you

3,49 $8,49 $

RIz GouRmEtMélanges variés 454 gLundbergSans OGM

4,49 $

bARRES Aux FIGuES Saveurs assorties 340 gNature’s bakerySans OGM

3,99 $

cRouStIllES d’AlGuES GRIllÉES Saveurs assorties 6 X 5 gGimme

7

cAFÉ bIo ÉQuItAblE Torréfactionsvariées454 gKicking Horse

PâtES dE kAmut bIo (spaghetti, linguini, rottini ou penne) 50 gArtesianAcre

12,99 $ 3,79 $

lAIt dE coco bIo (léger, régulier ou sans gomme de guar) 400 mlEarth’s choice

2,99 $

SAucE PouR PâtES Saveurs assorties 660 mlMonte BeneSans OGM et sans sucre ajouté

bARRE PRotÉINÉE Saveurs assorties 40 gSimply barSans OGM

5,49 $

1,99 $

SAucE PouR PâtES Saveurs assorties 550 gFodyFaible teneur en FODMAP

4,19 $

bIScuItS bIo Saveurs assorties 198 gGogo quinoaSans arachides et végétaliens

bARRES Au mIEl Saveurs assorties 4 X 40 gHoneyBarSans OGM

5,49 $

3,99 $

SAumoN RoSE SAuVAGE(régulier ou moins desel) 160 gRaincoast

3,49 $

RIz bRuN SouFFlÉ GERmÉ ou cÉRÉAlES GERmÉES bIo Saveurs assorties 227-284-340 gOne Degree

4,79 $

PâtES d’ÉPEAutRE, RIz-mAÏS ou lENtIllES RouGES Et blÉ comPlEt bIo 340 g-454 gFelicetti

2,99 $

6,99 $

PRotÉINE dE SoYA tExtuRÉE bIoau kilo

mAÏS à ÉclAtER blANc bIo du QuÉbEcau kilo

4,99 $/kg 1,49 $/100 g

8

VRAc bIo

ARtISAN tRAdItIoN

GRoSFoRmAtÉconomisez 5 %

en apportant vos contenants!

cANNEbERGES SÉchÉES Au JuS dE PommE bIo800 gArtisanTradition

RAISINS thomPSoN bIo 750 gArtisanTradition

dAttES mEdJoll bIo750 gArtisanTradition

PRuneaux Dénoyautés bio 800 gArtisanTradition

13,99 $9,99 $ 12,99 $ 14,99 $

ArtisantraditionestunemarqueexclusivedeVOTRECoop,dontlesproduitssontensachésàSherbrooke.Cemois-ci,nousvousproposonsunegrandevariétédefruitsséchés,excellentspourlescollations,lesdéjeunersoupourajouteràvosrepas.

Profitez de rabais en magasin sur les produits vedettes du mois.

LA PLUS LARGE SÉLECTION DE PRODUITS NATURELS ET BIOLOGIQUES EN VRAC PRÉEMBALLÉS

M A R S

FRUITS SÉCHÉS

Pour un plein d’énergie

FRuI

tS SÉ

chÉS

SAVoN à VAISSEllE4 litresÉcomax

15,99 $

L’ÉPICERIEL’épicerieestledépartementleplus«volumineux»deVOTRECoop.Vousytrouverezdesmilliersdeproduitsbiologiqueset naturels, rigoureusement sélectionnés par nos acheteures selon notre politique d’approvisionnement. Cette dernière consiste à promouvoir les producteurs régionaux, québécois et canadiens et des produits biologiques ou naturels sains pour l’humain et son environnement, exempts de plus d’une centaine d’agents nocifs.

