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2019-2020 ateliers LES ENFANTS, ADULTES & SÉNIORS YOGA MOUV’RELAX SALSA SPORT SANTÉ SÉNIOR DANSE RYTHMIQUE PERCUSSIONS AFRICAINES SOPHROLOGIE ÉVEIL CORPOREL THÉÂTRE D’IMPRO TAI CHI CIRCUIT TRAINING INFORMATIQUE DESSIN GASTRONOMIE DANSE CONTEMPORAINE DANSE AFRICAINE COUTURE

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Page 1: ateliers - La Ruche...Encadré par Samuel TERNANT et Youssouf TRAORE Venez découvrir les différentes spécificités de la culture africaine et laissez s’exprimer votre créativité

2019-2020

ateliersLES ENFANTS,

ADULTES

& SÉNIORS

YOGA

MOUV’RELAX

SALSA

SPORT SANTÉSÉNIOR

DANSERYTHMIQUE

PERCUSSIONSAFRICAINES

SOPHROLOGIE

ÉVEIL CORPOREL

THÉÂTRE D’IMPRO

TAI CHI

CIRCUIT TRAINING

INFORMATIQUE

DESSIN

GASTRONOMIE

DANSECONTEMPORAINE

DANSE AFRICAINE

COUTURE

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Enfantateliers

DANSE RYTHMIQUE

dès 9 ans

Encadré par Audrey HATTON

Danser, c’est comme parler en silence. C’est dire plein de choses sans dire un mot. La danse contemporaine rythmique est composée de plusieurs styles de danse, ce qui permet à un danseur de se diversifier.

Né en 2010 > 2011 Mardi 17h30 > 18h30

Né en 2007 > 2009 Mardi 18h30 > 19h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné-Saint Gervais // Tarif 5

THÉÂTRE D’IMPROVISATION

dès 8 ans

Encadré par Adélie TRUILLET

Imaginer des mondes, inventer des histoires, interpréter de grands rôles. Voici les thèmes que nous explorons lors de nos ateliers d’improvisation théâtrale. Les jeunes sont invités à laisser libre cours à leurs expressions corporelles et verbales en expérimentant différentes manières de jouer et en assimilant les règles de la création collective nécessaire au bon déroulement d’une histoire.

Né en 2008 > 2011 (8/11 ans) Mercredi 13h30 > 14h45

Né en 2003 > 2007 (12/16 ans) Mercredi 15h > 16h30

La Belinoise, Laigné en Belin // Tarif 6

Également proposé par le Centre socioculturel Val’Rhonne : » Lundi : 17h15 à 18h15 pour les 8-10 ans » Lundi : 18h15 à 19h45 pour les 10-13 ans

Nouveau !

DANSE AFRICAINE

dès 9 ans

Encadré par Anta de Ambè Danses Percussions

Des pas traditionnels que vous apprendrez mais que vous mettrez en lumière dans toute votre occidentalité. Un vrai moment de plaisir et d’échanges avec le percussionniste. Dépense physique assurée mais bien guidée avec Anta, la professeure qui a parcouru plus de 10 ans de culture Mandingue.

Né en 2004 > 2007 Mardi 19h30 > 20h30

Né en 2010 > 2011 Jeudi 18h00 >19h00

Né en 2008 > 2009 Jeudi 19h00 >20h00

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 5

Nouveau !

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MULTISPORTS

dès 4 ans

En partenariat avec les clubs sportifs de Laigné-Saint Gervais en Belin

Les enfants pourront découvrir différentes activités sportives pendant 6 séances (tir à l’arc, basket, football, athlétisme et sports d’opposition/de coopération).

Né en 2013 > 2015 (4/6 ans) Mercredi 9h > 10h

Gymnase, Laigné en Belin // Tarif 3

EVEIL CORPOREL

dès 3 ans

DANSE CONTEMPORAINE

dès 7 ans

Encadré par Annabelle TISON

Pour développer la conscience du corps et de la relation à l’autre.

