Adaptation de : Puberté : Comprendre votre corps.masexualite.ca, 2010

Moi qui change. . .Que se passe-t-il?

Directives pour la classe

• Il est permis de ricaner.

• Respectez ce que les autres disent.

• Comprenez comment les autres se sentent.

• Discutez des sujets liés à la puberté de façon responsable à l’extérieur de la classe.

• Il n’y a pas de questions stupides.

Qu’est-ce que la puberté?

• Une période de changement : le passage de l’enfance à la vie adulte.

• Le corps atteint sa maturité.

• Il se produit des changements sur le plan des émotions.

• Le corps des filles et des garçons se développe et devient fertile.

Qu’est-ce que ça veut dire « devenir fertile »?

Les garçons commencent à produire des

spermatozoïdes.

Les filles commencent à produire des ovules.

Ce sont les cellules nécessaires pour créer un être humain :

Spermatozoïde + ovule = bébé

Spermatozoïdes

• Après la puberté, tu produiras entre 200 000 et 400 000 spermatozoïdes par jour pendant le reste de ta vie.

• Les spermatozoïdes s’accumulent dans les tubes autour des testicules.• Ils se déplacent dans des tubes et se mélangent à des

liquides produits par des glandes.

3 grandes poussées de croissance

1. De la conception à la naissance 2. De la naissance à

un an

3. La puberté

Garçons (entre 10 et

15 ans)

Quand la puberté commence-t-elle?

Filles (entre 8 et

14 ans)• Tout le monde est différent!• Chacun commence et finit à un moment

différent!• C’est normal!

Qu’est-ce qui déclenche la puberté?

Chez les garçons et les filles, la glande pituitaire envoie un signal à l’organisme pour qu’il commence à produire l’hormone

qui déclenche la puberté.

Est-ce que les garçons et les filles produisent la

même hormone? Chez les filles :

La glande pituitaire sécrète des hormones qui transmettent des signaux aux ovaires leur indiquant de produire de l’estrogène.

Chez les garçons :

La glande pituitaire sécrète des hormones qui transmettent des signaux aux testicules leur indiquant de produire de la testostérone.

Comment mon corps se transforme-t-il durant la

puberté?

Quels changements subissent les garçons?

• Des poils se mettent à pousser (sur le pubis, les aisselles et le visage).

• Il pourrait aussi en pousser davantage sur les bras, les jambes, la poitrine et le dos.

• La voix devient grave.• Le pénis et les testicules se

mettent à grossir. • Les organes reproducteurs

commencent à produire du sperme. • Les garçons peuvent avoir des

sautes d’humeur, ainsi que des pensées et des sensations sexuelles.

Quels changements subissent les garçons?

• Ils grandissent.• Les os grandissent.• Les muscles grossissent.• Il est normal de prendre du

poids.• La peau et les cheveux

deviennent gras et les garçons peuvent avoir des boutons.

• Le corps transpire davantage.

Quels changements subissent les filles?

• Elles grandissent.• Les os grandissent.• Les hanches s’élargissent et

deviennent plus courbées.• Il est normal de prendre du

poids.• La peau et les cheveux

deviennent gras et les filles peuvent avoir des boutons.

• La voix devient un peu plus grave.

Quels changements subissent les filles?

• Des poils se mettent à pousser sur les aisselles et le pubis.

• Le poil sur les bras et les jambes peut devenir plus foncé.

• Les seins et les mamelons grossissent.

• Le corps transpire davantage.• Les menstruations (règles)

commencent.• Elles pourraient avoir des

sautes d’humeur, ainsi que des pensées et des sensations sexuelles.

Appareil reproducteur de

l’homme

Testicules

Pénis

Urètre

Scrotum

Appareil reproducteur de

l’homme

Urètre

Pénis

Testicules

Scrotum

Prostate

Vessie

Vésicule séminale

Épididyme

Qu’est-ce qu’une érection?

• Pour que le sperme soit évacué, il faut habituellement que le pénis soit en érection.

• Le pénis entre en érection lorsqu’il se remplit de sang.

• Les muscles poussent le sperme dans l’urètre et l’expulsent hors du pénis.

• C’est ce qu’on appelle éjaculation.

Qu’est-ce qui provoque une érection?

• Les garçons ont des érections pour toutes sortes de raisons.

–S’ils ont envie d’aller aux toilettes–S’ils sont nerveux ou anxieux–S’ils se touchent le pénis–Parfois, pour aucune raison durant la puberté

Quand une éjaculation se produit-elle?

• Si un garçon se réveille et qu’il découvre des endroits mouillés et collants sur ses draps ou son pyjama, c’est que du sperme s’est écoulé du pénis pendant qu’il dormait. C’est ce qu’on appelle une « éjaculation nocturne ».