Deplus,VOTRECoopoffreplusieursgammesdeproduitsrépondantàvosexigencesalimentaires:biologique,équitable,local, issu de pêche responsable, sans gluten, keto, etc.

chocolAt bIo Et ÉQuItAblE Saveurs assorties 31-35 gThéobroma

thÉ Et tISANE bIo ÉQuItAblE16 sachetsFourO’clock

l’ÉPIcERIE

9

3/5,00 $ 3,99 $

SAVoN à VAISSEllE4 litresÉcomax

dÉPARtEmENtVEdEttE

PRoduIt du moIS

lES ShAmPooINGS NAtuRElS

dE RAbAIS SuR ShAmPooING Et REVItAlISANt  DiversPrairieNaturals

20 %

les shampooings coNVENtIoNNElS peuvent contenir :Destensio-actifsdesynthèse(Laurylsulfatesdesoduim(SLS),ammoniumlaurylsulfate,disodiumlaurethsulfosuccinate),dessulfates,dessilicones,desammoniumquaternaires,desPEG,desparabènesetdesconservateurs.

les Shampooings NAtuRElS utilisent :Del’eau,desplantesetdesherbes,destensio-actifsdouxàbasenaturelle,deseauxfloralesetdeshuilesessentielles.

Prairie Naturals est une entreprise familiale canadienne dont le siège social se situe en Colombie-britanique près de Vancouver. Pour l’entreprise, « Vivre en bonne santé » est bien plus qu’une devise. Ces quatre mots rappellent avant tout son engagement de créer et de fournir les meilleurs produits de santé naturels possibles, exempts d’agents nocifs pour votre santé.

Prairie Naturals56 Fawcett RoadCoquitlam, bC V3K 6V5, canada 10

REtouR à l’ÉcolE Et coNcENtRAtIoNL’ététiremaintenantàsafinetlesarbrescommencentàsecolorertranquillement,signedelarentréescolaire.Aprèsunesaisonàjouerdehorsetàprofiterdusoleil,certainsenfantsontdeladifficultéàs’adapterauretourenclasse,d’autresviventunstressfaceàcechangementderéalité.

dans la capsule santé naturelle, la naturopathe sylvie bilodeau vous propose des astuces faciles à ajouter à votre routine et qui aideront vos enfants à améliorer leur concentration en classe.

De plus, le vendredi 27 septembre à 18 h 30, l’aromathérapeute Michel turbide offre une conférence gratuite pour les membres sur le thème du retour en classe et de la gestion du stress. c’est un rendez-vous. les inscriptions sont obligatoires et les places limitées. Pour plus d’information, consultez le calendrier de la page 15.

REtouR à l’ÉcolE

11

« Astuces pour Améliorer lA concentrAtion de nos enfAntsC’est la rentrée scolaire et vous êtes inquiet quant à la capacité de concentration de votre enfant en classe? Votre enfant a de la difficulté à maintenir son attention ? Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à améliorer ses capacités de mémorisation de même que sa concentration.s’assurer d’un déjeuner complet et nourrissant Un petit déjeuner équilibré améliorera grandement la concentration de votre enfant et lui fournira l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Pensez à inclure une source de protéine comme des œufs, du yaourt ou des beurres de noix. Les protéines favorisent la concentration sur de longues périodes. Ensuite, ajoutez une portion de glucides comme un fruit ou des céréales à grains entiers. Ces derniers sont le carburant du cerveau. Une bonne combinaison entre protéines et glucides favorise le maintien d’un taux de sucre adéquat permettant ainsi une meilleure concentration.

Boire assez d’eauPlus de 90 % des enfants ne boivent pas assez d’eau. Comme notre cerveau est constitué à 80 % d’eau, une légère déshydratation peut altérer les fonctions cognitives, retarder les temps de réactions et augmenter les problèmes de mémoire et d’attention.

