Juin 2011

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- Bordeaux fête son fleuve en juin avec notamment le retour du «Belem»

- 5 rue MARGAUX – BP 10148 - 33036 BORDEAUX Permanenc : tous les jeudis de 10 à 12 h 09 52 06 84 55 Site internet : http://ramm33.free.frn°d’inscription à la Préfecture de Bordeaux : 13441 e-mail: ramm33@free.fr

mailto:ramm33@free.fr

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LE MOT DU PRESIDENT

-Au moment où cerains d’entre nous vont prendre leurs rythmes et quartiers d’été, je vous souhaite de partager avec vos familles tous les plaisirs du sud-ouest.

-Notre RAMM Bordeaux Aquitaine a su s’adapter à sa nouvelle identité en accueillant notamment près de 50 nouveaux adhérents: nous sommes 175, ce qui entraine une autre façon de gérer et prévoir nos activités. En effet nous sommes confrontés de plus en plus à des limites du nombre de personnes dans le cadre des visites et sorties organisées; compte tenu des succès rencontrés, nous vous demandons de respecter les dates limites d’inscription afin d’envisager de planifier une sortie supplémentaire si besoin.

-Vous avez pu observer l’intensité et la qualité des propositions qui vous ont été faites ce premier semestre, et qui vont se poursuivre au second, comme vous allez le découvrir dans ce bulletin.

-Pour conduire et organiser les différentes activités proposées, nous pouvons nous appuyer sur 60 bénévoles qui s’impliquent de façon remarquablement efficace.

-N’hésitez pas à rejoindre ces bénévoles : nous recherchons particulièrement des personnes pouvant s’impliquer dans les « actions jeunes » et dans les visites de nos ainés à domicile. Les nouveaux intervenants sont formés et accompagnés par les anciens dans le cadre des missions confiées.

-En attendant de nous retrouver pour le pot de rentrée le 8 septembre* et continuer à partager de sympathiques moments conviviaux, je vous souhaite un très bon été.

-Bien amicalement

- Christian Marthiens- Président RAMM Bordeaux Aquitaine

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*Bulletin d’inscription en fin de journal-

- 1 ACTIONS JEUNES «OPERATION AVENIR «-En 2010, c’est 1400 heures qui ont été consacrées à l’accompagnement des jeunes au niveau Bac Pro, BTS, Licences et Brevet dans les établissements scolaires de la région bordelaise et du sud Bassin d’Arcachon.-Les interventions, assurées par des bénévoles du RAMM Bordeaux Aquitaine, consistaient à préparer les jeunes dans la recherche de stages, la recherche d’emplois ou les concours d’entrée à des écoles d’ingénieurs.-La démarche consiste principalement à faire émerger chez l’étudiant ses points forts, ses compétences, son projet professionnel et lui faire établir ses lettres de motivation et CV en fonction des postes recherchés.-Nous le préparons aux entretiens de recrutement en lui apportant les bases de la conduite d’entretien et les techniques en s’appuyant sur des simulations de recrutement.-Les activités se situent aussi comme membres de jurys d’examen, de VAE, ou d’évaluation de compte rendu de stage. Les établissements font aussi appel au RAMM pour préparer les élèves à la rédaction de leur mémoire, compte rendu de stage et passage de leurs oraux.-Nous sommes intervenus sur le sud Bassin aux Lycée de la Mer de Gujan Mestras ainsi qu’au Lycée Côte d’Argent de Biganos.-Dans la CUB se sont les établissements d’EIFFEL (Bordeaux), Jacques BREL (Lormont), Tristan BERNARD (Camblanes et Meynac), Marcel DASSAULT (Mérignac), Université Bordeaux 3 (Bordeaux), IUT (Agen), Collège GOYA (Bordeaux), Collège MAUGUIN (Gradignan) et Collège LANGEVIN (Mérignac) qui ont bénéficié de nos interventions.-L’équipe d’intervenants se compose de 20 adhérents basés dans le sud Bassin et la CUB.-Si vous êtes intéressé pour participer à ces actions n’hésitez pas à contacter Christian Marthiens. Une formation et un accompagnement en intervention permettent d’acquérir les compétences nécessaires.- Christian Marthiens.- 2

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ORGANISATION RELAIS AMICAL MALAKOFF MEDERIC

-Bordeaux Aquitaine

-MEMBRES du CONSEIL d’ADMINISTRATION (2011)

-AUZIER Michèle

-BONNET Jean

-BOUCHE Maryse

-BLOUIN André-Claude

-CAPTUS Jean-Pierre

-CRESPIN Christian

-DALBOS Jean-Pierre

-DESMOND Danièle

-DURAND Jean-Paul

-FAJOLLE Alain

-FERNANDO Jean-Pierre

-FRUGIER Daniel

-GIRAUDOT Anne-Marie

-JAMET Marie-Jo

-LAFONT Georges

-LEMONNIER Bernard

-MAIRET Jacques

-MARTIN Roger

-MARTHIENS Christian

-PENOT Jean-Pierre

-PEYRAUT Michel

-PEYRAUT Michèle

-RATEL Christian

-RATEL Florence

-ROCHE Francine

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-COMPOSITION DES COMMISSIONS du RAMM

