40 ans avec vous, pour vous -...

514-352-5119 514-352-6242

[email protected] alpha-montreal.com

14115, Prince-Arthur Est, suite 163

Montréal (Qc) – H1A 1A8 @effetalpha

PROGRAMME D'ACTIVITÉS

Heures d'ouverture Lundi au jeudi | 8h30 à 17h

ENSEMBLE, ÉLARGISSONS NOS HORIZONS !

PRINTEMPS 2019 | AVRIL – MAI – JUIN

40 ans avec vous, pour vous !

Dîner de la St-Valentin 2019 au restaurant Max-Rupp

AVRIL 2019

Veuillez consulter le descriptif des activités pour connaître toutes les informations ! 2

Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22

BUREAUX FERMÉS

(Lundi de Pâques)

23 24 25 26 27

28 29 30

Pièce de

théâtre

Conférence Vers un mode

alimentaire éclairé

Sortie piscine Annie-Pelletier

Impôts (fin)

Spectacle d’humour Troupe Les

aînés Anjoués

Dîner de Pâques

Tandem

COMPLET

Impôts

Zumba (Fin) CAFÉ-RENCONTRE

INFOLOGIS

Intégration- yoga (fin)

Impôts

Zumba

Yoga (fin)

ART

THÉRAPIE

(fin) Récit de voyage

Compostelle

Impôts

Zumba

Début des

inscriptions

au camp

Récit de voyage

L’Arctique canadien

MAI 2019



1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24

PARTICIPATION CITOYENNE

25

26 27

FIN INSCRIPTIONS

CAMP

28

COMITÉ DE

SÉLECTION POUR

LE CAMP

29 30 31

Café-rencontre

ECO-QUARTIER

Conférence Paranormal et phénomènes

inexpliqués

Relais pour la

vie 2019

Atelier de tricot en

bibliothèque

Projection du

film Demain

La Zone

18-35 Alpha

Atelier de

tricot en

bibliothèque

Compétition

Wii Sports

ATELIER CROISSANCE PERSONNELLE

ATELIER

CROISSANCE PERSONNELLE

ATELIER CROISSANCE

PERSONNELLE

CAFÉ-

RENCONTRE ERGOTHÉRAPIE

JUIN 2019



1

PARTICIPATION

CITOYENNE

FÊTE FAMILLE

MTL-EST/PAT

2 3 4

5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24

BUREAUX FERMÉS

(Fête nationale)

25

26 27 28 29

Francofolies de Montréal

Pétanque extérieure

Journée au

Vieux-Port

Sortie au Marché

Jean-Talon

Festival de

Jazz Journée à la

piscine

40e assemblée annuelle des

membres

Pique-nique

au Parc Bellerive

Cheminement vie active Programme d'activités Accueil | Services | Soutien

5

RÉCITS DE VOYAGES

Le chemin de Compostelle L’Arctique canadien

GRATUIT

MERCREDIS HEURES ALPHA

3 avril 2019 (Compostelle)

13h30 à 15h30 Salle 161

10 avril 2019 (Arctique)

13h30 à 15h30 Salle 161

Monique Champagne, notre conférencière invitée, vous fera voyager en images et en mots. Laissez-vous transporter sur

le Chemin de Compostelle et découvrez les beautés de l’Arctique canadien.

INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266

CHEMINEMENT VIE ACTIVE

INSCRIPTIONS AU CAMP DE VACANCES 2019

Dates du séjour

Du lundi 9 au vendredi 13 septembre 2019

Période d’inscriptions

Du 1er avril au 27 mai 2019

N.B. : L’ordre d’inscription ne garantit pas votre place. La

sélection des participants se fera à la fin mai 2019.

Lieu : Base de plein-air Bon Départ

Coût : 230 $ par personne (séjour tout inclus)

Inscriptions ou informations : Si vous êtes intéressés à participer au camp ou si vous avez des questions, veuillez

communiquer avec Mylène Mercier (poste 266) ou Nathalie B. Vaillant (poste 449).

VIE ASSOCIATIVE

CLINIQUE D'IMPÔT DE L’ALPHA

Théodore Kouathu, commis à la comptabilité, vous offre ses services pour vous aider à faire vos impôts. Téléphonez-lui

pour prendre rendez-vous dès aujourd'hui.

