action-services aux proches aidants de...

Dans ce numéro

P. 2 Mot de la directrice

P. 3 L’art de cultiver son jardin secret

P. 4 Le jardin secret

P. 5 L’été et son soleil

P. 5 Oyez! Oyez! C’est l’été!

P. 6 Le Petit Prince de St-Exupéry

P. 7 Réflexions et pensées

P. 8-9 Rétrospective des activités

P. 10 Les quatres accords toltèques

P. 11 Un souvenir heureux

P. 12-13 Répit, relation d’aide

P. 14 Poème de Madeleine

P. 15 Jeu: Mot abeille

P. 16 Les secrets de la fleur de lotus

P. 17 Un peu d’exercice

P. 18-19 Les bienfaits de l’huile de coco

P. 20 La santé et bien manger

P. 21 Recettes

P. 22 Un jardin mourant: les fleurs de lys se fanent

P. 23 Abus envers les aînés

P. 24 Calendrier et dates à retenir

P. 25 Annonces aux membres

P. 26-27 Les aidants dans l’action

P. 28-31 Partenaires et commanditaires

P. 32 L’équipe du journal

ACTION-SERVICES AUX PROCHES AIDANTS

DE LONGUEUIL

L’Entr’Aidants Numéro 46 Juin à septembre 2012

Jardins secrets...

… Secrets de jardins

Clôturé techniques mixtes 12x14 frencine

L’Entr’aidants

Mot de la Directrice

Déjà l’été à nos portes et encore une fois Action-Services a du nouveau pour vous.

Subventionné par le programme l’Appui aux proches aidants, nous avons mis en place un nouveau

projet, intitulé « Impact sur le milieu ». Ce projet nous permet d’engager une personne à temps partiel

afin d’agir comme relationniste auprès des commerces et services de notre territoire.

Nous aurons également la possibilité d’avoir une firme externe qui nous créera un plan de communica-

tion et des nouveaux outils promotionnels, qui feront non seulement connaître notre organisme auprès de nos futurs partenaires mais également sensibiliseront la population au rôle d’aidants naturels.

Nous sommes plus qu’enthousiastes à l’idée de voir notre organisme prendre cet envol et sommes

convaincues que le projet « Impact sur le milieu », d’une durée de trois ans, sera une belle réussite.

Sur une note plus personnelle, le 8 mars dernier dans le cadre de la Journée internationale de la femme,

j’ai eu l’honneur d’être candidate au concours Femmes d’exceptions de la Ville de Longueuil. Ma can-didature fut déposée par une de nos membres, madame Marie-Paule Carrier, en lien avec mon travail avec vous.

Le concours, organisé par la Ville de Longueuil, mettait en valeur les parcours de diverses femmes de la ville. La cérémonie avait lieu à l’Hôtel de Ville de Longueuil et fut animée par Marie-Claude Brazeau,

auteure de La Galère, journaliste et chroniqueuse. Clémence Desrochers, une légende féminine québé-coise, nous a fait la surprise d’un numéro de stand-up à la hauteur de sa réputation.

Tout au long de cette soirée mémorable, j’ai eu diverses pensées envers ces femmes qui m’entourent et

m’inspirent… Aux côtés de ma fille Mireille, 14 ans, fière de voir sa mère sous un autre jour, célébrée au même titre que les autres femmes exceptionnelles de la soirée: pionnières, battantes, généreuses... j’ai remercié mentalement ma femme d’exception, ma marraine. Inspiration de tous les instants, je sais

que je suis qui je suis grâce à elle.

Évidemment, je n’ai pu m’empêcher de vous voir toutes, aidantes dans l’action, aidantes dans le coeur,

aidantes au quotidien. Vous êtes toutes des femmes d’exception pour moi. Vous êtes source d’inspira-tion.

Au nom de toute notre équipe, je vous salue et vous souhaite un été à la hauteur de vos attentes.

Solidairement,

Hélène Gagnon

Directrice générale

Numéro 46

Jardins secrets, secrets de jardin

L’art de cultiver son jardin secret

Faut-il tout dire? Éternelle question, dont nous connaissons tous la réponse, tout en espérant parfois secrète-

ment que notre conjoint/enfant/meilleur(e) ami(e) ne nous cache rien. Revenons sur le droit à un jardin secret, et comment le cultiver…

Envie de tout savoir… et crise d’égo

Nous avons souvent tendance à espérer que nos conjoints et nos enfants (du moins tant qu’ils sont pe-tits) nous disent tout, nous confient leurs joies, leurs doutes, leurs peines, leurs aspirations, leurs secrets,

bref, chaque parcelle de leur vie. Du coup, lorsque nous apprenons qu’ils ne nous ont pas parlé d’une chose où d’une autre, nous sommes prompts à nous mettre au centre de l’affaire et à douter de la confiance qu’ils

ont en nous comme de celle que nous pouvons avoir en eux. Les questions déboulent, « Qu’est-ce que j’ai fait? » « Pourquoi ne m’en a-t-il pas parlé », suivies de près par les conclusions hâtives: manque d’amour,

ingratitude etc., alors que la plupart du temps, ça n’a rien à voir avec nous.

Ah, l’égo surdimensionné qui cherche à nous donner tant d’importance! Cet égo en besoin de reconnais-sance qui tirerait tant d’orgueil à être le seul admis dans l’antre de l’ours! Image béatifiante d’une relation

sentimentale (ou parentale) de roman à l’eau de rose. C’est dit un peu brutalement, mais c’est dit!

Le droit au jardin secret

Qu’il soit ceint de hauts murs, entouré de haies fleuries ou isolé dans un coin de montagne, cet espace per-

sonnel est indispensable, et les enfants le développent très tôt. Certaines parcelles sont visitables par tout un chacun, d’autres sont ouvertes à un public limité, pas toujours le même d’ailleurs, choisi en fonction de cri-

tères très personnels; et d’autres enfin sont du domaine complètement privé, personne n’y a accès.

C’est dans cet espace protégé que nous pouvons penser, espérer, réfléchir, ressentir, nous souvenir en toute liberté, sans que personne ne vienne y trouver à redire. C’est là que nous sommes autonomes, que nous

nous racontons des histoires, que nous pouvons êtes qui nous voulons, faire ce que nous voulons, que nous remisons les épisodes de nos vies que nous n’avons pas envie de partager, quelle qu’un soit la raison. C’est

là que nous nous retrouvons avec nous-mêmes.