-Bordeaux Aquitaine

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-Commission Culture et Loisirs

-Coordinateur: Jacques Mairet

-Membres:

•ARRIC Christiane•AUZIER Michèle•BELUD Michel•CAPTUS Jean-Pierre•ESPY Claude•FAUCOUNEAU Régine•FERNANDO Jean-Pierre•FRUGIER Françoise•GIRAUDOT Anne-Marie•MAIRET Jacques•MARTHIENS Christian•MORCRETTE Jean-François•PEYRAUT Michèle•ROCHE Francine

-Commission Informatique

-Coordinateur: Jean-Pierre Fernando

-Formateurs animateurs:

•BONNET Jean•CRUZ José Luiz•FAJOLLE Alain•FERNANDO Jean-Pierre•FRICEAU Yves•LAROSE Chantal•MORCRETTE Jean-François - Site WEB : Michel Peyraut

- Commission Action Jeunes-Coordinateur : Christian Marthiens

-Intervenants : Bordeaux CUB

•BLOUIN André-Claude•BONNET Jean•BOYER Michel•DALBOS Jean-Pierre•DALBOS Marie-Claude•FERNANDO Jean-Pierre•MARTHIENS Christian (interlocuteur lycée Gustave Eiffel)•PENOT Jean-Pierre (interlocuteur lycée Jacques Brel)•QUENTIN Maurice (interlocuteur collèges)•RATEL Christian-

-Intervenants : Sud-Bassin

•LAFONT Georges (Coordinateur sud bassin)•DESPREZ Odile•LEHEMBRE Pascal

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-Activité Visites aux personnes âgées

Coordinatrice : Béatrix Frugier

-Visiteuses:

•DESBROSSES Gabrielle•DUMONT Gislaine•FARGUES Marie•FRUGIER Béatrix•HELLEGOUARCH Camille•LACLEF Renée•MARQUETTE Danielle•MAURIN GAUTREAU Madeleine•MESPLEDE Paulette

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VISITES A NOS AINES

-Cette opération qui rentre bien dans les axes d’activités sociales et de solidarité de notre RAMM a vu en 2010 son volume passer à 3800 heures qui ont été utilisées par 9 bénévoles pour assurer la visite de 10 personnes.-Ces visites consistent à assurer un échange conversationnel autour de la famille, des lectures, des émissions ou sujets d’actualités ; des contacts téléphoniques peuvent avoir lieu et parfois des sorties sont organisées à la demande de la personne.-Nous avons lancé une campagne d’information : elle a permis de recenser 12 personnes supplémentaires intéressées par ce type de contact.-Si vous connaissez, dans votre environnement, des personnes qui souhaiteraient être visitées, n’hésitez pas à joindre Béatrix qui vous présentera au cours d’un entretien l’organisation de notre action.-Nous accueillons tout adhérente ou adhérent qui voudrait bien s’impliquer dans notre démarche.-Bien amicalement.

Devenir «voisin-relais»

Dans le cadre d’un partenariat avec la ville de Bordeaux pour la lutte contre l’isolement, il est proposé au RAMM Bordeaux Aquitaine de participer à cette opération: Le Centre Communal d’Action Sociale de Bordeaux en partenariat avec les associations «France bénévolat», « Comment va ? », «Voisins Solidaires», «Les petits frères des pauvres», la «Société Saint Vincent de Paul» et les associations de lutte contre l’isolement mettent en place cet été l’opération

« Voisins-relais »Reposant sur le bénévolat et la solidarité, cette opération s’inscrit dans le cadre de la prévention canicule du 1 er juillet au 31 août 2011, les « voisins relais » s’engagent en fonction de leur disponibilité et pour la durée de leur choix à contacter par téléphone une à quatre personnes toutes les semaines. Les « voisins relais » n’assurent pas de visite à domicile. Une formation se donnant pour objectif de présenter l’action globale, les méthodes à privilégier et les points à éviter lors des appels téléphoniques sera organisé par la ville de Bordeaux.Pour s’inscrire :Les personnes volontaires peuvent prendre contact avec Christian Marthiens qui les orientera vers le coordinateur de la lutte contre l’isolement par le bénévolat.

Christian Marthiens-

-Béatrix FRUGIER-Coordonatrice activité visites PA-0613066126-Michelfrugier@sfr.fr .- PRÉVENTIONC’est passé … Conférence «Vieillir, c’est Vivre»

La journée «Portes ouvertes» tenue à Arcachon, mardi 5 avril, a été l’occasion d’apprécier une fois de plus, la prestation de Philippe ROUSSEAU, formateur Consul-tant en Prévention Santé.

mailto:Michelfrugier@sfr.fr

Devant les nouveaux retraités du «Bassin» et les adhérents fidèles du Relais, le conférencier a montré que le vieillissement n’est pas une maladie, mais un état qui nous amène cependant à trouver un nouvel équilibre.Les modifications physiologiques, si elles sont inévitables, peuvent se contourner en ajustant notre comportement.Philippe ROUSSEAU a démonté, avec brio et faconde, les fausses idées sur les conséquences de la vieillesse dans des domaines divers : sommeil, alimentation, exercice physique, sexualité, etc.Il a rassuré l’auditoire en montrant que tout le monde peut, en prenant des habitudes nouvelles, continuer à vivre selon ses désirs et son plaisir, en suivant ses bons conseils en matière de prévention.J’ajouterai, en profitant amplement des activités et ateliers proposés par le Relais …Christiane RIBESConférence «Quelle stratégie pour trouver le sommeil ?»