GRATUIT

MERCREDIS HEURES

Du 6 mars au 24 avril 2019 Sur rendez-vous

POUR PLUS D’INFORMATIONS

Théodore Kouathu, 262

DON À CENTRAIDE SUGGÉRÉ

Vous désirez profiter d’activités de plein-air accessibles et adaptées ? Rencontrer des

gens et développer de nouvelles amitiés ? Regarder les étoiles autour du feu ? Le camp

de vacances de l’Alpha est pour vous !


6

CAFÉ-RENCONTRE

INFOLOGIS

GRATUIT

LUNDI HEURES ALPHA

15 avril 2019 13h30 à 15h30 Salle 161

L’occasion d’en apprendre davantage sur le logement social, les allocations au logement, les procédures pour l’obtention d’un logement social, etc.

- Qu’est-ce qu’un HLM ? - Qu’est-ce qu’une COOP ?

- Qu’est-ce qu’un OSBL d’habitation ?

INSCRIPTIONS

Denise Rousseau, 263 | Nathalie B. Vaillant, 449

ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN

DÎNER GASTRONOMIQUE DE PÂQUES AU

RESTAURANT MAX-RUPP

À l’occasion de Pâques, venez déguster un savoureux repas gastronomique en compagnie de l’Alpha et des gens que vous aimez. Le coût comprend la table d’hôte (menu à la

carte) ainsi que le café/thé et le dessert. Les consommations (vin, bière, boissons gazeuses, etc.)

sont à vos frais. Boutique sur place ($). Tirage moitié-moitié au profit de Centraide (1$ le billet)

OUVERT À TOUS | INSCRIPTION OBLIGATOIRE

COÛT : 20 $ (PAYABLE À THÉODORE KOUATHU À

L’AVANCE OU LE JOUR MÊME)

JEUDI HEURES

18 avril 2019 11h30 à 15h30

Restaurant MAX-RUPP de l’École hôtelière

Calixa-Lavallée

4500, boul. Henri-Bourassa Est

L’Alpha s’occupe des transports pour ceux qui le désirent (veuillez vous inscrire avant le jeudi 4 avril 2019 pour être

sur la demande de transport de groupe).


VIE ASSOCIATIVE

SPECTACLE D'HUMOUR DE LA TROUPE LES AÎNÉS ANJOUÉS

GRATUIT

MARDI HEURES ALPHA

23 avril 2019 13h30 à 15h15 Salle 163-A

Oyez! Oyez! La troupe Les Aînés Anjoués du SAC Anjou, dirigée par nulle autre que la dynamique Isabelle Charlebois, ancienne coordonnatrice à l’animation de

l’Alpha, vous fera rire tout en vous présentant la réalité des aînés et des personnes à mobilité réduite. Plaisir garanti!




7

COMPÉTITION DE Wii SPORTS

PLACES LIMITÉES | GRATUIT

JEUDI HEURES ALPHA

2 mai 2019 13h30 à 15h30 Salle 174

Au programme : quilles, boxe, tennis et bien plus encore ! Des places seront accordées en priorité aux personnes

qui étaient en liste d’attente lors de la dernière activité de Wii Sports (janvier 2019).



CONFÉRENCE À LA BIBLIOTHÈQUE DE RDP VERS UN MODE ALIMENTAIRE ÉCLAIRÉ

GRATUIT

MARDI HEURES

30 avril 2019 18h à 20h15

Bibliothèque de Rivière-des-Prairies

9001, boul. Perras

L’alimentation biologique, locale, sans gluten, végétarienne… comment s’y retrouver ? Soyez en mesure de faire un choix éclairé face à votre santé et l’environnement. Conférence

présentée en collaboration avec l’ECO-PAP.



SORTIE À LA PISCINE INTÉRIEURE

ANNIE-PELLETIER

GRATUIT

JEUDI HEURES

25 avril 2019 14h à 17h

Piscine Annie-Pelletier

8850, avenue Dubuisson

Piscine intérieure avec rampe d’accès à l’eau et vestiaire accessible et adapté. Vous devez avoir mangé avant

l’activité.