Nous avons donc tous autant droit à un jardin secret que nous en avons besoin. Il est à cultiver avec soin, car il est à la fois refuge, source de protection, d’énergie, et de plaisir, placard à squelettes et cabinet de nos

curiosités.

Et à l’heure de la téléréalité, de Facebook et de la géo localisa-tion, c’est un rempart essentiel contre la surexposition…

Tout l’art du jardin secret réside dans le fait de choisir avec soin

ce qui s’y trouve et qui a accès à quoi.

Source : www.ithaquecoaching.com

Soumis par frencine Van Gogh, Almond Blossom

L’Entr’aidants


LE JARDIN SECRET Frances H. Burnett, Gallimard

Survivante d’une épidémie de choléra dans un village en

Inde, Mary, orpheline, solitaire et triste, se retrouve en

Angleterre au manoir où vit son oncle, Archibald Craven,

dont la femme, Lilia, est décédée dix ans plus tôt. Pour

échapper à ses tristes souvenirs, il passe son temps à voya-

ger délaissant le manoir tout entier, y compris Mary, sous

la responsabilité de la gouvernante. Seule Martha, la fem-

me de chambre, a un peu de temps à accorder à la petite

fille et lui parle d’un jardin entouré d’un mur qui était le

lieu de prédilection de feue Mme Craven. Personne n’a

pénétré dans le jardin depuis sa mort car Archibald en a

verrouillé l’entrée et enterré la clé.

Mary trouve la clé du jardin avec l’aide d’un rouge-gorge.

Elle veut garder cette découverte secrète, mais elle sait

qu’elle a besoin d’aide pour s’en occuper.

Elle obtient cette aide de Dickon, le frère de Martha, qui semble avoir un lien particulier

avec les animaux et les plantes sauvages. Elle va aussi découvrir une autre chose qu’on lui

cache : Colin, le fils de son oncle, enfant maladif et capricieux que son père fuit car il res-

semble beaucoup à sa femme, décédée en le mettant au monde. Archibald ne veut pas s’at-

tacher à lui persuadé qu’il ne vivra longtemps. Mary, Dickon et Colin vont s’apprivoiser et

une belle amitié finira par naître entre eux, apportant joie, espoir et bonne humeur dans ce

manoir devenu si froid.

Plusieurs messages positifs sont passés dans cette histoire dont le principal est que la vie est

plus agréable si l’on a des amis mais pour cela il faut être prêt à s’impliquer et cultiver des

valeurs telles que la volonté, la détermination et la persévérance.

Soumis par Madeleine Locas

L’ÉTÉ ET SON SOLEIL

Chaque chose de la nature contient une part de merveilleux. (Aristote)

Ensoleiller sa vie par sa lumière, ses levers, ses couchers, sa chaleur, l’ombrage des arbres, la

couleur du fleuve, et des lacs, le sentir sur notre corps et ses bienfaits.

Aimons-le mais protégeons-nous, n’abusons pas de ses rayons.

L’été nous apporte fruits, fleurs, légumes que l’on déguste avec gourmandise en nous émerveil-

lant à chaque année de leurs saveurs, de leurs couleurs différentes de l’an passé et bien meil-

leurs que ceux que l’on mange l’hiver.

Profitons de ce qui nous entoure, de ce que l’on découvre même encore à nos âges quelque

fois avancés, mais toujours en admiration face à la nature.

Ce n’est que quelques réflexions d’une personne qui aime, apprécie et profite de chaque mo-

ment de la vie même à plus de 80 ans.

Gisèle Allard

Oyez! Oyez! Oyez! C’est l’été!...

Prenons le temps de réfléchir!

‘’Aujourd’hui, je mérite d’être gentil envers moi-même. Je le mérite et c’est pourquoi je vais

me traiter avec gentillesse et douceur.’’

‘’Partout autour de moi je trouve des gens positifs et aimants. Mon coeur est rempli d’amour

et de paix.’’

‘’Aujourd’hui, dans le calme de la méditation, j’écoute ma propre puissance supérieure. Je me

mets en contact avec ma spiritualité personnelle au moment et à l’endroit que je choisis.’’

Source : ‘’S’aimer un jour à la fois’’ de Ruth Fishel

Proverbe japonais : ‘’ Un mot gentil peut réchauffer trois mois d’hiver’’

‘’On ne rit pas parce que l’on est heureux, on est heureux parce que l’on rit’’ (Dr. Madan Kataria)

Prendre le temps de s’amuser …

Prendre le temps de rire …

Prendre le temps de réaliser ses rêves…

Soumis par Claire Michaud Le Blanc

Numéro 46


Le Petit Prince de Saint-Exupéry

« L’essentiel est invisible pour les yeux », dit le renard. Le Petit Prince répète la phrase pour

s’en souvenir »

« Bien sûr, ma rose à moi, un passant ordinaire croirait qu’elle vous ressemble. Mais à elle seule elle est plus im-portante que vous toutes, puisque c’est elle que j’ai arrosée. Puisque c’est elle que j’ai mise sous globe. Puisque

c’est elle que j’ai abritée par le paravent. Puisque c’est elle dont j’ai tué les chenilles. Puisque c’est elle que j’ai

écoutée se plaindre, ou se vanter, ou même quelquefois se taire… » (Chapitre XXI). C’est grâce à la somme

de ces efforts que le Petit Prince a rendu sa rose unique au monde et qu’il en est tombé amoureux.

L’esprit

L’esprit rend les choses uniques. Il est l’aboutissement de nos choix, de nos efforts, de l’amitié, de

l’amour. Mille roses dans un jardin ressemblent à celle que le petit prince a laissée sur sa planète,

mais celle-ci est unique parce qu’il l’a arrosée, parce qu’il l’a protégée, parce qu’il l’a « apprivoisée

», pour reprendre les mots du renard qui ajoute : « Tu deviens responsable pour toujours de ce

que tu as apprivoisé. » L’esprit crée des liens. Grâce à lui, le monde se peuple de signes : tel champ

de blé rappelle les cheveux dorés du Petit Prince, les étoiles sont des grelots qui rappellent son rire,

le ciel est habité de planètes où grincent de vieux puits parce que sur l’une d’entre elles vit un ami

aviateur qui en avait trouvé un dans le désert. La vie véritable est dans l’esprit qui, au besoin, se

passe bien de la matière, de « l’écorce » : pour retrouver sa rose, Le Petit Prince sacrifie son corps de

chair, il se fait mordre par le serpent venimeux : « J’aurai l’air d’être mort et ce ne sera pas vrai… »,

nous dit-il comme dernier message.

