bulletin de liaison de l’académie sutherland d’ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et...

9
L’ELDOA SOMMAIRE - Un peu d’histoire: John Martin Little- john Calendrier de forma- tion 2010 - 2011 Les os du crâne sont connectés aux quoi? Séminaire de pompa- ge articulaire liqui- dien Sommeil et rêves sti- mulent l’apprentissa- ge et la mémoire Témoignage Soirée d’information avec M. Guy Voyer, DO Manger des noix fait baisser votre taux de cholestérol Juin 2010 L’ELDOA Nom de l'organisation Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du Québec WWW.ACADEMIESUTHERLAND.COM POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE L’ASOQ est reconnue par la So.Ca.T.O. L ’arrivée de l’été marque une période ou les activités extérieures sont normalement dominantes et où le teint blan- châtre (pour ne pas dire verdâ- tre) fait place à un teint plus agréable à regarder! Quelque soit la durée et l’intensi- té de l’hiver que nous avons vécu, l’arrivée de l’été est toujours le signe de la joie de pouvoir enfin se dévêtir un peu et laisser les doux rayons du soleil caresser notre peau et à la lumière inten- se raviver notre énergie profon- de. Les médecines anciennes ne sont pas sans nous le rappeler avec des principes immémoriaux. Par exemple, dans la médecine traditionnelle chinoise, la saison estivale est le mouvement Feu qui représente l'apogée du Yang; c’est comme la flamme qui illu- mine et réchauffe. C'est le mou- vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein potentiel. C'est l'été où le soleil plombe et les arbres portent leurs fruits et les légumes nous donnent le meilleur de la terre. Pour les Amérindiens, l'été est associé au sud. Il est le soleil de midi tapant, et la pleine lune donnant toute sa puissance. Concept encore difficile à expli- quer dans notre culture souvent si rationnelle. Les cultures an- ciennes ne sont pas toujours sages selon ma perception, mais une chose est certaine: elles fa- vorisent un rapprochement avec la nature et des éléments qui nous entourent en perma- nence. Elles nous rappellent également que l’Homme est indissociable d’avec la nature, que nous sommes tous reliés et que nous faisons UN avec elle et les uns avec les autres. Alors lorsqu’on fait du bien à quelqu’un, on fait du bien au tout. Lorsqu’on apporte un peu de bien-être à quelqu’un, c’est le tout qui en bénéfi- cie. Lors- qu’on pen- se un peu à soi, on fait du bien à l’ensemble. Quelle belle profession que celle de l’Ostéopa- thie! Une profession qui fait du bien aux autres tout en faisant de ceux qui la pratique de meil- leurs êtres humains. Je suis dans le domaine de la Santé depuis plus de 30 ans et j’espère ne jamais l’oublier, car c’est ce qui m’ani- me à faire ce que je fais depuis plus de 30 ans maintenant… C’est cette vision que nous avons l’intention de promouvoir et d’entretenir avec l’équipe de l’Académie Sutherland et de Kiné-Concept. (suite à la page 2) Réflexion estivale... Par Daniel Turcotte

Upload: others

Post on 18-Aug-2020

0 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

L’ELDOA

SOMMAIRE - • Un peu d’histoire:

John Martin Little-

john

• Calendrier de forma-

tion 2010 - 2011

• Les os du crâne sont

connectés aux quoi? • Séminaire de pompa-

ge articulaire liqui-dien

• Sommeil et rêves sti-

mulent l’apprentissa-ge et la mémoire

• Témoignage • Soirée d’information

avec M. Guy Voyer, DO

• Manger des noix fait

baisser votre taux de cholestérol

Juin 2010

L’ELDOA

Nom de l'organisation Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du Québec

WWW.ACADEMIESUTHERLAND.COM POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

L’ASOQ est reconnue par la So.Ca.T.O.

L ’arrivée de l’été marque

une période ou les activités

extérieures sont normalement

dominantes et où le teint blan-

châtre (pour ne pas dire verdâ-

tre) fait place à un teint plus

agréable à regarder!

Quelque soit la durée et l’intensi-

té de l’hiver que nous avons vécu,

l’arrivée de l’été est toujours le

signe de la joie de pouvoir enfin

se dévêtir un peu et laisser les

doux rayons du soleil caresser

notre peau et à la lumière inten-

se raviver notre énergie profon-

de. Les médecines anciennes ne

sont pas sans nous le rappeler

avec des principes immémoriaux.