PIÈCE DE THÉÂTRE

« DES PROMESSES, DES PROMESSES »

GRATUIT

SAMEDI HEURES

27 avril 2019 19h30 à 21h45

Maison de la Culture de Pointe-Aux-Trembles

14 001, rue Notre-Dame Est

Résumé de la pièce : « Enseignante retraitée, Miss Brodie reprend du service, le temps d’une suppléance dans une

école primaire. Dans cette classe, Rosie, une fillette somalienne, refuse de parler. Liées par les secrets qu’elles portent toutes deux, l’enfant et l’adulte tisseront un lien des

plus forts, au-delà des mots et de la bêtise humaine. »




8

ATELIER LES HÉROS DU TRICOT À LA

BIBLIOTHÈQUE DE PAT

GRATUIT

DIMANCHES HEURES

5 mai 2019 13h30 à 16h

19 mai 2019 13h30 à 16h

Bibliothèque de PAT

14 001, rue Notre-Dame Est

Il y a relâche de tricot à l’Alpha… qu’à cela ne tienne ! Venez tricoter à la bibliothèque de PAT dans le confort et la convivialité. Vous aurez l’occasion de retrouver vos amis et

de rencontrer de nouvelles personnes.



ATELIER DE CROISSANCE PERSONNELLE

MIRUNA NICA, coach professionnel certifié

Le processus de construction de

son pouvoir authentique

20 PLACES DISPONIBLES | 15 $

MERCREDIS HEURES ALPHA

8 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161

15 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161

22 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161

Atelier I : Le pouvoir de l’intention

- Définir mon MOI IDÉAL

- Construire nos pensées positives

Atelier II : L’estime de soi

- Définir l’estime de soi avec ses propres paramètres internes

- Le pouvoir de dire non

- La liberté de dire oui

Atelier III : Le pouvoir de l’authenticité

- Définir notre vision et notre mission de vie

- Relâcher le jugement de soi et des autres et choisir

de s’aimer en totalité

INSCRIPTIONS



PROJECTION DU FILM

DEMAIN

GRATUIT

JEUDI HEURES ALPHA

9 mai 2019 13h à 15h30 Salle 163-A

Demain est un documentaire français réalisé par Cyril Dion et Mélanie Laurent en 2015. Il recense des initiatives de dix

pays face aux défis environnementaux et sociaux du XXIe siècle. On y parle d’agriculture, d’énergie, d’économie, d’éducation et de gouvernance. Vous trouverez dans ce

documentaire un message porteur d’espoir.

INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-263 CHEMINEMENT VIE ACTIVE


9

RELAIS POUR LA VIE

Joignez-vous à nous pour cet évènement.

Célébrons la victoire des survivant(e)s du cancer !

GRATUIT | ANNULÉ EN CAS DE PLUIE

VENDREDI HEURES

24 mai 2019 18h30 à 22h

Chapelle de la Réparation

3650, boul. de la Rousselière

De préférence, veuillez souper à l’avance. Sinon, apportez un repas froid ou profitez du kiosque de nourriture sur place.




CAFÉ-RENCONTRE

ERGOTHÉRAPIE

Pier-Luc Turcotte, ergothérapeute en CLSC et au

soutien à domicile, réalise un doctorat de recherche en santé communautaire. Il vous aidera à démystifier le rôle des ergothérapeutes. Il discutera aussi de l’importance de

favoriser la participation sociale des personnes en situation de handicap pour la santé et le bien-être.

GRATUIT

JEUDI HEURES ALPHA

23 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161




CONFÉRENCE À LA BIBLIOTHÈQUE DE RDP PARANORMAL ET PHÉNOMÈNES INEXPLIQUÉS

GRATUIT

MERCREDI HEURES

29 mai 2019 18h à 20h15

Bibliothèque de Rivière-des-Prairies

9001, boul. Perras

Avis aux curieux ! Ovnis, hantise et poltergeists, observation de fées, médiumnité et réincarnation… Découvrez des

événements paranormaux qui se sont déroulés ici même. Conférence animée par le club Étidorhpa.



CAFÉ-RENCONTRE

ECO-QUARTIER

Mélissa Aumont, conférencière invitée

GRATUIT

MARDI HEURES ALPHA

14 mai 2019 13h à 15h30 Salle 161

Saviez-vous qu’en 2011, les Montréalais ont généré près de un million de tonnes de matières résiduelles ?

Obtenez de l’information sur les 3RV (réduction à la source, réemploi, recyclage et compostage) et l’écoboutique de L’ECO-PAP (Eco-quartier de la Pointe-aux-Prairies).

INSCRIPTIONS | POSTES 264-265-266-449

CHEMINEMENT VIE ACTIVE et ACCUEIL | SERVICES | SOUTIEN


10

SORTIE AU MARCHÉ JEAN-TALON

GRATUIT

MARDI HEURES

4 juin 2019 11h30 À 15H30

Marché Jean-Talon

7070, avenue Henri-Julien

Profitez de cette journée afin d’acheter vos produits frais et locaux. Casse-croûte sur place. Vous pouvez également

apporter un repas froid.