Apprivoiser, aimer, se séparer…

Dans le Petit Prince, nous retenons tous la leçon du renard : « si tu veux un ami, apprivoise-

moi » (chapitre XXI). C’est à travers cet enseignement que le Petit Prince arrive à comprendre ce

qu’il ressent pour sa rose : « Je crois qu’elle m’a apprivoisé » (chapitre XXI). Le Petit Prince com-

prend qu’en apprivoisant, il arrive à faire sortir de la « masse » un être qui devient, pour lui,

« unique au monde ». Par ces mots Saint-Exupéry veut nous faire comprendre que nos yeux seuls

ne peuvent pas percevoir la singularité d’un individu, d’une chose. Ces derniers sont enfermés dans

leur apparence et c’est seulement en les apprivoisant que nous pourrons les connaître et apprécier

leur singularité.

Source : Le Petit Prince de Saint-Exupéry

Soumis par frencine

Page 6 L’Entr’aidants


Réflexions et Pensées

« Tu me demandes pourquoi j’achète du riz et des fleurs?

Eh bien, j’achète du riz pour vivre et des fleurs pour avoir une raison de vivre » Confusius

« Une pomme par jour éloigne le médecin…pourvu qu’on le vise bien » Winston Churchill

« L’intelligence c’est de savoir que la tomate est un fruit.

La sagesse c’est de savoir de ne pas en mettre dans la salade de fruits » Frédérick Jézégou

« Pour avoir la connaissance, ajouter des choses chaque jour. Pour avoir de la sagesse, enlever

des choses chaque jour. » Tao Te King

Soumis par frencine

HIER fait partie de l’histoire, DEMAIN demeure un mystère et AUJOURD’HUI est

un cadeau. C’est pour ça qu’on dit que c’est le PRÉSENT !

La différence entre les jeunes et les aînés, c’est que les aînés ont plus de souvenirs et

moins de mémoire.

Apprends à écouter, les opportunités frappent parfois à la porte tout doucement.

Si tu aimes la vie, la vie t’aimera en retour.

Soigne le passé, vis le présent et rêve à l’avenir.

Source: Inconnue Soumis par Denyse Ménard

Extraits du Petit Prince :

« C'est le temps que tu as perdu pour ta Rose qui fait ta Rose si importante »

« C'est tellement mystérieux le pays des larmes »

« Le plus beau et le plus triste village du monde est celui où tu n'es plus »

Numéro 46 Page 7


Rétrospective des activités

Micheline Bessette

Coordonnatrice aux activités

Dîner des bénévoles Dans le cadre de la Semaine des bénévoles, nous avons invité nos

bénévoles à partager avec nous un dîner au restaurant Parcours du Cerf à Longueuil, afin de les remercier et de leur rendre hommage pour leur implication, leur engagement et leur dévouement au sein

de notre organisme.

Un grand merci à nos bénévoles pour l’année 2011-2012 soit :

Gisèle Allard Laroche, Constance Laroche, frencine Cédilotte,

Claudette Dumais, Madeleine Locas, Marie-Paule Carrier, Lise et Yves Borduas, Pierrette Lacoste, Jean Santoire, Diane Bon-

neau, Yolande Béland, Claire Michaud Le Blanc, Denis Caron, Ovilda Couture, Gervais Cotte, Adélard Richard, Jeannine

Turcotte, Michèle Hérard, Louise Viau, Henriette Gagnon, Denyse Ménard

Au nom de toute l’équipe:

Merci pour votre

implication!

Spectacle de la St-Valentin: Michel Louvain

Le 14 février dernier, 28 membres ont pu célébrer la St-

Valentin en compagnie du chanteur Michel Louvain. Ils

ont tous été charmés par les chansons et la générosité du

chanteur lors de son spectacle à la salle de l’Étoile du

quartier Dix30. La soirée s’est poursuivie avec une séance

d’autographe et de photos. Un moment des plus divertis-

sants et rempli de bonheur……

© Michel Louvain

Rétrospective des activités

Festiv’art Sous les lilas

C’est le 5 mai dernier que s’est tenue la deuxième édition du Festiv’Art « Sous les lilas », dans le cadre

du Printemps Culturel de Longueuil.

L’achalandage fût moindre que l’année dernière mais les exposantes ont toutes apprécié le fait d’y parti-ciper. Une atmosphère de fête s’est déroulée toute la journée. Les visiteurs avaient la chance de partici-per au tirage, avec tout achat de plus de $5.00, d’une pièce création de nos exposants qu’elles ont offertes

gracieusement.

Le comité a fait encore une fois un travail remarquable: frencine Cédilotte, Lise Borduas, Madeleine Lo-

cas, Gisèle Allard Laroche. Nous tenons à adresser un remerciement spécial à monsieur Yves Borduas pour nos nouveaux panneaux d’exposition, ainsi qu’à Henriette Gagnon, bénévole avec Madame Allard Laroche au kiosque alimentaire.

Nous vous invitons à venir nous voir ou revoir à notre prochaine exposition « SOUS LE SAPIN », en

décembre prochain.

Cabane à sucre, Érablière au Toit Rouge

Le 22 mars dernier, sous une chaleur inégalée pour cette date (un 30°C fut enregistré à Longueuil!), avait lieu notre sortie

annuelle à la cabane à sucre.

Nos 18 membres présents lors de cette sortie ont pu apprécier

un bon repas traditionnel, servi dans les règles de l’art. Dan-se, visite des lieux, tire sur la neige, l’activité s’est déroulée dans une ambiance décontractée et joviale.

Nous tenons à remercier le Baladeur René pour le transport en minibus.

LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES

En résumé, 4 grands principes à appliquer dans la vie de tous les

jours.

Essayez, c’est garanti, tous les problèmes se sauvent!

QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE

Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas

la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui.

NE RÉAGISSEZ À RIEN DE FAÇON PERSONNELLE

Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre

réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n’êtes plus victime de souffran-

ces inutiles.

NE FAITES AUCUNE SUPPOSITION

Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement

avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. À lui seul cet accord peut transformer

votre vie.

FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX

Votre mieux change d’instant en instant, quelle que soient les circonstances, faites simplement de

votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets.