Dormir suffisammentLe manque de sommeil peut grandement diminuer les capacités d’attention. Le nombre d’heures de sommeil nécessaires à la récupération varie d’un enfant à l’autre. Habituellement, un enfant d’âge scolaire a besoin de 10 à 11 heures de sommeil par nuit. Afin de favoriser un sommeil réparateur, il est important d’inclure une routine apaisante d’une durée de 20 à 30 minutes chaque soir. Cette routine calmera le corps et l’esprit de votre enfant tout en permettant un sommeil de qualité.

penser supplémentsLes oméga-3 sont des acides gras essentiels que notre corps ne peut produire de lui-même. On doit donc penser à les inclure dans notre alimentation de tous les jours. Les enfants présentant une carence en oméga-3 ont de la difficulté à se concentrer et sont facilement distraits. Une supplémentation de 300 à 600 mg d’oméga-3 par jour peut être recommandée. Aussi, les vitamines du complexe B sont indispensables aux fonctions de mémorisation. Une déficience peut entraîner de l’anxiété, de la nervosité ainsi que des troubles de concentration.

Bonne rentrée scolaire à tous!

sylvie bilodeau Nd.A.

Naturopathe

cAPSulE SANtÉ NAtuREllE

»

bio-stRath  100 mlBio-StrathRenforce le système immunitaire. Riche en nutriments essentiels. Source d’antioxydants

GENIuS ENFANtS Et AdolEScENtS90 gelulesNutripurAméliore la concentration

u-cubES multIVItAmINES PouR enfants  120 jujubes SisuFournit les multivitamines et les minéraux importants pour les enfants en pleine croissance.

19,99 $

26,19 $

22,49 $

SuPPlÉmENtS Et SoINS coRPoRElS

12

dE RAbAIS SuR lA GAmmE REScuE150 mlBachMélange original de cinq Fleurs de bach pour lâcher prise au quotidien.

20 %

kINdERVItAl250 mlFloraContribue au développement et au maintien des os, des dents, des gencives, du cartilage et de la vision nocturne ainsi qu’au maintien de la vue, de la peau et de la fonction immunitaire.

cRÈmE hYdRAtANtE PRotEctRIcE60 mlKaridermVoir autres spéciaux sur la gamme Kariderm en magasin.

22,99 $

18,29 $

chloRoPhYllE mENthE 500 mlLandArtAide l’organisme à se libérer de ses toxines. Favorise l’alcalinisation et la désodorisation du corps. Effets détoxifiants, anti-inflamatoires et antiseptiques.

WIld omÉGA-3 EPA 660mG dhA 330mG120 gelulesNew rootsContribue à améliorer les fonctions cognitives, soutient la santé du coeur et réduit l’inflammation.

17,99 $ 36,19 $

tEINtuRE-mÈRE SAuGE bIo50 mlClef des champsUtilisée traditionnellement en herboristerie occidentale pour traiter les toubles digestifs et les bouffées de chaleur liées à la ménopause.

19,29 $

bIoSIl120 capsulesBiosilContribue à la formation du collagène. Soutient la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

54,99 $

SoYA FERmENtÉ SAVEuR mANGuE12 x 98 gBio-KVoir autres spéciaux sur la gamme Bio-k Vegan en magasin.

35,69 $

lIoN’S mANE60 capsules Host DefenseFavorise la clarté mentale, la concentration et la mémoire. Soutient le système cérébral et nerveux et la fonction cognitive.

dÉodoRANt bIo50 gGreen BeaverDéodorants naturels, bio et sans aluminium.

38,19 $

5,99 $

13

NutRASEA dhA200 mlAscentaSource d’acide gras oméga-3 bénéfiques pour le maintien d’une bonne santé.

dAIRY ASSISt30 capsulesEnzymedicaFormule à double action pour faciliter la digestion du lactose, ainsi que de la protéase, qui aide à décomposer la caséine et les produits laitiers.

mIVItoN250 mlHolizenContribue au maintien d’une bonne santé et aide au maintien des fonctions immunitaires.

13,41 $

24,99 $23,49 $

dR. FoRmulAtEd PRobIotIQuES oNcE dAIlY PouR hommE ou FEmmE30 v-capsulesGarden of LifeDeux formules concentrées de 50 milliards, contenant 15 souches spécifiques pour la santé gastrointestinale quotidienne. Végétarien, sans produits laitiers, sans soya ni OGM.