PIQUE-NIQUE ET PROMENADE AU

PARC BELLERIVE


JEUDI HEURES

6 juin 2019 12h à 15h30

Parc Bellerive

8300, rue Bellerive

Une belle promenade pour admirer le paysage, un pique-

nique entre amis, que demander de plus ! Veuillez apporter un repas froid.



PÉTANQUE EXTÉRIEURE


Mardi HEURES

11 juin 2019 12h30 à 15h30

Parc St-Georges

13 050, rue Prince-Albert

Venez exercer votre lancer en bonne compagnie. Veuillez

apporter un repas froid. Des boules de pétanque vous seront fournies (vous pouvez également apporter les vôtres).



SORTIE AU VIEUX-PORT


JEUDI HEURES

13 juin 2019 11h30 à 15h30

Centre des Sciences de Montréal

2, rue de la Commune Ouest (poteau 28)

Cette ballade estivale vous permettra de profiter des

charmes du Vieux-Port de Montréal. Casse-croûte sur place. Vous pouvez également apporter un repas froid.




11

ASSEMBLÉE ANNUELLE DES MEMBRES 2019

GRATUIT | CARTE DE MEMBRE REQUISE

JEUDI HEURES ALPHA

20 juin 2019 11h30 à 16h Salle 163-A

La richesse de la vie associative de l’Alpha repose sur sa

valeur la plus sûre : ses membres ! Votre participation à l’assemblée annuelle des membres est importante, car elle

vous permet de mieux connaître le fonctionnement de votre organisme et de découvrir les projets en cours de dévelop-pement. Un repas vous sera servi (poulet Benny et Co.).

IMPORTANT | Pour participer à l’assemblée et garantir votre droit de vote, votre carte de membre de l’année (2018-

2019), qui viendra à échéance le 1er septembre 2019, doit être payée.

L’Alpha s’occupe des transports pour ceux qui le désirent

(veuillez vous inscrire avant le jeudi 6 juin 2019 pour être sur la demande de transport de groupe).


VIE ASSOCIATIVE

FRANCOFOLIES DE MONTRÉAL


LUNDI HEURES

17 juin 2019 17h à 23h

Complexe Desjardins

150, rue Sainte-Catherine ouest

Venez bouger au rythme de la musique francophone ! Le

groupe mangera sur place (foire alimentaire au Complexe Desjardins). Vous pouvez également apporter un repas froid.



FESTIVAL INTERNATIONAL DE JAZZ


JEUDI HEURES

27 juin 2019 17h à 23h

Complexe Desjardins

150, rue Sainte-Catherine Ouest

Laissez-vous posséder par le rythme de la musique jazz! Le

groupe mangera sur place (foire alimentaire au Complexe Desjardins). Vous pouvez également apporter un repas froid.




12

JOURNÉES À LA PISCINE EXTÉRIEURE SAINTE-MARIA-GORETTI

ACTIVITÉ ESTIVALE RÉGULIÈRE


MERCREDIS HEURES

26 juin au 14 août 2019 Sauf les 24 et 31 juillet

11h30 à 15h30

Piscine Ste-Maria-Goretti

488, 85e Avenue

Veuillez apporter un repas froid, un costume de bain et une

serviette. Baignade en après-midi pour ceux qui le désirent. Piscine extérieure avec rampe d’accès à l’eau et vestiaire

accessible et adapté.



BONNE NOUVELLE POUR L’ACCESSIBILITÉ UNIVERSELLE !

La ministre fédérale des Services publics et de

l’approvisionnement, Carla Qualtrough, a rendu visite au Centre communautaire Le Mainbourg en janvier dernier afin d’octroyer du financement pour un projet en accessibilité universelle. Fait à

noter : madame Qualtrough vit au quotidien avec une limitation visuelle et est une ancienne athlète paralympique, ce qui la rend

sensible à ce genre de préoccupations.