En résumé, ne dire que ce que l’on pourrait voir répéter aux intéressés sans rougir. Apprendre è te-

nir sa langue, c’est mieux que de se répandre en critiques négatives.

Ce que font ou disent les autres, même si cela vous concerne, n’en faites pas une affaire personnel-

le. Chacun parle, agit et réagit par rapport à lui-même, par rapport à ce qu’il croit, ce qu’il vou-

drait, ce qu’il attend de vous mais en aucune manière vous ne devez laisser les autres ou les paroles

des autres vous perturber. Ceci ne vous appartient pas, ne le prenez pas pour vous.

Avant de juger une situation, prenez toutes les précautions, posez toutes les questions qui vous

viennent à l’esprit et aux personnes directement concernées. N’écoutez pas les rumeurs, dans les

lycées, rien de pire!

Donner le maximum de soi-même dans chaque situation est la seule chose à faire pour être en ac-

cord avec soi-même. Aider, soutenir les autres, les écouter … Le mieux possible.

Source : Miguel Ruiz

Soumis par : Claudette Dumais

L’Entr’aidants


Source : Paroles et chanson de Diane Dufresne Soumis: frencine

Numéro 46

Jardins secrets, secrets de jardin Un souvenir heureux

Un souvenir heureux

Est plus vrai bien souvent que le bonheur

Plus vrai que tous les mots du fond du

coeur

L'oubli est un affreux voleur

Un souvenir heureux

Comme une fleur a besoin de soleil

Il faut l'entretenir comme une abeille

Garder sa mémoire en éveil

Pourquoi m'as-tu laissée à mon chagrin

Jouant d'un coup de dés nos deux destins

Coupant le fil avant la fin

Dans un tiroir secret

J'ai cru trouver la clef que je cherchais

Papier, photos, mots d'amour effacés

Mais c'était toi qui me manquais

Un souvenir heureux

Est plus vrai bien souvent que le bonheur

Plus vrai que tous les mots du fond du cœur

L'oubli est un affreux voleur

Pour toi j'ai toujours eu mes 18 ans

Nous nous aimions comme deux adoles-

cents

Nos mains tendues vers le présent

Pour moi tu changeais le noir en lumière

Nous lisions des poèmes d'Apollinaire

Ma vie passait comme un éclair

Un souvenir heureux

« Pour attirer l'attention de vos lecteurs,

insérez ici une phrase ou une citation

intéressante tirée de l'article. »

Légende accompa-gnant l'illustration.


Répit aux proches aidants

Marie-Édith Bérubé,

Coordonnatrice au Répit et au

Maintien à domicile

Action-Services est l’un des deux organismes qui administrent le pro-

gramme de répit aux proches aidants depuis 2008. Depuis la mise en

place du programme, celui-ci connait sans cesse un succès monstre

auprès des familles du territoire.

Cette année, nous avons offert 9251 heures de répit aux familles du

territoire du CSSS Pierre-Boucher.

Au cours de l’année 2011-2012, j’ai eu la chance de rencontrer pas

moins de 43 proches aidants qui désiraient obtenir quelques heures de

répit par semaine.

Répit privé non-subventionné Action-Services vous offre un programme de répit à domicile non-subventionné.

Ce programme de répit, axé sur les besoins de nos membres aidants naturels, vous offre des accompa-

gnateurs répit qualifiés, disponibles 24h sur 24 ,7 jours par semaine. Que ce soit pour vous permettre de vous reposer, de quitter votre domicile pour des courses ou le travail, pour assister à des formations, ac-tivités ou autres, vous pourrez avoir l’esprit tranquille en sachant qu’une personne fiable, responsable et

qualifiée s’occupe de votre proche.

Exclusif aux membres d’Action-Services de Longueuil.

Nos tarifs: 18$ de l’heure / Service personnalisé / Facturation mensuelle / Sans liste d’attente / acceptation rapide

Contactez Marie-Édith Bérubé au poste 222

Page 12

Bloc-Note SONDAGE RÉPIT AUX PROCHES AIDANTS

Lors de la dernière parution du journal, nous vous avions fait part qu’un sondage de satisfac-tion auprès des aidants usagers de ce programme était en circulation. Dès le 1er juin prochain,

nous compilerons tous les sondages reçus et nous vous ferons part des résultats à l’automne prochain. Nous remercions tous ceux et celles qui y ont participé.

TRUCS & ASTUCES

Vous désirez participer à l’une de nos activités? Vous avez besoin d’un répit pour une occasion

spéciale ? Soyez prévoyant en contactant sans plus tarder la coordonnatrice au répit qui se fera un plaisir de répondre à vos questions.

VACANCES & REMPLACEMENT

Votre préposée désire prendre des vacances ou vous avez simplement besoin d’un remplace-

ment? N’oubliez pas d’en aviser la coordonnatrice du programme au moins six (6) semaines

avant la date prévue.

« Pour attirer l'attention de vos lecteurs,

insérez ici une phrase ou une citation

intéressante tirée de l'article. »

Numéro 42

Légende accompa-

gnant l'illustration.


Relation d’aide

La relation d'aide psychologique est un acte professionnel

basé sur la relation, qui a pour but d'aider ce dernier:

1. à sortir de son isolement;

2. à trouver son équilibre psychologique;

3. à développer sa créativité pour qu'il puisse s’accomplir;

4. à réaliser ses objectifs de vie dans le respect du rythme de prgression des étapes de son

évolution;

5. à devenir libre et autonome.

Voici donc mon engagement envers vous et ce, dans le respect de votre nature profonde.

N’hésitez pas à communiquer avec moi par téléphone ou encore à prendre un rendez-vous, afin

de répondre à votre besoin d’aide. Service gratuit et confidentiel.

Groupe de soutien pour les endeuillés

Vous avez perdu un être cher. Vous n’arrivez pas à dépasser la tristesse. Vous avez plusieurs ques-

tions face à votre perte. Ce deuil réveille d’autres pertes, il vous empêche peut-être de vous créer une

nouvelle vie.

Un groupe de soutien vous permet:

-De briser l’isolement

-D’échanger avec d’autres qui vivent un deuil

-De comprendre le processus du deuil

-D’exprimer votre souffrance

-De prendre conscience de vos ressources.