Annie MAC LEOD, neuropsychologue à la clinique du sommeil de l’hôpital PELLEGRIN a capté l'attention des participants sur ce sujet difficile. Partant de l’idée que le sommeil est naturel et indispensable à notre organisme, la conférencière a énuméré les nombreuses causes possibles de ses troubles et développé toutes les astuces pour y remédier sans prendre de médicaments. Mais lorsque des dysfonctionnements font que le sommeil n’est plus réparateur, il convient de consulter un service spécialisé comme celui qui fonctionne à la clinique du sommeil au sein de l’hôpital Pellegrin.Ce service prend en charge les troubles respiratoires nocturnes (syndrome d’apnées du sommeil), ainsi que les troubles du sommeil et de l’éveil (insomnie, hypersomnie, comportements anormaux au cours du sommeil).Annie MAC LEOD a répondu avec précision et gentillesse aux nombreuses questions des participants posées tout au long de son exposé. Christiane RibesClinique du sommeil Hôpital Pellegrin CHU de Bordeaux Place Amélie Raba Léon 33076 Bordeaux Tel: 05 56 79 56 79

C’est à venir …

Atelier Prévention des chutesLes modalités de fonctionnement à définir lors de la réunion de présentation du jeudi 16 juin seront précisées dans le «Flash» de septembre.Conférence «La cataracte»

Retenez bien cette date! Précisions et bulletin d’inscription dans le «Flash» de septembre.

Baisse progressive de la vue, trouble de la vision des couleurs, gène face à la lumière vive... Les signes de la cataracte apparaissent dans la grande majorité des cas avec l'âge. Cette maladie de la vision se révèle le plus souvent à partir de 60 ans.Le Professeur Françoise LAGOUTTE, forte de son expérience professionnelle viendra nous faire part des grands progrès réalisés au cours des dernières années, notamment en matière de détection et d’intervention.Jeudi 27 octobre 2011 de 14 h 30 à 16 h 30(lieu à déterminer)

Ce que JUNG nous apprend sur nous mêmesTypologie jungienne et M B T I *Derrière ce titre, plutôt énigmatique voire rébarbatif, se cache la découverte pour chacun d’entre nous de son type de personnalité.Carl Gustav JUNG, psychologue suisse contemporain de Sigmund FREUD mais de dix-neuf ans son cadet, a élaboré une typologie des personnalités dont la reconnaissance va croissant au fur et à mesure des découvertes sur le fonctionnement cérébral.Deux conférences proposées par José Luis CRUZ **, visent, à partir d'exemples et d'exercices ludiques, à en décrire les fondements à la lumière des concepts jungiens (persona, anima, animus, inconscient collectif, archétypes, part de l'Ombre, projections, individuation, …). La méthodologie, largement mise en œuvre aujourd'hui dans le monde, pour faciliter la détermination du Type sera décrite (M.B.T.I - Myers Briggs Type

Indicator). La manière dont le Type se manifeste, dans la relation à l'autre, sera illustrée par de nombreux exemples de comportement en société.Véritable démarche de développement personnel, le cheminement consistant à découvrir son propre Type permet de mieux comprendre les autres au travers de la révélation des forces qui agissent en nous.Aucune formation particulière n'est requise pour tirer profit de ces connaissances. Ces deux conférences sont indissociables .Elles auront lieu de 14 h 30 à 16 h 30 les lundi 5 décembre et mercredi 7 décembre

à l’Athénée Municipal- Espace Saint- Christoly BORDEAUX - Tram A et B (station hôtel de ville)*Indicateur Typologique de MYERS-BRIGGS.** Ingénieur, Docteur-ès-Sciences, ancien Directeur de Département de recherche et Gestionnaire de Cadres Internationaux dans une grande entreprise industrielle, adhérent du RAMM Bordeaux AquitaineUn bulletin d’inscription sera joint au flash de Septembre.. Christiane RIBES 06 89 26 42 71 Responsable Prévention MéLoDiPour ceux qui ne connaitraient pas encore MéLoDi, rappelons que cette activité est constituée d’exercices divers et variés permettant l’entretien et le développement des connaissances dans un cadre convivial.La quinzième et dernière séance de MéLoDi aura lieu le 27 juin 2011 mais le millésime 2010 – 2011 a été digne d’une grande année : 18 inscrits et une moyenne de 12 participants par séance avec un minimum de 7 et un maximum de 15. Comme chaque année, ce r-taines personnes se sont révélées plus littéraires en résolvant facilement les exercices d’activité verbale, alors que d’autres se rég a-

