Pff… mon cartable est trop lourd ! Cinq petits conseils pour un cartable « poids plume ».

Dans ton cartable, il y a beaucoup d’objets : des livres, des cahiers, ton journal de classe, un classeur, une trousse avec des stylos, un crayon, une gomme, une latte, des crayons de couleur et des feutres. Souvent, dans ton cartable, il y a aussi tes tartines et un fruit ou un goûter que tu vas manger pendant la récréation. Bref, le cartable de beaucoup d’enfants est trop lourd ! C’est mauvais pour le dos. Ton cartable ne peut pas peser plus de 10% de ton poids. Et toi ? Tu veux un cartable « poids plume » ? Alors, lis les petits conseils.

1.Un bon cartable est léger. Quand tu choisis un nouveau cartable, regarde le poids du cartable. Un cartable vide (sans livres, sans cahiers, sans objets) ne pèse pas plus de 1,5 kilo.

2.Pour le dos, le meilleur modèle de cartable est celui qui se porte sur le dos.Attention ! Ton cartable ne doit pas être trop grand ! Dans un grand cartable, il y a plus de place pour mettre des objets. Alors, ton cartable est encore plus lourd !

3.Tout le poids du cartable pèse sur tes épaules. Les bretelles de ton cartable sont confortables. Il est important de bien régler les bretelles : elles ne sont pas trop longues ni trop courtes.

4.Range tes affaires. Place les objets les plus lourds contre ton corps. Par exemple, ton classeur ou un grand livre. Tu mets les objets plus légers dans le deuxième compartiment, par exemple, ta trousse, une latte, tes tartines.

5.Tu n’as pas besoin d’un livre ou d’un cahier ? Laisse-le dans ton banc ou à la maison.Ne mets pas de jouets lourds comme des billes dans ton cartable. On peut aussi bien s’amuser pendant la récréation avec des cartes ou un ballon de la classe.

Encore un conseil …

Fais du sport. Ton dos devient plus fort. Tu sais mieux porter ton cartable.

Mogelijke vragen voor de verschillende groepjes :Conseil 1 Waarop moet je letten als je een nieuwe boekentas kiest ?Conseil 2 Welk is de beste keuze van schooltas? Waarom ?

Waar moet je zeker op letten bij de keuze van een schooltas?Conseil 3 Waar let je op bij de schouderriemen ? Waarom ?Conseil 4 Het is belangrijk om je spullen goed te ordenen in je schooltas. Hoe orden je ze best om je rug te sparen ?Conseil 5 Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat je schooltas niet te zwaar wordt ?

Voici 4 modèles de cartable.Tu reconnais ton cartable ? Colorie la case.

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Suggesties voor spreekopdrachten. De leerlingen kunnen de aangereikte structuren gebruiken.

1. Voici 4 photos. Il/elle va avoir mal au dos ? Oui ? Non ? Raconte à ton voisin pourquoi.

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2. Raconte à ton voisin/ Raconte aux élèves du groupe.Ton cartable est d’un poids plume ? Oui – non ? Pourquoi ?

3. Raconte à ton voisin/ Raconte aux élèves du groupe.Qu’est-ce que tu vas faire pour avoir cartable poids plume ?