Pour information et inscription: Marie-Michèle Parisien (450) 928‐0776 poste 225

Les rencontres auront lieu en soirée, à raison de 8 rencontres, à nos bureaux.

Le groupe démarrera dès que le nombre d’inscription le permettra.

Marie-Michèle Parisien

Thérapeute en relation d’aide

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Ateliers de prévention de l’épuisement

Les ateliers de prévention de l’épuisement reprennent. Action Services vous propose une série de

8 rencontres de jour, visant à prévenir l’épuisement des proches aidants. Avant de sombrer dans

l’épuisement ou de tomber vous-mêmes malade, inscrivez-vous dès maintenant!

Les ateliers débuteront dès qu’un groupe minimum de 8 personnes sera complété. Pour information et inscription: Marie-Michèle Parisien (450) 928‐0776 poste 225

POÊME DE MADELEINE

Je vois des fleurs

Je me réjouis de leur odeur

Je me régale de leur splendeur

De ce chef-d’oeuvre du Créateur

Je vois des fleurs

Et si quelques fois j’en pleure,

Les voyant de toutes les couleurs

J’en ressens une si douce douleur

Je vois des fleurs

Et même regardant partout ailleurs

Rien n’égale leur présence, à l’heure

Des réjouissances comme des malheurs

Je vois les fleurs

Et je vois changer mon humeur

Quelquefois, il arrive même que m’effleure

Une jouissance que me fait taire la pudeur

Je vois des fleurs

Et les quitte toujours à contrecœur Car le grand pouvoir des fleurs

C’est de donner un semblant de bonheur

Je vois les fleurs

Qui vivent un instant et meurent

Sages, elles m’enseignent les vraies valeurs

Car à mon tour, un jour, viendra l’Heure

Je vois les fleurs

La perfection, La Nature à son meilleur

La Création dans sa minuscule grandeur :

Comment ne pas croire à leur Auteur?

Je vois les fleurs

Tout autour de ma demeure

Et si parfois, elles sont témoins de mes pleurs

En ce moment, JE NE PEUX CROIRE À AUTANT DE BONHEUR!

Soumis par Madeleine Locas

L’Entr’aidants


Numéro 46

Jeux

MOT ABEILLE

Source : Éd. Goélette Soumis par frencine

Les secrets de la fleur de lotus sacrée

Le lotus est originaire d’Indonésie et d’Inde, mais pousse également, par exemple, au Japon, dans

le sud-ouest des États-Unis, au Suriname, en Thaïlande et en Australie. Et si vous veillez à ce que

les rhizomes ne gèlent pas, cette plante peut également survivre dans notre climat modéré. La plan-

te de lotus peut atteindre jusqu’à 5,5 mètres de hauteur, selon la profondeur de l’eau au-dessus de la

boue dans laquelle elle se développe. Les fleurs, qui se dressent quelque peu hors des feuilles, s’ou-

vrent au lever du jour et se referment le soir. Du fait de cette particularité, le lotus symbolise égale-

ment la renaissance pour les hindous. Mais le lotus sacré symbolise encore bien d’autres choses…

L’effet lotus…

Le lotus possède une caractéristique remarquable : bien que la plante pousse dans la boue, les fleurs

et les feuilles ne sont jamais souillées… cette caractéristique est ce que l’on appelle l’effet lotus.

C’est précisément parce que la plante émerge du sous-sol boueux d’une propreté immaculée et en

raison de la beauté de ses fleurs que la fleur de lotus est également le symbole de la chasteté, de la

pureté et de la beauté dans l’hindouisme et le bouddhisme.

… et l’effet Viagra !

Les fleurs, les graines, les racines et la feuille jeune du lotus sont comestibles et possèdent des quali-

tés médicinales. Le lotus bleu a un effet tant narcotique qu’euphorisant, comme le cannabis ou la

codéine. En dose élevée, il devient légèrement hallucinogène. L’on prétend également que la fleur

stimule la sexualité et l’excitation et produirait un effet analogue au Viagra. L’on croit, en outre,

que la plante était déjà utilisée par les Égyptiens en tant que drogue récréative.

Déjà essayé ?

Pour préparer un thé au lotus délicieusement parfumé, laissez tirer une cuillère à café de fleurs de

lotus bleu dans une tasse d’eau chaude. Pour la boisson égyptienne traditionnelle « à l’effet Viagra

», laissez macérer des pétales pendant quelques heures dans du vin. Utilisez environ 5 grammes par

flacon. Attention, n’en utilisez pas plus : le lotus bleu rend le vin amer.

Et si ce petit truc ne marche pas ?

Procurez-vous, par exemple, du lait de douche au lotus, du parfum au lotus ou de l’encens au lo-

tus… l’odeur subtile et suave du lotus lui fera certainement de l’effet !

Source : www.enviedeplus.be

Soumis par frencine

L’Entr’aidants

La santé, ce n’est pas un secret!

UN PEU D’EXERCICE!

C’est l’été, profitons de la belle saison pour se tenir en forme.

Voici quelques exercices à faire à deux pour s’étirer :

Source : Revue Santé juin 1988


Numéro 46


L’HUILE DE COCO VIERGE POUR VOTRE SANTÉ

Consommé en quantité raisonnable, l'huile de coco n'est pas enfermée dans les cellules graisseu-

ses et ne fait pas monter le cholestérol . Elle stimule le métabolisme et participe à la stabilité des

membranes de toutes les cellules du corps.

Elle a des propriétés qui sont prouvées scientifiquement, pour une aide à:

perdre du poids

stimuler le métabolisme

diminuer le cholestérol

combattre la fatigue chronique

améliorer certains problèmes digestifs

renforcer les défenses immunitaires

avoir une belle chevelure

et même prendre soin de son chien, de son chat

Source : http://huiledecoco.skynetblogs.be/ Soumis par Madeleine G. Locas

L’Entr’aidants


Où se procurer de l’huile de coco?

L’huile de coco est un produit de plus en plus facile à trouver.

Dans les supermarchés, vous les trouverez généralement dans la sec-tion des produits biologiques ou dans la section des huiles végétales.

Toutes les épiceries d’alimentation naturelle en tiennent également une provision.

L’huile de coco est une huile qui est solide et granuleuse à la tempéra-

ture de la pièce. Elle redevient liquide lorsque chauffée. Pour cette rai-son, vous la trouverez le plus souvent dans des pots de verre ou de plastique.