laient avec ceux de logique avec une préférence pour les Sudoku, les immeubles ou les dominos. La convivialité des séances a été très grande même si cela entrainait parfois un bruit très important…Pour l’année 2011 – 2012 MéLoDi changera de nom car la référence à la mémoire dans son titre pourrait faire croire que c’est un pro -duit d’activation cérébrale ou d’activation mémoire ce qui n’est pas exclusivement le cas. Après consultation des participants, les séances auront lieu le lundi à 14h 30 précises. Le calendrier prévisionnel de ce « premier tri-mestre 2011 – 2012»est le suivant: 03 octobre 2011 – 17 octobre 2011 – 07 novembre 2011 – 21 novembre 2011 – 05 décembre 2011.Contribution de 30 € pour l’ensemble des séances.Si cette activité vous intéresse, merci de renvoyer avant le 10 septembre 2011 votre demande de participation que vous trouverez en fin de bulletin. Dans le cas où une forte demande existerait, il pourrait être envisagé de faire 2 séances pour limiter le nombre de participants à chacune d’elles.En attendant de vous retrouver, et afin de vous préparer nous vous proposons 2 exercices.Exercice 120x

2 14+

30x 1- 4x 10x

52x 1- 2-

8+

Placer dans chaque case un chiffre de 1 à 6. Il ne peut y avoir deux fois le même chiffre sur une ligne verticale ou horizontale. Le chiffre inscrit en haut à gauche de chaque bloc est le résultat de l'opération (addition +, soustraction -, multipli-cation x, division /) effectuée avec les chiffres des deux, trois ou quatre cases d'un même bloc. 11

Exercice 2

Complétez cette grille par des chiffres de 1 à 9, de façon à ne voir apparaitre chaque chiffre qu'une seule fois, et à obtenir la somme indiquée aux extrémités de chaque ligne et de chaque colonne.8 ─ ─ = 15│ │ │

─ ─ = 17│ │ │

─ ─ 4 = 13= = =19 18 8

Jean-Pierre Captus – Christian Ratel

1453, la dernière bataille de la guerre de cent ans. Les troupes de Charles VII, roi de France, renversent celles de John Talbot, chef de guerre de Henri VI roi d'Angleterre.Le spectacle de Castillon la Bataille se déroulera cette année à 22h30 selon le calendrier suivant :Vendredi 15 juillet Jeudi 4 aoûtSamedi 16 juillet Vendredi 5 août Samedi 6 aoûtVendredi 22 juilletSamedi 23 juillet Vendredi 12 aoûtSamedi 13 août Vendredi 29 juilletSamedi 30 juilletLe RAMM Bordeaux Aquitaine se propose de vous procurer des places pour la reconstitution au prix de :18 € (au lieu de 22 €) et 9 € pour les enfants de 5 à 12 ans.Les billets ne peuvent être ni repris ni échangés.Avant le spectacle, possibilité de dîner à l’auberge médiévale à 19h30 (repas payable sur place).Le site de la bataille peut être consulté à l’adresse suivante : http://www.batailledecastillon.com/Bataille_de_Castillon.htmPour commander, vous voudrez bien remplir un bulletin d’inscription (en fin de journal) et y joindre votre chèque avant le 30 Juin 2011, dernier délai en mentionnant la date souhaitée. Merci d’indiquer l’adresse postale où vous souhaitez que nous vous fassions parvenir vos billets.Pour plus d informations, contacter Françoise FRUGIER au 06 83 89 94 61. 13A la charnière du Bordela is et du Pér igord. ..

A quelques ki lomètres au sud de l 'autoroute A89 Lyon-Bordeaux (sort ie Mon

Sur la célèbre route qui , menant de Libourne à Bergerac enpassant par la Grande, passe au pied du vi l lage deS au patr imoine de l 'humanité parl 'UNESCO. A la charnière du Bordelais et du Périgord.. .

A

http://www.batailledecastillon.com/Bataille_de_Castillon.htm

Une journée en Val de GaronneLe Mercredi 30 août 2011,

Nous vous proposons de passer une journée en Val de Garonne, entre La Réole et Marmande.Au programme :-Le matin, découverte du site des gens de Garonne à Couthures-sur-Garonne :

- Un spectacle de scénévision sur la vie des habitants du bord du fleuve.- La salle d’interprétation des crues au cœur de l’écosystème du fleuve.- La maquette animée du village, lors de la montée des eaux.