Par exemple, dans la médecine

traditionnelle chinoise, la saison

estivale est le mouvement Feu

qui représente l'apogée du Yang;

c’est comme la flamme qui illu-

mine et réchauffe. C'est le mou-

vement de l'abondance, où toute

chose atteint son plein potentiel.

C'est l'été où le soleil plombe et

les arbres portent leurs fruits et

les légumes nous donnent le

meilleur de la terre.

Pour les Amérindiens, l'été est

associé au sud. Il est le soleil de

midi tapant, et la pleine lune

donnant toute sa puissance.

Concept encore difficile à expli-

quer dans notre culture souvent

si rationnelle. Les cultures an-

ciennes ne sont pas toujours

sages selon ma perception, mais

une chose est certaine: elles fa-

vorisent un rapprochement

avec la nature et des éléments

qui nous entourent en perma-

nence. Elles nous rappellent

également que l’Homme est

indissociable d’avec la nature,

que nous sommes tous reliés et

que nous faisons UN avec elle et

les uns avec les autres.

Alors lorsqu’on fait du bien à

quelqu’un, on fait du bien au

tout. Lorsqu’on apporte un peu

de bien-être à quelqu’un, c’est

le tout qui

en bénéfi-

cie. Lors-

qu’on pen-

se un peu à

soi, on fait

du bien à

l’ensemble.

Quelle belle

profession

que celle de

l’Ostéopa-

thie! Une

profession

qui fait du

bien aux

autres tout

en faisant

de ceux qui

la pratique

de meil-

leurs êtres

humains.

Je suis dans

le domaine

de la Santé

depuis plus

de 30 ans et j’espère ne jamais

l’oublier, car c’est ce qui m’ani-

me à faire ce que je fais depuis

plus de 30 ans maintenant…

C’est cette vision que nous

avons l’intention de promouvoir

et d’entretenir avec l’équipe de

l’Académie Sutherland et de

Kiné-Concept.

(suite à la page 2)

Réflexion estivale... Par Daniel Turcotte

Page 2: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

Ne jamais oublier ce qu’on fait et en

être conscient à chaque instant. Ne

jamais se permettre de tomber dans

l’habitude et la paresse et ainsi cesser

d’apprendre sur soi et des expériences

que nous apporte le contact avec les

autres, qu’ils soient confrères de tra-

vail ou clients. Ne jamais cesser d’ap-

prendre. Voilà, à mon avis et selon

mon expérience de quelques décen-

nies, une des clés essentielles à la ré-

ussite tant professionnelle que per-

sonnelle...

Réflexion estivale...

(suite et fin)

CALENDRIER DE FORMATION

ACADÉMIE SUTHERLAND D’OSTÉOPATHIE DU QUÉBEC

2010 - 2011

Viscéral III - Rein, vessie, pancréas

Prof : Guy Voyer, DO

Dates : 3 au 7 août 2010

Nerfs crâniens I

Prof : Chantale Bertrand, DO

Dates : 9 au 12 septembre 2010

Pompages articulaires des membres supérieurs et inférieurs Prof : Luc Gagnon, DO

Dates: 16 au 19 septembre 2010

Sémiologie générale et sémiologie orthopédique Prof : Dr Daniel Michel, MD, DO

Dates: 21 au 24 octobre 2010

Radiologie

Prof : Guy Voyer, DO

Dates : 25 au 28 novembre 2010

Pompages articulaires du rachis et de l'ATM Prof : Luc Gagnon, DO

Dates: 2 au 5 décembre 2010

Nerfs crâniens II

Prof : Chantale Bertrand, DO

Dates : 13 au 16 Janvier 2011

Système hormonal et sympathique Prof : Guy Voyer, DO

Dates : 3 au 6 février 2011

Philosophie, cinésiologie, histoire de l’ostéopathie et méthodologie d'apprentissage Prof : Guy Voyer, DO