33,95 $

SuPRêmE collAGÈNE500 mlMedelysSoulage les douleurs articulaires associées à l’arthrose.

42,50 $

Collagène MaRin PuR 210 gGenuine HealthAméliore l’hydratation de la peau ainsi que la santé articulaire.

29,99 $

FoRmulE SuRRÉNAlE60 capsulesGammaForceAide à la gestion du stress. Tonique régénérateur. Augmente le bien-être et la bonne humeur. Sans stéa-rate de magnésium.

34,99 $

«la responsabilité quant aux produits et services représente l’engagement de l’organisation à concevoir des produits et des services de qualité qui minimisent la consommation de ressources ainsi que les impactes négatifs sur l’environnement, sur la santé et sur la sécurité de la communauté, de ses travailleurs et de ses clientèles. »

Eneffet,laCoopérativemetdeplusenplusenplacedesméthodespourminimisersesimpactsnégatifsenvironnementaux.LetridesmatièresrésiduellesàlasourcefaitpartiedesesméthodesdetravailquotidiennesetVOTRECoopluttecontrelegaspillagealimentaireendonnantplusieursinvendusauFreeGodel’UniversitédeSherbrooke.

Deplus,VOTRECoopréduiragraduellementladisponibilitédessacsen

plastiqueàfruitsetlégumesetinvitelaclientèleàutiliserdessacsréutilisablesoudespetitesboîtesmisesàdispositionàceteffetenmagasin.

Enfin,lapolitiqued’approvisionnementdeVOTRECoopcontribueàlaventeetàladistributiondeproduitsbiologiquesetnaturels,exemptsd’unecentained’agentsnocifs,tantpourvousquepourl’environnement.

1.4 RESPoNSAbIlItÉ QuANt Aux PRoduItS Et SERVIcES

duRAblE

14

DÉVELOPPEmENTduRAblE

http://www.bnq21000.qc.ca/methode/autoevaluation/

SEPTEMBRE 2019

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30

Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

CALENDRIERDES ÉVÈNEMENTS

ConférenceAyurveda et alimentationCéline Deghorain

18 h 30

ConférenceLa rentrée scolaire, source de stressMichel Turbide

18 h 30

ConférenceRepas simples et nourrissants, collations énergisantes pour la boîte à lunchMadeleine Chalifour

10 h 00

ConférenceLe point sur les sucresMariane Pilot

18 h 30

CONSULTEZ NOTRE SITE INTERNET : coopalentour.ca/epicerie/section-membres/seances-information  ou notre dépliant pour tous les détails et tarifications possibles.CERTAINS FRAIS SONT APPLICABLES. Contactez-nous pour réserver votre place au 819 791-0425, poste 228.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :Cyndie Dubois : Yoga-rondeur, inscription via Facebook ou surcyndieduboisyoga@gmail.com

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Sercovie : 819 565-1066 ou en ligne au http://sercovie.org/centre-d-activites/programmation-et-horaire Du 16 sept au 5 décembre Cyndie Dubois : Yoga-rondeur Inscriptions via Facebook Du 16 sept au 16 décembre

Début du défi 100% local

ConférenceCoop 101 Hélène Turcotte

18 h 30

Anne-Sophie Robitaille : : inscriptions au www.lesentrainementsvata.ca Du 16 septembre au 2 déc. Marie-Ève Fortier (Yoga-Vie) : Inscriptions et renseignements au 819 212-0477 ou www.yogavie.ca du 13 septembre au 6 décembreAnnie Poulin : 819-517-8400 ou à calmoyoga@outlook.comdu 28 septembre au 30 novembre