-A midi, déjeuner à la Ferme de Mativat, commune de Marcellus, (à 3 km de Couthures). Au menu: kir maison, Salade de gésiers confits, Tartare de saumon frais, pintade rôtie au lard et au chou, profiterole, omelette norvégienne ou tarte aux pommes vanillées, vin rouge et rosé, café. -L’après-midi, visite guidée du Château de Malvirade, à Grezet-Cavagnan, (à 12 km), Edifié sur la base d’une simple tour transformée au XVème siècle en un magnifique château Renaissance, classé monument historique, entouré de jardins à la française.Prix: 32 euros (Gens de Garonne, Repas et Visite Château)

Bulletin d’inscription en fin de journal à retourner avant le jeudi 21 JuilletLe déplacement (environ 220 km A/R) se fera en covoiturage, un plan de l’itinéraire sera remis à tous les participants, dès leur inscription. Coordinateur: Claude Espy Télé: 05.56.05.42.48. Mail: claude.espy@wanadoo.fr

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file:///C:/wamp/www/MKFp/mensuel/Bul%2006%202011/claude.espy@wanadoo.fr

LE FUTUR PONT BACALAN BASTIDECet ouvrage, gigantesque, sera le plus long pont levant d’Europe avec une distance de 433 mètres entre les deux rives. 4 pylônes de 77 m de haut soutiendront un tablier central levant dédié aux automobiles et aux transports en commun: il pourra s’élever jusqu’à 53m au-dessus des eaux pour permettre le passage des gros bateaux. Les piétons et les vélos ne seront pas oubliés avec des passerelles latérales. De plus, des verrières seront incluses dans un des pylônes équipé d’un ’ascenseur pour permettre d’avoir, en visite accompagnée, une vue impressionnante sur le fleuve.Tout ceci nous a été présenté à l’aide de 4 petits films, puis nous nous sommes rendus sur le chantier où les embases de protection des pylônes avaient été mises en place depuis peu.Cette visite a suscité un vif intérêt et les 37 personnes qui ont pu se libérer malgré la période de vacances scolaires ont du être réparties sur 2 après-midi que Audrey FAITROP-MOREAU de la CUB, a eu la gentillesse de nous consacrer.Pour ceux, encore nombreux, qui s’étaient manifestés et qui n’ont pu venir, une nouvelle visite du chantier sera organisée le Mardi 20 Septembre 2011 Quai de Brazza, RIVE DROITE, rendez-vous à 9h45.Voir les conditions d’accès et le déroulé de la visite sur le bulletin de Février dernier (papier ou sur le site du Relais)Merci de retourner votre bulletin d’inscription avant le 7 Septembre 2011 : les places étant limitées, les demandes seront prises en compte en fonction de leur arrivée.Pour plus d’information, contacter Anne-Marie GIRAUDOT au 05 56 42 00 55 ou au 06 30 83 81 90.

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RANDONNEE au CAP FERRET

Maintenons les traditions du Relais ! Cette randonnée est prévue le Samedi 3 Septembre 2011.Sortie très sympathique qui permet de réunir, dans sa convivialité, les sportifs qui marchent jusqu’à l’Océan (2h environ aller-retour), et les flâneurs qui, nez au vent, se baladent dans le Cap Ferret.Après cette «mise en bouche» matinale, vers midi, nous allons chercher, selon la tradition, de grands plats d’huitres (commandés le matin).Puis, à la queue-leu-leu, nous partons vers le Truc Vert où nous attendent de grandes tables dans les pins, chacun ayant amené son pique-nique, ses couverts, (chaises pliantes si possible) et surtout sa bonne humeur.Donc, pour les amateurs, rendez-vous le samedi 3 septembre, à 9h 30, derrière le Phare, quartier des Ostréiculteurs.Prière de nous renvoyer le coupon-réponse avant le 25 août. D’avance merci.Pour des renseignements éventuels : Christiane ARRIC – 05 56 02 21 00 ou 06 81 45 00 25 16

Atelier InformatiqueL’Atelier prend ses vacances d’été, mais rassurez-vous ses activités reprendront fin septembre 2011 pour se terminer en juin 2012.Au cours de la période écoulée 7 animateurs ont accompagné 15 adhérents du Relais.Une réunion d’information se déroulera le jeudi 8 septembre à 14h00 au 1er étage à l’issue du pot de rentrée.Les adhérents qui souhaitent s’initier ou se perfectionner sur PC ou sur MAC (mis en place cette année) sont priés de compléter et de retourner le bulletin d’inscription au secrétariat du Relais. Les thèmes suivants seront abordés :

• Découverte d’un PC sous XP, Vista, Windows7• Découverte d’un MAC• Navigation sur Internet• Messagerie• Organisation des fichiers• Bureautique• Gestion de la photo, vidéoLa session comporte 10 séances de 1h30 (à planifier avec chaque animateur) au tarif forfaitaire de 30€.Nous remercions les animateurs qui ont œuvré durant cette session :Chantal LAROSE - Jean BONNET – José Luis CRUZ – Alain FAJOLLE - Jean Pierre FERNANDO – Yves FRICEAU – Jean François MORCRETTE

Merci de retourner le bulletin d’inscription pour le 31 août 2011Merci de retourner le bulletin d’inscription pour le 31 août 2011Le coordinateur : Jean-Pierre FERNANDO18

CLUB de LECTURENous avons l’intention de reprendre nos réunions du Club deLecture à la rentrée prochaine.Les amis qui voudront se joindre à nous seront les bienvenus, d’autant plus que nous savons que des adhérentes ont déjà de l’expérience dans ce domaine: leurs présences nous seront très bénéfiques. La 1ère réunion se tiendra au 1er étage du Relais, le jeudi 22 septembre à 14h 30. Merci de bien vouloir vous faire connaître auprès de Christiane ARRIC début septembre ( 05 56 02 21 00).