Alzheimer, amour et noix de coco

Quelle relation pourrait-il y exister entre ces trois mots ayant chacun une signification bien différen-

te : une maladie grave, un sentiment pur et un fruit pour nous exotique ? Élucubration ou cocktail

miraculeux?

La maladie dégénérative d’Alzheimer est probablement l’un des fléaux les plus épouvantables me-

naçant la catégorie de nos personnes âgées. D’ordre idiopathique au même titre que les rhumatis-

mes ou le diabète par exemple, elle semble avoir fait son apparition avec l’avènement de notre épo-

que moderne et fut reconnu en 1905 par le médecin allemand Alois Alzheimer (1864-1915). A l’é-

poque elle était mise sur le compte de l’artériosclérose et considérée comme inévitable en certains

cas. Cependant les découvertes récentes démontrent clairement une relation directe avec d’une part

quelques métaux tels que l’aluminium difficilement assimilables pour certaines personnes. Mais les

avis des scientifiques sont encore très contradictoires sur ce sujet.

Plus récemment un triglycéride MCT (Medium Chain Triglyceride) fut reconnu jouant un rôle clé

pour le cerveau vieillissant : le kétone. On sait depuis longtemps par exemple que ce kétone est très

important chez les nouveau-nés ou pendant une période de diète en basses calories, parce que le

cerveau ne peut pas utiliser d’acides gras pour développer l’énergie nécessaire à son bon fonctionne-

ment. Le cerveau peut utiliser le glucose, mais quand le taux de glucose est également trop bas pour

une période déterminée, un certain type de cellules cérébrales dégénèrent et meurent. C’est le cas

semble-il pour la maladie d’Alzheimer. Il faut donc trouver un substitut pour nourrir le cerveau et

ce fameux kétone pourrait être le produit miracle. On le trouve en grande quantité dans l’huile de

noix de coco, dans l’huile de poisson ou dans l’huile de sésame.

L’amour d’une femme pour son mari atteint de cette maladie, l’a sans doute motivée à tout mettre

en œuvre pour rendre sa dignité et une qualité de vie acceptable à ce dernier. L’huile de noix de coco lui parut être le fournisseur idéal de cette substance en contenant beaucoup.

Elle décida donc d’administrer une dose de 20 grammes (20ml) soit environ 4 cuillerées à thé de

cette huile par jour à son mari. Les résultats ne se firent guère attendre car après seulement 2 jours,

elle constata une amélioration de l’état du patient. En 60 jours les progrès étaient énormes et son

mari heureux montrait à nouveau de l’attention et faisant même des « jokes ».

Après une année de prises régulières, il est à nouveaux capable de montrer une certaine autonomie

et de marcher. Enfin il recommence peu â peu à lire et retrouve de plus en plus la mémoire à court

terme. Mais pour le Dr Newport, scientifique avant tout, la preuve évidente de cette amélioration

de l’état de la maladie est le dernier scanner effectué sur son mari montrant un arrêt très net de l’é-

volution de la dégénération cérébrale. Est-il possible qu’un produit et ses dérivés aussi naturels, et

bon marché composant par exemple près de 80 % de la nourriture de la population hindoue, puis-

sent avoir une action aussi flagrante telle que nous le démontre le Dr Newport? Placébo, miracle ou

vraie thérapie, la science ne s’est pas encore prononcée. Le fera-t- elle et si oui quand et combien

seront avant atteints par cette terrible maladie?

Écrit par Jean Restayn, Alternative Santé Soumis par Madeleine Locas

Numéro 46


LA SANTÉ Profitons de l’été, la belle saison, pour bien manger. Varions nos aliments en choisissant des lé-

gumes et fruits aux couleurs vibrantes. Choisissons des produits faibles en gras, des viandes

maigres et des aliments à grains entiers (beaucoup de fibres).

Examinons l’assiette idéale :

Source : Santé Canada; Soumis par Claire Michaud Le Blanc

L’Entr’aidants

La santé et bien manger

Solution

Mot abeille

Recettes de Gisèle

Recettes d’été, peuvent être préparées à l’avance

1 rôtie

1 tranche de jambon

1 tranche d’ananas

1 tranche de fromage

1 cerise (facultatif)

Déposer les ingrédients en ordre sur la rôtie, passer au grill jusqu’à ce que le fromage soit doré.

---------------------------------

1 tranche de pain coupée en 4

1 tranche de fromage coupée en 4

1 morceau de bacon de même largeur que le pain

Placer le fromage sur le pain, ajouter le bacon. Passer au grill jusqu’à ce que le bacon soit cuit.

----------------------------------

Glacés au yaourt

1/2 tasse de yogourt nature

1/3 tasse de jus de fruits

1/3 tasse de lait

Mélanger tous les ingrédients, verser dans des petites coupes ou faire des pop sicle maison.

Congeler 24 heures.

Recette de Claudette POUDING D’ÉTÉ 1 tasse de farine

1 tasse de sucre

2 c. à thé de poudre à pâte

1/4 c. à thé de sel

1/8 tasse de beurre fondu

2 œufs 1 c. à thé de vanille

Lait

1 tasse de pommes tranchées (ou tout autre fruits selon la saison, on peut aussi utiliser 1 bte de fruits en conserve)

Tamiser les ingrédients secs. Dans une tasse, mesurer le beurre fondu, ajouter les œufs, la vanille et compléter avec le lait. Mélanger les

deux préparations. Ajouter les pommes (ou autres fruits) et déposer dans un moule carré de 9 pouces

graissé. Mettre au four à 350 °, 35 à 40 minutes. Source : Gisèle Bessette (gardienne de mes enfants en 1979)

Soumis par Claudette Dumais

Numéro 46

La santé et bien manger

Un jardin mourant;

Les fleurs de lys se fanent

Madeleine Locas, opinion personnelle

L’Entr’aidants

Jardins secrets, secrets de jardins

C’est avec tristesse que nous devrons désormais délaisser notre grande sœur la

France où la langue parlée surtout, et écrite aussi, n’est plus le modèle de perfec-

tion de jadis.

Vu et entendu à une émission télévisée de décoration intérieure venant de Fran-

ce : « Le designer a scotché du sticker aux portes d’armoires ». À une autre

émission : « Un black sur les docks manageait le transport ». Autres petits bijoux glanés dans les médias français : Baskets (souliers de course), trait arty

(artistique), total look (vue d’ensemble), shopping (faire des courses, magasina-

ge), make-up (fond de teint), coacher (aider, préparer), meeting (réunion), par-

king (stationnement), ferry (traversier), blender (robot culinaire), etc.…

Ce n’est pas en prononçant un mot anglais avec un accent français que ce mot

devient automatiquement français – le mot demeure anglais, même dit « à la

française ».

