calendrier des ativités automne 2012
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Volume 4. août 2012
Notre mission est d’offrir aux familles et aux personnes démunies du territoire Kateri des services d’entraide, de support, de formation, et d’intégration dans une perspective de solidarité et de prise en charge individuelle et collective. Pour ce faire, Le Complexe Le Partage vise particulièrement les objectifs suivants :
Poursuivre la réalisation d’activités en réponse aux besoins du milieu
Favoriser le développement et la prise en charge des individus sur le plan personnel, social, financier et familial en visant l’autonomie optimale.
C’est avec un immense plaisir que nous vous invitons à découvrir les multiples activités que nous avons mis à notre calendrier d’automne.
Il est le fruit d’un travail d’équipe et de l’engagement envers notre communauté. Nous souhaitons vivement qu’il réponde à vos besoins et que vous y preniez goût !
Bonne lecture !
L’équipe du Complexe Le Partage
Et si le cœur vous en dit…il y a une place pour vous.
Nous avons toujours besoin de bénévoles dans notre équipe.
C’est avec enthousiasme que nous vous présentons notre programmation d’automne. Nous réaffirmons à travers nos activités, nos orientations en développement communautaire et notre rôle en éducation populaire. Nous privilégions l’approche citoyenne dans toutes nos interventions. Nous croyons fortement en la capacité des individus et des communautés à se prendre en main et à travailler à la transformation sociale. Nous vous invitons à participer à l’ensemble de nos activités que celle-ci soient une source de mobilisation et d’échanges fructueux. Enfin, , si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous interpeller. Je vous souhaite un bel automne.
Cathy Lepage
Septembre
dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
1
2 3 4
5 Cuisine
Collective
6 Cuisine
Collective
7 Madame Grignote
8
9 10 Purée pour bébé
13h à 15h
11 12 Cuisine
Collective
13 Cuisine
Collective
14 Mise en
conserve pommes 9h à 12h
15
16 17 Allergies
alimentaires 13h à 15h
18 19 Cuisine
Collective
20 Cuisine
Collective
21 Madame Grignote
22
23 24 Végé réconfort
13h à 15h
25 26 Cuisine
Collective
27 Cuisine
Collective
28 Atelier fines
herbes 9h à 12h
29
Octobre dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
30 1 Mise en
conserve pommes 13h à 15h
2 3 Cuisine
Collective
4 Cuisine
Collective
5 Madame Grignote
6
7 8
9
10 Cuisine
Collective
11 Cuisine
Collective
12 Cuisine
d’automne 9h à 12h
13
14 15 16 17 Cuisine
Collective
18 Cuisine
Collective
19 Madame Grignote
20
21 22 Purée pour bébé
13h à 15h
23 24 Cuisine
Collective
25 Cuisine
Collective
26 Stimuler son
système immunitaire
9h à 12h
27
28 29 30 31 Cuisine
Collective
Novembre
Décembre
Note/
dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
1 Cuisine
Collective
2 Madame Grignote
3
4 5 Cuisine
Mexicaine 13h à 15h
6
7 Cuisine
Collective
8 Cuisine
Collective
9
10
11 12 Purée pour bébé
13h à 15h
13 14 Cuisine
Collective
15 Cuisine
Collective
16 Madame Grignote
17
18 19 Cadeaux à
manger 13h à 15h
20 21 22 23 24
25 26 27 28 Cuisine
collective de Noël
29 Cuisine de Noël
30 Madame Grignote
1
dimanche Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
2 3 Cuisine de Noël
12h à 15h
4 5 Cuisine
collective de Noël
6 Cuisine de Noël
7
8
9 10 Purée pour bébé
13h à 15h
11
12 Cuisine
collective de Noël
13 Cuisine de Noël
14 Madame Grignote
15
16 17 18 19 20 21
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Pour vous inscrire contacter Justine Croisetière 450-444-0803 poste 239
Thème La Prairie
Mise en conserve les pommes 14 septembre 9h à 12h
Allergies alimentaires 17 septembre 13h à 15h
Végé réconfort 24 septembre 13h à 15h
Ateliers fines herbes 28 septembre 9h à 12h
Mise en conserve les pommes 1e octobre 13h à 15h
Cuisine d’automne 12 octobre 9h à 12h
Stimuler son système immunitaire 26 octobre 13h à 15h
Cuisine Mexicaine 5 novembre 13h à 15h
Cadeaux à manger 19 novembre 13h à 15h
Huiles et vinaigrettes 23 novembre 9h à 12h
Cuisine de noël 3 décembre 13h à 15h
Les cuisines collectives c’est : des découvertes culinaires intéressantes, des trucs à partager et des économies appréciables sur le budget repas.