BRIDGE

Pascal LEHEMBRE adhérent du Sud Bassin se propose d’organiser à partir de septembre des cours de Bridge qui pourront se poursuivre par des minis tournois.Les adhérents intéressés doivent se faire connaitre en remplissant le récépissé situé à la fin du présent bulletin ou par mail à l’adresse du RAMM33@free.fr La commission culture et loisirs. 19

Croisière « Maison du Douanier »

Découverte de l’estuaire de la Gironde avec la vedette «La Bohême III»

Samedi 24 Septembre 2011

Départ de Port Médoc à 11h00 (depuis Le Verdon suivre la signalisation pour Port Médoc)Croisière le long de la côte charentaise : Meschers, Talmont, Mortagne, traversée de l’estuaire.Arrivée Port de St Christoly de Médoc vers 12h30Déjeuner: La Maison du DouanierRestaurant gastronomique avec vue incomparable sur la Gironde.Retour par la côte girondineArrivée Port Médoc Vers 17h00Prix : 60,00 euros, croisière et repas (vin et café compris)Déplacement Bordeaux - Port de médoc en covoiturage.Bulletin d’inscription en fin de bulletin à retourner à retourner avant le jeudi 31 juillet 2011Coordinateur: Claude Espy tél: 05.56.05.42.48. Mail: claude.espy@wanadoo.frVOYAGE CHINE 2012: PRIX EN BAISSE

A la suite d’âpres négociations et de fructueuses mises en concurrence, nous sommes en mesure de vous informer que le tarif retenu pour un voyage de 11 jours sera d’environ 1800 € par personne au lieu d’une fourchette de 2000 à 2100 € comme annoncé par Flash Infos du 20 avril 2011(tarifications susceptibles de modification).Principaux sites visités: Shanghai, Suzhou, Luoyang, Xian, Pékin.Départ entre le 22 septembre et le 1er octobre 2012.Pension complète, hôtels catégorie supérieure ****Voyage privatif (il n’y aura que des adhérents Malakoff-Médéric).Nombre de participants limité à 30 personnes.Quoi de mieux pour emporter votre décision. Nous recevrons avec plaisir votre pré-inscription à adresser au Relais (coupon dans le Flash Infos n°8 du 20 avril 2011).Une réunion d’information auprès des pré-inscrits aura lieu en Septembre (date communiquée dans le flash info de début Septembre).Le Comité «Chine 201»

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GYMNASTIQUEL’été arrivant, nous pensons que vous préférerez des exercices de plein air plutôt qu’en salle.Nous vous proposons donc de reprendre les activités au Centre, au 9 rue Margaux, début Septembre.Rappel des modalités d’accès:Un cours collectif, animé par un spécialiste et adapté à notre groupe, a lieu tous les mardis matin de 10 h 15 à 11 h. (ouverture des portes à 10 h) De plus, à l’issue et en dehors de ce cours, vous avez également accès à toutes les installations : matériels de musculation et entrainement (vélo, rameur, tapis mobile etc..) sauna, hammam, jacuzzi, douches…. Et ce tous les jours du lundi au samedi inclus, de 10 h à 17 h.Un vestiaire adapté permet de se mettre en tenue ; un placard est à disposition pour ranger les affaires.Cette activité est subventionnée par le Relais:Engagement pour les 4 derniers mois de l’année 2011 (Sept. Oct. Nov. et Déc.) concrétisé par un chèque de 40 € à l’ordre du RAMM 33 (contre 119,60 € par personne, facturé au Relais)Inscription à faire parvenir au Relais avant le 18 Août 2011C’est le moment de repartir avec de bonnes résolutions en vous inscrivant pour le cours du Mardi 6 Septembre. Anne-Marie GIRAUDOTA prévoir pour ces activités: Gym: serviette – cadenas (pour le placard) – tennis ou basquettes ou autresEspace détente: un maillot de bain (pas de boxer short pour les messieurs) et une paire de claquettesRALLYE AUTOMOBILELe prochain rallye aura lieu le mardi 4 Octobre 2011.Destination……….. mystère bien gardé par les organisateurs.L’heure et le lieu de départ seront communiqués à ceux qui se seront inscrits avant le jeudi 15 Septembre 2011.Coût de cette journée, comprenant le repas : 35 € - chèque à joindre au bulletin d’inscription que vous trouverez en fin de journal. POT DE RENTREE

Le jeudi 8 Septembre à 12 h – au Relais, salle du 1er étage.Pensez à vous inscrire avant le 1er Septembre en remplissant le coupon en fin de journal.

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Déjeuners mensuels

Programme pour le 3ème trimestre 2011 JUILLET Jeudi 21 : à 12h15 déjeuner « AU CINE d’ANTAN» 56 rue St Rémi prix : 18 € AOUT Jeudi 18 : à 12 h15 déjeuner au « PARLEMENT DES GRAVES» 9 rue du Parlement des Graves prix: 19 € SEPTEMBRE Jeudi 15 : à 12 h 15 déjeuner « AU CINE d’ANTAN» 56 rue St Rémi prix: 18 € Inscription auprès du Relais, une semaine avant la date retenue.

