nos attitudes dans la vie relationnelle

Situations

Nous sommes confrontés chaque jour à des situations, qui sonttrès différentes les unes des autres

Elles sont parfois agréables et nous sommes très à l’aise

Elles sont parfois désagréables et nous mettent mal à l’aise dansnos relations avec les autres.

Situations

Nos situations se déroulent dans la vie de famille, d’autres avecles amis, dans l’environnement, et dans le cadre professionnel

De cette variété de situations

Nous émettons des Attitudes pour Réagir avec Autrui

Il existe quatre Mode de Réactions

L’Inhibition

Quand vous n’agissez pas. Quand vous ne dites rien. Mais vousvous taisez, et vos gardez vos émotions pour vous-même.

Les émotions refoulées génèrent un mal-être, des frustrations,des remords et une baisse de l’estime de soi.

L’inhibition est une attitude passive.

L’inhibition est un blocage

L’Agressivité

L’agressivité peut se manifester en paroles et en gestes (enhaussant le ton de la voix, en criant, en hurlant, en menaçant eten se mettant en colère)

Elle peut aussi être présente sous de multiples formes, par lamoquerie, l’ironie, les plaisanteries diverses ou encore par toutautre comportement qui risque de blesser l’autre.

L’agressivité émane de notre cerveau reptilien

L’Agressivité

Les Trois Attitudes Négatives

Rester dans ces Trois Attitudes

Passive

Agressive

Manipulatrices

Vos relations se dégraderont

Vous éprouverez rapidement un sentiment d’insatisfaction etd’injustice quotidien

La 4 eme Attitude est Positive

Cette attitude est l’affirmation de soi

Une attitude satisfaisante dans laquelle vous respectez à la foisl’autre et vous-même

Affirmation de Soi

L’affirmation de soi se construit autour d’une égalité

Un Accord entre l’autre et vous-même

Affirmation de Soi

L’affirmation de soi est la solution aux problèmes des troisattitudes négatives

Passive

Agressive

Manipulatrice

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Affirmation de Soi

S’affirmer L’attitude que vous devez avoir pour réussir dans vos relations

L’affirmation de soi est essentielle dans votre vie

L’affirmation de soi s’apprend !

S’Affirmer

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