D’accord, les langues doivent évoluer et s’enrichir de nouveaux acquis, mais ce-

la ne s’applique surement pas lorsqu’il existe déjà des mots français parfaite-

ment utilisables.

Exemple : on peut très bien naviguer sur l’internet et envoyer un « mail ». Si la

nouvelle ère technologique, avec son « stress » et ses « gadgets » nous apporte

forcément des nouveaux mots, soit, s’il n’y a pas d’équivalents français. Mais de là à continuellement utiliser l’anglais dans les médias français n’a aucun sens et

signale probablement le début de la fin de notre langue ancestrale.

Numéro 46

Abus envers les aînés

Nouveau! À compter de cette édition, nous vous présenterons un article par parution du journal

sur « Les aînés et leurs droits dans la société ». Ce mois-ci le thème est : les abus et la

maltraitance envers les aînés.

Définition de la maltraitance des aînés

La maltraitance envers les personnes aînées, qu’est-ce que c’est?

La maltraitance envers les personnes aînées, c’est la violence psychologique ou physi-

que, l’exploitation, la négligence, la violation des droits et les mauvais traitements

dont elles font l’objet.

Comment reconnaître l’abus et les mauvais traitements?

Je suis une personne âgée, et je subis: des blessures physiques ou psychologiques, on m’exploite financièrement, on me laisse seule et on m’isole, on prend des décisions à

ma place, on m’humilie et me ridiculise.

Qu’est-ce que je peux faire?

Il faut en parler, avec une personne en qui vous avez confiance ou la police, votre mé-

decin, le CLSC, un membre d’un organisme communautaire, etc.

Il y aussi la Commission des droits de la personne et des droits de la jeunesse au 514-

873-5146 ou 1-800-361-6477

Que peut faire la Commission des droits de la personne pour moi si je suis victime

d’abus et de maltraitance ?

La Commission a pour mission de veiller au respect des principes énoncés selon la

Charte des droits et libertés de la personne.

La Commission peut faire enquête sur une situation d’exploitation. Chaque situation sera évaluée et si il y a lieu, des démarches seront entreprises et le plaignant en sera

informé.

Toute personne qui serait témoin d’une situation peut aussi entreprendre des démar-

ches auprès de la Commission pour signaler.

La Commission peut faire enquête sur une situation d’exploitation sans le consente-

ment de la victime.

Site internet : www.cdpdj.qc.ca

La ligne Info Abus Aînés 1-888-489-2287

Si vous désirez vous procurer de la documentation ou pour obtenir de l’information,

veuillez communiquer avec Micheline au 450-928-0776 poste 221.

http://www.cdpdj.qc.ca

Soumis par Claire Michaud-Leblanc

Calendrier et dates à retenir

JUIN 2012

5: Journée mondiale de l’environne-

ment

17: Fête des pères

20: Solstice d’été

24: Fête nationale du Québec, St-Jean

Baptiste

Horaire d’été Action-Services:

-Fermé tous les vendredis après-midi du 1er

juin au 7 septembre inclusivement.

JUILLET 2012

1er: Fête du Canada

7: Journée internationale des coopératives

9: Fête du Nunavut

11: Journée de la population

27: Cérémonie d’ouverture des Jeux Olym-

piques d’été de Londres

Horaire d’été Action-Services:

-Fermé du 30 juillet au 10 août inclusivement

AOÛT 2012

12: Cérémonie de clôture des Jeux olym-

piques de Londres

29: Cérémonie d’ouverture des Jeux

paralympiques de Londres

SEPTEMBRE 2012

3: Fête du travail

8: Journée internationale de l’alpha-

bétisation

9: Cérémonie de clôture des Jeux pa-

ralympiques de Londres

21: Journée internationale de la paix

22: Équinoxe d’automne

ANNÉE DU DRAGON Janvier 2012 à février 2013

Le dragon est né sous le signe de la chance. Fier, plein d’entrain, intelligent, il a une confiance illimi-

tée en ses moyens et saisit vivement les occasions qui se présentent à lui. Ambitieux et déterminé, il réussit presque toujours ce qu’il entreprend. Quelque peu perfectionniste, il essaie sans cesse d’être à la

hauteur de ses exigences. Les natifs de ce signe sont dotés d’un caractère très flamboyant. Ils ont beau-coup d’amis et se trouvent presque toujours au centre de l’attention. En Chine, ils sont le symbole de

la fête et de la chance.

Vous êtes un dragon si vous êtes né :

Février 1916 à janvier 1917

Janvier 1928 à février 1929



Février 1964 à février 1965






L’Entr’aidants

Le prochain journal pour les mois d’octobre, novembre, décembre 2012 et janvier 2013 :

aura pour thème : Un portail de trouvailles.

Nous serions heureux de votre participation si vous avez des trucs de toutes sortes à

nous remettre pour cette prochaine édition, en les apportant au local de l’ASAPAL.

Ce peut être des choses que vous fabriquez vous-mêmes, des recettes faciles pour les Fê-

tes, des idées cadeaux, enfin, toutes choses personnelles que vous façonnez et qui inté-

resseraient les autres.

Notez que tout article soumis au comité du journal doit préciser sa source, par exemple: opi-

nion personnelle, site web, magazine (lequel?), etc.

Souhaitant votre collaboration, le comité du journal.

Numéro 46

OYÉ OYÉ ! À vous tous et toutes…

Nous recherchons des recettes très personnelles de votre part qui serviraient au montage

d’un livre de recette par Action Services aux proches aidants de Longueuil.

Aucune copie de recettes de Chef ou de magazine ne doit être soumise.

Ce peut être un menu complet : entrée, plat principal, dessert; ou encore, une recette de

déjeuner, dîner, souper ou mises en bouche.

Si vous désirez vous impliquer au sein de ce comité consacré à la production du livre de

recettes, n’hésitez pas à contacter Micheline Bessette au 450-928-0776 poste 221. Le tra-

vail du comité débutera cet automne.

Au plaisir de recevoir vos suggestions!