« Dès l’hiver prochain, l’allée menant à l’entrée arrière du centre Le Mainbourg sera dotée d’un système chauffant qui la rendra libre de neige ou de verglas en tout temps, améliorant ainsi la sécurité

de cet accès très fréquenté. Des câbles chauffants seront installés sous les dalles existantes à partir du printemps, indique François

Claveau, directeur général de la Corporation Mainbourg.’’Cette entrée est très utilisée, autant par les parents du CPE que par les organismes du centre, explique M. Claveau. Elle sert aussi à

l’organisme Alpha, qui offre des activités à des personnes handicapées.’’ L’allée qui mène à l’entrée arrière, accessible pour

les personnes handicapées et les personnes à mobilité réduite, est en pente et le soleil ne s’y rend pas en hiver. L’accès par cette entrée est donc difficile et les risques de chutes bien réels. »

(Source du texte : Journal Métro, édition du 17 janvier 2019)


13

BIENVENUE À NOS NOUVEAUX MEMBRES

Gabriel Gagnon

aime dessiner et

regarder des films.

Il aimerait aussi

avoir une copine.

Jeannette Klor aime le tricot et la

fabrication de bijoux.

Elle souhaiterait faire du bénévolat.

Yolanda-Edith Martinez

aime la musique clas-

sique, l’opéra. Elle

adore les reportages

du National Geographic

et regarder des sports.

Sandra Hippolyte aime le sport et

connaître les gens.

Sara-Frédérique Lafrenaye aime

le développement personnel et

spirituel, chanter, lire et le

coloriage à numéros.


14

SORTIE À LA CABANE À SUCRE 2019 | PARCE QUE NOUS SOMMES DES GENS DE COEUR

Le 14 mars dernier, deux autobus et une minifourgonnette remplis à craquer de membres, de bénévoles et d’employés se sont rendus à l’érablière La Goudrelle de Mont-St-Grégoire à l’occasion de la saison des sucres. Bien que cette journée ait été remplie

de péripéties, elle nous a tout de même apporté l’essentiel : un bon repas partagé avec des gens de cœur. Merci à nos membres pour la confiance qu’ils nous accordent depuis maintenant 40 ans ! Les cœurs que vous apercevez sur la photo sont un cadeau

des élèves de la classe de pré-maternelle de Madame Carol-Ann Ianiro, située à Rivière-des-Prairies.


15

JOIGNEZ L’ÉQUIPE D’EXPO-ART

Exposez vos toiles, sculptures, cartes, bijoux, tricots

et artisanat à l’Alpha

ARTISTES ET ARTISANS Profitez de cette vitrine pour vous faire connaître

Pour informations : Denise, 263 | Nathalie, 449

DATE :

HEURES :

LIEU :

INSCRIPTIONS

DENISE ROUSSEAU, POSTE 263

NATHALIE VAILLANT, POSTE 449

GRATUIT

Complicité à la table !

Une fan des poilus à 4 pattes !

SORTIE À LA CABANE À SUCRE LA GOUDRELLE

14 mars 2019

De nouvelles amitiés !

Informations en vrac

L’Alpha ne serait pas l’organisme que vous connaissez sans

le soutien financier de Centraide. Donnez généreusement !

POUR NOUS JOINDRE

Tél.: (514) 352-5119 Téléc.: (514) 352-6242

Poste 260 : Réception Poste 447 : Salle à manger

Poste 261 : Michel Réhel – Directeur général Poste 262 : Théodore Kouathu – Adjoint administratif

Poste 263 : Denise Rousseau – Accueil | Services | Soutien Poste 449 : Nathalie B. Vaillant – Accueil | Services | Soutien

Poste 264 : Vanessa-Anne Paré – Cheminement vie active Poste 265 : Mylène Mercier – Cheminement vie active

MERCI À NOS PRINCIPAUX PARTENAIRES FINANCIERS

M. Mario Beaulieu

Député fédéral

Mme Chantal Rouleau

Députée provinciale

Fête nationale

Le 24 juin 2019 est la journée pour célébrer le Québec

et son peuple. Dans différents parcs près de chez vous, des fêtes de quartier se dérouleront. Visitez ces

événements et soutenez ceux qui les organisent !

À Pointe-Aux-Trembles, c'est entre midi et minuit que vous pourrez venir au Parc St-Jean-Baptiste (1060,

boul. St-Jean-Baptiste) pour apprécier un spectacle avec un artiste mystère qui sera dévoilé sous peu. Pour

plus d'informations, contactez Carl (poste 265).

Carl est à la recherche de bénévoles pour le lundi 24

juin 2019. Donnez-lui votre nom pour qu'il puisse vous envoyer le formulaire d'inscription dès qu'il sera prêt.

40 ans avec vous, pour vous -...

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