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REUNION D’INAUGURATION DE L’AQUATIC CLUB DE MENTON

Vendredi 12 septembre 2014

• Mot de bienvenue - président (3 minutes)• Présentation du projet Aquatic Club de Menton - président (5

minutes)• Genèse de la création du club et présentation du bureau - Nicolas (5

minutes)• Ce qu’est l’Aquatic Club de Menton - Nicolas (5 minutes)• Bilan chiffré provisoire sur les adhésions - Nicolas (3 minutes)• Calendrier des compétitions et des stages - Entraineur (3 minutes)• Politique sportive et cohérence entre les objectifs de performance

et la préparation - Entraineur ( 5 minutes)• Questions-réponses avec nos adhérents (15 minutes)• Consignes particulières et clôture - président (2 minutes)

Ordre du jour

• Développer la natation course et former les jeunes nageurs de l’apprentissage jusqu’à la compétition de haut niveau (techniques modernes et personnels formés);

• Initier une activité water-polo (absente localement);

• Innover sur l’aquaform (Aquastep, autres équipements à financer);

• Être à l’écoute des adéhrents;

Présentation du projet

• Chronologie:• Janvier 2014: naissance du projet Aquatic Club

de Menton– Les raisons:

• Impossibilité d’opérer des changements et innovations de l’intérieur, verrouillage des organes de décision du CNM;

• Une forte demande pour un club de natation course ambitieux et de nouvelles activités;

• Un entraîneur compétent et des infrastructures de qualité sous utilisées;

9 mois de travail…

9 mois de travail…

• Avril 2014: rencontre entre Mr Alarcon et Pierre;• De avril à juin: négociation avec le CNM;• Juin 2014: Jean Luc non reconduit par le CNM;• 24 juin 2014: autorisation de la mairie;• 2 juillet 2014: validation par la préfecture,

création de l’Aquatic Club de Menton;• Juillet 2014: Recrutement de Jean Luc Soler;• 1er Septembre 2014: début des cours;

• Une association:– Innovante: jeune et dynamique, le water-polo et l’aquastep sont les deux activités inédites

de la rentrée. D’autres projets sont en cours d’élaboration.– Conviviale, familiale et au service de ces adhérents;– Transparente: nos séances d’entrainement, nos comptes et notre gestion sera publique;– Emmenée par des dirigeants qui continuent à pratiquer leur sport et qui vivent les cours

avec les adhérents;– A l’écoute de ses adhérents.

• Un club de natation en compétition:– Offrant une formation solide pour les plus jeunes;– Ambitieux sportivement: avec des infrastructures de qualité, des créneaux horaires larges et

un coach passionné, nous œuvrons pour construire les conditions idéales pour que les nageurs et nageuses progressent et ne se fixent aucune limite;

– Un entraineur qualifié pour l’accompagnement des nageurs vers le haut niveau, avec un DEJEPS Natation Course acquis à l’issue d’une formation reconnue (2 année au creps de vichy);

L’Aquatic Club de Menton est

• Pierre Gaubert: président;• Nicolas Eymenier: trésorier;• Antoine Duquesne: secrétaire;• Remi Lejeune: responsable sponsors;

• Toute aide est la bienvenue: nous avons besoin de personnes de bonnes volontés pour mener à bien nos projets: recherche de sponsors, organisation d’évènement, coups de main ponctuels, officiels, aides au bord du bassin…

Le Bureau

Activités Natation Course

ENF Water-Polo Aquaforme

Adhérents 20 40 4 60

• Adhésions:• Natation course: au-delà de nos attentes;• Aquaforme: conforme à nos attentes, croissance rapide;• Ecole de natation: en dessous de nos attentes, des efforts à fournir;• Water polo: en croissance;

- Situation financière: budget de 40,000€- Un salarié en cdd et deux aides pour l’instant;- Un nombre d’adhérent sur les 2 premières semaines et une dynamique qui nous

rendent optimiste;

- Matériels achetés (26 Steps, 2 cages Water-Polo, 3 ballons, 28 bonnets Water-Polo, commande de 100 bonnets Aquatic Club de Menton

Bilan des adhésions

Calendrier des compétitions de natation

Date Catégorie Compétition Participation ACMSam 18/10/2014 Poussins Rencontre n°1 - Roquebrune Non Sam 11 et Dim 12/10 /2014 Minimes et + Meeting régional Antibes Oui (*)Dim 19/10 /2014 Benjamins Interclub regional (plot1) Nice Oui si équipe constituée

Dim 09/11 /2014 Toute Catégorie Champ regional interclub Nice Oui (*)Sam 15/11/2014 Avenirs 2005-2006-2007 Animation n°1 Palmes-

RoquebruneNon

Dim 16/11/2014 Matin Benjamins Meeting n°1 - Menton NonDim 16/11/2014 Après-Midi Poussins Interclubs n°1 - Menton Oui si équipe constituée

Sam 22 et Dim 23/11/2014 Minimes et + Championnat 06 - Cannes Oui (*)Sam 29/11/2014 nés 2004-2005-2006-2007 PASS’SPORT de l’eau - Menton Oui (*)Dim 30/11/2014 Minimes et + Ch regional ½ fond Draguignan NonSam 06 et Dim 07/12 /2014 Minimes et + Championat régional Nice Oui (*)Sam 13/12 /2014 nés 2004-2005-2006 Pass’compétition Nice NonSam 13/12 /2014 Maîtres Championnat Hiver Fréjus Oui si participantsDim 14/12 /2014 Poussins-Benjamins KM d’Antibes NonVen 19, Sam 20 et Dim 21/12 / 2014