Vous désirez cuisiner des plats variés et économiques pour vous et votre famille? Vous aimeriez rencontrer des gens sympathiques et avoir du plaisir à cuisiner? Les cuisines collectives sont implantées au Complexe Le Partage dans le but d’aider les familles à économiser du temps, de l’argent et aide à développer des compétences culinaires. Les cuisines débutent mercredi le 29 août 2012 dès 9h jusqu’à 15h
Inscrivez-vous aux cuisines collectives auprès de Justine Croisetière au 450-444-0803 poste 239.
Les groupes sont ouverts à tous et vous pouvez vous
inscrire en tout temps.
Pour inscription Joindre Justine Croisetière 450-444-0803 poste 239
Notre Madame Grignote est heureuse de présenter ses histoires passionnantes et amusantes aux tout-petits de la halte-garderie du Complexe Le Partage. Les parents sont toujours les bienvenus. Madame Grignote ne fait pas que raconter de belles histoires, elle cuisine avec les amies, elle chante des comptines et fait des jeux. Les petits découvriront de nouveaux aliments et auront le plaisir de savourer des mets originaux.
Viens t’amuser avec moi
J’ai hâte de te rencontrer!
Bonne Boîte Bonne Bouffe est un regroupement d’achat de fruits et de légumes frais de première qualité à juste prix, qui permet aux gens d’adopter de saines habitudes alimentaires tout en achetant local. Des questions? ou pour commander votre boîte Contactez Marie-Line Charron au 450-444-0803 poste 234.
Date limite de
commande
Date de livraison
15 août 22 août
29 août 5 septembre
12 septembre 19 septembre
26 septembre 3 octobre
10 octobre 17 octobre
24 octobre 31 octobre
7 novembre 14 novembre
21 novembre 28 novembre
5 décembre 12 décembre Vous aimeriez devenir un point de chute? Joindre Steve Plouffe-Berthiaume-coordonnateur au 450-444-0803 poste 233
16$
10$
7$
Baluchon comique aux pommes
Ce petit baluchon comique éveillera les sens de vos enfants. Il est délicieux et les enfants pourront créer un personnage de leur choix avec différents fruits. Les pommes sont une source de potassium et de vitamine C. Très bonne pour la santé, on dit qu’<< une pomme par jour éloigne le médecin >>selon un vieux dicton anglais. Amusez-vous, une fois les baluchons préparés, à créer des bonhommes avec des petits fruits pour les yeux, des quartiers de poires ou de prunes pour la bouche et un raisin pour le nez. Vos petits raffoleront de leur dessert sucré mais santé! Vous pouvez faire le baluchon avec de la pâte phyllo mais pour cette recette nous la faisons avec de la parfaite pâte brisée de Ricardo! Préparation de la pâte Ingrédients : 2 ¼ tasses de farine tout usage (non blanchie) ¼ c. à thé de sel ¾ de tasse de beurre non salé froid, coupé en dés 6 c. à soupe d’eau glacée, environ Dans un grand bol, mélanger la farine et le sel. Incorporer le beurre et mélanger jusqu'à texture granuleuse. Ajouter l’eau graduellement en soulevant et en tournant à l’aide d’une spatule. Former deux disques, envelopper de pellicule plastique et réfrigérer la pâte 30 minutes. Abaisser la pâte pour former un grand cercle. Caraméliser les pommes Ingrédients : ¼ de tasse de beurre ½ tasse de cassonade 2 pommes Éplucher et vider les pommes. Faire chauffer le beurre dans un poêlon. Ajouter la cassonade et laisser caraméliser de 15 à 20 minutes. Mélange d’amande Ingrédients : ¼ de tasse d’amande ¼ de tasse de canneberge ¼ de tasse de chocolat émietté 70% cacao 2 c. à soupe de zeste d’orange Baluchon
Ingrédients : 1 pâte brisée 1 pomme caramélisée Mélange d’amande Caramel commercial ou maison Préparation : Déposer la pomme caramélisée au centre de la pâte brisée (ou phyllo). Mettre du caramel au centre de la pomme et ajouter le mélange d’amande. Badigeonner de beurre le bord de la pâte pour la refermer vers le haut au dessus de la pomme. Cuire 15 à 20 minutes au four à 350 degrés. Décorer le baluchon avec les fruits et déguster! Source : La parfaite pâte brisée de Ricardo, www.ricardocuisine.co Magazine Aubaines et Cie.