Dates: 10 au 13 février 2011

Techniques circulatoires et diaphragme thoracique

Dates: 17 au 20 mars 2011

Gynécologie masculine et féminine

Prof : Guy Voyer, DO

Dates : 24 au 27 mars 2011

Étirements myofasciaux et ELDOA

Prof : Jérôme Boisteau, DO

Dates: 5 au 8 mai 2011

Femme enceinte et bébé

Prof : Guy Voyer, DO

Dates : 12 au15 mai 2011

Structurel du rachis cervical, révi-sion générale, et épreuve clinique du Certificat en Ostéopathie+ Diplôme ostéopathique (DO) blanc Prof : Guy Voyer, DO

Dates : 9 au 13 juin 2011

Traitement ostéopathique géné-ral. Techniques Circulatoires. Approche physiologique cardio- vasculaire Prof : Nathalie Godin, DO

Dates : 15 au 19 juin 2011

RAPPEL : Les étudiants de la 4e promotion peuvent suivre les cours qu’ils ont déjà suivis sans frais. Pour tous les au-

tres étudiants ou diplômés ayant déjà suivi un séminaire et souhaite s’y inscrire à nouveau, ils défraient 50%

du coût régulier du séminaire. Pour vous inscrire, composez le 514.523.0314 ou 1.888.523.0314.

Page 3: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

U n des plus brillants étudiants de A.T. Still, John Martin Littlejohn, fut un

autre pionnier de l'ostéopathie. Une divergence aiguë séparait Still de Lit-tlejohn. Still était un anatomiste avant tout et ne mettait rien au-dessus de l'ingé-nierie de la structure osseuse où l'ostéo-pathie débute et se termine par l'anato-mie. Littlejohn (fils de pasteur presbyté-rien), de son côté, voyait la vérité au-delà du stress anatomique, ce qui le conduisait

dans les profondeurs de l'étude de la phy-siologie et de la biomécanique. Si Still a été le père de l'ostéopathie, John Martin Littlejohn (1865-1947) a été celui qui lui a donné la justification physiologique. C'est d'ailleurs Littlejohn qui a été à l'origine du concept somato-viscéral et viscéro-somatique. Cependant, son grand axe de recherche fut la colonne vertébrale tant du point de vue mécanique (axes, points pivots et in-

teraction entre les divers segments) que du point de vue métamérique. Alors que pour Still, la structure gouverne la fonc-tion, pour Littlejohn, c'est la fonction qui gouverne la structure. Et un peu plus tard, John Wernham, père du traitement ostéo-pathique global, un élève important de Littlejohn ajoutera que "la fonction gou-verne la structure, et réciproquement". Ce dernier a repris et enrichis le travail entre-pris par son professeur. D’origine britannique, John Martin Little-john a séjourné longtemps à Chicago et a reçu l'enseignement directement de Still. Avec l'accord de ce dernier, Littlejohn créé la British School of Osteopathy à Londres en 1918. Elle restera la seule école anglai-se jusqu'à la naissance de l'Osteopathic Institute of Applied Techniques à Maidsto-ne, créé par John Werhnam, élève auto-proclamé de John Martin Littlejohn. L'École française d'ostéopathie est créée en 1957 sous la direction de Paul Geny. Elle délivre un enseignement privé pour médecins et kinésithérapeutes. Le même enseignement est accordé aux médecins et aux kinésithérapeute, ce qui va à l'en-contre de la volonté du conseil de l'ordre des médecins français. Le conseil de l'or-dre ne laissera pas faire et oblige l'expa-triation de l'École française d'ostéopathie en Angleterre où elle devient l'École euro-péenne d'ostéopathie de Maidstone en 1960 et délivre un diplôme non reconnu par les instances ostéopathiques en Grande-Bretagne. En 1973, la Société internationale d'ostéo-pathie, siégeant à Genève et fondé par d'anciens kinésithérapeutes sans forma-tion ostéopathique validée, recommande des normes d'enseignement de l'ostéopa-thie de type universitaire en 3 cycles tota-lisant 5000 heures de cours en 6 années après le baccalauréat ou son équivalent national pour déboucher sur une profes-sion compétente en matière de préven-tion et de conservation de la Santé, sui-vant les recommandations de l'OMS.

