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49, boulevard de Strasbourg, Nogent sur Marne

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LA STRUCTURE

• Les principes d’un Lady Fitness

• Le public

• La concurrence

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Les principes d’un Lady Fitness

• Un coach présent en permanence

• 5 circuits thématiques :Perte de poidsBusteVentre platCuisses galbéesFesses fermes

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Un public pour une structure

• Les caractéristiques du public

• L’âge et la catégorie socio professionnelle

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MIN

ENT

TOU

FOR

CHA

SANS

AUT

Leurs motivationsMIN : Mincir : 36.96 %

ENT : Tonifier : 28.69 %

TOU : Tout : 15.85 %

FOR : Remise en forme : 12.87 %

CHA : Changer de corps : 3.09 %

SANS : Sans affectation : 1.72 %

AUT : Autres : 0.81 %

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Dispositions de combat !!!

Le Moving

Nogent sur marne

Neoness

Fontenais sous Bois

Nogent Tonic

Nogent sur Marne

CURVES

VINCENNES

LADY FITNESS

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MON TRAVAIL DANS LA STRUCTURE

• Mon travail de coach au quotidien

• Des expériences particulières

• Le Bilan

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De Charybde…

…En Appolon

-Peu d’aisance orale

-Peu de connaissances techniques

-Bonne communication

-Bon répertoire gestuel

De l’ombre jaillit la lumière

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LADY FITNESS EN LIVE

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Réactivité et Fermeté

• Les malheurs de Céline

• Quand la clientèle de Jointville pousse le bouchon trop loin

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Lady Fitness, le grand Amour ?

Les points positifs• Le répertoire gestuel• Les consignes d’exécution• Le placement des

adhérentes et la bonne exécution des mouvements

• Le pont entre la théorie de la biomécanique et l’anatomie et la pratique

• Le relationnel avec les clientes

• Un travail agréable et motivant

Les points négatifs•Fatigue mentale car pauses rares

•Travail routinier en fin de quinzaine

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Les retours des clientes

• Des progrès en terme de force fonctionnelle

• Une silhouette plus dessinée, des muscles plus apparents

• Un meilleur bien être

• MAIS…

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Constat redondant : Le souffle court

REAGISSONS• Craintes à réaliser le

circuit « perte de poids ou cardio »

• Circuit bien moins fréquenté que d’habitude

• Aucun progrès depuis l’inscription

• L’existence d’une demande des clientes quant à cette lacune

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Les causes de cette lacune

• L’organisation : circuit perte de poids présent toutes les 5 quinzaines

• Des exercices cardio peu motivants

• Une augmentation de la FC insuffisante n’engendrant pas la lipolyse

Buste

Ventre plat […]

Perte de poids

Changement tous les 15 jours

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A chaque problème, sa solution

• Une organisation modifiée le matin

• Un nouveau circuit présent en permanence en matinée

• Une meilleure sollicitation cardiaque

• Une lipolyse activée et optimisée

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LE CIRCUIT ROCKY

• Les grands principes du circuit

• Les raisons de son succès potentiel

• Des exemples• Les raisons du

succès• L’organisation

interne• Les alternatives

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Les grands principes du circuit

• Des mouvements d’arts martiaux sans coups portés sur le plateau musculation

• Un travail de coordination visant à l’amélioration des schémas corporels

• Des mouvements avec amplitude favorisant la souplesse et l’amplitude articulaire

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Quelques exemples d’ateliers entre les

machinesa) Blocage bas + coup de pied direct + coup de poing direct

b) Coup de pied circulaire + blocage moyen + crochet

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Quelques exemples d’ateliers entre les

machines

d) Uppercut + Esquive latérale + coup de pied latéral

c) Esquive basse + coup de coude + coup de genou

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Les raisons potentielles de son succès

• Pourquoi y aurait-il amélioration des capacités cardio vasculaires ?

• La perte de poids est-elle facilitée ?

• D’autres bénéfices à ce ce circuit ?

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Les neurones en action1. Besoin des clients et

demande d’amélioration de la prestation

2. Idée du projet 3. Accord de la directrice

( coût : 3 E par mois pour les schémas affichés au mur )

4. Communication par mail avec les autre coachs

5. Adhésion des autres coachs

6. Autorisation de la franchise 7. Information en interne des

adhérentes8. Décision de mise en place

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La vie n’est pas un long fleuve tranquille

Si le circuit « Rocky » ne

plaît pas

Remplacé par circuit cardio « perte de poids »

Annulation du projet, retour à l’organisation

initiale

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MERCI DE VOTRE ATTENTION