AVIS AUX MEMBRES

Nous tenons à vous rappeler que la sollicitation sous toute forme est interdite auprès de nos

membres et visiteurs, que ce soit lors d’activités, de conférences, d’ateliers, et ce afin de res-

pecter le milieu de vie communautaire de l’organisme.

En aucun cas les employées ou la direction n’est autorisée à remettre, distribuer ou commu-

niquer les informations personnelles des membres auprès d’un autre membre, sauf dans le

cadre des services offerts par l’organisme, comme, par exemple, nos bénévoles ayant accès à

la liste de membres pour effectuer les appels de courtoisie.

De plus, si vous désirez faire la promotion ou la publicité d’une de vos activités, vous devez

obligatoirement obtenir le consentement de la direction, qui verra à vous offrir la visibilité

que vous recherchez en fonction de nos politiques sur la publicité.

Toute publicité ou promotion affichée ou distribuée sans le consentement de la direction se-

ra retirée sans autre préavis.

Nous vous remercions de votre habituelle collaboration.

Numéro 46

Les aidants dans l’action Des nouvelles du ROMAN / Appui Montérégie

Action-Services aux proches aidants de Longueuil fait partie du Regroupement des Organis-

mes Montérégiens d’Aidants Naturels. Depuis maintenant quelques années, le ROMAN est

associé au programme Appui, qui soutient financièrement les organismes oeuvrant auprès des

aidants naturels.

C’est donc dans ce cadre qu’Action Services aux

proches aidants a obtenu une subvention afin d’en-

gager une personne ressource ainsi qu’une firme de

marketing externe, dédiées à la promotion de l’orga-

nisme auprès des commerces, lieux publics et servi-

ces du territoire du Vieux Longueuil.

Ce projet, appelé « Impact auprès du milieu », dure-

ra trois ans et permettra de faire connaître le rôle

des proches aidants et nos ressources auprès de ces

partenaires potentiels.

Nous vous tiendrons au courant des futurs dévelop-

pements et souhaitons également la bienvenue à no-

tre nouvel employé, Éric Marcoux, qui occupe le

poste de relationniste.

L’Atelier théâtral de Longueuil

Du 27 au 29 avril dernier, l’Atelier

théâtral de Longueuil présentait une

pièce intitulée: « Les trois souris d’Aga-

tha », à la salle Jean-Louis Millette du

Théâtre de la Ville de Longueuil.

Madame Marie-Paule Carrier, membre

d’Action-Services aux proches aidants,

figurait parmi les comédiens jouant cet-

te pièce.

Action-Services y était pour la représen-

tation du 28 avril. Nous avons ainsi pu

constater le talent et la passion inspi-

rante de la troupe de l’Atelier théâtral. À l’an prochain!

Source photo: Rive-sud Express

Suzanne Tardif, trésorèire du ROMAN/Appui, Hélène

Gagnon,directrice générale d’Action-Services, Jean Santoi-

re, président d’Action-Services, Sonia Lessard, directrice

du ROMAN/Appui montérégie

L’Entr’aidants

Les aidants dans l’action Musée de la Femme: Rien à cacher: féministe, mais…

Le Musée de la Femme de Longueuil présente l’exposition Rien à cacher: fémi-

niste, mais… jusqu’au17 septembre 2012.

Parmi les oeuvres exposées, notons celles de l’artiste

frencine, membre active d’Action Services. Des re-présentantes de votre organisme ont pu apprécier le talent de frencine et le caractère typiquement féminis-

te de l’exposition.

À voir absolument!

Concours Femmes d’exception 2012, Ville de Longueuil

Le 8 mars dernier dans le cadre de la Journée internationale de la femme, la directrice générale d’Action-Services, Madame Hélène Gagnon, fut honorée par la ville de Longueuil lors de la soirée Femmes d’ex-

ception 2012.

Lors de la soirée, la ville a rendu hommage aux vingt candidates retenues, possédant toutes un parcours remarquable et inspirant, empreint de générosité et de dévouement.

Les membres du jury ont avoué que la tâche de désigner des gagnantes n’a pas été facile, compte tenu de la qualité des candidatures déposées.

Toutes nos félicitations aux lauréates, Mesdames Geneviève Bernier et Carmelle Lemay Gadbois.

Source photo; frencine

Merci à nos partenaires aux activités

Le succès de nos activités dépend de la confiance et

de l’engagement de nos partenaires commerciaux.

Nous vous remercions de votre précieuse générosité

et sommes convaincus que nos membres auront

plaisir à faire affaires avec vous! Merci et à bientôt!

Merci à nos partenaires pour la publication du journal

581, King-George, Longueuil, Québec J4J 2V8

Téléphone: (450) 928-0776

Télécopieur: (450) 928-3830

Directrice générale: Hélène Gagnon, poste 223; [email protected]

Thérapeute en relation d’aide: Marie-Michèle Parisien, poste 225; [email protected]

Coordonnatrice aux activités: Micheline Bessette, poste 221; [email protected]

Coordonnatrice répit et maintien à domicile: Marie-Édith Bérubé, poste 222; [email protected]

Adjointe administrative: Anik Rouleau, poste 233

Relationniste: Éric Marcoux, poste 227

Le comité Journal: Madeleine Locas, Hélène Gagnon, Claudette Dumais, Micheline Bessette, frencine Cédilotte,

Jean Santoire, Claire Michaud Le Blanc, Gisèle Allard La-

roche

REMERCIEMENTS Merci à toutes les personnes nous ayant remis de très beaux textes. Nous nous excusons de ne pas pouvoir

tous les publier, faute d’espace. Afin de simplifier le texte et d’économiser l’espace disponible, il a été con-

venu que, lorsque possible, l’emploi du masculin prévaudra et incluera le féminin dans les textes. Nous

espérons que nos lecteurs comprendront ces impératifs.

Au meilleur de notre connaissance, toutes les images utilisées sont libres de droit. Sauf indication contraire, les

photos proviennent d’Action-Services et ne peuvent être reproduites sans l’autorisation de leurs auteurs.

Toutes les marques de commerce et logos demeurent la propriété de leurs entreprises respectives.

L’équipe de l’Entr’aidants

édition été 2012

Coordination:

Micheline Bessette

Rédaction, recherche et correction:

Claire Michaud Le Blanc

Claudette Dumais

frencine Cédilotte

Gisèle Allard

Madeleine Locas

Infographie et montage:

Hélène Gagnon

action-services aux proches aidants de...

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