présentation de kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness

La forme par le plaisir, le plaisir par la forme

Vive le sport

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Docteur Jacques BAZEX :

• Membre permanent de l’académie Nationale de Médecine

• Rapporteur du groupe de travail sur les activités physiques et sportives (APS)

Vive le sport

« La pratique d’activités physiques d’intensité modérée, au moins 20

minutes trois fois par semaine, s’accompagne d’une réduction du

risque de mortalité de l’ordre de 30%. »

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Recommandation officielle :

20 minutes de marche par jour

Vive le sport

« En France, seulement 11,3% des filles et 25,2% des garçons atteignent ce

niveau. »

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Depuis 2001, l’obésité féminine a doublé.

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Comment convaincre le plus grand nombre de bouger ?

Vive le sport

Imaginer une activité physique

basée sur le plaisir.

: Principes

Principes du Kamfit

Effets physiologiques +

Effets hormonaux +

Effets psychologiques

Effets physiologiques

Le fractionné (H.I.I.T.) est la méthode d’entrainement la plus efficace

connue à ce jour.

C’est par exemple la base du Cross-Fit

Effets physiologiques

Effets physiologiques

Effets physiologiques

Mais le fractionné est si intense que beaucoup abandonnent.

Effets physiologiques

Comment se motiver pour alterner des phases de brulante intensité et des

phases de douce récupération, pendant 20 minutes, 3 fois par semaine ?

Effets physiologiques

Faire les bons mouvements et s’abandonner à la passion et à l’enthousiasme.

Effets hormonaux

Testostérone : • Confiance en soi, libido et synthèse

musculaire

Ocytocine : • Attachement à l’autre, tendresse,

renforcement du couple

Effets psychologiques

Estime de soi : • Augmentation de libido et la

capacité à prendre du plaisir

Satisfaction sexuelle : • Premier facteur de fidélité dans les

couples

Kamfit

Forme

Estime Sexy

Désir

Couple

En synthèse :

: Fonctionnement

Comment ça marche

• E-book +

• Site Web +

• Application Iphone et Android +

• Sexercices

Comment ça marche

Les Kamfit-moves:

Position + mouvement => • Stimulations spécifiques • Sensations spécifiques • Sollicitations musculaires

spécifiques

Comment ça marche

1. Inscription et définition des objectifs

2. 3 Kamfit-moves pour commencer

3. Donnez vos retours pour débloquer les suivants

4. Profitez des bienfaits de la nature

La forme par le plaisir, le plaisir par la forme