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2011 - DATES A RETENIR

JUILLET jeudi 7 visite du phare de Cordouan

jeudi 21 déjeuner au Ciné d'Antan

AOUT jeudi 18 déjeuner au Parlement des Graves

mardi 30 "Gens de Garonne"

SEPTEMBRE samedi 3 randonnée pique-nique au Cap Ferretjeudi 8 "pot" de rentrée (à 12 h)réunion "informatique" (14 h)vendredi 9 descente de la Leyre en canoé-kayacmardi 13

au séjour et randonnées à Izeste dans les Pyrénées

vendredi 16

jeudi 15 déjeuner au Ciné d'Antan

Mardi 20 visite du chantier "pont Bacalan/Bastide" (à 10 h)

jeudi 22 reprise du club de lecture

samedi 24 croisière sur la Gironde

OCTOBRE samedi 1 randonnée pique-nique à St Médard en Jalles

lundi 3 reprise "MéLoDi"

mardi 4 rallye

samedi 8

au université d'automne à Urrugne - thème "les séniors"

samedi 15

vendredi 14 randonnée découverte St Laurent des Combes

samedi 22 randonnée domaine de Certes

jeudi 27 conférence sur la cataracte

NOVEMBRE samedi 19 randonnée découverte - Gradignan

DECEMBRE lundi 5 conférence sur Jung - 1ère partie

mercredi 7 conférence sur Jung - 2ème partie

vendredi 9 randonnée découverte - Bois des Sources à Gazinet

samedi 10 repas de fin d'année

Chaque jeudi : après-midi convivialité

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Visite aux Archives DépartementalesCette visite très complète s’est déroulée en trois temps, le vendredi 20 mai, devant un public curieux de voir ce nouveau lieu au service de la mémoire, pôle numérique régional.Découverte des locaux et des ateliersLes participants m'ont dit avoir apprécié la disponibilité des personnes chargées de faire visiter les zones de traitement spécialisées: tri, numérisation, restauration.

Salle de lectureTout en admirant la modernité des équipements, nous avons été attentifs aux explications données par Madame JAMET sur l’utilisation du logiciel GAËL qu’elle a créé. Certains d'entre nous vont pouvoir avancer dans leurs recherches généalogiques.*

Visite de l’exposition "les archives au fil des lettres".Cette exposition suggère d’entrer en relation avec l’univers des archives à travers celui de la création littéraire.Nous avons tous pris grand plaisir à découvrir la présentation et à écouter les judicieux commentaires faits par Monsieur CUER, Conservateur adjoint des Archives départementales. Dans la salle dite des voûtes Poyenne, seize vitrines présentent des documents anciens, tous plus précieux les uns que les autres, souvent insolites, parfois inédits.Depuis la vitrine retraçant l’histoire des archives de la Gironde depuis 1759 jusqu’à celle contenant des documents relatifs à l’affaire «Maumey». ** *Mme JAMET signale que des sessions de formation gratuite sont proposées le mercredi de 12h30 à 13 h 30 et certains vendredi après midi pendant 2 heures. Les groupes sont limités à 10 personnes à l’aise avec la navigation et le déplacement dans les livres numériques.Un groupe peut être mis en place à la rentrée si 8 personnes au moins sont intéressées.(merci de retourner le bulletin d’inscription joint «formation GAËL, mercredi ou vendredi» ) **Cette exposition est visible jusqu’au 31 juillet 2011. Christiane RIBES 24

BULLETINS D’INSCRIPTION à renvoyer au RAMM, 5 rue margaux BP 10148 - 33036 Bordeaux

A l’attention du Secrétariat

Pot de rentrée – jeudi 8 Septembre 2011 à 12h – Ch ARRIC et M. Peyraut)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Sera /seront présent(s) au pot de rentrée.A retourner pour le 31 Août 2011Date……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………ME LO DI – 2011-2012 (Ch Ratel – JP Captus)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Souhaite participer aux séances de ME LO DI et joint un chèque de 30 €Si 2 séances, préférence : 14h 00 16h 15 A retourner pour le 10 Septembre 2011Date……………………… Signature…………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………CASTILLON LA BATAILLE (Françoise Frugier)Nom et prénom………………………………………………………………………………………..Adresse et téléphone :

Séance du :Nombre de billets : adultes …………… Enfants…………..Ci-joint, chèque de: 18 € x…………… = + 9 € x……………. = A retourner avant le 30 juin 2011, dernier délai Date……………………. Signature…………………

……………………………………………………………………………………………………………………………Journée en Val de Garonne – mercredi 30 Août 2011 (Claude Espy)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Ci-joint, chèque de 32 € (x….. = )A retourner avant le 21 JuilletCovoiturage: demande Offre…….placesDate……………………. Signature……………………………………….