• Si le garçon touche ou frotte son pénis, celui-ci durcira et du sperme en sortira. C’est ce qu’on appelle la masturbation.

• Certains garçons ont des éjaculations nocturnes, d’autres pas.

• Certains garçons se masturbent, d’autres pas.

Appareil reproducteur de la

femmeOvairesTrompe de Fallope

Utérus

Col de l’utérus

Vagin

Appareil reproducteur de la femme

Trompe de Fallope

Ovaires

Utérus

Vessie

Col de l’utérus

Clitoris

Urètre

Ouverture du vagin

Rectum

Qu’est-ce que les menstruations et pourquoi se

produisent-elles?• Les filles naissent avec des centaines

de milliers d’œufs minuscules, appelés ovules.

• Ces ovules ne sont qu’à moitié formés.

• À la puberté, les hormones indiquent aux ovaires qu’il est temps de commencer à libérer des ovules.

• Habituellement un seul ovule à la fois atteint la maturité (se développe) et est libéré d’un ovaire.

Qu’est-ce que les menstruations et pourquoi se

produisent-elles?Au même moment, l’utérus commence à former une membrane épaisse dans la paroi intérieure.

• La membrane comporte bien des vaisseaux sanguins minuscules.

• La membrane sert à protéger et à alimenter un ovule qui s’est combiné à un spermatozoïde pour former un ovule fertilisé.

Qu’est-ce que les menstruations et pourquoi se

produisent-elles?• Si aucun ovule ne rencontre de spermatozoïde, la membrane n’est plus nécessaire.• Elle se détache.• Combinée à du sang, elle sort de l’utérus par

le vagin, puis par l’ouverture du vagin. • C’est ce qu’on appelle les menstruations, mais

beaucoup de femmes les appellent règles.• Si une femme ne devient pas enceinte, son

ovaire libérera un autre ovule, la membrane se formera à nouveau et, si l’ovule n’est pas fertilisé, elle aura ses règles à nouveau.

• C’est ce qu’on appelle le cycle menstruel.

Quand aurai-je mes règles?• Personne ne peut dire avec précision le moment où elles

commenceront.• De nombreuses filles auront des pertes blanches ou jaunes dans leur

petite culotte. • Il s’agit de mucus et indique à la fille que ses règles commenceront au

cours de l’année suivante.

Combien de temps dure le saignement?• C’est différent pour chaque personne. Les saignements peuvent varier

entre 3 et 8 jours.

• La quantité de sang peut aller de quelques cuillerées à table à une demi-tasse, ce qui est très peu.

À quelle fréquence est-ce que j’aurai mes

règles?• Au début, les règles sont souvent irrégulières et il peut être difficile de savoir quand tu les auras.

• Certaines femmes n’auront jamais un cycle régulier.

• La plupart des femmes finissent par avoir un cycle régulier – elles peuvent prévoir la date approximative de leurs prochaines règles.

• La durée d’un cycle se calcule à partir du premier jour des règles jusqu’au premier jour des règles suivantes.

• Chaque personne est différente, ainsi certaines femmes peuvent avoir leurs règles tous les 23 jours, alors que d’autres peuvent les avoir tous les 28 jours et même tous les 35 jours.

Beaucoup de filles maintiennent un calendrier pour faire le suivi de leurs règles et pour en connaître la durée.

Que dois-je faire lorsque j’ai mes règles?

• Les femmes utilisent des serviettes hygiéniques ou des tampons pour absorber le sang qui s’écoule du vagin.

• Les serviettes hygiéniques sont faites de tissu absorbant.• La plupart des serviettes hygiéniques ont une bande autocollante d’un

côté pour maintenir la serviette sur la petite culotte.• Les serviettes hygiéniques sont offertes sous diverses formes et tailles.

• Un tampon est une sorte de bouchon de tissu qu’on introduit dans le vagin pour absorber le sang menstruel.

• Certaines filles aiment utiliser des tampons, surtout si elles pratiquent des activités physiques.

• D’autres n’utilisent que des serviettes hygiéniques.À toi de choisir

Que dois-je faire lorsque j’ai mes règles?

Qu’en est-il des sentiments?

Les filles et les garçons peuvent éprouver toutes sortes de sentiments et d’émotions en grandissant.

Quels sont certains de ces sentiments?

Qu’en est-il des sentiments?

Les filles et les garçons peuvent éprouver toutes sortes de sentiments et d’émotions en grandissant.

Où puis-je obtenir d’autres

renseignements?• Tes parents ou d’autres membres de la famille• D’autres adultes en qui tu as confiance (des enseignants)• Des professionnels de la santé

Questions?