Aide alimentaire Au Complexe Le Partage nous favorisons l’accès à la nourriture et nous luttons contre l’insécurité alimentaire. Si vous êtes ou si vous connaissez des gens dans le besoin alimentaire, référez-vous au Complexe à La Prairie ainsi qu’aux deux points de services à Saint-Constant et Sainte-Catherine. L’accès aux denrées alimentaires est maintenant facilité pour tous les résidents dans le besoin. Vous pouvez joindre France Mercier au 450-444-0803 poste 223 Voici l’horaire pour les villes que nous desservons :
La Prairie , 547 St-Henri
Jeudi de 10 :00 à 11 :45 De 13 :00 à 14 :45
St-Constant , 125 St-Pierre Mercredi de 9 :00 à 11 :00
Sainte-Catherine , 1080 rue Union Mercredi de 12 :30 à 15 :30
LE BONHOMME À LUNETTES EST DE RETOUR Mardi 21 AOÛT
Ce service est offert par Philippe Rochette, opticien. Il sera au Complexe Le Partage de La Prairie les mardis de 9 :30 à 11 :30. Vous devez apporter votre prescription et ce service est offert à tous. Profitez de ses services abordables pour une vision plus claire! Pour plus de renseignements sur le fonctionnement, visitez le site internet suivant : www.bonhommealunettes.org
Nouveautés d’automne pour la rentrée!
Nous avons des vêtements pour la rentrée scolaire dans nos 2 friperies
Venez faire votre magasinage et économiser !
Prendre note que Le Complexe le Partage sera fermé à la Fête du travail
lundi le 3 septembre ainsi qu’à l’Action de grâce, lundi le 8 octobre.
Heures d’ouverture de La Prairie 547 st-Henri
Du lundi au mercredi de 9 :00 à 16 :15 Jeudi et vendredi de 9 :00 à 18 :00
Samedi de 9 :00 à 15 :00
Heures d’ouverture de St-Constant 125 St-Pierre
Du lundi au mercredi de 9 :00 à 17 :00 Jeudi et vendredi de 9 :00 à 19 :30
Samedi de 9 :00 à 16 :00
Nous sommes fermés le dimanche
Comment passer au travers de l’hiver
Le mois d’août tire à sa fin, l’automne se fera sentir bien assez vite avec le changement de couleur des feuilles et le temps plus frais, suivi inévitablement, par les mois plus froids de l’hiver. Cette période de l’année est accompagnée par des journées plus courtes où la luminosité est moins présente. On dit que l’on passe de 100 000 lux (unité de mesure de la luminosité) durant l’été à seulement 2000 lux durant l’hiver. Ce temps de l’année où la luminosité est moins intense peu s’avérer plus difficile sur le moral de certaines personnes puisque notre humeur dépend en grande partie de la quantité de lumière que nous recevons dans une journée. Une diminution de notre énergie et un moral plus fragile peuvent être des signes de la déprime hivernale et elle est tout à fait normale étant donné le temps de l’année. Si par contre, les symptômes de la déprime empêchent le déroulement de la journée et des activités quotidiennes on parle plus spécifique de dépression hivernale. La dépression hivernale est caractérisée par de la fatigue chronique, de l’irritabilité, une humeur dépressive quotidienne et un manque accru de motivation. Il est donc important de profiter au maximum de la luminosité que nous procurent les journées hivernales afin d’éviter les effets désagréables de la dépression saisonnière. Voici donc quelques mesures de base préventives aux symptômes énoncés plus haut :
1. Prendre l’air minimum 1 heure par jour même dans les temps froid
puisque la luminosité intérieure n’est pas suffisante.
2. Dans la mesure du possible, laisser pénétrer le maximum de lumière dans
le domicile. Petit truc : les murs de couleurs pâles et les miroirs procurent
une meilleure luminosité à l’intérieur.
3. Faire de l’exercice physique c’est toujours bon pour le moral, profitez-en et
pratiquez un sport hivernal extérieur!
4. Sinon, n’hésitez pas à consulter les organismes qui vous entourent et les
gens à votre disposition.
Source : http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=depression_saisonniere_pm
Justine Croisetière- intervenante
…
Paniers de Noël La période des fêtes peut comporter des inquiétudes pour plusieurs familles de notre communauté. Grâce à des centaines de bénévoles et à la générosité des gens de chez nous, nous pouvons apporter Joie et bonheur dans ces foyers.
Le Complexe Le Partage recevra les demandes de Panier de Noël
du 1 au 30 novembre inclusivement pour les villes de La Prairie, St-Constant et Ste-Catherine 450-444-0803
La Guignolée 2012 se déroulera dimanche 2 décembre
dans les villes de La Prairie, St-Constant et Ste-Catherine
Les décorations et les costumes
seront disponibles du 30 septembre au 31 octobre
Dès le 1 novembre vous pourrez faire vos achats de cadeaux et de
décorations de Noël
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