Minimes et + Ch intergionaux Oui (*)

4 ème trimestre 2014

Compétitions natationDate Catégorie Compétition Participation ACMDim 18/01/2015 Poussins (2004-2005) Rencontre n°2 - Menton ouiDim 25/01 /2015 Benjamins (2002-2003) Interclub regional (plot2) Cannes Oui si équipe

constituéeDim 25/01 /2015 Minimes (2000-2001) Coupe Interclubs Draguignan Oui (*)Ven 30, samedi 31/01, Dim 01/02 /2015

Minimes et + Meeting international de Nice Non

Dim 08/02/2015 Benjamins Natathlon regional (étape1) Antibes

Oui (*)

Dim 15/02/2015 Poussins Natathlon n°1 - Roquebrune OuiDim 15/02/2015 Minimes et + Meeting regional sprint Saint

RaphaelNon

Dim 08/03/2015 Minimes et + Meeting régional Nice bassin 50m

Oui (*)

Dim 15/03/2015 Avenirs Animation n°2 - Cannes NonDim 15/03/2015 Poussins Natathlon n°2 OuiDim 22/03/2015 Benjamins Natathlon regional (étape2)

CannesOui

Ven 20, Sam 21 et Dim 22/03/2015

Minimes et + N2 d’Hiver Oui (*)

Dim 29/03/2015 nés 2004-2005-2006-2007 Pass’sport de l’eau - Monaco Oui (*)

1er trimestre 2015

Compétitions natationDate Catégorie Compétition Participation ACMSam 11/04 /2015 Maîtres Meeting Fréjus oui si participantsSam 11/04 /2015 nés 2004-2005-2006 Pass’compétition Nice NonDim 12/04 /2015 Benjamins Natathlon regional (étape 3)

AntibesOui

Dim 18/04/2015 Poussins Interclubs n°2 - Menton Oui si équipeDim 19/04 /2015 Minimes et + Meeting regional bassin 50m

St RaphaelOui (*)

Dim 10/05 /2015 Poussins Polonat à Nice nonSam 16/05/2015 Benjamins Journée sélection - Cannes NonDim 17/05/2015 Poussins Natathlon n°3 - Nice ouiSam 30/05/2015 nés 2004-2005-2006-2007 Pass’sport de l’eau - Nice NonDim 31/05 /2015 Benjamins Natathlon régional (étape4) OuiSam 06/06 /2015 nés 2004-2005-2006 Pass’compétition Valbonne Oui (*)Sam 06/06 /2015 Maîtres Meeting Valbonne Oui si participantsDim 07/06 /2015 Poussins Finale régionale Natathlon Toulon NonSam 13 et Dim 14/06/2015 Minimes et + Championnat regional été Oui (*)Dim 14/06/2015 Benjamins et + Trophée Guy Giacomoni - Antibes NonDim 28/06/2015 Minimes et + Championnat 06 – St Raphael Oui (*)Dim 05/07 /2015 Benjamins Finale régionale Natathlon Oui si qualifiés (*)Sam 04 et Dim 05/07 /2015 Benjamins Trophée Lucien Zins Oui si qualifiés (*)10, 11 et 12/07/2015 Minimes et + N2 été Oui (*)

2ième trimestre 2015

• TOUSSAINT : 1 semaine du lundi 27 au vendredi 31 octobre 2014;

• HIVER : 1 semaine du lundi 23 février au vendredi 27 février 2015;

• PAQUES : 1 semaine délocalisée du lundi 4 au vendredi 8 mai 2015.

=> 2 entraînements quotidiens + activités de cohésion.

Stages du groupe natation

Volume d'entraînement hebdomadaire permettant d'atteindre des objectifs de développement par catégorie d'âge :

Critères permettant le développement des qualités physiologiques du nageur :

• Nombre de répétions des exercices (respect d'un volume minimal)

• Respect du temps de récupération imposé entre chaque exercice ou entre chaque série (travailler dans les conditions physiologiques recherchées rythme cardiaque, taux de lactate sanguin requis).

• Vitesse de nage imposée (temps imparti pour parcourir une distance donnée) calculée individuellement en fonction des capacités de chaque nageur. Cela correspond à un niveau d'effort (°/° V max ou de VMA)

=> discipline et rigueur (respect de horaires, respect des consignes....). (*)

=> participation aux stages pour ne pas perdre le bénéfice de ce qui a été développé en raison d'une trop longue interruption.

Bilan périodique et détermination des objectifs individuels : échanges particuliers entre l'entraîneur et le nageur à programmer les lundi/mercredi 20h15 (en présence des parents éventuellement)

Catégorie Nbre séances

Durée séances

km Prépa athlétique (à sec)

Poussins (10-11 ans) 3 1h30 2 à 2,5 km 1 séance de PPG de 30 minutes

Benjamins (12-13 ans) 4 1h30 2,5 à 3,5 km 1 séance de PPG de 30 minutes

Minimes et + (>14 ans) 5 1h45 4 à 6 km 2 séances préparation athlétique de 45 min

Politique sportive:

Questions…

Remerciements

• La ville de Menton;• Mme Inversini, Mr Alarcon, Mr Funaro pour leur

travail et le temps consacré à notre projet;• Jean Luc pour son investissement en dehors des

bassins;• Mr Mollo pour son aide sur la communication

du club;• Mr Bossion pour le design des affiches et flyers;