UN PEU D’HISTOIRE

Page 4: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

ARTICLE

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

L e lien le plus improbable qui peut se

faire en termes de l'aponévrose, c'est

celui entre les testicules et les os du crâ-

ne. Je mentionne ceci, pour illustrer que

plus vous en apprendrez sur le système

aponévrotique du corps humain, plus vous

serez étonné ! Continuité -

BB Gallaudet a disséqué 34 corps adultes d’humain 1913 à 1930 dans le seul but d'en examiner le fascia. Dans la préface de son livre, il a déclaré que les plans du fas-cia dans une région du corps sont en continuité directe avec les mêmes plans dans toutes les autres régions. Il a en ou-tre déclaré que les textes rédigés précé-demment n'avaient jamais insisté sur la loi de la continuité des plans aponévroti-ques. Le fascia sous-estimé -

En novembre 2003, j'ai passé quatre jours avec Guy VOYER MD, DO, à la faculté de Médecine de l'université de Queens, à Kingston en Ontario. M. Voyer a disséqué plus de 100 cadavres, passant la majeure partie de son temps à retracer les connexions aponévrotiques du corps. Pendant ce temps, d'autres person-nes présentes et moi consacrions notre temps à disséquer et expliquer les liens aponévrotiques de l'abdomen et du pel-vis. Une description du lien aponévrotique entre les testicules et le crâne a alors été démontrée ! La couche externe des testicules contient plusieurs couches aponévrotique : fascia dartos, fascia de Scarpa, de Camper, cré-master , fascia spermatiques interne et externe ; qui se rejoignent aux muscles obliques interne et externe, au transverse de l'abdomen puis via les fasciae tranver-salis et diaphragmatique au fascia cervical profond puis au temporal et à l'occipital. Il est bien établi que les fascias forment un

continuum dans tout le corps et entourent chaque muscle, os, nerfs, vaisseaux san-guins, d'organes et de cellules du corps. Les contractures aponévrotiques restreignent le mouvement musculaire et les amplitudes articulaires. Quand un muscle au repos est tendu, le tissu conjonctif et la gaine à l’intérieur et au-tour du muscle offrent de la résistance.

Lorsqu’ une articulation est constamment limitée dans son mouvement, il va de soi que le fascia du tissu conjonctif qui entou-re l'articulation, et souvent du tissu fascial éloignés de l’articulation, augmentera la formation de lien transversaux et perdra ses qualités originelles d'amortisseur de chocs.

Les os du crâne sont connectés aux quoi? Par Dr Warren Hammer DC (USA),MS,DABCO

Page 5: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

Information tirée du site de M. Guy Voyer, DO avec son autorisation - www.guyvoyer.com

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

Le statut préaccidentel des tissus mous constitue une raison importante pour la-quelle certains patients souffrent pendant des périodes prolongées après une blessu-re à moins que le système fascial soit libé-ré. Si la fixation vertébrale ou d’une extré-mité n’est pas libérée dans un laps de temps raisonnable, nous devons regarder vers le tissu conjonctif proximal et dis-tal. Le système aponévrotique constitue un élément essentiel de la chaîne cinéti-que beaucoup d'entre nous le traite lors-que le traitement local sur la zone doulou-reuse ne donne pas le résultat escompté. Les Conspirateurs aponévrotiques -

Après avoir vu le fascia iliaque et le psoas, j'ai constaté qu’un lien direct existait entre le fascia du péritoine, le diaphragme, les reins, la rate, le foie, le pancréas, le duo-dénum, le côlon sigmoïde et la ves-sie. Dans un cadavre, j'ai aussi remarqué l'uretère descendait sur le ventre du

psoas. La connexion iliaque aponévroti-que aux trompes de Fallope peut avoir un effet indirect sur les ovaires.

Il y a une attache directe entre l’apex du sacrum et le rectum. Le fascia du fessier moyen (gluteus medius) sur le piriforme (piriformis) peut causer une compression du vaisseau sanguin du muscle fessier su-périeur contre le muscle piriformis.

Références -

1. Gallaudet BB. A Description of the Planes of

Fascia of the Human Body. New York, Columbia

University Press, 1931(preface).

2. Lewit K. Manipulative Therapy in Rehabilita-

tion of the Locomotor System, 2nd ed. Oxford,

England, Butterworth/Heinemann, 1991:29.

3. Casell C. Tensile force in total striated mus-

cle, isolated fibre and sarcolemma. Acta Phy-

siol Scand 1950;21:380-401.

4. Ramsey R, Street S. The isometric length-

tension diagram of isolated skeletal muscle

fibers of the frog. J Cell Comp Physiol

1940;15:11-34.