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BULLETINS D’INSCRIPTION à renvoyer au RAMM, 5 rue margaux BP 10148 - 33036BordeauxA l’attention du Secrétariat

Pont Bacalan Bastide – mardi 20 Septembre 2011 à 9 h 45 (Anne-Marie Giraudot)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………A retourner avant le 7 Septembre 2011Date……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………Randonnée Cap Ferret – samedi 3 Septembre 2011 – (Christiane Arric)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………A retourner avant le 25 Août 2011Date……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………Club de lecture – jeudi 22 Septembre 2011 – (Christiane Arric)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………A retourner avant le 7 Septembre 2011Date……………………. Signature…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

INFORMATIQUE – réunion d’information le jeudi 8 Septembre 2011 (JP Fernando)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Attentes : (entourer votre choix) Découvertes PC - MAC - Bureautique - Navigation Internet -Gestion de la photo, vidéo - Messagerie - Organisation de fichiers - Autres(préciser)Date……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………Formation GAEL – Archives Départementales (Christiane Ribes)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Mercredi 12 h 30 Vendredi a.m.A retourner avant le 17 Août 2011Date……………………. Signature………………………………………

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BULLETINS D’INSCRIPTION à renvoyer au RAMM, 5 rue margaux BP 10148 - 33036Bordeaux

A l’attention du Secrétariat

Croisière « Maison du Douanier » - samedi 24 Septembre 2011 (Cl Espy)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Ci-joint, chèque de 60 € (x………..) =A retourner pour le 30 Juillet 2011

Covoiturage : demande Offre…….placesDate……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………Gymnastique - inscription pour 4 mois (Sept. – Oct. – Nov. et Déc. 2011) (JP Captus)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Ci-joint, chèque de 40 € (x……..)= A retourner avant le 18 Août 2011Date……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………Bridge – (P. Lehembre)M, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Cours de bridge Mini-tournois

A retourner avant le 24 Août 2011Date……………………. Signature……………………………………….……………………………………………………………………………………………………………………………Rallye – mardi 4 Octobre 2011 (J.P. FernandoM, Mme, Melle (nom et prénom)……………………………………………………………….N° de téléphone……………………………………e-mail………………………………………Ci-joint, chèque de 35 € (x…….) =A retourner avant le 15 Septembre 2011Date……………………. Signature……………………………………….

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POUR VOTRE SANTE … MARCHEZ PLUS.L’attrait croissant des membres du Relais pour la randonnée pédestre ne se dément pas. Voyez plutôt : ces amateurs de marche étaient une quinzaine début mars du côté de Saint-Aubin de Branne, 18 le 26 du même mois sur les bords du lac de Sanguinet, 19 pour suivre les boucles de Carignan fin avril, et 23 le 13 mai sur les rives de la Gironde, au Rivalet (commune de Gauriac). Chacune de ces sorties était prise en charge par deux responsables. La pause pour le déjeuner donnait lieu à un pique nique ou à un arrêt restaurant, selon que l’on était «dynamique» ou «découvreur». Il faut vous dire que chez ces gens-là, le dynamisme suppose une marche d’une douzaine de kilomètres et la découverte moins de dix, le temps ainsi épargné étant utilisé pour se rendre en voiture au restaurant. Les premiers développant leurs fibres musculaires, les seconds excitant leurs papilles gustatives. Mais bon, c’est un choix, personne ne s’en plaint et l’on retrouve souvent les mêmes silhouettes accroupies dans l’herbe à l’ombre d’un chêne, un sandwich à la main, ou installées devant une table festive. Dans l’une ou l’autre de ces situations, la bonne ambiance est de rigueur, que l’on soit bercé par la brise du large ou enivré par le fumet se dégageant d’une cuisine. On se remémore les difficultés du jour, les hésitations face à une bifurcation, les découvertes naturelles ou architecturales effectuées en chemin. On prend quelques photos et on boit à la santé de tous, sachant que l’on se retrouvera dans une quinzaine pour une nouvelle aventure.

Jacques Mairet

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SOMMAIREpage 1 ………… Le mot du Présidentpage 2 ………… Actions Jeunespage 3 ………… Organisation du RAMM Bordeaux Aquitainepage 4 ………… Membres du Conseil d’Administrationpages 5 & 6 ….. Composition des commissions du RAMMpage 7 ………… Visite à nos aînéspage 8 ………… Devenir «voisin-relais»pages 9& 10….. Préventionpages 11 & 12… MéLoDipage 13 ………… La Bataille de Castillonpage 14 ………… Une journée en Val de Garonnepage 15 ………… Le futur pont Bacalan/Bastidepage 16 ………… Randonnée au Cap Ferretpage 17 ………… Randonnées pédestrespage 18 ………… Atelier informatiquepage 19 ………… Club de lecture – bridgepage 20 ………… Croisière Maison du douanier – Voyage en Chinepage 21 ………… Gymnastique – Rallyepage 22 ………… Déjeuners mensuelspage 23 ………… Dates à retenirpage 24 ………… Visite aux Archives Départementalespages 25 à 27 … Bulletins d’inscriptionpage 28 ………… Pour votre santé, marchez plus…

Conception et réalisation du bulletin: Anne-Marie & Christian GIRAUDOT 05 56 42 00 55 - christian.giraudot@orange.fr

Programme pour le 3ème trimestre 2011