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 5

Également proposé par le Centre socioculturel Val’Rhonne : » Mercredi : 16h15 à 17h15 pour les 4-5 ans

PERCUSSIONS AFRICAINES

dès 8 ans

Encadré par Samuel TERNANT et Youssouf TRAORE

Venez découvrir les différentes spécificités de la culture africaine et laissez s’exprimer votre créativité et votre musicalité.

Né en 2007 > 2011 (8/12 ans) Mercredi 15h30 > 16h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 5

Nouveau !

Nouveau !

Éveil corporelNé en 2015 > 2016 (3/4 ans) Mercredi 10h30 > 11h30

Né en 2013 > 2014 (5/6 ans) Mercredi 11h30 > 12h30

Danse contemporaine Né en 2011 > 2012 (7/8 ans) Mercredi 14h > 15h

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Adulteateliers

MOUV’RELAXEncadré par Laure COTTEREAU

Pratique globale, corporelle et énergétique.Échauffement, étirements, renforcement, redynamisation et relaxation profonde sont au programme de chaque séance, pour un bien-être au quotidien !

Lundi 10h30 > 11h45

Lundi 18h > 19h15

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 6

CIRCUIT TRAININGEncadré par Charlène KARSENTI

Une pratique sportive pour agir sur le plan cardiovasculaire et muscler l’ensemble du corps dans une démarche de santé et de bien-être. Un entraînement complet accessible à tous, avec des séances ludiques.

Lundi 19h30 > 20h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 5

SOPHROLOGIEEncadré par Geneviève DOISY

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive.

Lundi 20h30 > 21h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 6

TAI CHIEncadré par Marie-Laure HUMEAU

Relaxation, respiration, assouplissement, méditation et mouvements lents pour déstresser, respirer, se ressourcer, s’assouplir.

Lundi 9h > 10h15

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 6

Lundi 19h > 20h15

Lundi (Tai Chi 127 confirmé) 20h15 > 21h30

La Chanterie, Laigné en Belin // Tarif 6

Nouveau !

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YOGAEncadré par Corinne DUBOIS

Une discipline corporelle permettant d’allier le mouvement et la respiration en fonction des âges et des étapes de la vie. Le yoga c’est prendre du temps pour soi et apprendre à se connaître. Le yoga c’est développer la coordination, la mémorisation et la concentration.

Mercredi 18h > 19h15

Mercredi 19h30 > 20h45

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 6

DANSE AFRICAINE

(DÉBUTANT)Encadré par Anta de Ambè Danses Percussions

Des pas traditionnels que vous apprendrez mais que vous mettrez en lumière dans toute votre occidentalité. Un vrai moment de plaisir et d’échanges avec le percussionniste. Dépense physique assurée mais bien guidée avec Anta, la professeure qui a parcouru plus de 10 ans de culture Mandingue.

Né en 2003 ou avant :

Mardi 20h30 > 21h45

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 6

Également proposé par Ambé Danses et Percussions (confirmé) : » Jeudi de 20h15 à 21h45 à Moncé en Belin.

SALSAEncadré par Emilie WAYRA

Seul(e), en couple ou en groupe ! Relativement simples à apprendre dans les basics, les danses latines permettent un moment de partage, mais aussi l’amélioration de la tonicité du corps, la coordination et l’expression de chacun.

Mardi 20h30 > 21h30

La Belinoise, Laigné en Belin // Tarif 6

THÉÂTRE

D’IMPROVISATIONEncadré par Lyse POISSON

Que vous soyez novice en théâtre ou pratiquant confirmé, venez découvrir les techniques de l’improvisation théâtrale. Cet atelier sera placé sous le signe de la bonne humeur, du plaisir et de la bienveillance avec des techniques accessibles à tous.

Jeudi 20h30 > 22h

La Belinoise, Laigné en Belin // Tarif 6

Nouveau !

Nouveau !

Nouveau !