5. Hammer W. Posterior Spinal Fascial System.

Dynamic Chiropractic 2002;20(11).

6. Kitajima I, Tachibana S, Hirota Y, Kenichi N.

Acute paraspinal muscle compartment syndro-

me treated with surgical decompression: a

case report. Amer J of Sports Med 2002;30

(2):283-285.

Special thanks to publishers Williams and Wil-

kins for this superb image.

Dr Warren Hammer DC (USA),MS,DABCO

Note: Texte traduit de l’original en anglais.

Les os du crâne sont connectés au QUOI? (suite de la page 4)

PROCHAINS SÉMINAIRES—

Pompage des membres supérieur et

inférieur

Professeur : Luc Gagnon, DO

Dates : 16 - 19 septembre 2010

Coût : $750 (1/2 prix pour ceux qui ont déjà suivi ce

séminaire)

Nombre de places limitées.

Pompage du rachis

Professeur : Luc Gagnon, DO

Dates : 9 - 12 décembre 2010

Coût : $750 (1/2 prix pour ceux qui ont déjà suivi ce sé-

minaire)

Nombre de places limitées.

Page 6: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

D ans un communiqué en date du 22

avril 2010, le Beth Israel Deaco-

ness Medical Center révèle les résultats

probants d'une étude menée sur la rela-

tion sommeil – mémoire – apprentissage.

Les chercheurs annoncent qu'une sieste

accompagnée de rêves multiplierait par

10 nos capacités de traitement et de stoc-

kage de l'information. Empressons-nous

d'aller siester et

rêver !

Le sommeil connu

pour améliorer la

mémoire

De nombreuses étu-

des ont prouvé que

le sommeil améliore

les performances de

mémorisation. Par

contre, aucune

n'avait mis en évi-

dence que la sieste

en après-midi pou-

vait avoir de tels

impacts bénéfiques !

A noter qu'il est im-

pératif que ce repos

soit associé de rêve

(s) pour obtenir ces

résultats.

99 sujets réalisent

un exercice sur ordi-

nateur dans un la-

byrinthe virtuel 3D

La première étape

consistait à présen-

ter un labyrinthe

complexe et les faire

naviguer à l'intérieur.

Après cette phase

de formation, les

participants ont été

divisés en deux groupes :

• le 1er groupe était invité à faire une

sieste de 90 minutes,

• le 2e groupe a effectuer des activités

relaxantes comme visionner une vi-

déo, tout en restant éveillé.

A l'issue de cette pause, les participants

devaient décrire ce qu'il se passait dans

leur esprit ou leurs rêves.

Un potentiel de mémorisation et d'ap-

prentissage étonnant à l'issue de la sieste.

Bonne sieste!

SCIENCE

Sommeil et rêves stimulent l'apprentissage et la mémoire

Page 7: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

J 'œuvre dans le domaine des soins de santé depuis déjà

15 ans à titre de naturopathe et massothérapeute. Malgré ces connaissances qui me pro-curaient une grande clientèle, j'avais l'impression qu'il me manquait des subtilités dans l'art du toucher. Je me suis donc inscrit en ostéopathie à l'Académie Sutherland d'os-téopathie du Québec, forma-tion qui m'a entraîné dans un grand voyage de 6 ans au cœur des mouvements com-plexes du corps humain. Pour acquérir tout l'art du dialogue entre les tissus et la main, l'ASOQ préconise un apprentissage où la complexi-té est la pierre angulaire de l'enseignement. Cette appro-che globale de l'homme en santé m'a ap-porté non seulement une compréhension des systèmes humains tous liés entre eux et en perpétuels changements et interac-tions, mais m'a obligée comme thérapeute à être moi-même dans un processus de réflexion, d'ouverture et de changement. Le métier d'ostéopathe est un merveilleux mélange d'art et de science. La méthode d'enseignement de l'ASOQ, apporte beau-coup plus qu'un nouveau savoir anatomi-que, physiologique, embryologique et biomécanique, elle nous permet de nous enrichir au plus profond de notre cons-cience et selon moi, c'est indispensable à tout thérapeute passionné.