TOUS LES MERCREDIS

9 h 00 à 10 h 00

VATA streching

Anne-Sophie Robitaille

10 h 30 à 11 h 30

Yoga-Rondeur

Cyndie Dubois

TOUS LES LUNDIS

12 h 00 à 12 h 45Ton corps, ton yogaAnne-Sophie Robitaille13 h 30 à 14 h 30VATA en douceurAnne-Sophie Robitaille17 h 30 à 18 h 40Yoga-rondeur, les bases

Cyndie Dubois18 h 30 à 19 h 50yoga-rondeurCyndie Dubois

TOUS LES MARDIS

9 h 30 PIED

11 h 00 Stretching

13 h 00 Combo

14 h 15 Remise en forme

16 h 45 à 17 h 45 YogaKineFit

Anne-Sophie Robitaille

TOUS LES SAMEDIS

10 h Yoga des petits

(4-9 ans)avec Annie Poulin

TOUS LES JEUDIS 10 h 00 PIED11 h 00 Stretching

TOUS LES VENDREDIS 13 h 00 Yoga sur chaiseMarie-Ève Fortier14 h 15 Yoga oncologieMarie-Ève Fortier16 h 00 EssentricsMarie-Ève FortierJournée défi 100 % local 21

FERMÉ FÊTE DU TRAVAIL.

15

Abonnez-vous à l'infolettre et découvrez nos nouveautés et promotions. Inscrivez-vous!coopalentour.ca/epicerie/infolettre

Faites confiance à nos conseillères santé pour vous guider dans le choix des produits qui vous conviennent.819 791-0425 poste 228

Visitez la circulaire électronique coopalentour.ca/circulaire

Suivez nos publications sur notre pagefacebook.com/cooperativedalentour

CONSEIL SANTÉ

CIRCULAIRE ÉLECTRONIQUE

Suivez-nous sur Instagram au instagram.com/coopalentour

CE TTE CIRCULAIRE EST IMPRIMÉE SUR UN PAPIER 100 % RECYCLÉ ET SANS GAZ À EFFET DE SERRE

En magasin510, rue Jean-Paul-Perrault, Sherbrooke, QC J1L 3A6

819 791-0425

Face au Carrefour de l’Estrie et voisin du MOMO Sports

Heures d’ouvertureDimanche 10 h à 17 hLundi, mardi et mercredi 9 h à 18 hJeudi et vendredi 9 h à 21 hSamedi 9 h à 17 h

Fermé lundi 2 septembre : Fête du travail

en septembre, les Créateurs de saveurs invitent l’ensemble du Québec à célébrer la richesse de nos terroirs dans le cadre du Défi 100% local.

Profitons de cette période d’abondance pour tous nous mettre au défi en incluant votre famille ou une institution (école, établissement de santé, bureau, entreprise, etc). faisons ensemble de petites et grandes actions pour célébrer les aliments du Québec!

le défi débute le 1er septembre. Inscrivez-vous en ligne au concours!

EnvousinscrivantauDéfi100%local,vouscourrezautomatiquementlachancedegagnerl’unedes15boîtes-cadeauxdeproduitsrégionaux.

le défi : partager vos expériences culinaires locales sur les réseaux sociaux.Vouspouvezparticiperdeplusieursfaçonspendanttoutlemoisdeseptembre:

•Défi 100 % localRéaliserexclusivementdesrepas100%locauxduranttoutlemois.

•Défi locavoreRéalisersixàdixrepas100%locauxparsemainependanttoutlemois.

•Défi gourmand–Réalisertroisàcinqrepas100%locauxparsemainependanttoutlemois.

•Défi expérienceRéaliserunrepas100%locallorsdelaJournée100%locale,le21septembre2019.

Courezlachancedegagnerl’undesprixDécouvertesrégionalesenvisitantlesattraitsagrotouristiquesd’unerégiondéterminée.

dÉFI 100 % locAl : 21 SEPtEmbRE 2019

Touslesdétailsetinscriptionauconcoursàl’adressesuivante:https://lebongoutfraisdesiles.com/defi-100-local