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DU TEMPS POUR [AP]PRENDREAtelier trimestriel. Parce que même quand « on est grand » on a toujours soif d’apprendre…

Couture« [Ap]prendre à faire »Encadré par Emilie GEORGET

Votre grande tante vous a légué une machine à coudre qui traine au grenier et prend la poussière ? Vous n’avez jamais osé affronter la « bête » ? N’hésitez plus ! La Ruche vous propose de l’apprivoiser, de la dompter et d’en faire votre incontournable. Création de votre choix : trousse à maquillage, sac à tarte...

Du 17 septembre au 3 décembre :

Mardi 19h > 20h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 2

Papilles« [Ap]prendre à déguster »Encadré par Eléna CHRISTOFIDES

Vous aimez déguster de bons petits mets, consommer local et responsable… Ça tombe bien nous aussi ! Rien de plus convivial qu’un repas partagé, qu’une découverte gustative, qu’un échange de recette. L’occasion également de rencontrer des producteurs passionnés.

Du 10 mars au 2 juin :

Mardi 19h > 20h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 2

Adulteateliers

Dessin« [Ap]prendre à voir »Encadré par Frederic ESNAULT

L’artiste interroge le réel afin de rendre visible... l’invisible. Son arme ? Son regard ! Le regard se travaille, s’éduque et se dompte par la pratique du dessin en s’appuyant sur les chefs d’oeuvre des plus grands artistes.

Du 10 décembre au 3 mars :

Mardi 19h > 20h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 2

Nouveau !

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INFORMATIQUEEncadré par le SMiDeN

Niveau débutant, 6 séances par cycle.

Du 9 septembre au 18 octobre L’ordinateur et moi

Du 4 novembre au 13 décembre Internet et moi

Du 6 janvier au 14 février Le jeudi : Initiation à la bureautique (traitement de texte et tableur)Le vendredi : Réseaux sociaux (pour sa vie personnelle et professionnelle)

Jeudi 18h > 19h30

Vendredi 14h > 15h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais // Tarif 1

Sénioratelier

TARIFS 2019-2020

Tarif au quotient familial CAF (ou pour les non allocataires à partir de votre relevé d’imposition).

» Tarif 1 : 20 € à 50 € » Tarif 2 : 54 € à 87 € » Tarif 3 : 98 € à 144 € » Tarif 4 : 107 € à 158 € » Tarif 5 : 118 € à 173 € » Tarif 6 : 147 € à 207 €

SPORT SANTÉ SÉNIOREncadré par Marylaure CHANDELIER

Séances collectives d’activités physiques adaptées pour seniors autonomes souhaitant s’entretenir ou améliorer ses capacités physiques (mobilisation articulaire, renforcement musculaire léger, atelier équilibre, gym mémoire...) et tout ça dans une ambiance conviviale !

Vendredi 14h > 15h30

Vendredi 14h30 > 15h30

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais

1h : Tarif 3 | 1h30 : Tarif 4

Nouveau !

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NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE | CONCEPTION : MDAMCREATION.FR

INSCRIPTIONS

À partir du 11 juin 2019 » Remplir le formulaire d’inscription (un par famille)

et venir avec attestation CAF indiquant votre quotient familial (pour les non allocataires CAF, prendre votre relevé

d’imposition 2019).

» Paiement de la totalité de l’activité lors de l’inscription (Encaissement à partir du 30 septembre).

Informations supplémentaires et documents à télécharger sur notre site internet :

www.cslaruche.fr

CALENDRIER DES ATELIERS

À partir du 16 septembre 2018 » 1 cours d’essai à réaliser avant le 27 septembre.

» 30 séances à l’année (sauf pour les ateliers trimestriels ou par cycle).

ADHÉSION

Obligatoire et non remboursable

Laigné / St Gervais Hors communes

Adulte 9 € 15 €

Famille 14 € 20 €

Étudiant/Chômeur 5 €

RENSEIGNEMENTS

LA RUCHE, Centre Social Laigné - Saint Gervais, 34 rue des Frères Bailleul - 72220 Laigné en Belin

02 43 21 79 68 | [email protected] | www.cslaruche.fr

2019-2020

ateliersLES ENFANTS,

ADULTES

& SÉNIORS