Je suis diplômé de l'ASOQ depuis septem-bre 2009 et je mesure toute l'ampleur de l'efficacité thérapeutique de cette métho-de d'enseignement. Les patients parlent souvent de magie, les ostéopathes aguer-ris à cette pratique de l'écoute et du tou-cher des tissus parlent plutôt d'un sens du toucher d'une très grande rigueur, qui nous permet de reconnaître une respira-tion tissulaire perturbée autant crânienne, viscérale qu'articulaire. Le nombre gran-dissant de patients désireux de me consul-ter et l'appui croissant de la médecine traditionnelle me confirment très humble-ment l'efficacité de mes traitements.

Le directeur pédagogique de cette institu-tion M. Guy Voyer est celui qui a su si bien nous transmettre sa grande passion ostéo-pathique ainsi que nous apprendre à utili-ser nos mains pour analyser, dupliquer et traiter. Mille mercis M. Voyer d'avoir par-tagé avec grande générosité vos impres-sionnantes connaissances du corps hu-main. Josée Villemaire n.d. D.O. et massothéra-peute, Gaspésie

TÉMOIGNAGE D’UNE DIPLÔMÉE

UN GRAND VOYAGE AU CŒUR DE NOUS!

Conférence gratuite avec M. Guy Voyer, DO

Mardi le 3 août 2010 à 19:00 / RSVP Une nouvelle formation débutera en septembre 2010

514.523.0314

Page 8: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein

L a consommation de noix, d'amandes et de noisettes no-

tamment est liée à une amélioration des taux de cholestérol, selon une ana-lyse des résultats préliminaires de 25 essais cliniques publiés récemment. Ces fruits à coques sont riches en pro-téines végétales, surtout en acides gras non saturés, en fibres, en minéraux, vitamines et autres composants com-me des antioxydants, soulignent les auteurs de cette communication parue dans les Archives of Internal Medicine datées du 10 mai (2010). "Dernièrement, la consommation de ces fruits fait l'objet d'un ensemble de recherches en raison de leurs capacités à faire baisser le cholestérol sanguin et réduire ainsi le risque de maladies cardio-vasculaires", explique le Dr Joan Sabaté de l'Université Loma Lin-da en Californie (ouest). Elle a analysé les don-nées de ces 25 essais cliniques de consom-mation de ces ali-ments menés dans sept pays et auxquels ont participé 583 hommes et femmes ayant des taux élevés ou bas de cholestérol. Ces études ont com-paré un groupe de contrôle de partici-pants à un autre ayant consommé certaines quantités de noix, amandes et autres produits équivalents. Aucun des sujets de ces études ne prenait de médicaments anti-

Manger des noix, noisettes et amandes fait baisser votre cholestérol cholestérol, comme par exemple des sta-tines. Les participants ont consommé en moyenne 67 grammes d'amandes, de noix ou autres fruits à coques similaires par jour, ce qui a été lié à une réduction de 5,1% en moyenne du taux total de cholestérol. Leur taux de cholestérol LDL (lipoprotéines de faible densité) aussi appelé "mauvais cholestérol" a diminué de 7,4% en moyenne tandis que la teneur en bon cholestérol ou HDL (lipoprotéines de haute densité) a augmenté de 8,3%. Les triglycérides, les graisses circulant dans le sang provenant surtout de l'assi-milation des corps gras, des sucres et de l'alcool, ont diminué de 10,2% parmi les sujets qui en présentaient des niveaux étaient très élevés (au moins 150 milli-

grammes/décilitre) mais moins chez ceux avec des teneurs plus basses. "L'effet le plus fort de la consommation d'amandes, de noix et autres de ces fruits a été observé chez les sujets qui avaient des taux élevés de mauvais cho-lestérol, un indice de masse corporelle bas et un régime alimentaire occidental", écrivent les auteurs de l'étude. Les résul-tats de cette analyse "confortent l'inclu-sion de ces fruits à coques dans des régi-mes alimentaires thérapeutiques pour améliorer les taux de cholestérol (...) car ils ont le potentiel de réduire le risque de maladies coronariennes", concluent-ils.

SANTÉ

POUR UNE OSTÉOPATHIE GLOBALE

Page 9: Bulletin de liaison de l’Académie Sutherland d’Ostéopathie du … · 2011. 5. 16. · mine et réchauffe. C'est le mou-vement de l'abondance, où toute chose atteint son plein